Հիշելով անցյալը՝ պատճառներ և ուղիներ՝ ազատվելու համար

2024 Հեղինակ: Miguel Ramacey | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 06:21

Հիշողությունը մեր կյանքն է: Եթե դա չլիներ, ինչպես ասաց Ի. Մ. Սեչենովը, մարդիկ կմնային մանկության փուլում, կապրեին միայն բնազդներով։ Դա միշտ արժեք է եղել։ Նույնիսկ Հին Հունաստանում այն համարվում էր Աստծո պարգեւ, որի հովանավորն էր աստվածուհի Մնեմոսինեն: Հաճախ հիշողությունը խանգարում է, վախեցնում, թույլ չի տալիս առաջ գնալ։ Իմացեք, թե ինչպես ազատվել այս և ավելին:

Ֆրեյդյան հիշողություն

Նա դա համարում էր մարդու հոգեկանի ամենակարեւոր բաղադրիչը, որը որոշում է անհատականությունը։ Նա առաջ քաշեց երեք տեսակի հիշողության տեսություն՝

• Գիտակից. Բնութագրվում է իրականության գիտակցմամբ: Այսինքն՝ ինչ է կատարվում մարդու հետ տվյալ պահին։ Սա շոշափելի սենսացիա է (գիրքը ձեռքին), տեսողական ընկալում (ինչ գույն ունի), կամ ստամոքսում կարկաչ և այլն: Գիտակցությունը, այս դեպքում, որոշվում է լսածով, տեսածով և զգացածով։
• Նախագիտակից. Խոսքը հիշողությունների մասին է, որոնց մասին տվյալ պահին անհատը տեղյակ չէ, բայցորը ցանկության դեպքում կարող եք հիշել և ակտիվացնել, օրինակ՝ մեքենա վարելը, ծննդյան օրերն ու տարեդարձերը։
• Եվ անգիտակից. Այս հիշողությունն ամենակարևորն է, ներառում է մարդու կողմից չիրագործվող փորձառություններ և հիշողություններ, որոնք խորը նստած են հիշողության մեջ, և դրանց հասանելիությունը սահմանափակ է։ Ֆրեյդը կարծում էր, որ անգիտակից գավաթը լցված է այն պատկերներով, նկարներով և զգացողություններով, այսինքն՝ անցյալի հիշողություններով, որոնք մարդը ցանկանում է մոռանալ։

Հիշողությունները և դրանց մասին տեղեկացվածության աստիճանը որոշում են մարդու անհատականությունը։

Ի՞նչ է հիշողությունը

Սա ինքնակենսագրական (էպիզոդիկ) հիշողությունից ժամանակի և տարածության մեջ կտրված անցյալի նկարների վերարտադրություն է (անգլերենից): Այն չի կարելի վերագրել ողջ անցյալին։ Սա ընդամենը դրա զգայական մասն է՝ զգացմունքներն ու փորձառությունները: Փորձը, մտքերը և գնահատականներն այստեղ ներառված չեն:

Հիշողությունները տարբեր են՝ ուրախ և տխուր, պայծառ ու մութ, բարի և չար: Իհարկե, ես ուզում եմ վերադառնալ քաղցր հիշարժան իրադարձություններին, քանի որ դուք չեք կարող ապրել անցյալով: Այժմ մենք ընդհանուր պատկերացում ունենք անցյալի հիշողությունների մասին: Ապագայի հիշողությունները կդառնան հետագա խոսակցության թեմա:

Խոսքը դեժավյուի մասին է

Խորհրդավոր և քիչ ուսումնասիրված մի երևույթ, որի առաջացման ժամանակ հատվում են ներկան, անցյալն ու ապագան։ Մարդն այնպիսի զգացողություն է ստանում, որ դա իր հետ արդեն մեկ անգամ է պատահել։ Չգիտես ինչու, մեր գիտակցությունը ճամփորդում է ապագայում, ինչ-որ բան հիշում է այնտեղ, ինչի արդյունքում մինչև իրադարձությունը.վստահություն կա, որ մենք գիտենք, թե ինչ կլինի, որովհետև դա հիշում ենք անցյալից։

Յուրաքանչյուր առողջ մարդ կյանքում գոնե մեկ անգամ դա զգում է: Ի՞նչ է դա՝ մեր երևակայության խաղ, հիշողությունների բեկորներ, երազների պատառիկներ, հոգեկան խանգարո՞ւմ, թե՞ ապացույց, որ մենք առաջին կյանքով չենք ապրում: Թե՞ սա իրադարձության ժամանակի սխալ մեկնաբանություն է: Հարցերը շատ են, բայց հիմնավոր պատասխան չկա։ Իսկ եթե ժամանակ չմնա, և մենք կարողանանք հիշել ապագան, ինչպես նաև անցյալը:

Շարունակենք խոսել միստիցիզմի մասին

Խոսենք հիշողություններից, անցած կյանքերից։ Այս թեմայի վերաբերյալ շատ առասպելներ կան, սակայն ռեինկառնացիան ապացուցված է գիտնականների կողմից:

«Գիտությունը չի կարող բացարձակապես վստահելի փաստարկներ տալ հավերժական վերադարձի գաղափարի դեմ»

Ալբերտ Էյնշտեյնի մեջբերումը նույնպես հաստատում է դա. ԱՄՆ-ից բժշկության դոկտոր Յան Սթիվենսոնը ավելի քան մեկ տասնյակ տարի է նվիրել անցյալի կյանքի ուսումնասիրությանը։ Նա աշխատում էր Ասիայից եկած երեխաների հետ, ովքեր նրան պատմում էին հիշողությունների, անցյալի մասին։ Նա ստուգում էր տվյալները, որոնք հաստատում էին իրենց պատմությունը։

Արևելյան մշակույթում արգելք չկա խոսել անցյալի կյանքի մասին, այնտեղ չի քարոզվում այն գաղափարը, որ կյանքը մեկն է: Ուստի այդ մասին հանգիստ խոսում են։ Մեկ այլ գիտնական՝ Մայքլ Նյուտոնը, հիպնոսի միջոցով ապացուցեց անցյալի կյանքի տեսությունը։

Կարելի՞ է սովորել տեսնել:

Անպայման. Դրանում կօգնեն հատուկ տեխնիկան և մարզումները։ Ավելին, գիտնականները պնդում են, որ հինգ տարեկանից փոքր երեխաներն ունեն այս հատկությունը, անցյալի կյանքի հիշողությունները նրանց համար փակ չեն։ Համարի՞նչ գիտենք դրանց մասին, դուք հարցնում եք։ Դա պարզ է՝ դրանք պարունակում են ապագայի բանալին, ավելի ճիշտ՝ հասկանալու, թե ինչ է կատարվում ձեզ հետ ներկայում: Դրա շնորհիվ ավելի հեշտ և արագ է ինքդ քեզ հասկանալը, քան մանկության հիշողությունների և մեկ ընթացիկ կյանքի իրավիճակների համեմատության վերլուծության միջոցով: Մենք հիշում ենք միայն կուտակված փորձը, որը ստացել ենք անցյալ կյանքում։

Որովհետև դուք կարող եք տեսնել ձեր տաղանդներն ու երջանիկ կյանքը: Պարզեք, թե ինչում էիք լավ, ինչն է ձեզ հաջողակ և հայտնի դարձրել, ինչպես եք հասել ձեր նպատակներին, ինչ միջոցներով, ինչ հույզեր եք ապրել միաժամանակ։ Կենսունակության ներքին վերելքի այս վիճակն է, որ ապահովում է հաջողության հասնելը։ Այս ամենը իսկապես նորից «վերապրում է»:

Անցյալ կյանքերի օգնությամբ դուք կարող եք ստանալ ձեր բոլոր հարցերի պատասխանները, հասկանալ, թե ինչու ինչ-որ բան չի ստացվում, վերացնել ձեր նպատակին հասնելու խոչընդոտները: Խնդրի ըմբռնումն ու վերագիտակցությունն է, որն օգնում է ազատվել դրանից:

Արդյո՞ք որևէ օգուտ կա անցյալ կյանքին նայելը:

Իհարկե, այո։ Սա վերացնում է մեխանիկական ռեակցիաները: Մենք օգտագործում ենք ուղեղի հնարավորությունների միայն 5%-ը, իսկ 95%-ը մեր վերահսկողությունից դուրս է, դրանք ծրագրեր են։ Այսինքն՝ համոզմունքներ, թաքնված օգուտներ, հոգեբանական հատկանիշներ, երդումներ, տաբուներ և այլն, որոնք մարդը ձևավորել կամ տվել է անցյալ կյանքում։ Եվ դուք կարող եք նաև ազատվել վախերից։

Որո՞նք են անցյալը հիշելու պատճառները:

Մարդը բավականին հաճախ է վերադառնում անցյալի իրադարձություններին, մտածում, խորասուզվում դրանց մեջ: Նրանք, ովքերիր հերթին կլանել. Նրանցով տարված՝ անհատը վնաս է հասցնում հոգեբանական և ֆիզիկական առողջությանը։ Ահա այն հիմնական իրավիճակները, որոնք հրահրում են այն.

• Սիրելիի մահ.
• Դավաճանություն, բաժանվել սիրելի կեսից.
• Կյանքում չկատարվածություն, մասնավորապես, մասնագիտության մեջ պահանջարկի բացակայություն.
• Բնակության փոփոխություն (տարբեր թաղամաս, քաղաք, երկիր).
• Առօրյա միապաղաղ կյանք.

Պատճառները շատ են, բայց ինչ էլ որ լինեն, չես կարող հետ նայել, այլապես դատապարտված կլինես անընդհատ ձախողման։

Կան մի քանի առաջարկներ, թե ինչպես վարվել այս խնդրի հետ

Դուք կարող եք ազատվել անցած տարիների հիշողություններից։ Խորհուրդ տվեք՝

• Վերանայեք անցյալը. Պետք է ներել, ընդունել սխալն ու բաց թողնել։
• Արտահանիր սխալները։
• Օգտագործեք մեդիտացիաներ և դրական հաստատումներ:

Պատահում է նաև, որ մարդ հասկանում և փորձում է ազատվել անցած տարիների հիշողություններից, բայց ոչինչ չի ստացվում։ Այստեղ անհատը կա՛մ անազնիվ է իր հանդեպ, կա՛մ իսկապես խորը պատճառ կա ենթագիտակցության մեջ: Այդ դեպքում գուցե ավելի լավ լինի դիմել պրոֆեսիոնալ հոգեբանի։

Հիմա, ահա հայտնի մարդկանց մեջբերումները

Այսպիսով, մեջբերումներ հիշողությունների, անցյալի մասին:

• «Հիշողությունը միակ դրախտն է, որտեղից մեզ չեն կարող վտարել» (Ջ. Ռիխտեր):

• «Հիշողություններն այնքան ծիծաղելի են: Դրանցից մի քանիսը բավականին անորոշ են, մյուսները բացարձակապես պարզ են, մյուսները չափազանց ցավոտ են, և դուք փորձում եք դա չանելմտածեք դրանց մասին, և ոմանք այնքան ցավոտ են, որ դրանք երբեք չեն կարող մոռանալ» (Ա. ՄակՓարթլին):

• «Հիշողություններից ազատվելը նման է ինքդ քեզնից գողանալուն: Երբեմն հիշողություններն այն ամենն են, ինչ մենք ունենք, և դրանք ավելի քաղցր են, քան ցանկացած միրգ» (Մ. Բրենտոն):

• «Ճանապարհները բաժանվեցին, հիշողությունները մնացին» (Ս. Եսենին):

• «Հիշողություններն են, որ ստիպում են մեզ ծերանալ: Հավերժական երիտասարդության գաղտնիքը մոռանալու կարողությունն է» (Էրիխ Մարիա Ռեմարկ):

Հայտնի մարդկանց այսքան ասույթներ, և ամեն մեկն անպայման ունի իր ճշմարտությունը, քանի որ իզուր չէ, որ այս արտահայտությունները վերածվել են խոսքի։ Անցյալի հիշողություններ, մի խոսքով` ապագայի բանալին: Իհարկե, դուք չեք կարող ապրել նրանց հետ, բայց դուք կարող եք և նույնիսկ պետք է դրանք օգտագործել որպես փորձ՝ սխալներից խուսափելու համար:

Ինչպե՞ս ազատվել տանջանքներից

Գլխավորը հասկանալն է, որ անցյալը չի կարելի չեղարկել և ուղղել, ինչ էլ որ այն լինի։ Օգտագործեք այն որպես ռեսուրս կամ փորձ: Օրինակ՝ կարևոր բանակցություններից առաջ անհանգստությունը հաղթահարելու համար հիշեք այն պահերը, երբ հաջողակ էիք։

Օգտագործեք անցյալի վատ հիշողությունները որպես փորձ: Նրանցից դաս քաղելով՝ հիշեք միայն դրա մասին, որպեսզի չկրկնեք նախորդ սխալները։ Արժե ապրել ներկայով: Հենց այս պահին կարող ես ինչ-որ բանի վրա ազդել ու փոխել իրադարձությունների ընթացքը։ Անցյալը պետք է ճիշտ օգտագործել և գնահատել, քանի որ դրանից է կախված ապագան։

Ի՞նչ պետք է անեմ անցյալում չապրելու համար:

Դիտարկենք գործողությունների ալգորիթմը, այսպես՝

1. Սիրելիի կորստի դեպքում կամբաժանվելով՝ մարդն ապրում է ամենախոր դեպրեսիան, ցավը։ Իհարկե, հնարավոր չի լինի ամեն ինչ արագ մոռանալ, բայց պետք է փորձել կրճատել այս ժամանակը։ Գլխավորը դադարել ձեզ մեղադրել սրա մեջ, հասկանալ, գնահատականներ տալ։
2. Որքան էլ տարօրինակ և հիմար է թվում, ժամանակ տրամադրեք փորձի համար: Թող լինի, օրինակ, մեկ շաբաթ, երկու կամ երեք, մեկ ամիս: Դուրս գցեք ձեր զգացմունքները այնպես, ինչպես ցանկանում եք, միայն առանց ուրիշներին վնասելու, այնուհետև հավաքվեք և բաց թողեք անցյալի իրավիճակը:
3. Դուք կարող եք նշել այս իրադարձությունը թեյի խնջույքով կամ խնջույքով: Հիմնական բանը ինքներդ որոշելն է, որ այլեւս ցավ չկա։ Դուք նոր կյանք եք սկսում։
4. Մի՛ վերադառնաք անցյալ. Հենց որ այն նորից սկսի ձգվել, միացրեք: Ենթադրենք, դուք հորինել եք ձեր սեփական հեքիաթային աշխարհը, քաղաքը կամ գյուղը, որտեղ ձեզ հարմարավետ և հանգիստ կզգաք և կվերադառնաք այնտեղ։
5. Կատարելագործեք ինքներդ ձեզ: Զբաղվեք հոբբիով կամ հոբբիով: Խորացեք մասնագիտության մեջ, բարելավեք ձեր հմտությունները:
6. Բարձրացրո՛ւ ձեր տրամադրությունը։ Հիշեք ինքներդ ձեզ ձեր երիտասարդության տարիներին, երբ դուք լի էիք ուժով և վստահությամբ: Փոխանցեք այդ էներգիան ներկային, սկսեք նոր շփում, ճանաչեք միմյանց, վայելեք կյանքը։

Կենտրոնացեք բացառապես լավ հիշողությունների վրա, եթե դեռ ոչ, ապա կենտրոնացեք վառ երազանքների վրա: Իհարկե, շատ դժվար է սովորել բաց թողնել իրավիճակը, ներել վիրավորողներին և ինքներդ ձեզ, չկառչել անցյալից: Բայց դուք պետք է փորձեք: Անցյալը պետք է ծառայի միայն որպես անգնահատելի փորձ, այլ ոչ թե դառնա անախորժությունների և վատ տրամադրության աղբյուր։