Իհարկե շատերն իրենց կյանքում գոնե մեկ անգամ լսել են էրգոֆոբիայի մասին։ Եվ ոմանք, իմանալով այս տերմինի իմաստը, նույնիսկ իրենց համար շատ կյանք գտան դրա իմաստով: Ի վերջո, էրգոֆոբիան վախն է աշխատանքի հանդեպ, պարզ բառերով։ Այն զրոյից չի առաջանում, բայց ունի էական նախադրյալներ։ Այնուամենայնիվ, այս թեման որոշակի հետաքրքրություն է ներկայացնում, ուստի արժե մի փոքր ավելի ուշադրություն դարձնել դրա քննարկմանը:
Անվան ծագումը
Կան մարդիկ, ովքեր իսկապես վախենում են աշխատանքից։ Ինչպես է ֆոբիայի անունը, քաջատեղյակ են. Սա էրգոֆոբիա է։ Որը հաճախ անվանում են նաև էրգազիոֆոբիա։ Բայց այս տերմինը բնութագրում է խանգարման դրսևորման մի փոքր այլ ձև՝ անձնավորելով աշխատանքից զզվանք: Այնուամենայնիվ, հասկացություններից յուրաքանչյուրը բխում է երկու հունարեն բառերից: «Էրգո» նշանակում է աշխատանք, իսկ «ֆոբոս» նշանակում է վախ։
Նախադրյալների մասին
Աշխատանքի վախը մարդու մոտ կարող է զարգանալ բազմաթիվ պատճառներով։ Ամենալուրջներից մեկը երկարատև դեպրեսիան է: Անհատը, ով պարտվեցՑանկացած հետաքրքրություն կյանքի նկատմամբ, մոռանում է աշխատելու խթանների մասին:
Նաև, օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարումը կարող է լինել պատճառը: Նյարդաբանական դիսֆունկցիայով տառապող մարդն ի վիճակի չէ բեղմնավոր օգտակար գործունեությամբ զբաղվել։ Նրան խանգարում է մոլուցքային մտքերով զբաղվածությունը և խրոնիկ անհանգստությունը հաղթահարելու փորձերը։
Խուճապային խանգարումները նույնպես լուրջ պատճառ են: Կան մարդիկ, ում համար նույնիսկ աշխատանքային միջավայրում գտնվելն անհանգստություն է առաջացնում, որը վերածվում է խուճապի։
PTSD կարող է նաև վախ առաջացնել աշխատանքի հանդեպ: Նախկին աշխատանքի փորձը կարող է ողբալի լինել անհատի համար և նույնիսկ վիրավորել նրան: Հիշողությունները հզոր խոչընդոտ են նոր աշխատանք գտնելու համար, ինչպես նաև վախ են առաջացնում: Իսկ եթե տխուր փորձառությունը կրկնվի:
Այլ պատճառներ
Սրանք բոլոր պատճառները չեն, թե ինչու կարող է վախ առաջանալ աշխատանքի հանդեպ: Որոշ մարդիկ, օրինակ, ֆոբիա ունեն իրենց աշխատավայրից: Անթիվ օրինակներից մեկը՝ մարդը կարող է վարպետ լինել և վախենալ, որ շինհրապարակից մի պահ իր գլխին ինչ-որ բան ընկնի։
Ձանձրույթը կարող է նաև որպես նախապայման ծառայել։ Եթե մարդն իր կարիերան սկսել է ձանձրալի աշխատանքով, ապա մեծ է հավանականությունը, որ բեղմնավոր գործունեությունը երբեք չի կարող հետաքրքիր դառնալ։
Այսպես կոչված այրման համախտանիշը նույնպես հաճախ է հրահրում էրգոֆոբիայի ի հայտ գալը։ Մարդը պարզապես ձանձրանում է իր արածից։ Նրա աշխատանքը դառնում է առօրյա, և ամեն օր նման է նախորդին։ Էնտուզիազմի և աշխատելու ցանկության կորուստ. Մարդկանց մեջՍտեղծագործական մասնագիտություններում այրումը դրսևորվում է նոր գաղափարների և ոգեշնչման բացակայության պայմաններում։
Էրգոֆոբիան հաճախ ուղեկցվում է նաև մերժման վախով։ Այն սովորաբար ազդում է այն մարդկանց վրա, ովքեր նախկինում երկար ժամանակ հաջողությամբ աշխատել են ի շահ հաստատության, բայց հետո հեռացվել են աշխատանքից: Հետեւաբար, աշխատանքի ընդունվելու մտավախություն ունեն՝ ուղեկցվող հնարավոր կրճատման վախով։ Դա նույնն է, ինչ վատ փորձի դեպքում: Մեկ անգամ կրակել են, ուրեմն ինչո՞ւ դա չկրկնվի:
Հոգեբույժների կարծիք
Մասնագետները կարծում են, որ աշխատանքի հանդեպ վախը բարդ ֆոբիա է: Շատ հաճախ դա այլ հոգեկան խնդիրների բազմաթիվ ախտանիշներից միայն մեկն է: Հաճախ այս ֆոբիան բնորոշ է շիզոֆրենիա ախտորոշված մարդկանց: Զարմանալի չէ, քանի որ այս հիվանդությունը հաճախ հրահրում է սոցիալական իրավիճակների վախի առաջացում։ Այսինքն՝ սա աշխատանքի և աշխատանքի գործընթաց է։
Որոշ դեղամիջոցների օգտագործումը, որոնք հաճախ նշանակվում են բժշկի կողմից՝ սթրեսը և անքնությունը հաղթահարելու համար, կարող է նաև առաջացնել էրգոֆոբիա: Ի վերջո, որոշ դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցությունը հոգնածությունն է, դեպրեսիան և հոգնածությունը: Այս ամենը անհամատեղելի է արդյունավետ աշխատանքի հետ։
Էրգոֆոբիան հաճախ ուղեկցում է նաև անհատական անհանգստության բարձր մակարդակին: Մարդը, ով գիտակցում է իր ցածր արտադրողականությունը, վախենում է չկարողանալ հաղթահարել իր աշխատանքային պարտականությունները: Իսկ ոմանց մոտ վախը կապված է այլ մարդկանց (գործընկերների, վերադասի, հաճախորդների) հետ կապ հաստատելու պարտավորության հետ:
Սիմպտոմատիկա
Դե, վերը նշված բոլորը թույլ են տալիս մոտավորապես հասկանալ, թե որն է վախը աշխատանքից։ Այս պետության անունը հեշտ է հիշել։ Պարզապես պետք է հասկանալ, որ էրգոֆոբիան հոմանիշ չէ ծուլության կամ աշխատելու չկամության հետ: Դա հիվանդություն է։ Որպեսզի չշփոթվեք, դուք պետք է ծանոթանաք ախտանիշներին։
Այս հիվանդությամբ տառապող մարդը հաճախ ունենում է խուճապի սուր նոպաներ: Նա նաև տառապում է սրտի բաբախյունից, ավելորդ քրտնարտադրությունից, տանջող գլխապտույտից և կենտրոնանալու անկարողությունից։
Շատ մարդիկ, ովքեր վախ ունեն նոր աշխատանքի և ընդհանրապես աշխատանքի հանդեպ, չգիտեն, թե ինչպես վարվել դրա հետ: Եվ հաճախ նրանք մխիթարություն են գտնում թմրանյութերի, ալկոհոլի, մոլախաղերի, թունավոր նյութերի մեջ։ Բնականաբար, սա միայն սրում է իրավիճակը։ Արդյունքում խնդիրների և ֆոբիաների ցանկը համալրվում է կախվածությամբ։
Ֆիզիկական դրսևորումներ
Էրգոֆոբիան ուղեկցվում է ոչ միայն հոգեկան փոփոխություններով. Նրա ֆիզիկական դրսևորումը նույնպես կարող է շատ խնդիրներ առաջացնել։
Այս հիվանդությունն ուղեկցվում է թեթև ցնցումներով, դողով, որովայնի և գլխի ցավոտ ցավերով, շնչառության հետ կապված խնդիրներով, ընդհանուր թուլությամբ, թուլությամբ։ Այս ամենը հուշում է, որ մարդն իսկապես տառապում է ֆոբիայով և չի զգում այն սովորական անհանգստությունը, որը մեզանից շատերն ունեն վճռորոշ պահին։ Տարբերություն կա. Անհանգստություն ապրած անձի մոտ գործողություն (օրինակ՝ հրապարակային ելույթ) կատարելուց հետո ևհուզմունքը, վերը նշված բոլորը անհետանում են: Բայց էրգոֆոբի դեպքում «ախտանիշերը» երկար ժամանակ պահպանվում են։
Այս հարձակումներն այնքան ուժեղ են, որ կարող են անկազմակերպել անհատի գործունեությունը, կաթվածահար անել։ Նույնիսկ սովորական գործողությունները (ինչպես շնչառությունը) այլևս ավտոմատ չեն, և նա պետք է կենտրոնանա, որպեսզի նույնիսկ նորմալացնի որևէ բան:
Բուժում
Աշխատանքը կորցնելու վախը, ինչպես էրգոֆոբիայի այլ ձևերը, էական խոչընդոտ է անհատի սոցիալականացման համար: Այս հոգեկան խնդրի պատճառով մարդը չի կարող պլաններ կազմել, հասնել նպատակների և լիարժեք գոյություն ունենալ հասարակության մեջ: Փորձառու մասնագետը կարող է օգնել հաղթահարել ֆոբիան։ Նրա առաջնորդությամբ մարդը կարող է ազատվել վախից։
Բժիշկը սովորաբար դիմում է միանգամից մի քանի մեթոդների: Նա օգտագործում է մեդիտացիա, թուլացում, հոգեվերլուծություն, վարքագծային թերապիա և նշանակում է դեղորայք՝ ընտրելով հակադեպրեսանտներ և հանգստացնող դեղամիջոցներ, որոնք համապատասխանում են առանձին հիվանդին:
Լայնորեն կիրառելի է նաև դեզենսիտիզացիայի մեթոդը, որը զուգորդվում է մկանների խորը թուլացման հետ: Սկզբում հիվանդը լիովին հանգստանում է, այնուհետև նա հաջորդաբար ընկղմվում է մի քանի հատուկ մոդելավորված իրավիճակների մեջ, որոնք հրահրում են էրգոֆոբիայի դրսևորումը: Ակտիվացված է սովորության սկզբունքը. Մարդն աստիճանաբար հարմարվում է աշխատանքային գործունեությանը ենթագիտակցական մակարդակում, անհանգստացնող դրսեւորումները դառնում են ձանձրալի։ Հետագայում, իրական կյանքում, նա շատ ավելի արագ է ընտելանում նոր իրականությանը, որն արտացոլում է դրանքնույնը, նախապես մշակված իրավիճակները։
Երիտասարդ մասնագետների անհանգստություն
Երգոֆոբիայի թեթև ձևը կարող է բնորոշ լինել երեկվա ուսանողներին: Ուսումնական հաստատությունների շրջանավարտներից շատերը վախենում են մասնագիտական կարիերա սկսել։ Չափազանց կարևոր է արագ հաղթահարել այս անհանգստությունը: Քանի որ նման հիմքը փորձագետները համարում են իրական էրգոֆոբիայի զարգացման համար գրեթե խոստացված հողը։
Ապագա աշխատավայրի մանրակրկիտ ուսումնասիրությունը կարող է օգնել: Արժե ծանոթանալ բոլոր ասպեկտներին՝ սկսած հաստատության էթիկական օրենսգրքով և վերջացրած թիմով: Շատերին նման «կանխարգելումից» հետո հաջողվում է հաշտեցնել իրենց իդեալները գործատուի թիմի ընդհանուր տեսլականի հետ։
Հետևանքներ
Էրգոֆոբիան լուրջ հիվանդություն է, և դրա անտեսումը կարող է հանգեցնել մի շարք բարդությունների։ Ավելին, դրանք վերջապես կվերաբերեն հոգեկան առողջությանը։
Ժամանակի ընթացքում չաշխատող մարդը պարտքեր է «ձեռք բերում», որպեսզի հետո կարողանա փակել իր խնայողությունները, գույքը և նույնիսկ բնակարանը՝ դրանց մարման համար։ Ոմանք սկսում են արագ հարստանալու միջոց փնտրել, նրանց ընդունում են գրազ գալ, վիճակախաղի տոմսեր գնել, խաղալ կազինոյում։ Ի վերջո, սա հանգեցնում է մեկ այլ կախվածության և լրացուցիչ պարտքի:
Նաև մարդը սկսում է անտեսել ինքն իրեն։ Ամեն ինչից գլուխ է հանում, վատ հագուստ է հագնվում, մոռանում հիգիենայի մասին։ Ի վերջո, այս ամենը միջոցներ է պահանջում։ Եվ այս տեսքով դժվար կլինի տպավորել գործատուին։
Էրգոֆոբիան քայքայում է ամուսնությունները և ընտանիքները, վատթարացնում հարաբերություններըընկերներն ու ընտանիքը, սահմանափակում է հաղորդակցության շրջանակը: Հետևանքները կարող են շատ լինել։ Ուստի չափազանց կարևոր է այս կոնկրետ հիվանդության բուժումը ժամանակին սկսել՝ վերը նշված բոլորից խուսափելու համար:
