Ցավոք, ոչ բոլորը կարող են երջանիկ լինել՝ նայելով ուրիշների երջանկությանը և հաջողություններին: Նախանձ մարդիկ կարող են լինել ձեր ամենամոտ ընկերները։ Բայց ինչու? Այս հարցերի պատասխանները մենք կփորձենք հետագայում տալ։
Ինչ է նշանակում «նախանձ» տերմինը
Նախանձի տակ ընդունված է հասկանալ մի քանի բան. Նախ, դա ցանկությունն է ունենալ այն, ինչ ունի դիմացինը: Երկրորդ՝ չարի ցանկությունը մեկ ուրիշի համար, երրորդը՝ «մսուրի շան» պահվածքը (ես չունեմ, ուրեմն ոչ ոք չի ունենա):
Ինչու են մարդիկ նախանձում: Դրա համար կան պատճառներ, ինչպիսիք են՝
- Ավելի գեղեցիկ, նախանձի, արտաքինի տեսանկյունից (օրինակ՝ բարձրահասակ)։ Հասկանալի է, որ դրանով ոչինչ չի կարելի անել, բացի այն, թե ինչպես սկսել այլ կերպ ընկալել արտաքինը։
- Գեղեցիկ և թանկարժեք իրեր.
- Լավագույն դիրք.
- Ընտանիք կամ հիանալի սիրային հարաբերություններ ունենալը։
- Լավ հարաբերություններ ծնողների հետ։
- Այլ պատճառներ.
Կործանարար զգացում
Հոգեբաններն ամբողջ աշխարհում սկսում են համաձայնվել, որ նույնիսկ ամենատհաճ մարդկային զգացմունքները լավ են ծառայում նրան: Այո, վախը կոչվում էապահովել մարդու կյանքի անվտանգությունն ու անվտանգությունը. Սա ուղեղի գլխավոր գործն է՝ անել հնարավոր ամեն ինչ հարմարավետ գոյություն ապահովելու համար։ Միաժամանակ հարմարավետությունը հասկացվում է որպես վարքագծի հայտնի ձև։ Ո՞րն է նախանձի նման կործանարար զգացողության դրական կողմը: Ուրիշների հաջողությունները ոտքի դեր են խաղում իրենց հաջողություններին հասնելու համար: Բայց սովորական իմաստով սա դեռ նույն պաշտպանական մեխանիզմն է։ Մարդը սոցիալական էակ է, և նրա համար հաճելի է մտածել, որ նա միայնակ չէ իր վշտի մեջ: Միևնույն ժամանակ, ուրիշների գավաթները անհավանական չափերի են ուռճացնում նախանձելի անհաջողությունները։
Նախանձի արմատներ
Ինչու են մարդիկ նախանձում. Այս կործանարար զգացումն ի հայտ է գալիս վաղ մանկությունից։ Եվ, ինչպես հաճախ է պատահում, մեղավոր են իրենք՝ մեծերը։ Իհարկե, մայրիկներն ու հայրիկները միայն լավագույնն են ցանկանում: Յուրաքանչյուր մեծահասակ, երբ նա երեխա էր, կարող էր լսել նման մի բան. «Տեսեք, Օլյան այդքան լավ է նկարում, իսկ դուք»: Իսկ ի՞նչ է զգում փոքրիկ մարդը։ Հավանաբար պատասխանը մոտավորապես այսպիսին կլիներ. «Ես ատում եմ այս Օլյային, ինչու են ծնողներս նրան ավելի շատ սիրում»: Երեխաների ընկալումը տարբերվում է մեծահասակներից: Փոքր երեխաներն ունեն միայն երկու կատեգորիա՝ «Ինձ սիրում են» և «Ինձ չեն սիրում»: Երեխաներին միմյանց հետ համեմատելով՝ մեծերը ոչ միայն փչացնում են հարաբերությունները, այլեւ երեխայի մեջ սերմանում են ինքնավստահության, վախի, անվստահության զգացումներ։ Նման երեխան չափահաս տարիքում կվախենա ինչ-որ բան փոխել՝ իրեն զրկված, աշխարհից վիրավորված, ոչ մի բանի անընդունակ զգալուց։
Ինչպես ճանաչել նախանձը
Անցնենք այն հարցին, թե ինչպես ճանաչել նախանձ մարդկանց։ Կան մի քանի նշաններ, որոնք կդավաճանեն գլուխ ունեցողներին.
- Ատելություն առանց օբյեկտիվ պատճառների. Եթե դուք բախվել եք ատելության, բայց ոչինչ չեք արել նման արձագանքի արժանանալու համար, կարող եք ենթադրել, որ ձեզ պարզապես նախանձում են: Այս դեպքում ոչինչ չի կարելի անել։ Լավագույն տարբերակը կոնֆլիկտի մեջ չգնալն ու աշխարհի հետ ստեղծված իրավիճակը բաց թողնելն է։
- Բամբասանք. Եվս մեկ առանձնահատկություն, թե ինչպես են իրենց պահում նախանձողները. Եթե դուք դարձել եք բամբասանքի աղբյուր, ապա սա հաստատ նշան է, որ ձեզ նախանձում են։ Կոնֆլիկտի մեջ ներքաշվել նշանակում է այն ավելի տարածել։ Ամենից հաճախ նախանձ մարդիկ հակված են խոսել իրենց մեջքի հետևում։ Նրանք համարձակություն չունեն ուղիղ հակամարտության մեջ մտնելու։ Սրա դեմ զենքը ուղիղ զրույցն է բամբասողների հետ։
- Ձախողման ուրախությունը. Նախանձը պարզապես կթռչի թեւերի վրա, ոչ ավելի վատ, քան առաջին սիրուց, երբ ականատես լինի նրա պարտությանը, ում նկատմամբ նա զգում է այս զգացումը: Մի անհանգստացիր. Ոչ ոք զերծ չէ սխալներից։ Հմտություններն ու կենտրոնացումը կարող են վերադարձնել անցյալի արդյունքները, իսկ նախանձողը կմնա նույն տեղում, որտեղ եղել է։ Բացասական զգացողության հենց փորձը նրանց որոշակի հաճույք է պատճառում։ Նույն ցածր ինքնագնահատականը խանգարում է նրանց առաջ գնալ։ Մի տրվեք բացասականությանը և համարձակորեն առաջ գնացեք։ Միգուցե ձեր փոքրիկ անհաջողությունը ժամանակի ընթացքում վերածվի ձեր ամենամեծ հաղթանակի։
- Նախանձ մարդիկ ամենամոտ մրցակիցներն են։ Նրանք միշտ և ամենուր փորձում են ձեզ հետ նույն մակարդակի վրա հայտնվել, թեև դուք պարզապես անում եք ձեր սեփական գործը՝ առանց հաշվի առնելու ուրիշները: Ստացեքհաճույք կյանքից՝ առանց դիմելու նրանց, ովքեր այրում են քեզ իրենց աչքերով հետևից։ Լավագույն զենքերը վստահությունն ու հումորի զգացումն են։
- Պատկերի, մտածողության, ոճի պատճենում. Պահպանեք ձեր հանգստությունը. Խոսեք մեկի հետ, ով նախանձում է ձեզ, բացատրեք ինքներդ ձեզ, այլ ոչ թե մեկ այլ անձի պատճենը լինելու կարևորությունը: Միգուցե սա կլինի հիանալի ընկերության սկիզբը, և դուք դառնաք նա, ում հետ մյուսը մեծ փոփոխություններ և հաջողություն կսկսի։
- Սեփական վաստակի չափազանցություն. Հեղինակ Բլայն այսպես է ասում. «Ցանկացած միջավայրում կան մարդիկ, ովքեր լցված են բացասականությամբ իրենց և շրջակա միջավայրի վերաբերյալ, գեղարվեստական թուլությամբ: Որպես կանոն, դա կապված է ֆինանսական հարստության և ավելի լավ ապրելու ցանկության հետ, քան թվում է աշխարհում: ներկա պահը»: Ի՞նչ կարելի է անել։ Հիացեք նախանձի հաջողություններով: Սա նրան վստահություն կհաղորդի։
- Նսեմացնող հաջողություն. Ինչ էլ որ անեք, նախանձը կփորձի համոզել ձեզ և շրջապատին, որ սա պարզապես պատահականություն է, և ձեր բախտը բերել է։ Տհաճ, իհարկե, բայց միգուցե ըմբռնումով է վերաբերվում դրան:
- Սուտ ուրախություն. Ինչպե՞ս ճանաչել նախանձող մարդուն: Շատ պարզ. Նա կշնորհավորի ձեզ, կգովաբանի ու հաճոյախոսություններ կանի, մինչև դուրս գաք սենյակից։
Համբերություն և քաղաքավարություն
Ինչու են մարդիկ նախանձում, պարզ դարձավ, բայց ի՞նչ անել դրա դեմ. Իդեալում, պարզապես դադարեք խոսել: Եթե դա հնարավոր չէ, համբերատար եղեք: Ինչպես պարզ դարձավ, նախանձը հաճախ ինքնավստահության արդյունք է։ Ինչպես վարվել նախանձ մարդկանց հետ, եթե ստիպված եք տեսնել միմյանցօր աշխատանքային թիմում. Քաջալերեք նրան, ով նախանձում է ձեզ, գովեք, նշեք նրա հաջողությունները, եղեք քաղաքավարի։ Հիշեք, որ ցանկացած իրավիճակում դուք եք ընտրում, արդյոք նա պատկանում է ձեզ, թե հակառակը: Տեսեք, թե ինչ է կատարվում դրսից, կարծես պետք է հետաքրքիր խաղ խաղալ։ Այս տեխնիկան կազատի ձեզ էմոցիաներից և ավելի մեծ դիտման անկյուն կտա: Պարզ օրինակ. ֆուտբոլային հանդիպում դիտելիս կարող ես տեսնել ամբողջ դաշտը, բոլոր խաղացողներին: Իսկ խաղացողների ուշադրությունը սահմանափակվում է գնդակի կազմվածքով և գտնվելու վայրով: Լինելով հարգալից և քաղաքավարի մեկի հանդեպ, ով չի ունեցել ձեր հանդեպ լավագույն զգացմունքները, դուք ինքներդ ձեզ բացասական չեք տրամադրում և կարող եք ձեր համար ընկերական կամ գոնե հանդուրժողական հարաբերություններ կառուցել:
Փիլիսոփայական հայացք
Հիշեք. շատ նախանձ մարդիկ սրտով ամենադժբախտն են: Ներքին վախը և արդարացումների տպավորիչ պաշարը թույլ չեն տալիս առաջ գնալ, իսկ նույն բացասականը մարսելը ներքին ուժի հսկայական ծախս է պահանջում։ Եթե դա ձեր ուժի մեջ է, մտածեք, թե ինչպես կարող եք օգնել նախանձի զգացող մարդուն, որպեսզի նա մի փոքր ավելի երջանիկ դառնա։ Մի վատնեք էներգիան կոնֆլիկտի վրա. տրամադրությունը կփչանա, և խնդիրը չի վերանա։
Հաղորդակցության կանոններ
Ինչպե՞ս շփվել նախանձող մարդկանց հետ՝ նվազագույն վնաս հասցնելով սեփական զգացմունքներին: Մի քանի պարզ ուղեցույց.
- Սահմանափակեք հաղորդակցության ժամանակը նվազագույն հնարավորին:
- Նախանձ մարդիկ այդպիսին են, քանի որ տեղեկատվության պակասն է այն մասին, թե ինչպես է գալիս հաջողությունը: Փորձեք զրուցել մարդու հետ այն մասին, թե որքան ջանք է ներդրվածորպեսզի ունենաս այն ամենը, ինչ կա։ Առնվազն զրուցակիցը կհամոզվի, որ երկնքից ոչինչ պարզապես չի ընկնում, և պետք է աշխատել։ Միգուցե նախանձ մարդը, լսելով, թե ինչ արժե հաջողությունը, ուղղակի կասի. «Ես ինձ լավ եմ զգում, ինչպես որ կա» և քեզ հանգիստ թողնի։
- Շատերը լսել են ասացվածքը, որ պետք է հանգիստ երջանիկ լինել: Շուրջբոլորին մի տարածեք հաջողության, ամուսնու կամ ընկերուհու հետ լավ հարաբերությունների մասին: Պահպանեք ձեր սեփական աշխարհը և թող ձեր երջանկությունը միայն ձերը լինի:
- Մի բողոքեք անհաջողություններից. Այն կօգտագործվի ձեր դեմ։
- Մի արձագանքեք նախանձ մարդկանց բարբաջանքներին. Նրանք պարզապես սպասում են սրան։ Ավելի վստահություն։
Ի՞նչ անել, եթե ինքդ քեզ խանդ ես զգում:
Ինչպե՞ս է դա առնչվում նախանձ մարդկանց հետ, այժմ պարզ է, բայց ի՞նչ, եթե դուք ինքներդ նրանց թվում եք: Պատասխանը պարզ է՝ սիրիր ինքդ քեզ: Աշխարհում յուրաքանչյուր մարդ յուրովի է յուրովի: Եվ յուրաքանչյուրն ունի իր նվերը. ինչ-որ մեկը գրում է պոեզիա, մեկը նկարում է նկարները, իսկ մյուսները հիանալի են պատրաստում: Ինչո՞վ եք դուք լավագույնը, ի՞նչն է եզակի ձեր տիեզերքում: Երբ պատասխանները գտնվեն, նախանձն ինքնըստինքյան կվերանա: Որովհետև կհասկանա, որ չկա ոչ լավագույնը, ոչ էլ վատը, պարզապես կան նրանք, ովքեր իրենց տեղում չեն, և Տիեզերքը փորձում է հասնել մարդուն ինչ-որ անհաջողությունների շարանով:
Նույնիսկ եթե քեզ համեմատել են ընկերոջ կամ ավագ եղբոր հետ, թող գնա: Իրադարձություններն արդեն անցյալում են։ Պետք չէ լսել շրջապատի, ծնողների, հարազատների կարծիքը։ Գտեք և զարգացրեք լավագույնը, որ ունեք, ևուրիշներն անպայման նկատում և կգնահատեն դա։
Կախարդություն և ամուլետներ
Իհարկե, նախանձից կարելի է ամուլետ գտնել, կապել, բայց արդյո՞ք դա ստացվում է: Եթե հավատում եք, որ դա ձեզ ավելի լավ կզգաք, կարող եք հագնել այն: Եթե դուք այդքան կասկածամիտ չեք, և դա ձեզ խորթ է, ապա չպետք է ստիպեք ձեր աշխարհին։ Ցանկացած ամուլետ աշխատում է միայն այն դեպքում, եթե սեփականատերը անկեղծորեն հավատում է իր ուժին: Բայց ցանկացած ամուլետից լավը պարզ, բարի վերաբերմունքն է այն մարդու նկատմամբ, ով ձեր հանդեպ կործանարար զգացմունքներ է ապրում: Իհարկե, նման մարդկանց հետ երկար ժամանակ տիեզերքում լինելը շատ դժվար է, բայց մտածիր. քեզ համար դժվար է որոշակի ժամանակ լինել նախանձող մարդու հետ, բայց նա նրա հետ է ամբողջ կյանքում և ունի. ցավին դիմանալ։
Արդյո՞ք նախանձը ազդում է առողջության վրա:
Կարո՞ղ է նախանձը ինչ-որ կերպ ազդել ֆիզիկական վիճակի վրա: Բնականաբար, աչքի համար ուղղակի ու նկատելի հետեւանքներ չեն լինի։ Բայց էներգիայի մակարդակով մարդը կարող է զգալ հետևյալ ախտանիշները՝
- Կենսունակության կորուստ.
- Ուրախության և դրական հույզերի բացակայություն այն մարդու հետ, ով նախանձում է ձեզ:
- Սթրես.
- Խնդիրներ աշխատանքի մեջ։
- Մի փոքր անախորժություններ։
- Այլ նշաններ, որոնք սովորաբար անվանում են «չար աչք»:
Ինչու է դա տեղի ունենում: Նախանձ մարդիկ չեն կարողանում դրական լիցքեր հաղորդել տիեզերք։ Ի վերջո, նրանք իրենք են լցված բացասական հույզերով։ Ուստի նրանք շրջապատից, իրենց ուրախություններից ու հաջողություններից ինչ-որ լավ բան են վերցնում, բայց ոչ թե ֆիզիկական, այլ էներգետիկ տեսքով։ Այդ իսկ պատճառով նույնիսկ նույնիսկ հետո հաճախ դատարկության զգացում է առաջանումկարճատև շփում չար և նախանձ մարդու հետ. Ես ուզում եմ քնել, ուժ չունեմ և հաղորդակցության բերկրանք չեմ զգում։ Եթե դուք ինքներդ զգում եք, որ այլևս չեք կարող հանդուրժել ձեր հանդեպ նման վերաբերմունքը և չեք ցանկանում ձեր հաջողությունը ինչ-որ մեկին տալ, ապա ավելի լավ է դադարեցնել շփվելը, նույնիսկ եթե դա ձեր լավագույն ընկերն է կամ մանկության ընկերը։ Փնտրեք իսկական ընկերներ, ովքեր կարող են անկեղծորեն ուրախանալ ձեզ համար:
Ձեր հարաբերություններն աշխարհի հետ
Մարդն ուրիշներից բացասական հույզեր և տհաճ իրավիճակներ է ստանում միայն այն ժամանակ, երբ ինքն իր ներսում ոչ այնքան հաճելի բան է ստեղծում։ Ահա թե ինչպես է աշխարհն արձագանքում տիեզերքի ճառագայթմանը: Արժե սա ընդունել որպես ավելի լավը դառնալու ազդանշան, այլ ոչ թե որպես անհաղթահարելի բան։ Եվ այդ ժամանակ կարող է պատահել, որ դուք ինքներդ կհասկանաք. ոչ բոլոր մարդիկ են չար ու նախանձ, կան նրանք, ովքեր անկեղծորեն ուրախանում են, ոգեշնչվում են այլ մարդկանց հաջողություններով և ուրախություն են ստանում դրանից: Բարի եղիր աշխարհի հետ, և այն նույնը կվերադառնա, քանի որ դու դրա մի մասն ես։
Խորհուրդ հոգեբանից
Ահա թե ինչ է ասում հոգեբան Սելցերը. «Չի կարելի բոլորին ու բոլորին նայել կասկածանքով ու անվստահությամբ»։ Ոչ բոլորը կնկատեն ձեր հաջողություններն ու նախանձեն։ Կասկածելու փոխարեն ավելի հեշտ է պարզապես վերլուծել շրջապատը և պարզել նախանձող մարդկանց և այս զգացողության պատճառները։
