Որեւէ մեթոդ որդեգրելուց առաջ անհրաժեշտ է ուշադիր ուսումնասիրել այն։ Հատկապես, եթե դրա ազդեցությունն ուղղված է առողջությանը։ Բուժիչ մանտրաները մարդկության կողմից օգտագործվել են հին ժամանակներից, սա գաղտնի գիտելիքի մի մասն է, որը մենք կորցրել ենք էվոլյուցիայի գործընթացում: Այսօր մենք վերադառնում ենք նրան, ինչ լքել ենք՝ արագ արդյունքի հասնելու համար: Սովորաբար մենք ցանկանում ենք շտապ ազատվել ախտանիշներից, և ժամանակակից բժշկությունը կատարում է այս պատվերը։ Հին մեթոդները բուժում են և՛ հոգին, և՛ մարդու մարմինը։
Ձայնային թրթռումներ
Ցանկացած մանտրա, ներառյալ բուժիչ, հնչյունների համակցություն է, որն ընտրված է միմյանց և ազդեցության առարկայի հետ իրենց ներդաշնակ ռեզոնանսին համապատասխան: Ցանկացած ձայն տարածության մեջ թրթռում է, պայմանով, որ միջավայրը հանգիստ վիճակում չէ: Օրինակ, ձայնը չի տարածվում վակուումում: Ցանկացած ձայնային ալիք ունի որոշակի բնութագրեր.
- հաճախականությունթրթռում;
- ուժ կամ բարձրաձայն;
- ռիթմ.
Մարդու ականջը ձայնը ընկալում է միայն որոշակի տիրույթում. մենք չենք կարող ճանաչել ուլտրաձայնը կամ ինֆրաձայնը:
Տիեզերքի որակի վրա ձայնային ալիքի ազդեցության տեսողական պատկերացում ստանալու համար գերմանացի գիտնական Էռնեստ Չլադնին 18-րդ դարում փորձ է անցկացրել: Դրա էությունը հետեւյալն է՝ ավազը լցնում էին բարակ մետաղական թիթեղների վրա, ապա ափսեները միացնում էին տարբեր մեղեդիներ հեռարձակող սարքին։ Թիթեղների նախշը փոխակերպվել է, ինչպես կալեիդոսկոպի նկարը։
Համապատասխանաբար, կարելի է պնդել, որ ցանկացած ձայնային թրթռում, ներառյալ բուժիչ երաժշտությունը և մանտրաները, փոխում են ազդեցության ենթակա նյութի կառուցվածքը:
Ներդաշնակություն և ռիթմ
Եկեք խոսենք երաժշտության և մարդու վրա դրա տարբեր ազդեցությունների մասին: Տոնայնությունն ու ռիթմը զարմանալի հատկություններ ունեն. նրանք կարողանում են ներդաշնակեցնել մարդու օրգանիզմում տեղի ունեցող բոլոր գործընթացները (ներառյալ ֆիզիոլոգիականը), բայց կարող են նաև անհավասարակշռել այն։
Սա հայտնի էր վուդու զբաղվող աճպարարներին: Իմանալով, որ սիրտը ձգտում է հարմարվել ցանկացած ռիթմին, որի թրթիռները հասնում են մարդու ականջին, կախարդները կարող էին հանգիստ կերպով իրենց փայտերով դուրս հանել մահացու ռիթմը՝ ստիպելով սիրտը բաբախել դրա հետ համահունչ: Իսկ ազդեցության չկասկած օբյեկտը, վերադառնալով զբոսանքից, շատ արագ մահացավ սրտի կաթվածից։ Բայց նույն կերպ հնարավոր եղավ սրտին առողջ ռիթմի դնել։
Pitch
Տոնը նույնպես կարևոր է: Երբևէ լսե՞լ եք չակրայի համակարգի մասին:
Նրանցից յուրաքանչյուրը կապված է որոշակի օրգանների հետ և հրահրում է մարմնի ֆիզիկական կամ մտավոր գործընթացները: Երգելով կամ լսելով մանտրա, հնչելով ցածր կամ բարձր ձայնով, կարող եք «միացնել» համապատասխան չակրայի աշխատանքը։ Մուլադհարան և սվադհիսթանան գտնվում են ցածր օկտավաների վրա, միջին օկտավաները կապված են մանիպուրայի և անահատայի հետ, 2-րդ և 3-րդ օկտավանները միացնում են վիշուդդան և «երրորդ աչքը»:
Հետևաբար, բուժիչ մանտրաները պարզապես հնչյունների ամբողջություն չեն: Դրանք պետք է երգվեն կամ արտասանվեն որոշակի ստեղնով` պահպանելով անհրաժեշտ ռիթմը և ձայնը:
Աշխարհի երաժշտություն
Աշխարհը, որտեղ մենք ապրում ենք, հնչյունների չդադարող սիմֆոնիա է: Դրանցից մի քանիսը բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մեզ վրա, իսկ մյուսները գործնականում կարող են ոչնչացնել մեզ։ Օրինակ, դասական երաժշտությունը նպաստում է խաղաղությանը, հանգստացնում է միտքը, որն ազդում է հավասարակշռված և ողջամիտ որոշումների ընդունման վրա, որոնց հետևանքները հանգեցնում են մեր կյանքի բարեկեցությանը: Կարելի է ասել, որ որոշ դասական ստեղծագործություններ, ինչպիսիք են ջութակ կամ թավջութակ նվագելը, բուժիչ մանտրա են, քանի որ դրանք բուժիչ ազդեցություն ունեն սրտի մկանների վրա:
Ինչ վերաբերում է ռոք երաժշտությանը, ջազին, փոփ երաժշտությանը, ապա դրա կանոնավոր ունկնդրումը, հատկապես բարձր ձայնի մակարդակով, հանգեցնում է մարմնի տարբեր համակարգերի խախտումների։ Պետք է նշել, որ աղմուկի մակարդակի բարձրացումը (ավելի քան 150 դեցիբել) կարող է մահացու լինել։ Այս ոճերն ունեն ռիթմիկ օրինաչափություն, որը անհամապատասխան է բնական կենսաբանական ռիթմերին: Զարմանալի չէ, որ պահվածքըՌոքսթարի համերգների երկրպագուներին դժվար թե կարելի է ադեկվատ անվանել. նման միջոցառումների ժամանակ թեման դառնում է ամբոխի մի մասը։
Գուցե ոչ բոլորը գիտեն դա, բայց յուրաքանչյուր մարդու օրգան ունի իր սեփական թրթիռները: Հեշտ է տեսնել, որ բնության գրկում գտնվելուց հետո մենք մեզ հանգիստ ենք զգում, իսկ ակումբ այցելելուց կամ ռոք համերգից հետո վերադառնում ենք հուզված ու կոտրված։
Երկարատև հիշողություն
Երբևէ զգացե՞լ եք «որսորդական մեղեդու» խնդիրը, որն առաջացել է ձեր ենթագիտակցության խորքից անհայտ պատճառով: Այո, դու մի անգամ լսել ես այն, գուցե նույնիսկ քո սիրելին, բայց հետո մի քանի տարի մոռացել ես դրա մասին: Փաստն այն է, որ դուք միայն մտածում եք, որ ձեր գլխից ինչ-որ բան եք նետել, ձեր ուղեղը երբեք ոչինչ չի ջնջում հիշողությունից։
Այժմ պատկերացրեք, որ ձեր կյանքի բոլոր իրադարձությունները, բոլոր գիտելիքները, մեղեդիները, խոսակցությունները, գովազդներն ու դեմքերը պահվում են ձեր ենթագիտակցության խորքում: Եվ հետո ինչ-որ տարր, օրինակ, ինչ-որ մեկի արտահայտությունը կամ նույնիսկ երբեմնի հիշված օծանելիքի բույրը ներառում է հիշողություն՝ հենց այդ մեղեդին: Եվ դա ձեր գլխում է շատ օրեր։
Հարց է առաջանում՝ ի՞նչ անել այս տեղեկատվական աղբի հետ։ Հատկապես, եթե դրա պատճառով չեք կարողանում քնել: Դուք կարող եք բուժիչ, հանգստացնող քնի մանտրայի կարիք ունենալ: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք խմել մի բուռ հակադեպրեսանտներ, ասում են, որ դրանք նույնպես օգնում են …
Ինչպես «վերափոխել» ուղեղը
Բոլոր երկրների և ժամանակների գյուտարարները հազարավոր տարիներ պայքարում էին հավերժ շարժման մեքենա հայտնաբերելու համար՝ չիմանալով, որ այն երկար ժամանակ աշխատում է: Արտոնագիր այս գյուտի համարբնությունը ստացավ - հենց նա է ստեղծել ուղեղը: Նա մեր ողջ կյանքում աշխատում է անդադար՝ արձակուրդ կամ հանգստյան օր չունի։ Այս կառույցը միայն օրից գիշեր է փոխում ռեժիմը, որպեսզի մենք կարողանանք երազել։ Մեր «դեպի մյուս կողմ» ճանապարհորդությունների սյուժեները կախված են մեր ենթագիտակցական մտքում բեռնված տեղեկատվության քանակից և որակից:
Մտածեք, թե ինչ է տեղի ունենում գիշերային քնի ժամանակ: Եթե դուք ավարտել եք բոլոր գործերը և պառկել եք քնելու մինչև կեսգիշեր, ապա ոչ միայն ձեր մարմինը, այլև ձեր միտքը հանգստանում է։ Այն անջատվում է, և ենթագիտակցական միտքը սկսում է մշակել այն տեղեկատվությունը, որը դուք կուտակել եք օրվա ընթացքում։
Այսինքն՝ այն մտնում է գործունեության փուլ, և, հետևաբար, այս շրջանը կատարյալ է քնի համար բուժիչ հանգստացնող մանտրայի համար: Դրա ազդեցությունը բազմակողմանի է՝ նախ օգնում է թոթափել լարվածությունը, երկրորդ՝ մաքրում է ենթագիտակցությունը բեկորներից։
Ինչպես է այն աշխատում
Օրվա ընթացքում ուղեղը զտում է իրեն հասած ողջ ինֆորմացիան, ոչ մի բանի չի հավատում, համեմատում է, ստուգում, վերլուծում ու եզրակացություններ անում։ Այսինքն՝ ամեն վայրկյան աշխատում է։ Փորձեք փակել ձեր աչքերը և դադարեցնել մտքերի հոսքը։ Գրանցեք ժամանակը. քանի՞ րոպե կարող եք լինել բացարձակ դատարկության մեջ: Եթե երբեք չեք կիրառել մեդիտացիայի մեթոդը, ապա լավագույն դեպքում ձեզ կբավականացնի 10-15 վայրկյան։ Հետո կսկսվի ուղեղի «շաղկապը», դուք կգտնեք արտահայտությունների բեկորներ, պատահական պատկերներ կամ մեղեդիներ և այլն։
Քնի ժամանակ դադարում է մտքերի այս ջրվեժը, դադարում է վերլուծական գործընթացը և այն ամենը, ինչշփվում է ձեր ենթագիտակցական մտքի հետ՝ ձուլվելով առանց խոչընդոտների: Հետևաբար, եթե քնի համար բուժիչ հանգստացնող մանտրա լսելու սովորություն ձևավորեք, ապա ձեզ երաշխավորված է առողջ քուն: Դա տեղի չի ունենա անմիջապես, բայց որոշ ժամանակ անց, որի տևողությունը անհատական է և կախված է որոշակի պայմաններից։
Վեց քայլ
Ձեր մարմինը համակարգչի կոճակ չէ, որի միջոցով կարող եք միացնել կամ անջատել ձեզ անհրաժեշտ ծրագրերը։ Արթնանալուց քնելու համար որոշ քայլեր են պահանջվում։
- Նախ, քնելու և վերջին ճաշի միջև պետք է լինի առնվազն երեք ժամ ընդմիջում:
- Երկրորդ՝ համեղ ընթրիքն ու մանտրաներ լսելը անհամատեղելի բաներ են։
- Երրորդ, ալկոհոլ օգտագործելը նվազեցնում է ձեր ջանքերը զրոյի:
- Չորրորդ՝ ննջասենյակի պայծառ լույսը կցրի ձեր ուշադրությունը։
- Հինգերորդ, եթե քնելուց առաջ մարտաֆիլմ եք դիտել, «տանկեր» կամ «հրաձիգներ» եք խաղացել, ապա հանգստացնող բուժիչ մանտրաները անզոր կլինեն նման ծանր հրետանու դեմ:
- Վեցերորդ, ավելի լավ է սկսել քնել կեսգիշերից մեկ ժամ առաջ կամ ավելի շուտ:
Քնելու գործընթացը կարելի է համեմատել նվազման ռեժիմում գործող անջատիչի հետ:
Այսպիսով, եթե դուք կատարել եք բոլոր պայմանները, կարող եք միացնել ձեր ընտրած մանտրան, և ապաքինման երազանքը կսկսի ի հայտ գալ: Հավանաբար ազդեցությունը այնքան ակնթարթային չի լինի, որքան հանգստացնող կամ քնաբեր դեղահաբերից հետո:
Սակայն սա բնական գործընթաց կլինի, որով ձերենթագիտակցությունն աստիճանաբար կմաքրվի տարբեր ներդրված ծրագրերից։ Որպեսզի պատկերացնեք, թե ինչպես է դա տեղի ունենում, պատկերացրեք մի բաժակ լցված պղտոր ջրով, որի ներքևում նստվածք կա: Սա ձեր ենթագիտակցության անալոգն է: Այժմ մտովի սկսեք մաքուր ջուր լցնել տարայի մեջ։ Որոշ ժամանակ անց կտեսնեք, թե ինչպես է ապակու ջուրը մաքրվել, իսկ նստվածքն անհետացել է։ Մանտրաներ լսելը հանգեցնում է նրան, որ տեղեկատվական աղբը դուրս է մղվում, և դրա տեղում գալիս է այն, ինչ ձեզ համար օգտակար եք համարում։
Մանտրա և աղոթք
Ինչպես նշվեց վերևում, մանտրաները հնչյունների ներդաշնակ համակցություն են, որոնք միավորվում են բառերի կամ արտահայտությունների մեջ: Նրանցից յուրաքանչյուրն ունի իր նպատակը, և նրանց կողմնորոշման շրջանակը շատ լայն է: Այնուամենայնիվ, մանտրայի հասկացությունները չպետք է շփոթել աղոթքի հետ: Նրանց միջև զգալի տարբերություններ կան։
- Մանտրայի հիմքը շնչառության, կրկնության և արտասանության վրա ուշադրության կենտրոնացումն է՝ համաձայն հնչյունական հատկանիշների:
- Մանտրան հիմնված է հին սանսկրիտ տեքստերի վրա և երբեք ոչինչ չի խնդրում:
- Մանտրայի կրկնվող ընթերցման իմաստը գիտակցության որոշակի որակներ զարգացնելն է:
- Աղոթքը դիմում է Ամենակարողին խնդրանքով: Դասական տեքստը «Հայր մեր»-ն է։ Հենց «աղոթք» բառը կապված է աղաչանքի հետ:
- Տիրոջը խնդրանք ներկայացնելը ներառում է ինքդ քեզ և քո ճակատագիրը Նրա ձեռքում դնելը և հպարտությունից հրաժարվելը («Քո կամքը լինի»):
Հնչյունական հատկանիշների մասին
Ավելի մանրամասն անդրադառնանք արտասանությանը։Այժմ դուք կարող եք գտնել ռուսերեն տառերով գրված մանտրաների բազմաթիվ տեքստեր: Սակայն եթե չգիտես նրանց հնչյունական հատկանիշները, ապա որքան էլ երգես, արդյունքը կզրոյանա։ Հետևաբար, եթե չգիտեք, թե ինչպես ճիշտ կարդալ մանտրան, ավելի լավ է այն լսել փորձառու պրակտիկանտների կողմից: Դուք կարող եք ականջակալներով լսել արագ քնելու «OM AGASTI SHAYINAH» մանտրան՝ քնելուց առաջ՝ կարգավորելով դրանց մեջ եղած ձայնն այնպես, որ այն ականջը «չկտրի», բայց լսվի յուրաքանչյուր բառ։
Միակ մանտրան, որը կարող է արտասանել յուրաքանչյուրը, ով բռնում է ինքնազարգացման ուղին, համընդհանուր հնչյունն է «OM» (կամ «AOUM»): Ենթադրվում է, որ «OM» ձայնը պարունակում է բոլոր մանտրաները, ուստի դրա կրկնությունը շատ բարենպաստ ազդեցություն է ունենում ինչպես առողջության, այնպես էլ հոգևոր զարգացման վրա: Այս մանտրան պետք է երգել «պադմասանա» դասական յոգայի դիրքում նստած կամ պարզապես խաչած ոտքերով: Կարևոր պայման է, որ մեջքը ուղիղ լինի։ Ուշադրության կենտրոնացում - «երրորդ աչքի կետի վրա»:
Տիբեթյան բուժիչ մանտրաներ
Տիբեթյան բժշկության հիմքը բոլոր տարրերի համընդհանուր կապի փիլիսոփայությունն է, ինչպես նաև պատճառների և հետևանքների ուսմունքը: Նրա խոսքով, կենդանի էակի ոչ մի գործողություն կամ միտք չի անհետանում. այն ամրագրված է Տիեզերքի անսահման հիշողության մեջ, և բոլոր կենդանի էակները պետք է պատասխանատու լինեն իրենց յուրաքանչյուր արարքի համար։ Հիվանդությունները կա՛մ սխալ գործողությունների արդյունք են, կա՛մ նախազգուշացում։
Տիբեթյան վանականների բուժիչ մանտրաները հիմնված ենձայնի անսահման ներուժը. Թասերի երգը կամ թրթռումները ազդում են հիվանդության հիմնական պատճառի վրա նուրբ հարթության վրա: Բուդդայական փիլիսոփայության համաձայն՝ բացասական մտքերն օրգանիզմում կազմում են համապատասխան թրթիռներ, որոնք որոշ ժամանակ անց դրսևորվում են որպես մարմնի հիվանդություններ։ Կախված նրանից, թե որ էներգետիկ կենտրոնում է մարդը կենտրոնացել՝ ձևավորելով բացասական հաղորդագրություն, հիվանդությունը կդրսևորվի այս մակարդակում։
Այսինքն, եթե մարդը պարբերաբար տրվել է հուզական փորձառությունների (անահատա-չակրա), ապա նրա բուժման համար դուք պետք է ընտրեք բուժիչ մանտրա սրտի չակրայի համար: Օրինակ, GATE GATE PORO GATE PORO SOM GATE BODHHI SWAHA: Այնուամենայնիվ, խորհուրդ չի տրվում դա ինքներդ ասել։
Մանտրաները պարզապես հնչյունների մի շարք չեն: Սա հնագույն փիլիսոփայություն է, և այն պետք է դիպչել ամենայն հարգանքով և գիտակցությամբ:
