Մարդկանց հարաբերություններում փոխըմբռնումը գրեթե ամեն ինչ է: Մարդն ինքն իրեն սովորում է ընտանիքի, ուրիշների հետ, աշխատանքի հետ շփվելու միջոցով։ Իրականում մարդիկ անընդհատ հարաբերությունների մեջ են ամեն ինչի և բոլորի հետ և չեն կարող անել առանց փոխըմբռնման։ Այդ իսկ պատճառով բավականին կարևոր է ընդհանուր լեզու գտնել ուրիշների հետ։ Մտածելով փոխըմբռնման մասին՝ ինչ է դա և ինչու է դա անհրաժեշտ, հարկ է հիշել, որ սա գործընթաց է, որն օգնում է հասկանալ ինքն իրեն այլ մարդկանց հետ շփման միջոցով: Հետևաբար, եթե մարդ խնդիրներ ունի, և նրան թվում է, թե իրեն ոչ ոք չի հասկանում, դուք պետք է սկսեք ինքներդ ձեզնից և նայեք ձեր հոգուն։
Ընտանիքի հիմքը
Ընտանիքը չի կարող ամուր լինել, եթե ամուսինների միջև չկան այնպիսի բաղադրիչներ, ինչպիսիք են փոխադարձ հարգանքը, փոխադարձ աջակցությունը և փոխըմբռնումը: Միայն նրանց շնորհիվ կարող է երկար տարիներ ծաղկել այնպիսի մեծ զգացում, ինչպիսին սերն է: Եթե այս հիմնադրամներից թեկուզ մեկը «չգործի», հարաբերությունները խոցելի կլինեն։ Սա կարող է դրսևորվել վեճերով կամ աճող անվստահությամբ։
Գրեթե բոլոր խնդիրները, որոնք ծագում են ամուսնու և կնոջ միջև, պայմանավորված են փոխըմբռնման պակասով։ Եթե դուք ժամանակին չարձագանքեք իրավիճակին, վտանգ կա, որ սկանդալները կդառնան խրոնիկ, և այդ ժամանակ նույն ալիքին համակերպվելը շատ ավելի դժվար կլինի։
Կարո՞ղ ենք սովորել հասկանալ միմյանց:
Այս հարցը հուզում է ոչ միայն նորապսակներին, այլ նաև նրանց, ովքեր ինչ-ինչ պատճառներով մոռացել են, թե ինչպես ընդհանուր լեզու գտնել իրենց զուգընկերոջ հետ։ Ուստի գիտելիքը, թե ինչպես հասնել փոխըմբռնման, օգտակար կլինի բոլորին։ Ընտանիքին խաղաղություն և հանգստություն բերելու համար ժամանակ և ջանք կպահանջվի, բայց արդյունքն արժե այն:
Հայտնության երեկոներ
Որպես կանոն, տնային գործերը, աշխատանքն ու երեխաների խնամքը այնքան են հյուծում ամուսիններին, որ երեկոյան միայն լռություն են ուզում։ Իրար համար գործնականում ժամանակ չի մնում, և ամուսինն ու կինը դադարում են կիսվել իրենց կարծիքներով։ Սա նրանց օտարում է և թյուրիմացություն է առաջացնում։ Իրերի այս վիճակը շտկելու համար անհրաժեշտ է կազմակերպել բացահայտումների երեկոներ, երբ ամուսիններն ամբողջությամբ կենտրոնացած կլինեն միմյանց վրա։ Ինչպե՞ս է առաջանում փոխըմբռնումը: Դուք կարող եք պլաններ կազմել, կիսվել ձեր փորձառություններով և մտքերով, զուգընկերոջը նվիրել ձեր սեփական երազանքներին կամ լուծել կուտակված կոնֆլիկտները:
Բոլոր խոսակցությունները պետք է վարվեն հանգիստ, ընկերական տոնով, առանց վիրավորանքների կամ պահանջներ ներկայացնելու: Դուք պետք է ուղիղ խոսեք, բայց մեղմ արտահայտեք ձեր ցանկությունները: Զրուցակիցը չպետք է իրեն մեղավոր զգա, կարեւոր է նրան տալհասկանալ, որ հիմնական նպատակը փոխզիջում գտնելն է։
Մեկ զրույց, մեկ խնդիր
Շատ ամուսիններ թույլ են տալիս տիպիկ սխալ, որը տանում է դեպի լիակատար փլուզում. նրանք միմյանց վրա «դուրս են նետում» երկար ժամանակ կուտակված ողջ բացասականությունը, յուրաքանչյուր վեճի հետ: Փոխըմբռնումը հարաբերություններում այս դեպքում դժվար թե հնարավոր լինի հասնել։ Ամուսինները պետք է իրենց համար հստակ հիշեն հիմնական կանոնը՝ մեկ զրույցը լուծում է մեկ խնդիր։ Պետք չէ հիշել բոլոր վիրավորանքները, դա կհանգեցնի նրան, որ զրուցակիցը ագրեսիվ է և ցանկանում է պաշտպանվել: Հազիվ թե կառուցողական խոսակցությունն այդպես ստացվի:
Ի՞նչ է ուզում գործընկերը:
Մտածելով փոխըմբռնման մասին՝ ի՞նչ է դա և ինչպես վերականգնել, ամուսինները հաճախ մոռանում են, որ զուգընկերը նույնպես ցանկություններ ունի։ Հարցնելով, թե ինչ է ուզում ձեր հոգին, դուք կարող եք լուծել բազմաթիվ խնդիրներ: Բայց ուրիշների կարիքներն ու ցանկությունները պետք է լուրջ վերաբերվեն՝ առանց կատակելու կամ նսեմացնելու դրանց կարևորությունը: Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, դրանք բոլորն էլ իրագործելի են, բավական է գիտակցել, որ դա մեծ նշանակություն ունի զուգընկերոջ համար։ Հետո նա, ի պատասխան, կցանկանա ինչ-որ լավ բան անել և ավելի շատ կգնահատի իր ընտանիքը։ Եթե խոսում եք նույն լեզվով, զույգի համար շատ ավելի հեշտ կլինի փոխըմբռնման հասնել։
Խոսեք հարաբերությունների մասին:
Խնդիրները լռեցնելը և երջանկության պատրանք ստեղծելը աղետալի բիզնես է: Մի օր բացասականը դեռ կթափանցի, բայց միմյանց հասկանալը շատ ավելի դժվար կլինի։ Դուք պետք է խոսեք հարաբերությունների մասին՝ մատնանշելով խնդիրը հենց այն հայտնվի։ Այդ դեպքում վեճերը ձնագնդի պես չեն աճի։
Ինչու է թյուրիմացություն
Փորձելով հասկանալ փոխըմբռնումը, թե ինչ է դա և ինչպես է այն առաջանում, պետք է գիտակցել, որ «փոխադարձը» հավասարակշռության տեսակ է։ Դուք պարզապես չեք կարող ստանալ առանց դրա դիմաց որևէ բան տալու, ուստի «Ես ձեզ համար, դուք ինձ համար» բանաձևը պետք է լինի ցանկացած հարաբերությունների հիմքը:
Որպեսզի ընտանիքը ներդաշնակ զարգանա, իսկ ամուսինները հաջողությամբ հաղթահարեն ճգնաժամային շրջանները, դուք պետք է հասկանաք, որ բոլոր մարդիկ անհատական են, և նրանք ունեն իրենց առավելություններն ու թերությունները: Մի՛ պրոյեկտիր քո սեփական մտքերը ուրիշների վրա: Դուք պետք է ընդունեք դրանք և չփորձեք փոխել դրանք:
Հակամարտությունները կարող են առաջանալ, երբ ամուսիններից մեկը դադարում է հարգել մյուսի շահերն ու կարիքները: Նման դիրքորոշումը բացասաբար կանդրադառնա հարաբերությունների վրա եւ կլինի առաջին քայլը դեպի թյուրիմացություն։ Պետք է միշտ հիշել, որ անտեսելը բերում է դժգոհություն և գրգռվածություն, որը վաղ թե ուշ «կընկնի» ձեր ընկերոջ վրա։
Երբեմն ամուսինները չեն կարևորում մանրուքները և չեն անհանգստանում մանր տարաձայնություններից։ Բայց ամեն մեծ ամեն ինչ սկսվում է փոքր բաներից, և պետք չէ մոռանալ դրա մասին։ Դուք միշտ կարող եք փոխզիջում գտնել և հասկանալ երկրորդ խաղակեսի մոտիվացիան, բայց դրա համար պետք է դրսևորեք իմաստություն, համբերություն և դադարեք ձեր շահերը առաջին տեղում դնել:
Երբ ընտանիքն անցնում է ճգնաժամային պահերի միջով, փոխըմբռնումն ու հարգանքը կդառնան այն հիմքը, որը կօգնի փրկել հարաբերությունները: Հետեւաբար, այնքան կարեւոր է սովորել ոչ միայն լսել, այլեւ լսել միմյանց: Հաճախակի կոնֆլիկտները վտանգավոր ազդանշան են, ինչը նշանակում է, որ զույգը պետք էավելի շատ ժամանակ ծախսեք խնդիրների վրա և փորձեք հասկանալ, թե ինչու է դա տեղի ունենում:
Ի՞նչն է խանգարում մեզ հասկանալ միմյանց:
Մարդկանց միջև փոխըմբռնումը կախված է բազմաթիվ գործոններից: Ընտանիքներ ստեղծելով՝ գործընկերները վստահ են, որ ապրելու են երջանիկ, քանի որ նկարելու պահին հարաբերություններն ամուր են, իսկ դժվարությունները թվում են կյանքի մանրուքներ։ Սակայն ժամանակի ընթացքում իրավիճակը մի փոքր փոխվում է, քանի որ զգացմունքներն այլեւս այնքան էլ վառ չեն, իսկ կիրքը մի փոքր թուլացել է։ Այլևս կարիք չկա ամեն վայրկյան անցկացնել մոտակայքում և այնքան էլ սարսափելի չէ վիրավորել ձեր ընկերոջը, ինչպես նախկինում։ Հենց այս շրջանն է դառնում ճգնաժամի սկիզբը։
Հոգեբանները ոչ միայն խոսում են այն մասին, թե ինչպես է առաջանում փոխըմբռնումը, այլ նաև ընդգծում են այն հիմնական պատճառները, որոնք ստիպում են զույգին դադարել միմյանց հասկանալ.
- Զգույշ վերաբերմունք զուգընկերոջ խնդիրներին, նրա դժվարությունների մեջ խորանալու չցանկանալը։
- Հանգստի գործունեության անտեսում։
- Անհիմն բարձր պահանջներ.
- Առաջին տեղում է սեփական շահը, իսկ զուգընկերոջ ցանկությունները նյարդայնացնում են:
- Չբավարարել միմյանց սեռական կարիքները.
Երբ ամուսիններից մեկը սկսում է մտածել փոխըմբռնման մասին՝ ինչ է դա և ինչպես վերականգնել վստահությունն ու հարգանքը, սա հաջողության հասնելու առաջին քայլն է: Ընտանիքը ամենօրյա աշխատանք է, որը հաճույք է պատճառում, եթե մարդիկ սիրում են միմյանց:
