Որտեղի՞ց է գալիս վախը. պատճառներ, բացասական հույզերի երկարատև ազդեցություն, հետ վարվելու ուղիներ և հոգեբանների խորհուրդներ

2024 Հեղինակ: Miguel Ramacey | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 06:21

Յուրաքանչյուր մարդ պետք է լինի հասկացված, հարգված և սիրված; որ նա ինչ-որ մեկի կարիքն ու մտերիմն էր. որպեսզի նա կարողանա զարգացնել իր կարողությունները, գիտակցել իրեն և հարգել: Ոմանց համար դա հեշտ է անել, նրանք կյանքով են անցնում գլուխները բարձր, վճռական ու ամուր քայլքով: Իսկ ոմանք փակ են, վախենում են լուրջ որոշումներ կայացնելուց, նախաձեռնողականության պակաս ունեն և վստահ չեն իրենց վրա։ Ինչու է դա տեղի ունենում: Պատճառները հսկայական են, դրանցից մեկը վախն է… Փորձենք պարզել, թե որոնք են վախերի առաջացման պատճառները։

Ի՞նչ է վախը

Վախը հնագույն, շատ ուժեղ և տհաճ մարդկային հույզ է, որն առաջանում է ցանկացած հնարավոր վտանգի դեպքում։ Որոշ մարդկանց մոտ այս հույզը, լինելով անտեսված վիճակում, կարող է վերածվել ֆոբիայի։ Իսկ ֆոբիայից ազատվելը շատ դժվար է նույնիսկ մասնագետի օգնությամբ։ «Պապ Ֆրոյդը» վախերը բաժանեց երկու տեսակի՝ իրական՝ բավականին համարժեք (ինչպեսարձագանքը վտանգի նկատմամբ) և նևրոտիկ - վախ, որը վերածվել է ֆոբիայի:

Անհանգստության զգացում. Վախ. Պատճառներ

Կան «ոչ ակնհայտ» պատճառներ, որոնք կարող են երեխաների անհանգստությունը դեպի վերածնունդ մղել դեպի վախի զգացում.

• Չափազանց պաշտպանվածություն. Միայն երկար սպասված կամ ուշացած երեխաները հատկապես ենթակա են չափից ավելի խնամքի: Խնամակալության այս տեսակը բաղկացած է ծնողների կողմից երեխայի գրեթե բոլոր գործողությունների առավելագույն վերահսկողությունից: Մշտական նախազգուշացումները, փոքրիկի նկատմամբ անհանգստության զգացումը (պատճառով կամ առանց պատճառի) երեխային ավելի անհանգստացնում են, նա սկսում է վախենալ ցանկացած քայլից, կասկածել ինքն իրեն և իր կարողություններին։ Երեխաներին ավելի շատ ազատություն տվեք, մի հետևեք յուրաքանչյուր քայլին և հավատացեք դրա հաջողությանը, որպեսզի խուսափեք տհաճ հետևանքներից՝ կասկածամտության և բարդույթների տեսքով։
• Ուշադրության բացակայություն. Հիպեր-խնամակալության հակապոդը տեղի է ունենում, երբ ծնողների և երեխայի միջև հաղորդակցության բացակայություն կա: Որոշ ծնողներ, զբաղվածության բերումով, շատ քիչ ժամանակ են հատկացնում հեռուստացույցի ու գաջեթների «պատանդ» դարձած երեխայի դաստիարակությանն ու զարգացմանը։ Եթե ձեր երեխային պատշաճ ուշադրություն չդարձնեք, երեխան կմեկուսացվի, կխուսափի հասակակիցների հետ շփումից, ինչը կարող է վերածվել սոցիալական ֆոբիայի։
• Անբավարար ֆիզիկական ակտիվությունը կարող է դառնալ նաև վախերի նախահայրը (օրինակ՝ վազելիս ընկնելու վախը, ցատկելիս ոտքը ոլորելը և այլն): Օգնեք ձեր երեխային զարգացնել ֆիզիկական ակտիվություն, մի խրախուսեք «նստել» չորս պատերին, ավելի շատ ժամանակ անցկացնել մաքուր օդում։ Ֆիզիկական ակտիվության բացակայությունկարող է բացասաբար ազդել երեխայի առողջության վրա, ինչը կառաջացնի նոր վախեր և ինքնավստահություն։
• Մոր ագրեսիվ պահվածքը. Մեր օրերում կանայք փորձում են ամեն ինչով հավասարվել տղամարդկանց, ձգտում են ամեն ինչ իրենց ձեռքում պահել։ Եթե մայրը փորձում է հոր փոխարեն կառավարել ամեն ինչ ընտանիքում, հեղինակավոր կերպով ղեկավարում է ընտանիքի անդամներին, ապա գրեթե անխուսափելի է, որ երեխայի մոտ վախի զգացում առաջանա։ Երեխայի համար մայրն առաջին հերթին նրա պաշտպանն է, բարի, սիրալիր և հասկացող: Եթե մայրը չունենա այս գործառույթը, երեխան կա՛մ կհնազանդվի և կմեծանա որպես թույլ կամք ունեցող «մեռած մարդ», կա՛մ կդիմադրի մոր թելադրած բոլոր հրամաններին և այլ տեղ կփնտրի պաշտպանություն և ջերմություն։։
• Անկայունություն ընտանիքում. Հոր և մոր միջև մշտական տարաձայնությունները, վեճերը, հարձակումները երեխայի մոտ գրեթե ամբողջությամբ կզարգացնեն վախը՝ բարձր ձայներ, հանկարծակի շարժումներ, մենակություն և այլն: Երբեք չպետք է դասավորեք ամեն ինչ երեխաների առջև, հատկապես բարձր տոնով և բաց ձեռքերով: Հանգիստ երեխաները մեծանում են միայն այն ընտանիքում, որտեղ տիրում է խաղաղությունն ու ներդաշնակությունը։

Վախերի տեսակներ

• Սոցիալական վախը վախն է շփվելուց, ժամադրություններից, մարդաշատ վայրերից և հանրային ելույթներից:
• Վախը տարածություններից (բաց կամ փակ) դա դաշտերի, բարձունքների, թունելների, հրապարակների, ամբոխների նկատմամբ վախն է: Այսպիսի վախն այս օրերին շատ տարածված է։
• Ազատ վախ՝ անիմաստ և անիմաստ, որը կարող է առաջ անցնել ցանկացած վայրում, ցանկացած պահի, ցանկացած առարկայի կամ երևույթի:
• Վախ զգացմունքային էակներից. Անունն ինքնին խոսում է` մարդ վախենում է բոլոր կենդանի արարածներից: Դա կարող է լինել միջատներ, ձկներ, կենդանիներ և նույնիսկ մարդիկ։
• Վախ որոշակի իրավիճակից կամ առարկայից. Այս վախը սերտորեն կապված է արդեն ծանոթ վտանգավոր իրավիճակի կամ երեւույթի հետ։ Երբ մարդուն շունը կծել է, նա կխուսափի և կվախենա բոլոր շներից:

Անհանգիստ երեխա, կամ որտեղից են գալիս երեխաների վախերը

Մանկություն. Հենց այնտեղ արժե փնտրել վախերի առաջացման պատճառները, որոնցից ամենահաճախը ներշնչված է։ Ներշնչված վախերի աղբյուրները անմիջական միջավայրն են, մասնավորապես՝ հարազատները։

Գրեթե յուրաքանչյուր ծնող, տատիկ կամ խնամող մեկ տարեկանից մինչև երեք տարեկան երեխային փորձել է հանգստացնել «Մի՛ գոռա, թե չէ տատիկը կլսի՝ կգա, կտանի», «Եթե. դու չես քնում. շունը կկծի (կամ դու չես մեծանա)» և այլն: ե: Երեխան դեռ չի հասկանում բոլոր ասված բառերի իմաստը, բայց դատում է խոսողի ինտոնացիայով և հույզերով, եզրակացություն է անում և … վախենում է. Հենց այս կերպ է, որ երեխայի բնավորության մեջ կարելի է զարգացնել հոռետեսությունը, կախվածությունը և անհանգստությունը։ Եվ ավելին, այս «առանձնահատկություններից»՝ մի քայլ դեպի վախերի զարգացումը։

Շատ ծնողներ, փորձելով պաշտպանել իրենց սիրելի փոքրիկին վտանգներից, անընդմեջ ահաբեկում են բոլորին՝ չմտածելով, որ հնարավոր վտանգի մասին անգամ սխալ զգուշացումը երեխայի կողմից այլ կերպ է ընկալվում։ «Մի գնա այնտեղ, կընկնես», «Մի՛ դիպչիր երկաթին, կվառվես», «Մի գնա շան մոտ, նա քեզ կկծի»՝ երեխայի համար դրանք ուղղակի վախեցնում են։ խոսքեր, որոնք խանգարում են նրան առանց հասկանալու: Յուրաքանչյուր նախազգուշացում պետք է բացատրվի երեխայի համար հասկանալի բառերով, հակառակ դեպքումՆման անհիմն անհանգստությունը կարող է վերածվել առանց պատճառի վախի զգացողության և ամբողջ կյանքի ընթացքում ֆիքսվել ֆոբիայի տեսքով:

Մանկական ֆանտազիա

Ֆանտազիան վախերի ևս մեկ աղբյուր է: Երեխան հաճախ վախ է հորինում իր համար: Մութը թաքցնում է ինչ-որ մեկին, անկյունում ինչ-որ մեկը կա, իսկ մահճակալի տակ հրեշ է ապրում։ Երեխան սկսում է երևակայել այս թեմայի շուրջ երեքից հինգ տարեկանում: Նա կարող է հանգստանալ և հասկանալ այս վախի անհեթեթությունը կամ իր բնավորության ուժով, կամ մեծահասակների հետ զրուցելով: Ինչ-որ մեկը արագ մոռանում է նրա մասին, բայց ինչ-որ մեկը կդառնա և հետագայում կարող է վերածվել ֆոբիայի:

Օրինակ, հաշվի առեք իրավիճակը. փոքրիկ տղան շատ է վախենում մթության մեջ քնել: Յուրաքանչյուր պառկույթ ուղեկցվում է արցունքներով, լույսը վառ թողնելու կամ սենյակում նրա հետ գիշերելու խնդրանքներով։ Վախի դրսևորման ի՞նչ պատճառներ են գալիս ձեր մտքում։ Մթության վախը, մթության մեջ մենակ մնալը: Ի՞նչ պետք է անեն ծնողները: Ոչ մի դեպքում չպետք է նախատեք երեխային, դուք պետք է հարցնեք, թե ինչից է նա վախենում և փորձեք օգնել: Եթե երեխան վախենում է մթությունից, քանի որ «ինչ-որ մեկը ապրում է մահճակալի տակ», դուք պետք է հնարավորության դեպքում փարատեք այս երևակայությունը, միասին նայեք մահճակալի տակ, նույն վախով պատմեք ձեր մանկության մասին և այն մասին, թե ինչպես եք նրան հաղթում քաջություն. Դուք կարող եք երեխային տալ պլաստիկ «կախարդական» թուր, որը կպաշտպանի նրան գիշերային բոլոր «վատերից»: Մի փոքրիկ գիշերային լույսը նույնպես ակտուալ կլինի, մանրանկարչական լույսի աղբյուրը երեխային կուրախացնի մթության մեջ։

Եթե վախերի առաջացումը կապված է միայնության հետ, ապաայստեղ բաղադրատոմսը պարզ է. թույլ տվեք երեխային առաջին անգամ քնել պլյուշ ընկերոջ հետ (այլ նյութից որևէ մեկի, բայց նաև ընկերոջ հետ), բացատրեք, որ դուք միշտ այնտեղ եք, բացեք սենյակների դռները: Կարդացեք կամ պատմեք քնելուց առաջ հեքիաթ՝ լավ ավարտով՝ առանց անակնկալների և սարսափ պատմությունների, որպեսզի երեխան հանգստանա և հասկանա, որ բարին ավելի ուժեղ է, քան չարը։

Վախ մահից. Հաղթահարելու ուղիներ

Հինգ տարեկանից հետո երեխաների մեծ մասի մոտ առաջանում է մահվան վախը: Դրա առաջացման պատճառները լրջորեն անհանգստացնում են ծնողներին. Ինչի՞ հետ է դա կապված։ Որտեղի՞ց է գալիս մահվան վախը: Երեխան մեծանում է, շփվում, հաղորդումներ է դիտում, տարիքի ըմբռնումը կամաց-կամաց նրա մոտ է գալիս։ Նա սկսում է հետաքրքրվել բոլոր հարազատների և ընկերների տարիքով, վերլուծել և եզրակացություններ անել. ծեր տատիկ - նա 72 տարեկան է, ես փոքր եմ - ես 5 տարեկան եմ, մայրս «միջին» է - նա 33 տարեկան է: Մտածելուց հետո. քիչ ավելին, երեխան գալիս է «մահ» հասկացությանը, հատկապես, եթե ընտանիքում խոսակցություններ կան այս թեմայի շուրջ: Երեխան սկսում է անհանգստանալ՝ ռմբակոծելով բոլորին հարցերով. «Ինչու՞ մեռավ հորեղբայրս», «Քանի՞ տարեկան էր», «Եվ ես նույնպես կմեռնեմ» և այլն: Եվ հետո հինգ տարեկան երեխան սկսում է վախ դրսևորել. ! մտերիմներին կորցնելու վախ, ծերության կամ հիվանդության վախ։ Իրավիճակն ավելի է սրվում, եթե ընտանիքում մանիպուլյացիայի տեղ կա՝ «Այստեղ դու ինձ վրդովեցիր, ես կարող եմ հիվանդանալ սրա պատճառով ու մեռնել»։ Դուք երբեք չպետք է նման բաներ ասեք: Երեխայի ընկալունակ հոգեկանը կարող է չկարողանալ դիմակայել և ձախողվել՝ ֆոբիայի կամ խուճապի նոպաների տեսքով:

Եթե ձեր երեխան տարվել է մահվան վախով, շտապ օգնեք նրան: Բացատրեք, թե ինչն է բնականկյանքի պրոցես, որը պետք չէ վախենալ, որ երկար, երկար ժամանակ միասին կլինեք։ Հրավիրեք ձեր երեխային կատարել «երկարակեցության վարժություններ»՝ տարրական վարժություններ, որոնց շնորհիվ դուք կարող եք ավելի երկար լինել առողջ և երջանիկ։ Լիցքավորումն իսկապես կնպաստի ձեր առողջությանը, ինչպես նաև կօգնի փարատել երեխայի վախերը, մոռանալ դրանք։

Ակրոֆոբիա

Որտեղի՞ց է գալիս բարձրության վախը: Շատ հետաքրքիր հարց՝ շատ հետաքրքիր պատասխանով. Մարդկանց ավելի քան 50%-ը, ովքեր վախենում են բարձունքից, մանկուց վախի պատճառով վախենում են դրանից։ Երեխան կամ անվախ մագլցում էր ամենուր, մինչև ընկավ և այդ վախը ձեռք բերեց չափից դուրս կասկածամտության և ինքնավստահության պատճառով։ Կամ էլ ծնողներն այս վախը մտցրել են իրենց անհանգիստ խնամակալության և ակրոֆոբիայի պատճառով։ Այս ֆոբիայի մնացած պատճառները, ավելի շուտ, բժշկական պատճառներով. ուղեղի վնասվածք (վնասվածքներ կամ վարակիչ հիվանդություններ), վատ ժառանգականություն (ծնողների հոգեկան խանգարումներ), ալկոհոլային թունավորում (կամ վեստիբուլյար ապարատի խանգարում) և այլն: խուճապի վախենալով բարձրանալ իր աճից, անհրաժեշտ է դա ստուգել մասնագետների հետ, որպեսզի այն բաց չթողնի և բաց չթողնի, կանխելու վախը, որը սկսել է վերածվել ֆոբիայի: Որտեղի՞ց է գալիս բարձունքների վախը. պարզաբանված է, հիմա պայքարելու ուղիների մասին։

Բարձունքից վախը շատ բուժելի է: Եթե նկատում եք, որ ձեր երեխան ունի հետևյալ նշանները, երբ բարձրանում է բավարար բարձրություն՝ սրտի բաբախյուն, գլխապտույտ, թաց ձեռքեր, քրտնարտադրություն, չոր բերան և նույնիսկ զուգարան գնալու ցանկություն, դադարեցրեք բարձրացնելը և օգնեք:բարոյական աջակցություն. Խոսեք երեխայի հետ, հարցրեք, թե ինչ է պատահել, բերեք այն անկեղծ զրույցի: Թող նա կիսվի ձեզ հետ իր վախով, այնպես որ ավելի հեշտ կլինի օգնել նրան։ Բուժումը կպահանջի բժշկական և հոգեբանական օգնություն, գումարած ձեր հասկացողությունն ու աջակցությունը:

Վախ զգացմունքային էակներից

Կենդանի էակներից վախի պատճառները դեռ պարզված չեն:

Որոշ երեխաներ վախենում են միջատներից, ամենատարածված խրտվիլակները սարդերն են, մեղուները, ճանճերը և թրթուրները: Նրանց տեսնելիս երեխայի բիբը լայնանում է, առաջանում է քրտինքը, փորձում է փախչել կամ թաքնվել։ Այս պահվածքի պատճառը կարող է լինել վախը, որն առաջացել է կամ «մոդելավորման» պատճառով՝ երեխայի վրա ազդեցություն ունեցող մեծահասակի գործողությունների կրկնությունը, կամ դա դասական պայմանավորված վախ է։

Ինչպես գիտեք, երեխաների վրա մեծ ազդեցություն են ունենում իրենց անմիջական շրջապատը: Եթե երեխան գոնե մեկ անգամ լսի, թե ինչպես է մայրը գոռում. «Օ՜, սարդ, ինչպես եմ ես վախենում այս կեղտից», ապա գրեթե 100% դեպքերում նա կհիշի դա և «վերցնի» այս վախն իր համար, և անգիտակցաբար: -Մայրը վախենում է, ինչը նշանակում է, որ սա սարսափելի է նաև ինձ համար: Ի՞նչ պետք է անեն ծնողները այս դեպքում: Նախ, միշտ հետևեք ձեր խոսքերին և արձագանքներին, դրսևորեք հանգստություն, նույնիսկ եթե իսկապես վախենում եք, մի ցույց տվեք դա երեխայի ներկայությամբ: Երկրորդ, փորձեք բացատրել, որ միջատը փոքր է, իսկ դուք՝ մեծ, ուստի կարող եք ավելի շատ վնասել նրանց, պետք չէ վախենալ այս «վրիպակներից»։ Եվ երրորդ, դիտեք լավ մուլտֆիլմեր և հաղորդումներ միջատների մասին ձեր երեխայի հետ,խոսեք այն մասին, թե ինչպես են նրանք օգտակար, ապրում են իրենց կյանքով և չեն ցանկանում ձեզ վնասել:

Եթե վախի և անհանգստության պատճառները դասականորեն պայմանավորված են, ապա զրույցի ընթացքում պետք է պարզել՝ որտեղ և երբ է երեխան վախեցել կոնկրետ այս միջատից։ Դա կարող է պատահել, օրինակ, «անկյունում», որտեղ հայրը դրել է կրթության նպատակով։ Երեխան կանգնած է, իր պատիժը զգում է տհաճ վայրում, իսկ հետո սարդը վազում է պատի երկայնքով, դա կարող է վախ առաջացնել: Ապագայում սարդի տեսողությունը կարող է պատժի հետ տհաճ ասոցիացիա առաջացնել։ Այս թշնամանքը կխորտակվի երեխայի մտքում, և նա կփորձի ամեն ինչ անել, որպեսզի չհանդիպի սարդին: Այս դեպքում միայնակ խոսելը դժվար կլինի օգնել, մասնագետի օգնությունը և ձեր աջակցությունը պարտադիր է։

Ի՞նչ պետք է անեն ծնողները, եթե իրենց երեխան վախենում է մեծ բազմությունից:

Որոշ երեխաներ աննկարագրելիորեն հիանում են ամբոխի վրա. բոլորն այնքան տարբեր են, շատ դեմքեր, շատ ձայներ, տոնի մթնոլորտը: Ամբոխի նկատմամբ նման արձագանքը վկայում է երեխայի հոգեկան առողջության մասին։ Բայց կան բացառություններ՝ երեխաներ, ովքեր տեսնելով ամբոխը, փորձում են թաքնվել մոր հետևում, ձեռքերով փակել ականջները, փակել աչքերը կամ նույնիսկ փախչել: Ի՞նչ անել նման երեխայի հետ:

Ամբոխի վախի պատճառները թաքնված են մանկության մեջ: Երևի երեխային սիստեմատիկորեն զրկել են անձնական տարածքից կամ իսպառ բացակայել է։ Կամ գուցե ինչ-որ մեկը նրան վախեցրել է փողոցում, հենց ամբոխի ժամանակ։ Այս վախի պատճառն այնքան էլ կարևոր չէ, որքան ժամանակին օգնությունը։ Խոսեք, փորձեք պարզել պատճառը, հանգստացրեք երեխային։ Ինչպեսորքան հնարավոր է հաճախ, գնացեք զբոսնելու մարդաշատ վայրերում - սկզբում խստորեն ձեռքով, մինչև ընտելանաք դրան: Փորձեք բաց չթողնել մեկին, մինչև երեխան չհասկանա, որ իրեն ոչինչ չի սպառնում։

Վախի տեսքն առանց պատճառի հաղթահարելու մեկ այլ լավ միջոց է երեխային խնդրել ամբոխից մեկին հարցնել, թե ժամը քանիսն է: Թող երեխան ինքը ընտրի իր համար առավել գրավիչ առարկան և հարցրեք՝ նույնիսկ ձեր ձեռքը բռնելով։ Այս փորձը կօգնի հաղթահարել վախի զգացումը, տալ ինքնավստահություն։ Եթե այս խորհուրդները չեն գործում, ապա, ավաղ, դուք չեք կարող անել առանց մասնագետի օգնության։ Մի հետաձգեք ձեր այցելությունը, բաց մի թողեք ձեր թանկագին ժամանակը: Ի վերջո, անհանգստության զգացումը, վախը, խուճապի պատճառները ամբոխի աչքում պետք է գնահատի իրավասու մասնագետը, որպեսզի հնարավորինս շուտ օգնի ձեր երեխային։

Ինչպե՞ս կարող եմ օգնել իմ երեխային հաղթահարել շփման վախը:

Որտեղի՞ց են գալիս երեխաների հաղորդակցման վախերը՝ բարդ հարց, որը պահանջում է ուշադիր դիտարկում և երկար զրույցներ երեխայի հետ: Եթե ձեր երեխան վախենում է շփվել հասակակիցների հետ, ապա երկու բացատրություն կա՝ կա՛մ երեխան վատ փորձ է ունեցել (օրինակ՝ մանկապարտեզում նրան ծաղրել են, վիրավորել, ծաղրել), կա՛մ նա «անշփվող» է (տանը եղել է երկար ժամանակ շփվելով միայն ընտանիքի անդամների հետ և չունենալով այլ երեխաների հետ շփվելու փորձ): Եթե վախի և անհանգստության պատճառները վատ փորձի մեջ են, ապա դուք կարող եք օգնել ձեր երեխային շատ հեշտությամբ՝ գործնական խորհուրդներով: Խոսեք այն մասին, որ չարժե արձագանքել ուրիշների ոչ պատշաճ վարքագծին, որ եթե երեխաներից մեկը մյուսին ահաբեկում է, դա նշանակում է, որ նա խնդիրներ ունի շփման և ինքնագնահատականի հետ, նա փորձում է.այլ երեխաներին վիրավորելու և նվաստացնելու միջոցով պնդել, որ այս կռվարար երեխային պետք է խղճալ, ոչ թե վախենալ: Հրավիրեք ձեր երեխային ընկերանալ իրեն վիրավորողի հետ, առաջինը մոտենալ և հաշտվել վիրավորողի հետ։ Միգուցե ապագայում նրանք դառնան լավագույն ընկերներ։

Դե, եթե ձեր երեխայի վախն առաջացել է հասակակիցների հետ շփման բացակայության պատճառով, ապա դա ձեր մեղքն է, և դուք պետք է փոխհատուցեք այն՝ շտկելով իրավիճակը: Հրավիրեք հարևանի երեխաներին ծնողների հետ ձեր տանը խնջույքի, երեխաների համար արձակուրդ կազմակերպեք առանց որևէ պատճառաբանության՝ պարզապես զվարճալի հանգստյան օր: Թող երեխաները ճանաչեն միմյանց, զվարճանան: Կազմակերպեք որոշ մրցույթներ, վիկտորինաներ, փոխանցումավազք, որպեսզի նրանք կարողանան ընկերներ ձեռք բերել և շարունակել շփումը ապագայում: Դուք կարող եք գրանցել ձեր երեխային մի բաժնում, որը կհետաքրքրի նրան: Այնտեղ նա նույնպես կկարողանա ընկերներ գտնել, լավ ժամանակ անցկացնել, զբաղվել ինքնազարգացմամբ։ Եթե ձեր երեխան դեռևս նախադպրոցական է, ապա այս փորձը նրան շատ օգտակար կլինի դպրոց սկսելուց առաջ: Քանի դեռ ժամանակ կա, զարգացրեք նրա մարդամոտությունը, թող համոզվի, որ շփումը վախկոտ չէ։

Բացասական հույզերի երկարատև ազդեցություն

Զգացմունքներն ավելի շատ են ազդում երեխայի վրա, քան մեծահասակների վրա: Չձևավորված փխրուն հոգեկանը շատ բուռն է արձագանքում բացասական հույզերին, ինչպիսիք են սպառնալիքները, պատիժները, հայհոյանքները, մերձավորի մահը և այլն: Եթե երեխան գտնվում է մշտական սթրեսի մեջ, բացասական հույզերի ազդեցության տակ, մեծ է հավանականությունը, որ հոգեկանը չի գոյատևի և ձախողվի: Դրանից հետո կարող է առաջանալ տարբեր տեսակների առաջացման վտանգխանգարումներ երեխայի մարմնում (հիմնված Լուիզ Հեյի աշխատանքի վրա).

• ականջի հիվանդություն (կարող է առաջանալ այս աշխարհը չլսելու ցանկության պատճառով, մարդիկ, ովքեր սթրես են առաջացնում);
• աչքի հիվանդություն՝ սթրեսի աղբյուրը տեսնելու չցանկությունից;
• կոկորդի հիվանդություն - սեփական իրավունքները և տեսակետը պաշտպանելու անկարողությունից, բարձրաձայնելու և չլսված լինելու վախից;
• գլխացավեր - ցածր ինքնագնահատականից և մշտական մեղքի զգացումից;
• ոտքերի հիվանդություններ - սկսվում են վախի, վրդովմունքի և զայրույթի զսպման հետևանքով;
• անորեքսիա և բուլիմիա - նշան, որ մարդը չի ընդունում և ատում ինքն իրեն, սեփական «ես»-ի ժխտում;
• ասթմա - պատասխանատվության մշտական (հիպերտրոֆիկ) զգացումից երեխան խեղդվում է կեցության նեղությունից;
• քաղցկեղ - ներսից քայքայվող երկարատև վրդովմունքից:

Փորձագետի կարծիք

Եզրակացությունները այս հոդվածից կօգնեն մեզ նկարել հոգեբանների, կոգնիտիվ-վարքային թերապևտների՝ պատասխանելով մտահոգ ծնողների որոշ հարցերի:

Հարց. «Վախի զգացումը, պատճառները պարզ են, պարզ չէ, թե ինչպես կանխել դրա առաջացումը: Կա՞ կանխարգելում»:

Պատասխան. «Իհարկե կա: Ողջամիտ ծնողները պետք է զգայուն լինեն երեխայի վարքագծի ցանկացած փոփոխության նկատմամբ: Եթե հանկարծ նկատեք, որ նա սկսեց կտրուկ արձագանքել որոշ իրավիճակների, անմիջապես խոսեք նրա հետ: Ամենակարևորը. կախված է քեզանից առաջին օգնությունը նրա վախը հասկանալն ու ընդունելն է, փորձիր օրինակով բացատրել, որ չպետք է վախենաս ամեն անհայտից: Եթե երեխաների մոտ վախի պատճառը կայանում է նրանում.խավար, ցույց տուր նրանց ևս մեկ խավար՝ բարի հեքիաթից, որում եթե որևէ մեկը ապրում է, դա լավ փերիներ և զվարճալի թզուկներ են»:

Հարց. «Երեխան վախենում է «տատիկից». ինչպե՞ս օգնել հաղթահարել այս վախը»:

Պատասխան. «Տատիկները սովորաբար սիրում են վախեցնել տատիկներին, երբ նրանք գնում են քնելու: Տատիկին անմիջապես մթություն ավելացրեք: Բացատրեք, որ մայրիկն ու հայրիկը միշտ այնտեղ են և կպաշտպանեն իրենց սիրելիին բոլոր տեսակի «տատիկներից» և վերնաշապիկներից: Թողեք գիշերային լույսը, դրեք սիրելի խաղալիքը, բայց ավելի լավ է գնել նորը` «երեխաների պաշտպանը» հատուկ «խրտվիլակներից»: Պատմեք մի հեքիաթ, որում հայրիկը քշեց չար բաբայկային հեռու, հեռու: Ստիպեք երեխային ծիծաղել իր վախի վրա, նկարեք համատեղ նկար և թողեք նրա լոլիկի մեջ: Կան բազմաթիվ տարբերակներ, ամեն ինչ կախված է ձեր երևակայությունից»:

Հարց. «Ծնողները հասկացան, թե որտեղից է գալիս մահվան վախը: Ինչպե՞ս մեկուսացնել ձեր երեխային դրանից»:

Պատասխան. «Ցանկապատելն ամենևին էլ չի աշխատի: Ծնողները կարող են մեղմել հետևանքները միայն խոսելով, բացատրելով կյանքի էությունը՝ նրա բնական ցիկլը»:

Հարց. «Երեխան ունենում է վախի զգացում, որի պատճառներն անհայտ են: Ինչպե՞ս հասկանալ դա, ինչի՞ց է նա վախենում»:

Պատասխան. «Խնդրեք երեխային նկարել կամ ձևավորել ձեր վախը: Սա շատ արդյունավետ թերապիա է: Նստեք իմ կողքին և ասեք, որ դուք նույնպես նկարում եք ձեր վախը. սա երեխային վստահելի կապի մեջ կդնի: Եվ արդեն նկարի հիման վրա կարող ենք եզրակացություններ անել՝ ինչից է նա վախենում և ինչպես օգնել երեխային։

Հարց.«Երեխան հրաժարվում է մենակ մնալ սենյակում, որտեղի՞ց է գալիս յոթ տարեկան երեխայի մեջ միայնության վախը»:

Պատասխան. «Եթե երեխան վախենում է մենակ մնալուց, դա կարող է լինել տխուր փորձառության արդյունք: Գուցե նա մի անգամ մենակ է եղել, և ինչ-որ բան կամ ինչ-որ մեկը վախեցրել է նրան: Կամ գուցե նա պարզապես վախենում է, որ դու կհեռանաս և չվերադառնալ - այս վախը կարող է առաջանալ, եթե երեխան ականատես լինի ձեր զրույցին ինչ-որ մեկի հետ՝ «Ես կհեռանամ այնտեղից, որտեղ աչքերս նայում են և չեմ վերադառնա» բառերով։ այս իրավիճակը կօգնի գաղտնի զրույց սկսել նրանից երբեք չլքելու խոստումներով, ձեր ընտանիքի կարևորության և երեխայի հանդեպ սիրո մասին»:

Հարց. «Երեխան վախենում է սարդերից: Ինչպե՞ս ազատել նրան այս վախից»:

Պատասխան. «Որտեղի՞ց է գալիս երեխայի վախը միջատներից. ծնողը կարող է ամենից լավ պատասխանել: Գուցե ձեր տանը որոշ անհատներ են ապրում: Կամ գուցե ավագ քույրը վախեցրել է երեխային՝ սարդ գցելով նրա խաղալիքի վրա: Ձեր խնդիրն է պարզել ճշմարտությունը Հենց որ հասկանաք, թե ինչու է երեխան վախենում սարդից, սկսեք գործել։Իսկ այս իրավիճակում ավելի լավ է գործել «հեքիաթային թերապիայի» միջոցով։Մտածեք հեքիաթ ծեր սարդի մասին։ տղամարդը, իր ընտանիքի և աշխատանքի մասին: Որպեսզի գլխավոր հերոսը պարտադիր լինի թույլ և անպաշտպան, բայց շատ բարի: Թող երեխան համակրանք զգա «ծեր մարդու» նկատմամբ և դադարի վախենալ նրանից: «Հեքիաթային թերապիան» համախմբելու համար դուք կարող է ձեր ներկայությամբ ծանոթանալ սարդին Գործեք ուշադիր և մտածված, մի շտապեք գործերը Եթե տեսնում եք, որ երեխան դեռ չի հաղթահարելձեր վախը, ապա շարունակեք ամեն երեկո սարդի մասին նոր հեքիաթ պատմել: Դանդաղ, բայց հաստատ, ձեր երեխան կփոխի իր կարծիքը միջատների մասին, և գուցե շատ շուտով դուք կտեսնեք ձեր աշխատանքի պտուղները»:

Եզրակացության փոխարեն

Երեխաների վախերը, տեսակները, պատճառները, հետևանքները - սա շատ դժվար թեմա է ծնողների համար: Մտածելով ձեր վարքագծի մասին, այն մասին, թե ինչպես է երեխան մեծանում, որքանով է նա ճիշտ կամ սխալ դաստիարակված և ինչպես կարող է ստացվել:

Հոգեբանությունը նուրբ բան է։ Եթե զգում եք, որ դուք ինքներդ չեք կարող հաղթահարել երեխայի վարքագծի որոշ առանձնահատկություններ կամ շեղումներ, ապա ամենակարևորը այս իրավիճակը չսկսելն է, ժամանակին դիմեք մասնագետի։ Ամաչելու բան չկա. մեր կյանքը պտտվում է կատաղի տեմպերով, մենք ապրում ենք այնպիսի ռիթմով, որ նույնիսկ մեծահասակները չեն կարողանում գլուխ հանել տեմպերից և խնդիրներից: Ի՞նչ կարող ենք ասել երեխաների մասին՝ իրենց անպատրաստ ու փխրուն հոգեբանությամբ։ Մշտական վախի և անհանգստության պատճառները բնորոշ են ոչ միայն երեխաներին, այլև մեծահասակներին: Որպեսզի ձեր երեխան պատրաստ լինի հասուն տարիքին, ադեկվատ արձագանքի սթրեսային իրավիճակներին, դուք պետք է օգնեք նրան հենց հիմա։ Հասուն տարիքում սկսված մանկական վախերը վերածվում են ֆոբիաների, որոնք շատ դժվար է բուժել նույնիսկ մասնագետների համար։ Ամեն ինչ քո ձեռքերում է։