Vipassana Practice Center "Jamma Dullabha" - վայր, որտեղ նրանք գիտեն, թե ինչպես հասնել իրական մտքի խաղաղության, արդյունավետ կերպով մաքրել ձեր միտքը:
Բոլորին ծանոթ է ապատիայի, սեփական անձի հետ տարաձայնության վիճակը։ Տառապանք ապրելով՝ մարդիկ ակամայից իրենց բացասական հուզական վիճակներն ուղղում են իրենց շրջապատողներին, հատկապես՝ մերձավորներին:
Վիպասանայի մեդիտացիաները կսովորեցնեն ձեզ խաղաղության մեջ լինել ներքին և արտաքին աշխարհի հետ: Դրանք թույլ կտան արմատախիլ անել հին ու խորը վնասվածքները, կհանգեցնեն բարձրագույն նպատակին՝ անհատի բացարձակ ազատությանը բացասական մտածողությունից, գիտակցության և անգիտակցականի բացասական ազդեցությունից։ Բուդդայի խոսքերով՝
«Պարզապես ապրեք ուշադիր, և ամեն ինչ իր տեղը կընկնի»
Ի՞նչ է «dhamma dullabha»-ն:
Հին իմաստուն ուսմունքների բոլոր բաղադրիչները, անունները պատահական չեն և ուղեղային գրոհի արդյունք չեն: Ցանկացած անուն ունի խորը նշանակություն՝ բացահայտելով գործընթացի էությունը։
Հնդկական հոգևոր վարդապետություններում «դհամմա» (այլ կերպ՝ «դհարմա») բառը մեկն է.հիմնական հասկացությունները. Դա նշանակում է կանոնների մի շարք, որոնց համապատասխանությունն ապահովում է միասնական տիեզերական կարգի պահպանումը։
«Դհարմա» բառը բառացիորեն թարգմանվում է որպես «այն, ինչ պահում կամ աջակցում է» (սանսկրիտ Dhar կամ dhri dhṛ IAST- «պահել, աջակցել» արմատից):
Վիքիպեդիա.
Եզրույթն ունի իմաստների լայն շրջանակ, յուրաքանչյուր կոնկրետ մեկնաբանություն կախված է շրջանակից և իրավիճակից: Դա կարող է լինել բարոյական կամ կրոնական կատեգորիա, կեցության օրենքների ընդհանրացված հասկացություն:
Երբ համակցվում է «դուլլաբհա» ածականի հետ, բառն ավելի կոնկրետ նշանակություն է ստանում: «Dhamma dullabha» նշանակում է հազվագյուտ, աչքի ընկնող, դժվար հասանելի:
Vipassana ինչպես որ կա
Վիպասանան հնագույն պրակտիկա է: Պալիում տերմինը նշանակում է իրականությունը տեսնել իր իսկական վիճակում: Նույնիսկ Գաուտամա Բուդդան, ով օգտագործել է այս մեդիտացիայի տեխնիկան ավելի քան 2500 տարի առաջ, առաջինը չէր տիրապետում դրան, այլ միայն դիմեց ուսմունքին և նորից հայտնաբերեց այն լայն զանգվածների համար:
Vipassana-ն բուժում է մարմինը և հոգին կյանքի տառապանքի հետևանքներից, օգնում է հասնել խաղաղության: Վիպասանայի իմաստը գիտակցության ազատություն ձեռք բերելու մեջ է, որը գիտելիքի այս համակարգում ճանաչվում է որպես բարձրագույն օրհնություն և երջանկություն:
Ներդաշնակության ձեռքբերումը տեղի է ունենում փորձի ըմբռնման և ընդունման միջոցով՝ կտրված անձնական դրսևորումներից, դժգոհությունից և կայունության պակասից: Պարզ ասած՝ Վիպասանան ապրելու արվեստ է։
Ուսուցման մի քանի ուղղություններ կան. Հիմնական19-րդ դարում կատարվել են հին պրակտիկայի փոփոխություններ և բարելավումներ։ Հազարամյա պատմություն ունեցող վարդապետության հիման վրա բացահայտվել են ուղղություններ, որոնք ամբողջ աշխարհում ասոցացվում են իրենց առաջնորդների՝ Սատյա Գոենկայի և Մահասի Սայադայի անունների հետ::
Առաջին տեխնիկան շատ տարածված է նախկին ԽՍՀՄ երկրներում, այդ թվում՝ Ռուսաստանում։ Այն տեղի է ունենում տասնօրյա դասընթացի տեսքով։
Mahasi Sayadaw-ի պրակտիկան ավելի կիրառելի է Շրի Լանկայում, Թաիլանդում: Նրա տարբերակիչ հատկանիշը մեդիտացիայի իրականացումն է ոչ միայն ստատիկ նստած դիրքում, այլև քայլելիս։
Dhamma Dullabha կենտրոններ Ռուսաստանում
Ուսուցումը հայտնի է և պահանջված ամբողջ աշխարհում: Կան բազմաթիվ մշտական կենտրոններ տարբեր երկրներում, ինչպես նաև ճանապարհորդական դասընթացներ և դասեր վարձակալած վայրերում:
Ռուսական Vipassana կենտրոն «Dhamma Dullabha»-ն կազմակերպում է պարապմունքներ ամբողջ տարվա ընթացքում։ Դասընթացները նրա պատերից դուրս ամենից հաճախ անցկացվում են Լենինգրադի մարզում և Եկատերինբուրգի մերձակայքում գտնվող նախկին (կամ գոյություն ունեցող) առողջապահական մանկական ճամբարների տարածքներում:
Մեդիտատիվ պրակտիկա արվարձաններում
Մոսկվայի մերձակայքում գտնվող Dhamma Dullabha կենտրոնը գտնվում է Դրուժբա առողջապահական մանկական ճամբարի տարածքում, որը փակվել է 2003 թվականին Ավսյունինո գյուղում: Մտնում է Դորոհովսկոե գյուղական բնակավայրի կազմի մեջ և պատկանում է Օրեխովո- քաղաքի մունիցիպալ շրջանին։Zuevo.
Կարող եք գալ մեքենայով. կայանման շատ տեղեր կան, կամ կարող եք այնտեղ հասնել գնացքով: Կայարանից քայլելը կտևի մոտ մեկ քառորդ ժամ։
Այստեղ ոչ մի կրոնական կամ աղանդավորական բան չկա։ Հոգևոր վարդապետությունն ունի կայունացնող հոգեբանական և ընդհանուր բուժիչ ազդեցություն:
Դասընթացի բաղադրիչներ
Vipassana-ն անհատականության փոխակերպման արդյունավետ մեթոդ է, որը հիմնված է ինքնաճանաչման վրա՝ ինքնադիտարկման միջոցով: «Dhamma Dullabha»-ի հիմնական նպատակն է սովորեցնել, թե ինչպես դա անել և ստեղծել իդեալական պայմաններ, որպեսզի ուսանողը կենտրոնանա ֆիզիկական և հոգևոր խորը փոխհարաբերությունների վրա անձնական փորձի միջոցով:
Գիտակից ներդաշնակ իրականության աշխարհ առաջին ընկղմման համար առաջարկվում է տասնօրյա դասընթաց։ Այն ներառում է պրակտիկաներ, որոնք ուղղված են՝
- ձեր մարմնի հեռավոր դիտարկումը, նրա սենսացիաներին հետևելը;
- բարոյականության իմացություն;
- բնական շնչառության դիտարկում վերին շրթունքի և քթանցքների տարածքում;
- շինարարական բարեգործություն.
Մեթոդը ներառում է այլ մասնակիցների հետ շփման ցանկացած ձևի մերժում, լիակատար լռություն, ամենօրյա երկար մեդիտացիաներ (առնվազն տասը ժամ), երեկոյան դասախոսություններ։
Պրակտիկայով զբաղվողներին տրամադրվում է վաղաժամ աճ և օրական երկու բուսակերական սնունդ: Նրանց օգնում են նախարարներ՝ կուրսերի ուսանողներ, ովքեր արդեն տասնօրյա մեդիտացիայի փորձ ունեն և կամովին նոր պաշտոն են ստացել: Ստանդարտ ծառայությունը տևում է չորս օր:
Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ավելի հեռուն գնալ և ընդլայնել իրենց մեդիտացիայի պրակտիկան, կան քսանօրյա, ամսական, քառասունհինգօրյա և երկամսյա դասընթացներ: Ռուսաստանում նման երկարաժամկետ դասընթացները հասանելի են դառնում միայն հիմա՝ տարածքի ընդլայնման և դրա պատրաստման աշխատանքների ավարտից հետո։ Առաջին մեկամսյա դասընթացը նախատեսված է Մոսկվայի շրջանի Dhamma Dullabha կենտրոնում 2019 թվականի մարտի 10-ից մինչև ապրիլի 10-ը:
Վիպասանայի հաջող գործնական կիրառման արդյունքն է անգիտակից տպավորությունների, բարության և էներգիայի, հոգևոր առատաձեռնության, բարոյական մոտիվների ձևավորումը, ազնվությունը, ալտրուիզմը և հավասարակշռության ձեռքբերումը::
Ինչպես դառնալ անդամ
Պրակտիկ վարժություններին մասնակցելու համար ոչ մի փորձ կամ հատուկ ուսուցում չի պահանջվում:
Գլխավորը ուշադիր և գիտակցաբար կարդալ դասացուցակները, կարգապահական պահանջները։ Դուք նաև պետք է որոշ անձնական տվյալներ մուտքագրեք դիմումի ձևում:
Դասերի ժամանակացույցը սովորաբար ձևավորվում և տրամադրվում է տարեսկզբին: Դուք կարող եք գրանցվել որպես կոնկրետ դասերի մասնակից միջոցառումից երկու ամիս առաջ։
Մերձմոսկովյան Dhamma Dullabha կենտրոնում Vipassana դասընթացներին մասնակցելու համար վճար չի պահանջվում: Դուք նույնիսկ ստիպված չեք լինի վճարել սննդի և ապաստանի համար: Բոլոր ծախսերը ծածկված են նրանց կամավոր ներդրումներով, ովքեր արդեն ունեն դրական գործնական փորձ և պատրաստ են տրամադրելմյուսները նույն հնարավորությունն են ինքնակատարելագործման համար: Ուսուցիչները և նախարարները նույնպես գործում են անշահախնդիր՝ առանց իրենց աշխատանքի դիմաց գումար ստանալու։
Կենտրոնի այցելուների ակնարկներ և տպավորություններ
Այցելուների մեծ մասը ոչ միայն գոհ է արդյունքից, այլ նորից վերադառնում է։ Այնուամենայնիվ, ամեն ինչ չէ, որ հեշտ և անմիջապես ստացվեց, գրեթե բոլորի մոտ ցանկություն առաջացավ թողնել մեդիտացիոն կուրսը օրերից մեկով և հեռանալ, վերադառնալ իրենց սովորական հարմարավետության գոտին։ Հետևաբար, ավելի փորձառու մասնակիցների խորհուրդները սկսնակների համար շատ արժեքավոր են: Գլխավորը վախկոտությանը չտրվելն ու պրակտիկան ավարտին հասցնելն է։
Դասախոսությունները օգնում են ըմբռնել Vipassana-ի գործնական կիրառման բարդությունները, այլ կերպ նայել հավերժական հարցերին և պարզեցնել առկա գիտելիքները մտքում: Նույնիսկ եթե դուք չեք լսում նոր տեղեկություններ, երբ այցելում եք դրանք Dhamma Dullabha, դուք հաճելիորեն կզարմանաք նոր ներդաշնակ և բնական համակարգվածությամբ:
Առաջին հինգ օրերը հիմնականում նախապատրաստական են: Միապաղաղ երկարատև ինքնադիտարկումը և տեղեկատվության հոսքի, աղմուկի, վիզուալների բացակայությունը ոչ միայն հանդուրժում են այն մարդիկ, ովքեր սովոր են ակտիվ կյանքին, հաճախ լցված անհարկի հոգսերով և գործողություններով, այլ այնքան ծանոթ:
Ժամանակակից շատերի համար բավականին դժվար է հրաժարվել բանավոր հաղորդակցման միջոցներից և նվազագույնի հասցնել շփումները։ Դժվար է ընտելանալ այն փաստին, որ կապի բոլոր միջոցները, գաջեթները, ժամանցային ու մտածելու տեղիք տվող գրքերն ու ամսագրերը պետք է թողնել հանդերձարանում։
Բռնիոչ ոքի չի պարտադրվում և, իհարկե, ոչ ոք չի քննվում, բայց արժե՞ ինքներդ ձեզ խաբել, թե՞ ավելի օգտակար է խորասուզվել ինքնաճանաչման հնագույն ուսմունքների էության մեջ։
