Ոչ բոլոր մարդիկ են մտածում իրենց ներքին էներգիան, ինչպես նաև սեփական առողջությունը պաշտպանելու անհրաժեշտության մասին: Այս հոդվածում հենց դրա մասին եմ ուզում խոսել՝ ինչպես բարձրացնել էներգիան և ինչպես վերականգնել դրա կորցրած մակարդակը:
Ինչու է դա անհրաժեշտ:
Առաջին հերթին արժե ասել, որ եթե անգամ մարդու ներքին էներգիան անզեն աչքով տեսանելի չէ, դա չի նշանակում, որ այն գոյություն չունի։ Հաճախ մարդու հետ հանդիպելիս կարող ես զգալ ուժի ալիք, որոշակի լիցք։ Ահա թե ինչ է էներգիան: Այն սնուցում է ոչ միայն հոգին, այլեւ մարմինը, իր վիճակի շնորհիվ մարդ ունի որոշակի տրամադրություն, վերաբերմունք ու ցանկություն ոչ միայն աշխատելու, այլեւ ապրելու։ Հետաքրքիր կլինի նաև, որ չինացիներն այս էներգիան անվանեցին «Qi» և նույնիսկ հայտնագործեցին բժշկություն, որը պետք է աշխատի բարելավելու էներգիայի վիճակը՝ Qigong:
Հիմնական կանոններ
Եթե մարդ ուզում է հասկանալ, թե ինչպես բարձրացնել էներգիան, նա պետք է իմանա մի քանի ոսկե կանոններ, որոնց շնորհիվ է մարմնի հոգեվիճակը.ամեն ինչ լավ կլինի. Այն նաև կօգնի խուսափել ընդհատվող թերապիայից, որն այլ կերպ կարող է անհրաժեշտ լինել:
- Որակյալ սննդարար սնուցում (օրգանիզմի հագեցվածություն օգտակար նյութերով, վիտամիններով և միկրոէլեմենտներով).
- Նորմալ հանգիստ (չես կարող քեզ սպանել աշխատանքով, աշխատել ուժի միջոցով: Նորմալ գործելու համար մարմինը կարիք ունի պարբերական կարճատև հանգստի, լավ քնի և արձակուրդի):
- Ոչ մի բացասական վերաբերմունք. Սա շատ կարևոր կետ է, քանի որ երբ մարդը զայրացած է, վրդովված կամ զայրացած, նա ոչնչացնում է իր էներգիան՝ այն տեղափոխելով սխալ մակարդակ։
Արդեն միայն պահպանելով այս բավականին պարզ կանոնները՝ կարող ենք վստահորեն ասել, որ էներգետիկ ոլորտը դրա վրա լրացուցիչ աշխատանք չի պահանջի։ Այնուամենայնիվ, միշտ կարևոր է տարբեր կանխարգելիչ միջոցառումների իրականացումը, որոնք կքննարկվեն հետագա:
Թափոնների մասին
Հասկանալով, թե ինչպես բարձրացնել էներգիան, արժե մի քանի խոսք ասել այն մասին, թե իրականում ինչի վրա է այն ծախսվում։ Այսպիսով, սա կարևոր կետ է, քանի որ դրա ծախսերը կրճատելով՝ միայն դա կարող է շատ օգուտներ բերել սեփական մարմնին։
- Փորձառություններ և բացասական հույզեր. Այս ամենը մղում է էներգիա՝ հյուծելով մարդուն։ Հավանաբար, մեկ անգամ չէ, որ շատերը զգացել են, որ «քամվել են» փորձառություններից հետո: Ահա թե ինչ եղավ ներքին էներգիայի լիակատար ոչնչացումը։
- Հուզական սթրես. Փոքր քանակությամբ դրանք օգտակար են օրգանիզմի համար թափահարելու առումով, սակայն դա պետք է շատ հազվադեպ լինի։ Հակառակ դեպքում՝ դժգոհություններ, մանրվեճերն ու թյուրիմացությունները նաև օրգանիզմից դուրս են հանում կենսական էներգիան։
- Արհեստական էներգիայի խթանում. Էներգետիկ ըմպելիքներ ընդունելը, ալկոհոլը կամ ծխելը այս ամենը օրգանիզմը օգտակար բանով լցնելու պատրանք է: Եթե տվյալ պահին մարդը էներգիայի ալիք է զգացել, ապա դրանից հետո նա ստիպված կլինի շատ ավելին տալ։ Դա նման է վարկի կամ տոկոսադրույքով փոխառության:
- Փոքր բաներ. Եթե մարդը չունի կոնկրետ նպատակ, չգիտի՝ ինչ անել և ինչին ձգտել, սա նույնպես սպառում է էներգիայի պաշարները։ Մանրուքների վրա ցողելը ցանկացած օրգանիզմի թշնամին է, արժե հիշել դրա մասին։
Էներգիայի վերականգնում
Հաճախ իրավիճակներ են առաջանում, երբ մարդը որոշակի իրավիճակից հետո իրեն լիովին դատարկ է զգում: Այս դեպքում նրան շատ օգտակար կլինեն բավականին պարզ խորհուրդներ, թե ինչպես վերականգնել մարդու էներգիան։ Օգտագործելով «արևային սկավառակ» կոչվող մեթոդը, դուք կարող եք մի քանի ժամվա ընթացքում մարմինը բերել նորմալ վիճակի։
Գործողությունների կարգը
Այս մեթոդի գործողությունների ալգորիթմը ներառում է մի քանի բավականին պարզ քայլեր։ Ընթացակարգը կլինի հետևյալը.
- Պետք է պատկերացնել մեծ արևային սկավառակ: Նախ, այն պետք է անպայմանորեն պտտվի հակառակ ուղղությամբ՝ դուրս հանելով բացասականի մնացորդները մարդու մարմնից: Այս դեպքում սկավառակը պետք է աստիճանաբար մեծանա, ինչը ցույց կտա, որ մարմինը մաքրվում է։
- Հաջորդ կարևոր քայլը պատկերացնելն է, թե ինչպես է սկավառակը փոխում իր ուղղությունը և լցնում մարդու մարմինըլույս, ոսկե կենսունակություն և էներգիա։
- Հաջորդը, դուք պետք է ձեր մեջքի հետևում ստեղծեք վիրտուալ հայելու գունդ, որը նույնպես կգրավի արևային էներգիան՝ հագեցնելով մարմինը դրանով։
- Տեխնիկայի վերջին շատ կարևոր փուլը, որը պատմում է, թե ինչպես վերականգնել մարդու էներգիան. ուղարկեք այս արևային սկավառակը երկրի աղիքներ: Պետք է նաև պատկերացնել, թե ինչպես է այնտեղ բացասական էներգիան ամբողջությամբ վերածվում դրական էներգիայի։
Կցանկանայի ասել, որ այսօր կան հսկայական թվով տարբեր եղանակներ ձեր մարմինը բացասականից մաքրելու և կորցրած էներգիան վերականգնելու համար: Այնուամենայնիվ, վերը նշված մեթոդը ամենապարզներից է, ավելին, այն չի պահանջում հատուկ գիտելիքներ և հմտություններ և հասանելի է նույնիսկ սկսնակին։
Ավելացում
Անպայման խոսեք այն մասին, թե ինչպես ավելացնել էներգիան, ավելի ճիշտ, նույնիսկ ինչպես այն անընդհատ ավելացնել։ Դա պետք է անի յուրաքանչյուր մարդ, քանի որ դա միակ միջոցն է մշտապես գերազանց վիճակում պահել ոչ միայն մարմինը, այլև, ինչը շատ կարևոր է, ոգին։ Այսպիսով, կան մի քանի պարզ, բայց բավականին արդյունավետ եղանակներ՝ լավ մարզավիճակում պահելու համար՝
- Հավատ-հույս-սեր. Եվ չնայած սա կարող է շատերին ծիծաղելի թվալ, այնուամենայնիվ, և՛ հոգեբանները, և՛ էներգետիկայի մասնագետները խորհուրդ են տալիս հավատալ բոլոր լավ բաներին, պայծառ ապագային՝ հուսալով, որ կյանքը լավագույն ձևով կստացվի և սիրել ոչ միայն սիրելիներին, այլև շրջապատող մարդկանց։. Առավելագույն դրական և միայն լավ հույզեր. սա է ուժեղ և առողջ մարդկային էներգիայի գրավականը:
- Երախտագիտություն. Պարտադիրդուք նույնպես պետք է երախտապարտ լինեք այն ամենի համար, ինչ տեղի է ունենում կյանքում: Այսպիսով, դուք միշտ պետք է «շնորհակալություն» ասեք ուրիշներին, շնորհակալություն բոլոր լավ բաների համար, որոնք տեղի են ունենում կյանքում, ավելի բարձր ուժերի համար:
- Կիրք. Շատ կարևոր հուշում, թե ինչպես բարձրացնել մարմնի էներգիան, դա այն է, ինչ սիրում եք: Իսկ եթե աշխատանքի հիմնական վայրը կապված չէ հոբբիի հետ, դուք դեռ պետք է շատ ժամանակ տրամադրեք ձեզ հոգեհարազատ զբաղմունքին։ Վայելելով գործընթացը՝ մարդն ինքն է արտադրում դրական էներգիա, որը սնուցում է նրա մարմինը։
- Հաղորդակցություն. Արժե հիշել, որ էներգիան կարելի է լիցքավորել։ Այսպիսով, շփվելով դրական մարդկանց հետ, դուք կարող եք կատարելապես համալրել ձեր ուժի պաշարը։ Այնուամենայնիվ, պետք է հիշել, որ կան մարդիկ՝ էներգետիկ արնախումներ, որոնք էներգիա են գողանում։ Ավելի լավ է զգույշ լինել նման մարդկանցից և նվազագույնի հասցնել շփումը։
- Ինքնառաջարկ. Շատ կարևոր կանոն, թե ինչպես վերալիցքավորվել էներգիայով, դա ինքդ քեզ մոտ կանչելն է՝ հույզերի և ուղեղի օգնությամբ: Այսպիսով, դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես պատկերացնել էներգիայի ալիքը մարմնում, և դա անպայման տեղի կունենա իրականում:
- Լավ էմոցիաներ. Դե, ամենաշատ, հավանաբար, հիմնական կանոնը, թե ինչպես բարձրացնել էներգիայի մակարդակը, միշտ միայն դրական հույզեր զգալն է: Հարազատների հետ շփումը, ընկերների հետ հանդիպումները, մտերիմ մարդու հետ մտերմիկ շփումը.
Կանացի էներգիայի մասին
Հետաքրքիր կլինի նաև, որ արական և իգական էներգիաներն իրենց բնույթով տարբեր են։ Բացի այդ, դրանք տարբեր նպատակներ ունեն. Այսպիսով, հարկ է նշել, որ կնոջ էներգիան առաջին հերթին ուղղված է տղամարդուն, իսկ տղամարդու էներգիան ուղղված է գեղեցիկ սեռին: Ի՞նչ կարելի է ասել տիկնանց մասին. Այսպիսով, նրանց համար գլխավոր կանոնը սեր, խաղաղություն և հանգստություն բերելն է։ Ի՞նչ հիմնական էներգիայի հոսքեր պետք է ներգրավվեն դրա համար: Իր հիմնական նպատակը կատարելու համար տիկինը պետք է աշխարհ բերի գեղեցկություն, կարգուկանոն, սեր, զգայականություն։
Ավելացում
Սակայն երբեմն պատահում է, որ գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչներին դա միշտ չէ, որ հաջողվում է։ Դուք կարող եք հաղթահարել այս խնդիրը, եթե պարզեք, թե ինչպես բարձրացնել կանացի էներգիան: Ի՞նչ է պետք անել դրա համար:
- Հասկանալ, թե ինչ է հոլոդինամիկան և սովորել, թե ինչպես կիրառել դրա սկզբունքները (մտնել սեփական գիտակցությամբ՝ ներքին խնդիրների տարբեր պատճառներով զբաղվելու համար):
- Ֆիլմեր. Շատերին կարող է տարօրինակ թվալ, բայց լավ ռոմանտիկ ֆիլմերը հիանալի օգնում են կանանց բարձրացնել իրենց կանացի էներգիան:
- Երաժշտություն. Նույնը վերաբերում է երաժշտությանը։ Լսեք ձեր սիրելի արտիստներին: Սակայն եթե չկան հատուկ նախասիրություններ, ապա ավելի լավ է դիմել դասական հանգիստ ու խաղաղ գործերին։
- Հագուստ. Որպեսզի կյանքը պայծառ լինի, դուք ինքներդ պետք է փայլեք: Ինչ եմ ուզում ասել կանանց, ովքեր ցանկանում են հասկանալ, թե ինչպես բարձրացնել կանացի էներգիան. չպետք է վախենաք վառ հագնվելուց: Վառ բաց գույները կարող են շատ բան անել կանացի էներգիայի հետ կապված:
- Սնունդ. Պարտադիր կանոն՝ պատշաճ սնուցում։ Օգտակար վիտամինների և միկրոտարրերի առավելագույն քանակը և անպիտան սննդի նվազագույն քանակը՝ սա է առողջության գրավականըմիայն մարմինը, բայց նաև հոգին։
- Մտքեր. Դե, ամենա, հավանաբար, գլխավոր խորհուրդը, թե ինչպես բարձրացնել կնոջ էներգիան՝ մտածել բացառապես դրական և սիրով վերաբերվել ամեն ինչին։
Տղամարդկանց մասին
Հասկանալով այն հարցը, թե ինչպես վերականգնել էներգիան, անպայման մի քանի խոսք ասեք հարցի արական կողմի մասին։ Այնպես որ, այն ոչ պակաս կարևոր է, քան կանացի։ Ո՞րն է ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների նպատակը. Պաշտպանություն, ապահովում, գործունեություն և վճռականություն։
ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների էներգիայի ավելացում
Այսպիսով, ի՞նչ պետք է անեն տղամարդիկ՝ սեփական մարմնում տղամարդկային էներգիան բարձրացնելու համար: Այսպիսով, հարկ է նշել, որ խորհուրդը նման կլինի այն բանին, թե ինչպես պետք է աշխատեն կանայք։
- Աշխատանք հոլոդինամիկայի ոլորտում. Այս կետը կարևոր է և՛ տղամարդկանց, և՛ կանանց համար, քանի որ յուրաքանչյուր մարդ, անկախ սեռից, պետք է կարողանա համագործակցել իր ենթագիտակցության հետ։
- Ֆիլմեր. Տղաներն էլ պետք է ֆիլմեր դիտեն, սակայն, որտեղ կան առնականության, ուժի, ասպետության օրինակներ։ Նման տեսակետները շատ դրական են ազդում օրգանիզմում տղամարդկային էներգիայի մակարդակի վրա։
- Երաժշտություն. Ավելի լավ է, որ ուժեղ սեռի ներկայացուցիչները լսեն ռիթմիկ երաժշտություն, որը կարող է ակտիվություն ներշնչել։ Կրկին խորհուրդ եմ տալիս դիմել դասականներին։
- Հագուստ. Տղամարդկանց, ինչպես նաև կանանց համար կարևոր է ճիշտ հագնվել։ Տղերք ավելի լավ է հրաժարվեք դեռահասների ոճից, քանի որ դա ձեզ չի ստիպում ձեզ տղամարդ զգալ:
- Համոզված եղեք, որ տղամարդիկ պետք է փորձեն որոշումներ կայացնելինքնուրույն: Սպորտով զբաղվելը նույնպես լավ է, բայց այստեղ կա մի կարևոր կետ՝ պետք է բացառել ագրեսիան, քանի որ այն ոչ թե էներգիա է ավելացնում, այլ ավելի շուտ գողանում է։
- Ձեռքբերումներ. Եվ, իհարկե, ուժեղ սեռի ներկայացուցիչը կյանքում ինչ-որ բանի պետք է հասնի։ Թող դա լինի փոքրիկ հաղթանակ, բայց նաև ունակ է կատարելապես սնուցել յուրաքանչյուր տղամարդու էներգիան։
Yin-yang
Սակայն, կարևոր է նաև ասել, որ մեկ մարդու մարմնում երկու էներգիա հիանալի գոյակցում են՝ արական և իգական: Եվ յուրաքանչյուր օրգանիզմ ներդաշնակության համար պահանջում է իր տանդեմը։ Ուստի պետք չէ հստակ բաժանել, ավելի լավ է, եթե մարդը փորձի հավասարաչափ և զուգահեռ լցնել և՛ կանացի, և՛ արական էներգիայի անոթները։
