Մարմնից դուրս փորձառություն. ի՞նչ է դա: Իրականությո՞ւն, թե՞ առասպել։ Հնարավո՞ր է նման սենսացիաներ զգալ, և ի՞նչ է պետք անել դրա համար։ Այս տերմինը նյարդահոգեբանության մեջ կոչվում է որոշակի երևույթ, որի էությունն այն է, որ մարդը զգում է, որ հեռանում է իր ֆիզիկական պատյանից և նույնիսկ կարողանում է այն տեսնել դրսից։ Կան տարբեր գործոններ, որոնք ազդում են այս վիճակի վրա՝ ուղեղի որոշ հատվածների աշխատանքի խանգարումներ, ուժեղ սթրես, հոգեմետ նյութեր։ Մեդիտացիայի միջոցով նույնիսկ հնարավոր է արտամարմնային փորձառություն զգալ։
Ավելին երևույթի էության մասին
Մարդիկ, ովքեր զգացել են հոգու ելքը մարմնից, սովորաբար նման հատկանիշներ են տալիս այս զգացողությանը: Առաջին հերթին մարդն իր ֆիզիկական մարմնից անջատվածություն է զգում, իրեն «դրսում» է զգում, կարող է նույնիսկ կողքից (առավել հաճախ՝ վերևից) տեսնել: Նաև այս վիճակում գտնվող մարդը փոխում է ընկալման սուբյեկտիվ հեռանկարը. այն տեղափոխվում է ֆիզիկական մարմնից դուրս գտնվող մի կետ: Չնայած այն հանգամանքին, որ այն մնում է անշարժ, մարդը, ասես, սավառնում է նրա վերևում՝ դիտարկելով այն ամենը, ինչ կատարվում է շուրջը։ Նա կարող էշարժվել տարածության մեջ, տեսնել շրջապատող առարկաները, զգացել զգացմունքները:
Երևույթի դրսևորման վրա ազդող պատճառներն ու գործոնները
Իրավիճակը, որում այս զգացումն առավել հաճախ է նկատվում, կլինիկական մահն է: Կրոնական մարդիկ այս վիճակն անվանում են հոգու ելք մարմնից: Բայց սա միակ իրավիճակը չէ, որում կարելի է զգալ:
Տարբեր հոգեմետ և հոգեմետ նյութերը նույնպես կարող են առաջացնել այս զգացմունքները:
Շիզոֆրենիկ հիվանդների շրջանում շիզոտոպիկ կամ հետվնասվածքային խանգարումով տառապող մարդիկ նույնպես կարող են հանդիպել այս երևույթին:
Կարող է դուրս գալ մարմնի փորձից և մեդիտացիայի միջոցով կամ ակամա: Օրինակ, Ռոբերտ Մոնրոն գիրք է հրատարակել նման տեխնիկայի մասին և հիմնել իր սեփական ինստիտուտը, որտեղ ակտիվորեն ուսումնասիրվում և հետազոտվում են նման պայմանները։ Կա նաև ուսուցում մարմնից դուրս պրակտիկայի և միտքը փոխող պրակտիկաների վերաբերյալ:
Նման փորձառություններ կարող են առաջանալ նաև տիեզերքում մարմնի դիրքի կտրուկ փոփոխության դեպքում, օրինակ՝ օդանավի օդաչուների մոտ, ավտովթարի ժամանակ (եթե մեքենան շրջվում է կամ մարդ դուրս է թռչում դրանից), ազատ անկման ժամանակ։
Ոմանք պնդում են, որ իրենք իրենց ֆիզիկական պատյանից անջատվածություն են զգացել, սակայն նման երևույթը բավականին դժվար է ուսումնասիրել և շտկել, հետևաբար հարյուր տոկոսանոց վստահությամբ ասել՝ արդյոք սա իրոք նույն երևույթն է։չեմ կարող։
Կա նաև ապացույց, որ մարմնից դուրս փորձառությունները կարող են զգալ նաև խորը հիպնոսային տրանսի վիճակում: Այս թեմայով հետազոտություն է անցկացրել պրոֆեսոր Էտզել Կարդենյան։ Ըստ նրա տվյալների՝ սուբյեկտները, հիպնոսի տակ լինելով, զգացել են սեփական մարմինը լքելու, ազատ լողալու, դանդաղեցնելու կամ ժամանակը դադարեցնելու սենսացիա։
Մինչ միտքն ու մարմինը բաժանված են, շրջակա միջավայրի ընկալումը սովորաբար չի փոխվում: Մարդը ամեն ինչ տեսնում է նույն գույներով, նույն ձևերով և չափերով:
Առաջարկություններ OTP-ին պատրաստվելու համար
Մարդիկ, ովքեր գիտակցաբար ցանկանում են դա զգալ, պետք է հետևեն մի քանի ուղեցույցների: Նախ, դուք պետք է հետևեք հատուկ դիետայի: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել թեթև սնունդ, խուսափել այնպիսի մթերքներից, ինչպիսիք են միսը և ընկույզը։ Նախքան բուն պրակտիկան, դուք ընդհանրապես չպետք է ուտեք, և կարող եք միայն ջուր խմել: Անհրաժեշտ է նաև կատարել որոշակի շնչառական վարժություններ։ Յոգան, մանտրաները և հատուկ մեդիտացիաները կարող են նաև օգնել մարմնից դուրս վիճակի հասնելուն:
Արդյունքները գրանցելու համար կարող եք գրել ձեր փորձառություններից յուրաքանչյուրը օրագրում, որպեսզի չմոռանաք որևէ կարևոր մանրամասներ և հետևեք առաջացող օրինաչափություններին: Կարևոր է նաև ուսումնասիրել այս երևույթի տեսությունը՝ կարդալ հատուկ գրականություն, լսել դասախոսություններ։
Քայլեր, որոնք անհրաժեշտ են OTP-ին հասնելու համար
- Տոտալ հանգստություն. Պետք է ստեղծել այնպիսի պայմաններ, որոնց դեպքում ոչինչ՝ ոչ կողմնակի ձայները, ոչ մարմնի բնական կարիքները, ոչ ֆիզիկական անհարմարությունը, չեն շեղի ուշադրությունը: Հագուստը պետք է լինիամենահարմարավետը. Խորհուրդ չի տրվում ժամանակային սահմանափակումներ դնել։
- Մեդիտացիա. Չակրաների վրա մեդիտացիան հարմար է, մեդիտացիա՝ ուղղված մարմնից վերացականին՝ կենտրոնանալով կոնկրետ բանի վրա
- Ավտոմարզում.
- Մկանների ամբողջական թուլացում. Այն սկսվում է մատների թուլացումից և աստիճանաբար տարածվում է ամբողջ մարմնի վրա: Ի դեպ, ցանկացած հանգստացնող տեսարանի վիզուալիզացիան կարող է օգնել դրան:
- Տրանսը հանգիստ մտքի և արթուն մարմնի վիճակ է: Այդպես վարվելով, կարևոր է լիովին գիտակցել ինքներդ ձեզ:
Տարբեր տեխնիկա
Լիակատար հանգստի փուլը գալուց հետո անհրաժեշտ է անցնել ֆիզիկական մարմնից վերացականության և գիտակցության փոփոխված վիճակի փուլ: Այս վիճակին մուտք գործելու եղանակներ՝
- Բարձրացման մեթոդ. Այս տեխնիկան բավականին պարզ է՝ դուք պետք է պատկերացնեք, որ լողում եք վերև՝ բարձրանալով ձեր ֆիզիկական պատյանից վեր։
- Ռոտացիայի մեթոդ. Դրա էությունը կայանում է նրանում, որ դուք պետք է փորձեք կամաց-կամաց գլորվել՝ առանց ձեռքերով կամ ոտքերով օգնելու: Շարժումը պետք է սկսել գլխից և ուսերից։
- Մոնրոյի մեթոդ. Այն բաղկացած է մարմնի թուլացումից, հիպնոսի վիճակի մեջ ընկնելուց և այս վիճակի խորացումից, որին հաջորդում է թրթռումների սենսացիայի զարգացումը:
- «Փոքր համակարգ»-ը Ophiel-ի կողմից մշակված մեթոդ է: Պետք է մշակել ցանկացած երթուղի և մտածել դրա յուրաքանչյուր մանրուքի մասին։ Երթուղին պետք է ընդգծի հիմնական կետերը: Հանգստանալուց հետո փորձեքպատկերացրեք ինքներդ ձեզ առաջին կետում, այնուհետև անցեք դրանից դեպի ուրիշները՝ միաժամանակ դիտարկելով ինքներդ ձեզ:
- «Լույսի մարմին» մեթոդ. դուք պետք է պատկերացնեք ձեր կրկնակը ձեր առջև, այնուհետև ձեր գիտակցությունը տեղափոխեք դրա մեջ:
Ֆիզիկական դրսևորումներ
- Թրթռում. Այն կարծես թեթև էլեկտրական ցնցում լինի: Սկզբում դա կարող է վախեցնել, բայց սա բնական արտամարմնային փորձ է:
- Քնի կաթված. Մարդն այս պահին չի կարողանում մատն անգամ շարժել, իրեն շատ ծանր է զգում։
- Լսողական հալյուցինացիաներ. Բաժանմունքի հենց սկզբում լսվում են տարօրինակ ձայներ. Դրանք կարող են լինել ցանկացած ձևով` ձայներ, շշուկներ, ճռճռոց: Նրանք պետք է անտեսվեն, քանի որ դրանք գոյություն ունեն միայն ենթագիտակցական մակարդակում:
- Վախ. Բնական է մահից կամ վնասվածքից վախ զգալը մարմնից դուրս փորձառության ժամանակ: Այնուամենայնիվ, ըստ հետազոտության (Canterbury Institute Experiment), նման պրակտիկայի ժամանակ դժվար է վիրավորվել:
Հետազոտություն
Հետազոտական աշխատանքի մեծ մասն այն մարդկանցից տեղեկություններ հավաքելն ու ուսումնասիրելն է, ովքեր նման վիճակ են ունեցել: Սակայն ժամանակի ընթացքում այս երեւույթը միստիկական երեւույթներից անցել է նյարդահոգեբանականի։ Նյարդահոգեբանության մեջ այս երևույթը կապված է այն ձևի հետ, որով ձևավորվում է ֆիզիկական մարմնի գաղափարը մարդու մտքում, ինչպես է այն կապված սեփական «ես»-ի գաղափարի հետ։
Առաջին անգամ արտամարմնային փորձը որպես նյարդահոգեբանական ֆենոմեն բացահայտեց վիրաբույժ Ուայլդեր Փենֆիլդը, ում հիվանդը դա զգացել էր ուղեղի վիրահատության ժամանակ։վիճակ. Այնուհետև 2002 թվականին Օլաֆ Բլանկեի գլխավորությամբ գիտնականները նման արդյունքների հասան էլեկտրական խթանման միջոցով։ Ավելին, նրանց հաջողվել է տեղայնացնել ուղեղի այն հատվածը, որտեղ տեղի է ունենում մարմնից դուրս փորձը։ Պարզվեց, որ դա աջ անկյունային գիրուս է ժամանակավոր և պարիետալ շրջանների միջև:
2007 թվականին փորձեր են իրականացվել արհեստական իրականության մեջ ընկղմված մարդկանց արտամարմնային փորձառությունների վերաբերյալ: Փորձի մասնակիցների մոտ զգացվում էր, որ իրենք իրենց կողքից են տեսնում, բայց միևնույն ժամանակ մարդիկ մարմնի վրա հպումներ էին զգում։
Պատմական փաստեր երևույթի մասին
- Առաջին անգամ Հին Եգիպտոսում նկարագրվել է արտամարմնային փորձ: Այնտեղ նրան անվանում էին «բա»:
- Այս վիճակի մասին խոսեց նաև մեծ փիլիսոփա Պլատոնը. Նա դա նկարագրել է իր «Հանրապետություն» էսսեում:
- Հին Չինաստանում նման գործելակերպի փորձառությունները նկարագրվում էին մեդիտացիայից հետո:
- Որոշ ժամանակակից շամաններ պնդում են, որ կարող են թողնել իրենց ֆիզիկական ձևն ըստ ցանկության:
Տեսություններ, որոնք բացատրում են արտամարմնային փորձառության ֆենոմենը
Այս պայմանի բացատրությունների մի քանի խմբեր կան: Առաջին խումբը նման երեւույթները բացատրում է հոգու գոյությամբ, գիտակցության ու նյութի դուալիզմով։ Այս խմբում ներառված տեսությունները գիտական չեն, դրանց փորձարարական ստուգումը կամ դժվար է, կամ նույնիսկ անհնար։ Դրանք հանդիպում են կրոնական աշխատություններում, էզոթերիկ գրվածքներում, փիլիսոփայական տրակտատներում։
Երկրորդ խումբը դա վերաբերում է հոգեկանի երևույթներին, բայց չի բացառում, որ կան տարբեր պարանորմալ երևույթներ։ Այս տեսության կողմնակիցները փորձում են հաստատել իսկությունըէքստրասենսորային ընկալումը նման վիճակի ժամանակ, սակայն մինչ օրս այն ապացուցված չէ։
Վերջապես երրորդ խումբը մարմնից դուրս փորձառությունն ընկալում է որպես նյարդահոգեբանական երեւույթ։ Այն ուսումնասիրվում է նյարդաբանության մեթոդներով։ Սակայն նույնիսկ այս խմբի տեսություններն այս պահին չեն բացատրում այս երեւույթի բոլոր հատկանիշները։ Դուք կարող եք ուսումնասիրել միայն ուղեղի ռեակցիաները, սակայն հակառակ դեպքում պետք է ապավինել սուբյեկտների մեկնաբանություններին, ինչը բարդացնում է օբյեկտիվ մեկնաբանությունը։
Փորձեր երևույթի հետ
Մարմնից դուրս փորձառությունները մեծ հետաքրքրություն են ներկայացնում ուսումնասիրելու համար: Որոշ փորձեր, այնուամենայնիվ, հաջողվել է իրականացնել։
- Հոլանդիայում գիտնականները կարողացել են կշռել մարդու ֆիզիկական մարմինը հիվանդությունից առաջ և դրա ընթացքում: Քաշի տարբերությունը մոտավորապես 50 գրամ էր։
- Հետազոտող Ռոբերտ Մորիսն ու նրա հետևորդները երկու տարի ուսումնասիրում են այս երեւույթը։ Նրան հետազոտել են փորձարկվող Քեյտա Հարարիի օգնությամբ։ Օրինակ, նա կարող էր, թողնելով ֆիզիկական մարմինը, կարդալ փաստաթղթեր մեկ այլ սենյակում և այնուհետև պատմել դրանք հետազոտողներին:
Պայծառ երազների և քնի կաթվածի երևույթներ (արթուն քուն)
Պայծառ երազ - վիճակ, երբ մարդը գիտակցում է, որ քնած է, բայց կարող է կառավարել իր գործողությունները:
Կանոնավոր պրակտիկա, օրագիր և մեդիտացիա անհրաժեշտ են այս վիճակի մեջ մտնելու համար: Կարևոր թրեյնինգը իրականության ստուգումն է, երբ մարդը փորձում է վիճել, թե ինչու այն, ինչ հիմա կատարվում է, երազանք չէ:
Քնկոտկաթված կամ արթուն երազ - վիճակ, որի դեպքում մարդը, գիտակցված լինելով, չի կարող շարժվել:
Այս վիճակում կան տեսողական և լսողական հալյուցինացիաներ։ Դա կարող է առաջանալ քնի պակասի կամ ոչ պատշաճ ռեժիմի պատճառով։ Վիճակն ինքնին վտանգավոր չէ, բայց այն կարող է վախի զգացում առաջացնել այն ապրող անձի մոտ։
