Հոգու ուժն ու զարգացումը

2024 Հեղինակ: Miguel Ramacey | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 06:21

Յուրաքանչյուր մարդ գոնե մեկ անգամ լսել է «առողջություն» արտահայտությունը։ Ինչ է դա նշանակում? Ինչո՞ւ որոշ մարդիկ ունեն այն, իսկ մյուսները՝ ոչ, և ինչպե՞ս կարելի է ասել, որ յուրաքանչյուր անհատ ունի այն: Հնարավո՞ր է զարգացնել այն, և որքան ջանք է անհրաժեշտ դրա համար։Ոգու ուժը շատ կարևոր է ժամանակակից աշխարհում։ Նրա առկայության շնորհիվ է, որ մարդուն հաջողվում է հաղթահարել կյանքի բոլոր դժվարությունները, հաղթահարել կուտակված դժվարությունները, հաղթահարել ճանապարհին հանդիպող խոչընդոտները և պարզապես ապրել։ Դա ապրելն է, և չլինելը, ինչպես շատերն են անում, ապրել լիարժեք, երջանիկ, արժանապատիվ:

Շատերին հետաքրքրում է, թե ինչպես զարգացնել տոկունությունը, բայց այստեղ հարկ է նշել, որ դա այնքան էլ հեշտ չէ: Այն չի աշխատի մեկ շաբաթում, դա կարող է տևել ամիսներ, կամ նույնիսկ տարիներ ծանր մարզումներ և ամենատարբերը՝ ֆիզիկական պատրաստվածությունից մինչև հոգեբանական և բարոյական:

Իրականություն

Իհարկե, դժվար է պատկերացնել վերացական արտահայտություն առանց կոնկրետությունների։ Դա անելու համար ստորև բերված են կրիտիկական իրավիճակներում գտնվող մարդկանց կողմից ցուցադրվող մտքի ուժի օրինակներ:

Օրինակ 1

Նավ, փոթորիկ, ժայռեր. Տասը հոգուց բաղկացած թիմից միայն մեկ երիտասարդ է ողջ մնացել։ Նրան ափ են նետելմի փոքրիկ անմարդաբնակ կղզի հսկայական աղի ծովի մեջտեղում, ուստի նա դատապարտված էր երկար ցավալի մահվան (ի տարբերություն իր ընկերների, որոնք մահացան արագ և գրեթե ցավազուրկ):

Ի՞նչ կաներ մարդը նմանատիպ իրավիճակում: Ինչ-որ մեկը, օրինակ, կսպասեր օգնության, հույս կդներ «մայրցամաքից» ինչ-որ մեկի շուտով գալուն և փորձեր չէր անի գտնելու գոյատևման համար անհրաժեշտ գործիքները։ Բայց ոչ մեր մարդը։ Նա սկսեց մտածել, թե ինչ անել և ինչպես փրկվել։ Զարգացած ամրության շնորհիվ իրավիճակը չկոտրեց նրան, ուստի հիստերիայի և ամայի ափին նստելու փոխարեն տղամարդը տեղափոխվեց կղզու խորքը՝ անտառ՝ ուտելիք ու խմելիք գտնելու։ Շուտով նա հայտնաբերեց առվակ և փոքրիկ ջրվեժ՝ քաղցրահամ ջրով, ինչպես նաև որոշ մրգեր։ Նա դիմացավ առաջին օրը։Անցել է մեկ ամիս։ Այս ընթացքում մարդկանց մեծ մասը կհամակերպվեր իրավիճակի հետ։ Մեր մարդն արագ սովորեց կրակ վառել, ուստի ամեն օր ուշ կեսօրին կրակ էր վառում։ Երբ մութն ընկել է, նա մեծացրել է կրակի չափերը՝ պոտենցիալ փրկարարների ուշադրությունը գրավելու համար։ Սովորել է որսորդություն, ինքնաշեն զենքեր պատրաստել, տուն կառուցել։ Նա չհանձնվեց, այլ շարունակեց գործել և հավատալ լավագույնին, և մի գեղեցիկ օր նրա հույսերն արդարացան։ Մարդը գոյատևեց իր և ներքին միջուկի, ոգու ուժի շնորհիվ։

Օրինակ 2

Եվս մեկ փոքրիկ տարբերակ՝ վերցված ֆիլմից՝ աղջիկը վանդակ է մտել խելագարի հետ։ Նա չէր պատրաստվում սպանել նրան, բայց նա հասկացավ, որ սա առայժմ, և մի օր իր վերջը կգա։ Վանդակը ամուր է, դրանից դուրս գալ չի ստացվի։ Ամեն օր աղջիկը կամաց-կամաց փորձում էր մի փոքր քաշվելճաղերի արանքով դուրս ցցված մեխ. Նա հնազանդ աղջիկ էր ձևանում, որպեսզի չբարկացնի մոլագարին, և նա չէր կասկածում, թե ինչ մտքեր են թաքնված իր գերու գլխում։ Մի անգամ, ինչպես հավանաբար կռահեցիք, աղջկան հաջողվեց մեխ ստանալ։ Մեծ, սուր: Նա սուզեց նրան ուղիղ չարագործի մարմնի մեջ: Արդյունքում աղջիկը ողջ է մնացել՝ ստանալով վանդակի բանալին։Սարսափ ֆիլմերում և թրիլլերներում, ի դեպ, հաճախ կարելի է տեսնել հերոսների, որոնց տոկունությունը արժանի է հարգանքի և գովասանքի։

Եզրակացություն

Վերոնշյալ օրինակներից մենք կարող ենք եզրակացնել, թե ինչ է մտքի ուժը: Սա վախի բացակայությունն է և վճռականության, հաստատակամության և քաջության առկայությունը: Սա ոչ մի, նույնիսկ անհույս թվացող ամենադժվար իրավիճակներում չհուսահատվելու ունակությունն է: Սա հաղթելու անդիմադրելի կամք է, որը ոչնչով չի կարող կոտրվել։ Սա անսահման հույս և հավատ է լավագույնի հանդեպ:

Ամուրության զարգացում

Դե, օրինակներից անցնենք գործի։ Համառության դաստիարակությունը, ինչպես արդեն նշվեց, երկար, բարդ և ժամանակատար գործընթաց է։ Բայց դա արժե, քանի որ մարդն ինքը կնկատի, թե ինչպես կփոխվի դրական ուղղությամբ, եթե սովորի ամեն ինչ ճիշտ անել։ Հարկ է նաև հիշել, որ հաջող զարգացման դեպքում ոչ մի դեպքում չպետք է կանգ առեք: Ոչինչ հավերժ չէ, այլ այն ամենը, ինչ վերաբերում է մարդուն, հատկապես։ Պետք է կատարելագործվես ու ավելի լավը դառնաս ոչ թե մի քանի տարի, այլ ամբողջ կյանքդ՝ մինչև մահ։ Այսպիսով, ինչպե՞ս զարգացնել ամրությունը: Ահա հաջողության հասնելու քայլերը։

Ֆիզիկական պատրաստվածություն

Առաստությունը զարգացնելու համար մկանների լեռը և պարանին նստելու ունակությունը պարտադիր չէ, բայցՁեզ կօգնեն հիմնական ֆիզիկական վարժությունները: Ֆիզիկական պատրաստվածությունը ընդհանրապես կարևոր է յուրաքանչյուր մարդու համար՝ անկախ նրա մտքի ուժից։ Բայց նրանք, ովքեր ցանկանում են այն զարգացնել, պետք է հասկանան, որ սա պարզապես հավելում չէ, այլ անհրաժեշտություն։

Կատարյալ է ինչպես մտքի ուժը, այնպես էլ ֆիզիկական պատրաստվածությունը մագլցելու, լողի, ձիասպորտի կամ այլ սպորտաձևերի համար: Եթե դա հնարավոր չէ, ապա ձեր նվազագույնը ամենօրյա վարժություններն են, վարժությունները, վազքը։ Սկսեք դա անել: Այո, դժվար է, բայց ցանկացած արդարացում անիմաստ է։ Քանի որ դուք հաստատապես որոշել եք զարգանալ, գործեք: Սա հենց այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է: Այստեղ սկսվում է երկրորդ քայլը։

Ինքնակարգապահություն և ինքնակատարելագործում

Սովորեք անել ամեն ինչ «Ես չեմ կարող»-ի միջոցով: Սկսեք վեր կենալ և գնալ քնելու ամեն օր որոշակի ժամի: Դադարեք անպիտան սնունդ ուտել: Սկսեք ֆիզիկական վարժություններ կատարել: Գտեք ձեզ զվարճալի հոբբի, որը կօգնի ձեզ սովորել, թե ինչպես փնտրել տեղեկատվություն և ամբողջությամբ տրամադրվել ձեր սիրելի բիզնեսին: Կարգապահե՛ք ինքներդ ձեզ, կատարելագործե՛ք ինքներդ ձեզ, դադարե՛ք վախենալ և դադարե՛ք արդարացումներ փնտրել: Դուք շատ բանի եք ընդունակ, ամեն ինչի ընդունակ եք, գլխավորը դրան անկեղծորեն հավատալն է։ Ի դեպ, «վախենալու» մասին. երրորդ կետն այստեղից է գալիս։.

Ազատվել բարդույթներից և վախերից

Սա շատ կարևոր քայլ է։ Համառությունը նշանակում է վախի և բարդույթների բացակայություն, որոնք անընդհատ խանգարում են մարդուն ինչ-որ բան անել և սահմանափակում են նրան։ Կարո՞ղ եք ներքնազգեստով վազել մարդաշատ փողոցով՝ գոյատևելու համար: Կոմպլեքսների բացակայության դեպքում, հավանաբար, այո, բայց եթե դրանք ունեք, կարող եք երկար մնալկրիտիկական իրավիճակը հնարավոր չէ փրկել. Կարո՞ղ եք երկրորդ հարկից ցատկել փողոց՝ մարդասպանից փրկվելու համար։ Վախը կարող է խանգարել: Ճիշտ է, այստեղ օգտակար է նաև ֆիզիկական պատրաստվածությունը, որի մասին ասվել է ավելի վաղ։ Եթե դիտարկենք ավելի կենսական և ոչ այնքան սարսափելի օրինակներ, կարող եք հենց հիմա վերցնել և հավաքվել անծանոթ քաղաքում: Չէ՞ Ինչո՞ւ։ Փողի բացակայությունը, կապերը և աշխատանքից հանգստանալու անկարողությունը արդարացումներ են, իրականում դուք պարզապես վախենում եք փոխել ձեր կյանքը, վախենում եք բաժանվել ձեր ծանոթ վայրից:

Ազատվեք ձեր բոլոր վախերից: և բարդույթները, դա կբերի հաջողության կամային ոլորտում: Սա օգտակար կլինի ոչ միայն կոնկրետ տոկունության զարգացման համար, այլ նաև կյանքում, քանի որ ավելի լավ է մարդու կողմից զերծ մնալ նախապաշարմունքներից, ուրիշի կարծիքներից և տարբեր ֆոբիաներից, քան անընդհատ ցնցվել և չկարողանալ ինչ-որ բան անել։ Այս երեք քայլերը լիովին բավարար կլինեն ամրության լիարժեք զարգացման համար: Գործեք և նաև հիշեք, որ որքան լավ ամրացնեք ձեր ոգին, այնքան ավելի հեշտ կլինի ձեզ համար ապրել: