Շատերը զարմանում են, թե ինչպես են ոմանց հաջողվում անընդհատ երջանիկ լինել, ամեն ինչում տեսնել դրականը, ուրախանալ ու ամեն օր արթնանալ ժպիտը դեմքին։ Ինչու է մարդը երջանիկ: Կա՞ բացարձակ երջանկություն, թե՞ այն ի հայտ է գալիս մեր կյանքի միայն որոշակի պահերին:
Ի՞նչ է երջանկությունը
Երջանկությունը փիլիսոփայական հասկացություն է, որը ենթադրում է մարդու վիճակը, որում նա լիովին գոհ է իր կյանքից: Եթե հասարակ մարդկանց հարցնեք, թե ինչ է նշանակում երջանիկ լինել, մեծամասնությունը կսկսի թվարկել որոշ նյութական օգուտներ: Ունենալ սեփական տուն, թանկարժեք մեքենա, լավ աշխատանք, ճանապարհորդելու հնարավորություն՝ ահա թե ինչ են համարում շատերը երջանկություն։
Երջանկությունը իրականում հոգեվիճակ է: Դա կախված է նրանից, թե մարդն ինչպես է վերաբերվում իր ունեցածին: Դուք չեք կարող ունենալ անասելի հարստություն, բայց դեռ երջանիկ լինել, միևնույն ժամանակ, հարուստ մարդիկ հաճախ իրենց դժբախտ են զգում: Մարդը կարող է երջանիկ լինել միայն այն պատճառով, որ ներքուստ ընդունում է իր կենսապայմանները, երախտապարտ է դրաննա է, չի նախանձում և չի ձգտում անհնարինին։
Յուրաքանչյուրի համար երջանկությունը տարբեր բան է, չկա մեկ պատասխան այն հարցին, թե ինչու է մարդը երջանիկ: Ոմանց համար բավական է միայն համեղ ընթրելով դրական հույզեր զգալ, իսկ ինչ-որ մեկի համար իսկական երջանկություն հնարավոր է միայն ամենաթանկ մեքենան գնելիս։
Մանկությունը ամենաերջանիկ ժամանակն է
Եթե մարդուն հարցնեք, թե երբ է նա ամենաերջանիկ եղել, շատերը, ամենայն հավանականությամբ, կհիշեն իրենց մանկության տարիները: Փոքր երեխաները բաց են ամեն ինչի համար, նրանք գիտեն, թե ինչպես գտնել դրական բաներ այն բաների մեջ, որոնք մեծերը չեն էլ նկատի: Փոքրիկ բաներից հաճույք ստանալու կարողությունն է, որ երեխաներին իսկապես երջանիկ է դարձնում:
Երեխաները չեն թաքցնում իրենց զգացմունքները. Նրանք ծիծաղում են, երբ ուրախ են և լաց են լինում, երբ տխուր են, երգում և պարում են, երբ ցանկանում են: Երեխաները գիտեն, թե ինչպես լինել այնպիսին, ինչպիսին կան՝ անմիջական, անկախ հասարակության կանոններից և չափանիշներից: Ահա թե ինչու մարդ մանկության տարիներին գրեթե միշտ երջանիկ է։
Երեխայի ծնունդով ծնողներին հնարավորություն է տրվում կրկին երեխաների աչքերով նայել ծանոթ աշխարհին։ Երեխաները մեծահասակներին լիցքավորում են դրական էներգիա, երջանկություն և դրական տրամադրություն։
Մարդը կարո՞ղ է միշտ լինել երջանիկ։
Հավանաբար, չկան մարդիկ, ովքեր երբեք չեն զգացել վրդովմունք, զայրույթ, հուսահատություն, տխրություն: Քիչ հավանական է, որ այս պահերին դուք կարող եք ձեզ երջանիկ զգալ։ Ինչու՞ մարդը միշտ չէ, որ երջանիկ է: Ինչու չկա բացարձակ երջանկություն:
Սև գծեր պատահում են բոլորի կյանքում: Ոմանք ունեն ավելի քիչ, ոմանքավելին։ Նույնիսկ թվացյալ միշտ երջանիկ մարդը երբեմն բացասական հույզեր է ապրում: Երբ մարդիկ ասում են, որ երջանիկ են, դա չի նշանակում, որ նրանք երբեք չեն տխրում: Պարզապես նրանց կյանքը լցված է ուրախ պահերով, որոնք միասին երջանկության զգացում են հաղորդում։
Խնդիրներն ու վիշտերը, որոնք երբեմն պատահում են մեզանից յուրաքանչյուրի հետ, թույլ են տալիս ավելի լիարժեք զգալ դրական հույզեր կոնտրաստի ֆոնին։ Երբեմն մարդը չի գիտակցում, թե որքան երջանիկ է եղել, քանի դեռ ինչ-որ բան չի կորցրել: Վերագտնելով այն, ինչ տալիս է երջանկության զգացում, մարդիկ սկսում են գնահատել այն և վայելել իրենց կյանքի յուրաքանչյուր րոպեն։
Ինչու են մարդիկ դժգոհ?
Ամենից հաճախ շատ հեշտ է բացատրել այն պատճառները, թե ինչու մարդը գոհ չէ իր կյանքից։ Դա կարող է լինել ձանձրալի աշխատանք, խնդիրներ սիրելիների հետ հարաբերություններում, ֆինանսական դժվարություններ, հիվանդություն։
Երբեմն կարող ես հանդիպել մարդկանց, ովքեր կյանքում ունեն գրեթե ամեն ինչ՝ ընկեր, երեխաներ, լավ աշխատանք, ճանապարհորդելու հնարավորություն: Թվում է, թե նման պայմաններում մարդը պետք է երջանիկ լինի։ Այնուամենայնիվ, հաջողակ թվացող շատ մարդիկ իրենց այդպիսին չեն համարում։ Անընդհատ ինչ-որ բան իրենց չի սազում, ամեն ինչից ողբերգություն են սարքում ու հաճախ դժգոհում։ Ինչու՞ է դա տեղի ունենում:
Նախ և առաջ նման մարդիկ պետք է հասկանան իրենց, իրենց նպատակներն ու ցանկությունները։ Միայն հստակ սահմանելով, թե իրականում ինչ եք ուզում, դուք կարող եք իսկապես երջանիկ դառնալ: Շատ հաճախ մարդիկ պարզապես չգիտեն, թե ինչպես գնահատել այն, ինչ ունեն։ Նրանք սովոր են իրենց ունեցած բոլոր օգուտները ենթադրյալ ընդունել, և չեն անումնկատել նրանց երջանկությունը:
Ինչպե՞ս դառնալ երջանիկ մարդ
Այս մասին շատ խորհուրդներ են տալիս Հոգեբանները։ Նախ պետք է վերլուծել ձեր կյանքը և բացահայտել այն պահերը, որոնք ձեզ չեն համապատասխանում: Օրինակ, արժե մտածել, թե ինչու է մարդը երջանիկ տանը իր ընտանիքի հետ, իսկ աշխատավայրում նա անընդհատ ընկնում է դեպրեսիայի մեջ։ Մարդիկ իրենց կյանքը դեպի լավը փոխելու ուժ ունեն, ուստի ինչու՞ չգտնել ավելի հետաքրքիր աշխատանք, որին կցանկանաս հաճույքով գնալ:
Երջանկություն գտնելու համար պետք է դադարել տրտնջալ և ամեն ինչում տեսնել միայն վատը: Արժե աշխարհին այլ կերպ նայել՝ փորձելով ամենապարզ մանրուքների մեջ գտնել դրականը։ Եթե հանկարծ երթուղայինում սկսեց հնչել ձեր սիրելի երգը կամ փողոցում անծանոթը ժպտաց ձեզ, դա ուրախանալու առիթ չէ՞։
Կան բազմաթիվ այլ խորհուրդներ, թե ինչպես կարելի է ավելի գեղեցիկ դարձնել ձեր կյանքը. ժամանակ մի վատնեք անպետք բաների վրա, ավելի հաճախ հանգստացեք հաճելի ընկերությունում, ապրեք այսօրվա համար, բայց միևնույն ժամանակ մի մոռացեք պլանների մասին: ապագան, զարգացնել և ձգտել սովորել նորը: Հետևելով այս բոլոր կանոններին՝ դուք, անշուշտ, կզգաք, թե ինչպես է աշխարհը ներկված վառ գույներով, և այն հարցի պատասխանը, թե ինչու է մարդը երջանիկ, ձեզ համար պարզ ու պարզ կդառնա։
