Բովանդակություն:
- Ապատիա
- Պատճառներ
- Ապատիան հոգեբանության մեջ
- Ինչպես լուծել խնդիրը
- Գործնական խորհուրդներ
- Ծուլություն ապատիայի հետ
- Ինչպես հաղթահարել ապատիան դեպրեսիայի ֆոնին
- Եզրակացություն
![Ապատիկ մարդ. անհատականության գծեր, հոգեբանների խորհուրդներ Ապատիկ մարդ. անհատականության գծեր, հոգեբանների խորհուրդներ](https://i.religionmystic.com/images/049/image-145955-j.webp)
Video: Ապատիկ մարդ. անհատականության գծեր, հոգեբանների խորհուրդներ
![Video: Ապատիկ մարդ. անհատականության գծեր, հոգեբանների խորհուրդներ Video: Ապատիկ մարդ. անհատականության գծեր, հոգեբանների խորհուրդներ](https://i.ytimg.com/vi/pswkbz6QkZw/hqdefault.jpg)
2024 Հեղինակ: Miguel Ramacey | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 06:21
Հավանաբար, յուրաքանչյուր մարդ իր կյանքում բախվել է ապատիայի և դեպրեսիայի հետ: Եվ իհարկե, նման երեւույթներն այնքան էլ դրական չեն ազդում կյանքի վրա։ Ոմանց համար այս վիճակը նորմ է, իսկ մյուսները շատ շուտով հաղթահարում են այս տրամադրությունը։
Ապատիկ մարդը հազվադեպ է հաջողության հասնում, նրան այնքան էլ չեն գնահատում հասարակության մեջ։ Սկզբունքորեն այս վիճակը բացասաբար է անդրադառնում կյանքի որակի վրա։ Հետևաբար, շատերը պատասխան են փնտրում այն հարցին, թե ինչպես փոխել և հաղթահարել դա: Սա հասկանալու համար նախ պետք է հասկանալ, թե ինչ է ապատիան և ինչու է այն առաջանում։
Ապատիա
Այս տերմինը սովորաբար օգտագործվում է պետություն անվանելու համար, երբ ոչ մի կապ չկա շրջակայքում տեղի ունեցող իրադարձությունների հետ: Անտարբեր մարդու շահերն ու ձգտումները չափազանց ցածր են, նրա համար դժվար է կենտրոնանալ, իսկ ցանկացած գործողություն՝ դժվար։ Եթե մարդը ենթարկվում է ապատիայի, ուրեմն նա ցանկություն չունի այլ մարդկանց հետ զրույցներին մասնակցելու, որևէ բան անելու ցանկություն բացարձակապես չկա։
Պատճառներ
Ապատիկմարդն ինչ է Սա նշանակում է, որ նա անտարբերության հակում ունի։ Նախքան դուք լեթարգիական, անտարբեր մարդ եք, նրան բոլորովին չի հետաքրքրում, թե ինչ է կատարվում շուրջը։ Նման մարդը հակված է ամեն ինչի նկատմամբ կատարյալ անտարբերություն դրսևորելու, և նշանակություն չունի՝ նախկինում նման հատկանիշ եղել է, թե ոչ։ Ամեն ինչ կարող է ապատիա առաջացնել։
![ինչ անտարբեր մարդ ինչ անտարբեր մարդ](https://i.religionmystic.com/images/049/image-145955-1-j.webp)
Յուրաքանչյուր ոք ունի սթրեսի դեմ դիմադրության իր շեմը, և ոմանք կարող են չկարգավորվել սիրելիի մահով, իսկ ոմանց պարզապես անհրաժեշտ է փրկվել ընկերոջ խաբեությունից: Բայց հոգեկանի համար նման ցնցման արդյունքը էմոցիոնալ այրումն է, և այս պահին եռանդուն ու նպատակասլաց մարդու փոխարեն մեր դիմաց հայտնվում է անտարբեր մարդ։
Նման պայմանների առաջացման ևս մեկ պատճառ կարող է լինել ֆիզիկական կամ հուզական գերհոգնածությունը գերծանրաբեռնվածության ֆոնին։ Երբեմն ապատիան առաջանում է վիտամինի անբավարարության կամ հորմոնալ անհավասարակշռության պատճառով:
Ապատիան հոգեբանության մեջ
Պրոֆեսիոնալ հոգեբանի համար դժվար չէ որոշել, որ մարդը գտնվում է դեպրեսիվ վիճակում: Ավելի լավ հասկանալու համար, թե ինչ է նշանակում անտարբեր մարդ, արժե հաշվի առնել այս բնավորության գծերի դրսևորման նշանները։
Առաջին զանգը կարող է լինել անցյալ հոբբիների նկատմամբ հետաքրքրության կորուստը: Մարդը կրճատում է իր շփումները, ավելի քիչ է շփվում սիրելիների հետ, դադարում է հետաքրքրություն ցուցաբերել տարբեր իրադարձությունների նկատմամբ, դադարում է մասնակցել դրանց։ Նա զգացմունքներ չի ցուցաբերում այնտեղ, որտեղ նախկինում զայրացած կամ հիացած կլիներ։ Նրա վարքագիծը փոխվում է. նա խոսում է առանց հույզեր արտահայտելու, սկսում է օտարվել հասարակությունից, ամենից հաճախ անտեսում է այն հարցերը, որոնք.նրան հարցնում են, իսկ եթե պատասխանում է, ապա միայն մակերեսորեն։
![ինչ է նշանակում անտարբեր մարդ ինչ է նշանակում անտարբեր մարդ](https://i.religionmystic.com/images/049/image-145955-2-j.webp)
Ապատիկ մարդը չի կարեկցում, նրան բոլորովին չի հետաքրքրում շրջապատի խնդիրներն ու վիշտը, նա չի ուրախանում իր սիրելիների հաջողություններով։ Երբեմն նույնիսկ սկսում է վանել հարազատներին ապատիայի վիճակում՝ զգացմունքային ռեակցիաների բացակայության պատճառով: Կարևոր է նշել, որ որքան մեծ ուշադրություն է դարձվում նման մարդուն, այնքան նա ավելի ակտիվ է փորձում հեռանալ աշխարհից։ Աննպատակ ու ոչ ակտիվ ժամանցի հակում կա։ Բոլոր գործողությունները տեղի են ունենում, ավելի շուտ, իներցիայով, առանց մեծ մասնակցության: Վեգետատիվ ռեակցիաները նույնպես անհետանում են, այսինքն՝ մարդն այլեւս չի կարմրում կամ գունատվում, անհետանում են ինքնաբուխ ժեստերը։ Անտարբեր վիճակը կարող է նաև դրդել մարդուն հրաժարվել անձնական հիգիենայից:
Ինչպես լուծել խնդիրը
Եթե սկսել եք նկատել հուսահատության հակում և ամեն ինչի նկատմամբ հետաքրքրության կորուստ, ապա պետք է սկսեք պայքարել այս վիճակի դեմ, և որքան շուտ, այնքան լավ: Առաջին բանը, որ պետք է անել, դա սթրեսային իրավիճակներից խուսափելն է, ձեզ ժամանակ տրամադրել հանգստանալու և գիշերը համոզվել, որ բավականաչափ քնել:
![այս մարդը անկասկած անտարբեր է այս մարդը անկասկած անտարբեր է](https://i.religionmystic.com/images/049/image-145955-3-j.webp)
Շատ դժվար է դիմանալ նման վիճակին մշտական սթրեսի, նորմալ քնի և պատշաճ սնվելու պայմաններում: Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս կազմել գործողությունների հստակ ժամանակացույց։ Հանգստյան օրերին ժամանակ անցկացրեք դրսում, այցելեք այգիներ, տեսեք ընկերներին: Օրգանիզմին էներգիա է պետք, ուստի չեղարկեք բոլոր դիետաները, կազմեք վիտամիններով, սպիտակուցներով, հանքանյութերով և ածխաջրերով հարուստ մենյու։
Գործնական խորհուրդներ
Նրանք կօգնեն ամեն օր պայքարել ապատիայի դեմ։
- Փոխեք զարթուցիչի մեղեդին ավելի հաճելիի, գուցե ձեր սիրելի երգի: Դա արեք որքան հնարավոր է հաճախ:
- Դիվերսիֆիկացրեք ձեր սննդակարգը, լրացրեք ճաշացանկը ձեր սիրելի մթերքներով, ներառեք շոկոլադ, բանան, պաղպաղակ:
- Եթե ցանկանում եք ինչ-որ բան գնել, գնեք այն, լինի դա հագուստ, թե ականջակալ: Գնումները ուրախություն կպարգևեն։
- Մտածեք հոբբիների և սիրելի գործունեության մասին: Երևի վաղուց եք ցանկանում ավարտել գիրք կարդալը, բայց դրա համար ժամանակ չեք գտնում, կամ անընդհատ հետաձգում եք բիլիարդ գնալը։
- Սպորտով զբաղվեք. նույնիսկ սովորական վարժությունն օգնում է հաղթահարել քնկոտությունը:
- Փորձեք ավելի դրական երաժշտություն լսել և դիտել կատակերգություններ, նույնիսկ եթե դա ձեզ դուր չի գալիս:
- Հոգ տանել վերադասավորելու, ձեր անձնական տարածքի ազնվացման մասին։
- Ուղղեք ձեր առաջընթացն ու ձեռքբերումները: Նույնիսկ ձեր առջև դրված առօրյա գործունեության միայն ցուցակը և վանդակները ցույց կտան, որ դուք ամեն օր ինչ-որ բանի եք հասնում: Եվ կապ չունի, որ ցուցակը կլինի ոչ թե աշխարհի նվաճումը, այլ աղբն ու լվացած սպասքը։
Ծուլություն ապատիայի հետ
Կա բնավորության մեկ գիծ, որը լիովին անտեղի է առօրյա կյանքում, բայց գրեթե յուրաքանչյուր անտարբեր մարդ դա զգում է: Հոգեբանությունն ասում է, որ ծուլությունը ապատիայի հավերժական ուղեկիցն է։ Իսկ դրանից ազատվելու համար պետք է ժամանակ հատկացնել և բարոյապես համոզվել, որ պետք է ինչ-որ բան անել։ Մոտիվացիան նույնպես շատ կարևոր է։
![անտարբեր մարդու հոգեբանություն անտարբեր մարդու հոգեբանություն](https://i.religionmystic.com/images/049/image-145955-4-j.webp)
Դա կարող է լինելձեր սիրելի սերիալի դրվագը ձեր անելիքների ցանկը կամ համեղ լանչից հետո: Յուրաքանչյուր ոք ունի հոգեկանի վրա ճնշման իր լծակները, գլխավորը վերցնել այս բանալիներն ու թույլ չտալ անգործություն: Ծուլության դեմ պայքարի մեկ այլ միջոց է այն հասցնել աբսուրդի աստիճանի: Սա շատ արդյունավետ միջոց է՝ նստել աթոռին և ոչինչ չանել, բացարձակապես ոչինչ։ Եվ այսպես, դուք պետք է նստեք այնքան ժամանակ, մինչև հայտնվի անկեղծ ցանկություն՝ կատարելու անհրաժեշտ առաջադրանքները, որոնց համար մինչև վերջերս չկար բարոյական կամ ֆիզիկական ուժ։
Ինչպես հաղթահարել ապատիան դեպրեսիայի ֆոնին
Եթե դեպրեսիայի ֆոնի վրա ապատիկ վիճակ է ձևավորվել, ապա այն չի ստացվի հաղթահարել ստանդարտ պարզ մեթոդներով: Արդյունքը կարող է չհայտնվել շատ երկար ժամանակ, և որոշ դեպքերում մարդը չի կարողանա հաղթահարել այս վիճակը առանց մասնագետների մասնագիտական օգնության։
![անտարբերություն անտարբերություն](https://i.religionmystic.com/images/049/image-145955-5-j.webp)
Գլխավորն այս վիճակի բուն պատճառը հասկանալն ու այն վերացնելն է։ Անտարբեր վիճակում սա այնքան էլ հեշտ չի լինի։ Այստեղ լուրջ ինքզննում է պետք, սխալների ու սխալ արարքների ճանաչում։ Եթե կարծում եք, որ չեք կարող ինքնուրույն հաղթահարել, ավելի լավ է դիմեք հոգեբանի կամ հոգեթերապևտի։
Եզրակացություն
«Այս անձը հաստատապես անտարբեր է» արտահայտությունը նշանակում է, որ այս անձը անտարբերություն է ցուցաբերում ցանկացած երեւույթի կամ երկխոսության նկատմամբ։ Անտարբերությունը կարող է կապված լինել կոնկրետ ինչ-որ բանի հետ կամ արտահայտել մարդու վերաբերմունքն ընդհանրապես կյանքի նկատմամբ: Բայց ամեն դեպքում տեղի ունեցողի նկատմամբ անտարբերության այնպիսի առողջ դրսեւորում կա՝ որպես օրգանիզմի պաշտպանական ռեակցիա։ Եվ կա շեղումորոնք առաջացել են ցանկացած բարոյական կամ ֆիզիկական ցնցումների հետ կապված։
![անտարբեր մարդ անտարբեր մարդ](https://i.religionmystic.com/images/049/image-145955-6-j.webp)
Առաջին դեպքում մարդը վերահսկում է իր ապատիան, երկրորդում՝ պետք է պայքարել դրա դեմ։ Չափազանց անտարբերությունը նվազեցնում է արտադրողականությունը, առաջացնում է հուսահատություն և, որպես հետևանք, նվազեցնում է կյանքի որակը։
Օգտվելով հոգեբանների խորհուրդներից՝ դուք ինքներդ կարող եք հաղթահարել ապատիան։ Եթե դա չի աշխատում, դիմեք մասնագետի: Բայց իմացեք մի բան. որքան երկար թույլ տաք ձեր կյանքում լեթարգիական վիճակներ, այնքան ավելի դժվար կլինի դրանց հետ վարվել ավելի ուշ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս լինել դրական. անհատականության հիմնական գծեր, հոգեբանների խորհուրդներ
![Ինչպե՞ս լինել դրական. անհատականության հիմնական գծեր, հոգեբանների խորհուրդներ Ինչպե՞ս լինել դրական. անհատականության հիմնական գծեր, հոգեբանների խորհուրդներ](https://i.religionmystic.com/images/004/image-10358-j.webp)
Անհնար է լինել հաջողակ, պահանջված մարդ կամ դառնալ լավ, դրական իրադարձությունների մագնիս, եթե ամեն օր սկսում ես բացասական մտքերով և թույլ ես տալիս, որ կյանքի բարդությունները տարվեն: Ոչ բոլորն են ծնվում բոլոր իրավիճակներում դրական մտածելու ունակությամբ, բայց նույնիսկ մոլի հոռետեսը կարող է լավատեսական վերաբերմունք զարգացնել: Պարզապես պետք է համակերպվել երկար գործընթացին և սովորել վայելել յուրաքանչյուր նոր հաղթանակը հին, ձանձրալի «ես»-ի նկատմամբ:
Ողջամիտ մարդ. սահմանում, անհատականության գծեր
![Ողջամիտ մարդ. սահմանում, անհատականության գծեր Ողջամիտ մարդ. սահմանում, անհատականության գծեր](https://i.religionmystic.com/images/005/image-14432-j.webp)
Շատերը ձգտում են ողջախոհություն ունենալ: Գրեթե բոլորը կցանկանային տարբերել ճշմարտությունը հորինվածքից, չվերցնել հավատքի մասին որևէ մեկի պնդումը, տարանջատել ճշմարտությունը ստից։ Մարդկանց մեծամասնությունը անհատականության այս որակը համարում է չափազանց դրական և անհրաժեշտ կյանքի համար: Բայց ինչպե՞ս դառնալ ողջամիտ մարդ: Այս հարցին մեկ պատասխան չկա, քանի որ յուրաքանչյուրն ունի «խելամտություն» եզրույթի իր ընկալումը:
Սոցիալական անհատականության տեսակ. Անհատականության կառուցվածքը. Անհատականության սոցիալական տեսակները
![Սոցիալական անհատականության տեսակ. Անհատականության կառուցվածքը. Անհատականության սոցիալական տեսակները Սոցիալական անհատականության տեսակ. Անհատականության կառուցվածքը. Անհատականության սոցիալական տեսակները](https://i.religionmystic.com/images/030/image-87706-j.webp)
Շատ գիտնականներ իրենց նվիրել են անհատի անհատականության կառուցվածքի խնդրին։ Հոդվածում նկարագրված են սոցիալական անհատականության տեսակները, ինչպես նաև դրանց որոշման մեթոդները:
Համապատասխանությունը Սահմանում, բնավորության գծեր, անհատականության գծեր
![Համապատասխանությունը Սահմանում, բնավորության գծեր, անհատականության գծեր Համապատասխանությունը Սահմանում, բնավորության գծեր, անհատականության գծեր](https://i.religionmystic.com/images/055/image-162297-j.webp)
Ինչպե՞ս է համապատասխանությունը տարբերվում համառությունից, և ինչպե՞ս է դա ազդում գոհունակ մարդու անհատականության վրա: Հակամարտության ժամանակ ավելի լավ է լռել և զիջել: Ինչպե՞ս են շուկայավարներն օգտագործում մեր վստահությունը իրենց նպատակների համար: Ինչո՞ւ է չափազանց հարմարվելը անհամատեղելի երջանիկ կյանքի հետ:
Նարցիսիստական անհատականության տեսակ՝ հայեցակարգ, սահմանում, բնավորության գծեր, տեսակ, անհատականության զարգացում և հոգեբանների առաջարկություններ
![Նարցիսիստական անհատականության տեսակ՝ հայեցակարգ, սահմանում, բնավորության գծեր, տեսակ, անհատականության զարգացում և հոգեբանների առաջարկություններ Նարցիսիստական անհատականության տեսակ՝ հայեցակարգ, սահմանում, բնավորության գծեր, տեսակ, անհատականության զարգացում և հոգեբանների առաջարկություններ](https://i.religionmystic.com/images/060/image-179319-4-j.webp)
Նարցիսիզմը մարդու մոտ զարգանում է վաղ մանկությունից։ Երեխան մեծանալով վերածվում է եսասեր մարդու, ով կարողանում է մտածել միայն իր մասին։ Դա կանխելու համար կարեւոր է ժամանակին նկատել նման անհատականության խանգարման նշանները։