Գորբով-Շուլտե արագ ընթերցանության ուսուցման տեխնիկան օգնում է զարգացնել ուշադրությունը, հիշողությունը և ընկալումը: Տեխնիկան դժվար չէ տիրապետել։ Բավական է մի քիչ նայել թվերով (կամ տառերով) աղյուսակին և փորձել հետևել առաջարկություններին։
Տեխնիկան մշակել է գերմանացի հոգեթերապևտ Վալտեր Շուլտեն (1910-1972): Սկզբում քառակուսիների ցանցում առարկաներ փնտրելու տեխնիկան ստեղծվել էր միայն հիվանդների ուշադրությունը ուսումնասիրելու համար։
Այսպիսով, ի՞նչ է Schulte տեխնիկան և ինչպե՞ս օգտագործել այն: Հաշվի առեք այս հոդվածը:
Մեթոդ «Կարմիր-սև աղյուսակներ»
Թվերով աղյուսակները օգտագործվում են արագ ընթերցանություն վարելու համար, բայց ոչ միայն: Դրանք նաև հարմար են դպրոցական տարիներին երեխաների ընդհանուր զարգացման համար և օգտակար են հոգեբանության մեջ՝ սահմանելու մտավոր գործընթացների տեսակը և արագությունը։
Ինչպե՞ս աշխատել Շուլտեի «Կարմիր-սև աղյուսակներ» մեթոդով:Ուղղահայաց և հորիզոնական գծերով տարօրինակ թվով փոքր քառակուսիների բաժանված քառակուսին պարունակում է թվեր կամ տառեր: Նրանք պետք է գտնել մի հայացքով որոշակի ժամանակ: Առաջին փուլում դուք պետք է վերապատրաստեք որոնման արագությունը և կողմնորոշման հմտությունները: Երկրորդ փուլում ուշադրությունը մեծանում է, և աչքերով թվեր փնտրելը ավելի հեշտ է դառնում։
Նրանց համար, ովքեր սովորում են վեցից ութ ամիս, 1-ից 25 թվերը գտնելը տևում է ոչ ավելի, քան մեկ րոպե՝ 30-40 վայրկյան:
Կա ավելի բարդ տեխնիկա՝ Գորբով-Շուլտեի «Սև և կարմիր սեղանը»: Այն կարող է օգտագործվել ոչ միայն ուշադրության չափը գնահատելու համար, այլև անցման արագությունը: Միևնույն ժամանակ թեմայի առջև դրվում են երկու կամ չորս սեղաններ։
Տարբեր բարդության աղյուսակները կարող են լրացվել առցանց որոշակի ինտերնետային ծառայությունների վրա՝ ինքնազարգացման համար: Բայց դուք պարզապես կարող եք ինքներդ ձեզ նման «սիմուլյատորներ» նկարել թղթի վրա և ժամանակացույց անել վայրկյանաչափով:
Ինչպե՞ս մեծացնել ուշադրությունը
Սովորաբար, մարդը հստակ տեսնում է ոչ ավելի, քան 15 աստիճան այն կետից, որի վրա կենտրոնացել է: Մնացածն աննկատ է մնում։ «Կարմիր-սև սեղան» մեթոդով մարզումների իմաստը այս գոտին ընդլայնելն է։
Շուլտեի տեխնիկան այն թեստ չէ, որտեղ դուք պետք է «ձեռք մեկնեք» ինչ-որ նորմերի: Այստեղ նորմեր չկան, քանի որ բոլորի մոտ տարբեր մտավոր գործընթացներ կան. ոմանց մոտ դրանք ընթանում են արագ և հավասարաչափ, ոմանց մոտ ուշադրությունը կարծես ընդհատված է, և նրանք երկար ժամանակ չեն կարողանում գտնել հաջորդ համարը: Պարզապես պետք է փորձեք կատարել վարժությունն այսպեսորքան հնարավոր է շուտ և խնամքով։
Թրեյնինգի էֆեկտները
Աղյուսակների հետ մշտական աշխատանքի հետևանքները նկատելի կլինեն միայն աղյուսակների հետ մի քանի ամիս ամենօրյա կեսժամյա աշխատանքից հետո:
Վիրահատության ընթացքում տեղի է ունենում՝
- կարճաժամկետ հիշողության զարգացում;
- ծայրամասային տեսողության ընդլայնում;
- ուշադրության աստիճանական աճ;
- զարգացնել կենտրոնացումը.
«Կարմիր-սև սեղան» մեթոդի վրա երկարատև աշխատանքի արդյունքում ցանկացած գիրք կարդալիս մեծանում է անհրաժեշտ իմաստային բլոկների որոնման արագությունը։
Սեղանների հետ աշխատելու կանոններ
Գոյություն ունեն մի քանի կանոններ Գորբովի «Կարմիր-սև սեղան» մեթոդով մարզվելու վերաբերյալ։ Համառոտ թվարկենք դրանք։
- Հարգեք աչքերից մինչև սեղան հեռավորությունը՝ 30 սմ։
- Նախքան թվերը հաշվել սկսելը, դուք պետք է ձեր աչքերը կենտրոնացնեք մոտ մեկ րոպե: Որոշ աղյուսակներ ունեն կանաչ կետ՝ ուշադրություն գրավելու համար:
- Հաշվե՛ք թվերը 1-ից մինչև 25 և 25-ից 1-ը միայն ինքներդ ձեզ համար, ոչ բարձրաձայն:
- Մարզվեք տարբեր սեղաններով, որպեսզի աչքը չընտելանա քառակուսիում գտնվող առարկաների նույն դասավորությանը։
- Կատարեք վարժությունը ամեն օր։ Բայց ոչ ավելի, քան 30-40 րոպե անընդմեջ: Չարժե ավելորդ աշխատանք:
Եվ ևս մեկ կանոն, ավելի ճիշտ՝ խորհուրդ. Մարզումները պետք է զվարճալի լինեն: Պետք չէ ինքդ քեզ ստիպել դա անել, եթե չես զգում: Եվ մի մեղադրեք ինքներդ ձեզ, եթե չեք կարող կրճատել ժամանակըֆունկցիայի թեստ՝ մինչև 30 վայրկյան։
Բարդ մարզումների տարբերակներ: Անցում արագ ընթերցման
Ավելի լավ կենտրոնացման և ընկալման ավելի մեծ արագության հասնելու համար փոքր աղյուսակները յուրացնելուց հետո անցնում են 7x7 և 8x8 քառակուսիներին։ Քառակուսիները կարող են գունավորվել տարբեր գույներով և պարունակել ավելի բարդ առաջադրանքներ։
Օրինակ, առաջադրանքը բարդացնելու համար սուբյեկտին խնդրում են ուղիղ հերթականությամբ գտնել 1-ից մինչև 36 թվերը: Եվ հետո թվեր այլ գույներով 36-ից մինչև 1:
«Սև-Կարմիր» Գորբով-Շուլտե սեղանի տեխնիկան յուրացնելուց հետո կարող եք անցնել գրքերի ընթերցանությանը։ Եվ փորձեք կարդալ էջը՝ նայելով կենտրոնին։ Տեղափոխեք ձեր հայացքը միայն ուղղահայաց, առանց հորիզոնական շարժումների: Առաջին փուլերում չպետք է անհանգստանաք, թե արդյոք տեղեկատվությունը ընկալվում է: Պարզապես կիրառեք աչքերով արագ կարդալու հմտությունը:
Այնուհետև փորձեք հասկանալ, թե ինչն է ձեր աչքը գրավում: Այն տեղեկատվական բլոկների վրա, որտեղ դուք պետք է մտածեք ձեր կարդացածի մասին, կարող եք դադարել ավելի երկար փնտրել: Բայց եթե սովորեք արագ փնտրել անհրաժեշտ տեղեկատվությունը «Կարմիր-սև աղյուսակ» մեթոդով, ապա որոշ ոչ տեղեկատվական բլոկներ կարող են ընդհանրապես բաց թողնել:
Ինչպե՞ս զարգացնել գերինտելեկտը:
Տեխնիկան թույլ է տալիս արագ կողմնորոշվել ցանկացած տեղեկատվության միջով: Տիրապետելով արագ ընթերցանության տեխնիկային՝ մարդը կարող է արագ ուսումնասիրել գիտական նյութերը, ուսումնասիրել և ատենախոսություններ գրել։
Անհավանական արդյունքների կարելի է հասնել երեխաներին այս կերպ զարգացնելով: Նրանք արագ են սովորում և կարող են կլանելտեղեկատվությունը շատ ավելի հեշտ է, քանի որ դրանք ավելի շատ զտիչներ ունեն տեղեկատվություն ընտրելու համար:
