Չնայած բժշկության համաշխարհային զարգացմանը, տեխնոլոգիաների բարձր զարգացմանը, մարդկությունը ամեն տարի բախվում է նոր հիվանդությունների։ Քաղաքաբնակների համար դեպրեսիա ապրելը սովորական է դառնում։ Կյանքի բարձր արագությունը, մեծ սթրեսը՝ այս ամենը ծանր հարված է հասցնում հոգեկանին: Հոգեբանների նկատմամբ հասարակության մեջ տիրող նախապաշարմունքի պատճառով մարդը կտրուկ դիմում է մասնագետների օգնությանը և արդյունքում վատթարանում է իր վիճակը։ Ոմանք կարծում են, որ «կյանքում երջանկություն չկա» միայն ծույլերի և լոֆերների մեջ և առաջարկում են նրանց հետ վարվել շոկային աշխատանքով։
Հիվանդության պատճառները
Ցանկացած հիվանդության բուժման համար կարևոր է ճիշտ որոշել դրա առաջացման պատճառը։ Դա անհրաժեշտ է իրավիճակի կրկնության հավանականությունը վերացնելու համար։ Քանի որ դա բավարար չէ ախտանշանները ճիշտ բուժելու համար: Եթե պատճառը շարունակվում է, որոշ ժամանակ անց հիվանդությունը կվերադառնա: Դեպրեսիվ վիճակը հաճախ դեպրեսիայի դրսևորում է: Դրա պատճառները կարող են պայմանավորված լինել հորմոնալ համակարգի խանգարմամբ, ինչպես նաև հոգեբանական և սոցիալական գործոններով։
Անձնական խնդիրներ
Օրինակ, դեպրեսիան հաճախ հանդիպում է այն ընտանիքներում, որտեղ առկա են բարձր մակարդակի կոնֆլիկտներ, վեճեր ևհարձակում. Հաճախ այդ գործընթացը կատալիզացվում է կյանքի անբարենպաստ ընթացքով՝ հարազատների ալկոհոլիզմ, աշխատանքի կորուստ, ֆինանսական խնդիրներ և այլն:
Հոգեբանները վաղուց են ուսումնասիրում դեպրեսիայի դրսևորումները և դրա պատճառները։ Նրանք բազմիցս նշել են, որ «կյանքում երջանկություն չկա» տրամադրությունը բնորոշ է ցածր ինքնագնահատական ունեցող մարդկանց, քիչ թվով սոցիալական շփումներ և այլն։ Այսինքն՝ խրոնիկական հիվանդություններ ունեցող մարդիկ առաջին հերթին վտանգի տակ են (շատ խանգարումների ֆոնին կորցնում է հորմոնների արտադրությունը) և որոշակի հոգեբանական խնդիրներով։
Սոցիալական ֆենոմեն
Մարդկանց մեջ ճնշված, անկում ապրող պետությունը դառնում է նորմալ պատասխան քաղաքային քաղաքակրթության զարգացմանը։ Հասարակության անկայուն իրավիճակի, բարձր տնտեսական սպառնալիքի, մեծ սթրեսի պատճառով՝ իր կյանքում գրեթե յուրաքանչյուր մարդ բախվում է դեպրեսիայի: Ցավոք սրտի, որոշ կորպորացիաներ շահում են կարևոր հասարակական հարցերի շուրջ շահարկումներից և թերարժեքության բարդույթներով մարդկանց ոգեշնչելուց:
Ֆինանսական բարեկեցությունը ատրիբուտների որոշակի փաթեթով ամեն ինչի առաջնահերթություն է. այն ձեռնտու է տարբեր ապրանքանիշերի սեփականատերերին, որպեսզի հաջողությամբ վաճառեն ապրանքները մեծ թվով մարդկանց: Ուժի և այլ մարդկանց նկատմամբ գերազանցության պաշտամունքը չի կորցնում արդիականությունը: Կանանց համար հիմնական խնդիրը քաշն է, քանի որ ցավոտ նիհարությունը ակտիվորեն առաջ է քաշվում հեռուստաէկրաններից և փայլուն ամսագրերի շապիկներից։ Այսպիսով, մեծ թվով մարդիկ ստիպված են լինել սոցիալական մեկուսացման մեջ՝ առանց ձախողման իրավունքի։ Այսպիսով, եսդուք պետք է թաքցնեք ձեր սխալները, անհաջողությունները և զգաք դրանք ձեր ներսում։
Ինչպե՞ս հաղթահարել դեպրեսիան. ինքնօգնությո՞ւն, թե՞ բուժում
Ցանկացած հոգեբանական վիճակի բուժման ժամանակ ավելի լավ է կիրառել ինտեգրված մոտեցում, քանի որ միայն աջակցության ընդհանուր միջոցները արդյունավետ կլինեն: Դեղորայք նշանակելու իրավունք ունի միայն նյարդաբանը կամ հոգեբույժը: Նա հավաքում է անամնեզ, զրույց վարում և դեղեր ընտրում։ Կարևոր է դրանք ընդունել դասընթացի մեջ, քանի որ նրանց գործողությունների ազդեցությունը որոշ ժամանակով կուտակվում է:
Եթե հիվանդը դեպրեսիվ է, ապա, որպես կանոն, նրան նշանակում են հակադեպրեսանտներ։ Այս խմբի դեղերը արհեստականորեն կարգավորում են հորմոնների արտադրությունը, ինչը թույլ է տալիս կարգավորել տրամադրությունը։ Անհանգստությունը և անհանգստությունը նվազեցնելու համար կարող են նշանակվել հանգստացնող դեղամիջոցներ:
Բայց վերջին տարիներին ի հայտ են եկել ուսումնասիրություններ, որոնք ցույց են տալիս միայնակ դեղորայք ընդունելու անարդյունավետությունը: Առանց դեպրեսիայի պատճառին անդրադառնալու, այն նորից ու նորից կհայտնվի:
Հոգեթերապիա՝ հաջողության գրավականը?
Քանի որ դեպրեսիան հաճախ է զարգանում հոգեբանական խնդիրների ֆոնին, դրանց լուծումը կլինի հոգեթերապիայի կուրսի անցումը։ Մասնագետն օգնում է մարդուն գտնել իր անախորժությունների արմատը և արդյունավետորեն ոչնչացնել այն։ Հոգեթերապիայի բազմաթիվ մեթոդներ կան, և հնարավոր չէ նախապես որոշել, թե որն է համապատասխան մարդուն։
Այսօրվա հասարակությունում կա նախապաշարմունք հոգեթերապևտներին դիմելու վերաբերյալ: Շատ ժամանակ դա պայմանավորված է ցանկության պակասով:տարբերակել «հոգեբաններին, հոգեթերապևտներին և հոգեբույժներին», թյուրիմացություն, թե ինչ է հոգեթերապիան: Շատերի համար անհարմար է մարդուն ծանրաբեռնել իրենց անձնական փորձով, ինտիմ խնդիրներով, քանի որ այս ամենը կարող է դառնալ հանրության իմացություն։ Հոգեթերապիայի և դրա մեթոդների վատ ընկալման պատճառով շատերին թվում է, որ սա «ուղղակի խոսակցություն է»:
Իրականում, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ հոգեթերապիան դեղամիջոցների հետ համատեղ բավականին արդյունավետ է դեպրեսիան հաղթահարելու համար:
Օգնեք ինքներդ ձեզ կամ օգնեք սիրելիին
Կարևոր օգնություն են ցուցաբերում մտերիմ մարդիկ։ Եթե մարդն ունի դեպրեսիվ վիճակ, կյանքի բերկրանքի կորուստ, ապա արտաքին աջակցությունը լուրջ օգնություն է ցուցաբերում։ Մտերիմ մարդիկ պետք է իմանան, թե ինչպես ճիշտ վարվեն, որպեսզի օգնեն և չվնասեն:
Ցույց տվեք կարեկցանք, մի փորձեք հիվանդ մարդու հետ սուզվել հոռետեսության և հուսահատության անդունդը: Պահպանեք էմոցիոնալ հեռավորություն, բայց տրամադրեք ձեզ անհրաժեշտ աջակցությունը, դրդեք դրական էմոցիաներին:
Գիտական ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ հիվանդի վիճակի վատթարացումը տեղի է ունենում այնտեղ, որտեղ նրա վրա քննադատության ալիք է ընկնում։ Ուստի հարազատները պետք է զերծ մնան վարկանիշներից ու մեկնաբանություններից։ Կարևոր է ստեղծել փոխըմբռնման, աջակցության միջավայր, ցույց տալ հիվանդին, որ հիվանդությունն իր մեղքով չէ, և նա բուժման կարիք ունի։ Դուք նաև պետք է մարդուն ներգրավեք որոշակի ակտիվ գործունեության մեջ:
