Ինչպե՞ս եք տեսնում ժամանակակից մարդուն: Վստահելի, ազնիվ, ազնի՞վ։ Այս բոլոր որակները, անշուշտ, կարևոր են: Բայց յուրաքանչյուր ժամանակակից մարդու հիմնական հատկանիշներից մեկը կարելի է անվանել ինքնավստահություն։
Վերջերս մեր կյանքն այնքան արագընթաց ու տեխնոլոգիապես զարգացած է, որ մարդու վստահությունը նրան հնարավորություն է տալիս պայծառ, երջանիկ ապագայի: Վստահությունից զուրկ՝ նա վտանգի տակ է հայտնվել հենց այս կյանքում:
Ի՞նչ է վստահությունը:
Վստահությունը բավականին լայն հասկացություն է: Վստահության տակ գտնվող յուրաքանչյուր մարդ իր համար որոշակի ասպեկտներ է բարձրացնում: Չխորանալով վստահության փիլիսոփայական հիմնավորման մեջ, բայց այն դիտարկելով միայն որպես ընդհանրացված հոգեբանական գործոն, կարող ենք ասել, որ մարդու վիճակը ընկալվում է որպես վստահություն, երբ նա ցանկացած տվյալ համարում է ճշմարիտ։ Վստահությունը, հոգեբանական տեսանկյունից, հավասարազոր է հավատքի և հավատքի:
Բայց եթե դիտարկենք հիմնական հանրաճանաչ սահմանումը, մենք ստանում ենք հետևյալ պնդումը. Վստահությունը մարդու կողմից սեփական հմտությունների, կարողությունների և ձեռքբերումների դրական ընկալումն է, որն իր հերթին բերում է բավարարվածություն և դրական հույզեր։դրված նպատակներին հասնելիս. Այսինքն՝ դա ոչ այլ ինչ է, քան ինքնավստահություն։
Ես կցանկանայի անդրադառնալ ինքնավստահության վրա: Ի վերջո, հենց այդ հատկությունն է, որ թույլ է տալիս մարդկանց հասնել կյանքի նպատակներին և ակտիվորեն գոյակցել ու շփվել միմյանց հետ ժամանակակից հասարակության մեջ։
Ե՞րբ է մարդու մոտ ինքնավստահություն զարգացնում։
Յուրաքանչյուր ծնող ցանկանում է տեսնել իր երեխային հաջողակ, շփվող, սրամիտ: Որպեսզի թիմը ընդունի, և որպեսզի երեխան իրեն հարմարավետ զգա հասարակության մեջ:
Դա անելու համար դուք պետք է դաստիարակեք երեխայի վստահությունը վաղ տարիքից:
Ապացուցված է, որ արդեն տարրական դպրոցի տարիքում երեխաներն ունեն համարժեք ինքնագնահատական, որը համապատասխանում է մեծահասակներին։
Ո՞րն է ձեր երեխային մեծացնելու լավագույն միջոցը, որպեսզի նա մեծանա որպես ինքնավստահ մարդ:
Ինչպես զարգացնել վստահությունը երեխայի մեջ
- Համեմատություն չկա: Յուրաքանչյուր երեխա յուրահատուկ է: Մեկը գեղեցիկ նկարում է, երկրորդը մաթեմատիկական մտածելակերպ ունի, երրորդը ծնված մարզիկ է։ Պարտադիր չէ նրանցից յուրաքանչյուրից մեկը մյուսին օրինակ բերել։ Նման մոտեցումը միայն նվաստացնելու է փոքրիկ մարդուն։
- Գովք. Անհրաժեշտ է խիստ դոզավորված։ Եթե երեխան միշտ հեշտությամբ է գլուխ հանում բարդ խնդիրներից, դա նորմ է, և չպետք է գովաբանել նրան։ Եվ եթե նա հանկարծ ստացավ «գերազանց» ռուսաց լեզվով, որը նախկինում նրան չէր տրվել, սա պարզապես առիթ է ուրախանալու և ի սրտե գովելու իր երեխային։ Բնականաբար, բերված օրինակները պայմանական են, և պետք է գործել ըստ իրավիճակի։
- Համարժեք դատապարտում. Եթեերեխան սխալվել է, խառնաշփոթ է արել, վիրավորել ինչ-որ մեկին, միայն նրա գործողություններն ու արարքները պետք է դատապարտվեն: Ոչ մի դեպքում երեխային չպետք է ասեք «դու վատն ես», «դու չարաճճի ես»։ Ավելի ճիշտ է ասել «սա սխալ բան է», «դա չպետք է անեիր»։ Ի վերջո, վստահությունը մանկության մեջ շատ երերուն վիճակ է։ Եվ նրան խնամելը կամ փչացնելը մեծերի ձեռքերում է։
Ինչպես ձեռք բերել վստահություն որպես մեծահասակ
Եթե պատահի, որ վաղ տարիքից մարդու մոտ վստահություն չներարկվի իր, ուրիշների և ընդհանրապես կյանքի նկատմամբ։ Եթե մարդը մեծացել և հասունացել է կասկածների և անկայուն ինքնագնահատականի մեջ, մի կարծեք, որ ամեն ինչ կորած է։
Վստահությունը շատ առաձգական հասկացություն է: Եվ դա կարող է փոխվել կյանքի ընթացքում մեկից ավելի անգամ։
Չափահասի համար միանգամայն հնարավոր է ինքնավստահություն սերմանել և բարձրացնել իր ինքնագնահատականը։ Դա անելու համար հարկավոր է հետևել մի քանի կետի՝
- Հստակեցեք ինքներդ ձեզ, որ դուք իսկապես պետք է աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա: Մարդն ինքը պետք է ձգտի բարձրացնել ինքնագնահատականը, առանց նրա մասնակցության այդ ձեռնարկումն անօգուտ է
- Շրջապատիր քեզ ընկերակցությամբ: Սկսեք շփվել այն մարդկանց հետ, ում հետ շփումը նախկինում անսովոր և անսովոր էր թվում: Մի հրաժարվեք ընկերական հանդիպումներից ու հավաքներից։ Բացեք խոսակցություններում: Առանց ակտիվ, ադեկվատ, բազմազան հաղորդակցության բավականին դժվար է ինքնավստահություն ձեռք բերել։
- Աչք առ աչք! Հանդիպելիս և շփվելիս պետք է ձգտել հայացքը չփախցնել։ Ի վերջո, անմիջական աչքի շփումը ինքնավստահ մարդու հիմնական նշաններից մեկն է։
- Վախեցե՛ք: Հաղթահարելով ձեր հիմնական վախերը՝ դուք ինքնաբերաբար կարող եք համարվել ինքնավստահ մարդ, համարձակ և ուժեղ թե՛ բարոյապես և թե՛ ֆիզիկապես։ Եթե վախենում եք վերելակ նստել, նստեք և վերև վարեք: Եթե վախենում եք ուտիճներից, այցելեք էկզոտիկ միջատների ցուցահանդեսներ։
Ստանալով ինքնավստահություն՝ յուրաքանչյուր մարդ դառնում է իրական։ Միայն վստահությամբ նա կարող է ընդունել և հասկանալ իրեն շրջապատող աշխարհը ճիշտ այնպես, ինչպես դա իրականում կա: Բայց սա հենց այն է, ինչ կարևոր է լիարժեք և որակյալ կյանքի համար։
