Ինտուիցիան Ինտուիցիայի հայեցակարգը հոգեբանության մեջ. Ինչպես զարգացնել ինտուիցիան

2024 Հեղինակ: Miguel Ramacey | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 06:21

Մարդն ամեն օր բախվում է իրավիճակների, որոնցում անհրաժեշտ է ընտրություն կատարել։ Եվ դա միշտ չէ, որ հեշտ է. այսօր դուք պետք է որոշեք, թե ուր դիմել, իսկ վաղը պետք է պարզեք, թե ինչպիսի բնակարան գնել, ում հետ ամուսնանալ, որտեղ աշխատել: Հասարակության մեջ խիստ կարծիք կա, որ նման հարցերում բախտը միայն վերնախավին է: Այնուամենայնիվ, եթե ճիշտ վարժեցնեք ձեր ինտուիցիան, ապա կարող եք բախտը բռնել պոչից և «հասարակ մահկանացուներից»:

Սահմանում

Ի՞նչ է վեցերորդ զգայարանը: Ինտուիցիան առաջին հերթին մարդկային փորձն է։ Կոնկրետ հարցի վերաբերյալ նրա ունեցած հաստատումները, որոնք ստացվել են իր կյանքի ընթացքում, մտնում են անգիտակից հիշողության մեջ։ Եվ ճիշտ իրավիճակում այս գիտելիքը կարող է տեղին դառնալ: Երբ մարդը մի քանի անգամ հանդիպում է նույն բնույթի երեւույթի, նման փորձը համախմբվում է ենթագիտակցության մեջ, դառնում ինտուիտիվ։

Ինտուիցիա - ի՞նչ է դա և ինչպե՞ս է գործում դրա մեխանիզմը: Այս հարցը հետաքրքրել է բոլոր ժամանակների հետազոտողներին։ Թարգմանված է լատիներենիցբառը նշանակում է «նայել»: Իսկ ռուսերենում այս հասկացությանը ավելի մոտ է «flair» բառը, որն ավելի շատ կապված է հոտի, քան տեսողության հետ: Այս առումով կարելի է հիշել այն փաստը, որ մարդու ուղեղի ամենահին մասերից մեկը հոտառական ուղեղն է։ Այսպիսով, ինտուիցիան աշխարհն ընկալելու հնացած միջոց է։

Այլ տեսակետներ ներքին բնազդի ֆենոմենի մասին

Կարող եք նաև տալ ներքին բնազդի այս սահմանումը. ինտուիցիան այն գիտելիքն է, որը մոռացվել է մարդու կողմից և անցել նրա ուշադրության տակ: Այն ամենը, ինչ մարդը չի ցանկանում գիտակցաբար հիշել, վերածվում է ինտուիտիվ գիտելիքի։ Այսինքն՝ ենթագիտակցությունը իսկական ընկեր է, որին կարող ես դիմել ցանկացած դժվարին իրավիճակում։ Այն ամենը, ինչ մարդը չէր ցանկանում գիտակցաբար հիշել, ի վերջո վերածվեց նրա փորձի։ Ինտուիցիան այն տեղեկատվության հավաքման արդյունքն է, որը մարդը, գիտակցելով դա, թե ոչ, անում է իր ողջ կյանքի ընթացքում։ Նման տեղեկատվությունը կարող է լինել և՛ տեսողական, և՛ լսողական, զգայական, բանավոր։

Մենք կարող ենք չհիշել կոնկրետ իրադարձություններ, որոնք տեղի են ունեցել երբևէ անցյալում: Սակայն այս գիտելիքը դեռ հասանելի է վեցերորդ զգայարանին։ Հետևաբար, հոգեբանության մեջ ինտուիցիայի սահմանումների մեծ մասը դիմում է անգիտակցականին: Օրինակ՝ խաբեությանը նախորդել են մարդու որոշակի բառեր և դեմքի արտահայտություններ։ Գիտակցությունը նման տեղեկություն չէր հիշում։ Սակայն նա պահվել է անգիտակից վիճակում: Իսկ հաջորդ նմանատիպ իրավիճակում բնազդը հուշելու է, որ մեր հաջորդ գործընկերը խաբեբա է։

Վեցերորդ զգայարանի մեկ այլ անուն -դա ինտուիցիա է և հիմնավորված: Իրոք, մարդն իր կյանքի ընթացքում օգտագործում է այն ինֆորմացիան, որը ուղեղ է մտնում ընկալման հինգ ուղիներով. Սակայն ինտուիցիան որպես այդպիսին «օրգան» չունի։ Պայմանականորեն այն «տեղակայված է» մտքի անգիտակցական կառույցներում։ Հետևաբար, հմայքը կարելի է վերագրել ուղեղի գործառույթներին:

Ինտուիցիան որպես խորաթափանցություն

Հոգեբանության մեջ ինտուիցիա հասկացությունը ավելի շուտ կապված է այնպիսի տերմինների հետ, ինչպիսիք են «խորաթափանցություն» կամ «էպիֆանիա»: Նման վիճակում մարդն ի վիճակի է լուծել ամենադժվար խնդիրը, որի վրա կարող էր ամիսներ ու տարիներ անհաջող աշխատել։ Անլուծելի իրավիճակից ելք է ծնվում. Բանն այն է, որ գիտակցված մտածողությունը կազմում է մարդու մտավոր գործունեության միայն 5%-ը: Մնացած 95%-ը տեղի է ունենում անգիտակից վիճակում: Այսպիսով, դա է, որ հսկայական աշխատանք է կատարում իրավիճակը հասկանալու համար: Արդյունքը, որը մարդը ստանում է ինտուիցիայի օգնությամբ, նման է կայծակի։ Ահա թե ինչու շատ հետազոտողներ ինտուիցիայի լավագույն անուններն են համարում խորաթափանցությունը կամ խորաթափանցությունը:

Կանանց ինտուիցիա գոյություն ունի՞:

Հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ ինտուիցիան զգացմունք է, որը հավասարապես կիսում են երկու սեռերը: Հասարակությունն անընդհատ փորձում է առանձնացնել կանացիը արականից: Նույնիսկ չնայած այն հանգամանքին, որ նման հարցի բուն ձևակերպումը կարող է կասկածի տակ դրվել։ Եթե տղամարդը հասնում է հաջողության, ապա ամենից հաճախ դա վերագրվում է նրան։առաջնորդական որակներ, արդյունավետ աշխատանք. Ինչ վերաբերում է կանանց, ապա նրանց ձեռքբերումները հաճախ վերագրվում են տխրահռչակ վեցերորդ զգայարանին:

Սակայն գիտնականների վերջին ուսումնասիրությունները հերքեցին այս առասպելը: Հեթֆորդշիրի համալսարանը հարցում է անցկացրել երկու սեռերի մոտ 15 հազար սուբյեկտների շրջանում։ Եզրակացությունը միանշանակ էր՝ կանացի ինտուիցիան հասարակության կողմից հորինված միֆ է։ Գիտնականների փորձի իմաստն այն էր, որ մասնակիցներին առաջարկվել է գնահատել՝ լուսանկարներում մարդկանց ժպիտն անկեղծ է, թե արհեստական։ Մինչ փորձարկումը սկսելը գեղեցկուհի տիկնանց 80%-ը և տղամարդկանց 58%-ը նշել են, որ իրենք հիանալի տաղանդ ունեն։ Սակայն հետազոտության արդյունքները ցույց են տվել, որ դրանց միջև էական տարբերություն չկա։

Զարգացած ինտուիցիա հայտնաբերվել է տղամարդկանց 72%-ի և կանանց 71%-ի մոտ: Այսպիսով, երկու սեռերն էլ ունեն նույն հասանելիությունը իրենց կյանքի փորձին: Միակ հարցն այն է, թե որքան հաճախ է ուժեղ սեռի ներկայացուցիչն օգտագործում իր բնազդը. գուցե հենց տղամարդկանց կողմից դրա հազվադեպ օգտագործումն է հանգեցրել նկարագրված առասպելի առաջացմանը:

Ինտուիցիայի թեստ

Հարցաթերթիկները և թեստերը կարող են շատ օգտակար գործիք լինել ինքնաճանաչման համար։ Հաջորդ թեստի ժամանակ դուք կարող եք պարզել, արդյոք ձեր ինտուիցիան զարգացած է: Ինչպե՞ս ստուգել ձեր վեցերորդ զգայարանը նմանատիպ թեստի միջոցով: Դա անելու համար դուք պետք է նայեք երկու կնոջ և երեխայի հետևյալ պատկերին և որոշեք, թե նրանցից ով է նրա մայրը: Պատասխանը կտրվի հոդվածի վերջում։ Կարող եք մտածել պատասխանի մասին և վերլուծել այնքան, որքան ցանկանում եք։

Ինչն է խանգարում զարգացմանըվեցերորդ զգայարան?

Նրանց մեջ, ովքեր հետաքրքրված են ինտուիցիայի զարգացման մեթոդներով, հաճախ խելամիտ հարց է առաջանում՝ ինչո՞ւ կարող է նա լռել։ Եթե վեցերորդ զգայարանը համառորեն հրաժարվում է օգնել կյանքի իրավիճակներում, դուք պետք է ավելի ուշադիր նայեք հետևյալ ասպեկտներին՝

• Անվստահեք ինքներդ ձեզ. Սա ամենատարածված պատճառներից մեկն է, թե ինչու ինտուիցիան կարող է ձախողվել: Եվ այնպես չէ, որ նա չի ցանկանում փոխանցել իր գիտելիքները։ Ավելի շուտ պատճառը հենց անձի մեջ է։ Նա միշտ ներքին ձայն է լսում՝ «արա սա», «փախիր այստեղից, քանի դեռ ուշ չէ»։ Այնուամենայնիվ, այս ձայնը խեղդվում է սեփական զգացմունքներին վստահելու տարրական անկարողության պատճառով:
• Նույն հարցով տանջել ձեր ներքին հուշողին. Այս դեպքում ինտուիցիան կարծես թե «հեռանում է անգլերենով» և դադարում է պատասխանել խնդրանքներին: Միևնույն ժամանակ, կարևոր է ոչ միայն այն, որ բոլոր ցանկությունները նեղանան մեկ նպատակի վրա, այլև արձագանքը ներքին ձայնից առաջին անգամ ստացված արձագանքին։
• Ժողովրդահաճո, կույր պաշտամունք իշխանություններին. Երբ մարդը վարժվում է մեծերի խորհուրդներով ապրելուն, դա նրան թույլ չի տալիս սեփական մոտեցումը զարգացնել կյանքի հանգամանքների նկատմամբ։ Նա սկսում է իրեն աննշան համարել, ոչ որոշիչ։ Երբ մարդը հույսը դնում է արտաքին հեղինակությունների վրա, նա իր ինտուիցիայի օգնության կարիքը չունի։
• Անվերջ ներքին մենախոսություն. Հաճախ մարդիկ «վեցերորդ զգայարանի» հանդարտ ձայնը շփոթում են այլմոլորակային գաղափարների, առօրյա մտքերի հատվածների, հույզերի հետ։ Նման երկխոսություններն ուղղված չեն խնդրի կառուցողական լուծմանը։ Նրանք ավելի շատ նման են երկար խաղացող մաստակին, որը միայնսնուցում է ներքին հոգեբանական կոնֆլիկտները։
• Հաստատակամ հոգնածություն. Երբ մարդը հոգնածությունից հազիվ է կարողանում ոտքերը շարժել, նա կարող է միայն երազել իր վեցերորդ զգայարանը լսելու մասին։ Ինտուիցիան ներքին զգացողություն է, որը, ինչպես մյուս փորձառությունները, կարող է բթանալ հոգնածության արդյունքում: Գիտնականները հետազոտություններ են անցկացրել, որոնք ցույց են տվել, որ շատ ծանր աշխատանքային օրվա վերջում մարդը կարող է այնպիսի ճանաչողական սխալներ թույլ տալ, ասես թեթև ալկոհոլային թունավորման վիճակում է։ Նման վիճակում անհնար է լիարժեք օգտագործել ճանաչողական ֆունկցիաները։ Հետևաբար, հանգիստը ներքին ձայնը լսելու հիմնական պայմանն է։

Վարժություն «Վերելակ»

Կան վարժությունների հսկայական բազմազանություն, որոնք թույլ են տալիս զարգացնել ձեր ինտուիցիան: Օրինակ, «Վերելակ» կոչվող տեխնիկան հայտնի է: Այն իրականացնելու համար նախ պետք է հնարավորինս մանրամասն պատկերացնել, որ մեր մարմինը խորասուզված է ինչ-որ հաճելի բանի մեջ՝ առաջացնելով դրական հույզեր։ Ոմանց համար դա ելակի սմուզի կլինի, ոմանց համար՝ մանգոյի թարմ քամած հյութ։

Դրանից հետո պետք է երազել ոչ այնքան հաճելի թեմայով՝ պատկերացնել, որ մարմինը խորասուզված է մի բանի մեջ, որը, ընդհակառակը, հաճույք չի պատճառում։ Օրինակ՝ կաթնային փրփուր կամ սառեցված մակարոն։ Դուք պետք է հիշեք ձեր զգացմունքները, դրանք ֆիքսեք ձեր սրտում որքան հնարավոր է մանրամասն: Հետագայում, երբ որոշակի ընտրություն պետք է կատարվի, դրանք կարող են հետ կանչվել հիշողությունից: Ինչ է անում զգացմունքներըմի տարբերակ, թե մյուսը. Ինչպե՞ս ենք մենք զգում, երբ մտածում ենք այս թեմայի շուրջ. ինչպե՞ս է մեր մարմինը ընկղմվում տհաճ կաթի փրփուրի կամ ելակի սմուզիի մեջ:

Այս վարժությունը կանոնավոր կերպով օգտագործելով՝ կարող եք զգալիորեն զարգացնել ձեր ինտուիցիան:

Հմտությունը զարգացնելու ևս մի քանի եղանակ

Ամեն մարդ չէ, որ ունի հիանալի բույր: Այնուամենայնիվ, յուրաքանչյուր ոք ունի ներքին բնազդ զարգացնելու հնարավորություն։ Դա անելու մի քանի եղանակ կա:

• Կապ հաստատեք ձախ («ինտուիտիվ») կիսագնդի հետ: Մանկուց մեզ սովորեցնում են որոշումներ կայացնել՝ հիմնվելով տրամաբանության վրա։ Այնուամենայնիվ, հաճախ միայն ներքին բնազդը կարող է առաջարկել ճիշտ տարբերակներ: Այն կարելի է զարգացնել, եթե առօրյա խնդիրների լուծմանը ներգրավված լինի ոչ միայն աջ, այլև ձախ կիսագունդը։ Դա կարելի է անել՝ մյուս ձեռքով ծանոթ, ամենօրյա գործեր կատարելով, օրինակ՝ ատամները խոզանակելը, գրելը:
• Վարժություն «Գուշակիր, թե որ ձեռքում է մետաղադրամը»: Դա անելու համար ձեզ գործընկեր է պետք: Պետք է խնդրել նրան բռունցքում մետաղադրամ պահել, հետո որոշել դրա տեղը։ Նմանատիպ գործողություն կատարվում է 10-15 անգամ։ Այնուհետև պետք է վերլուծել՝ մարմնում ի՞նչ սենսացիաներ են առաջացել ճիշտ և սխալ պատասխաններից առաջ:
• Գտեք պատասխանը երազում. Այս մեթոդից օգտվելու համար հարկավոր է սովորություն ձեռք բերել՝ երեկոյան, քնելուց առաջ, ձեր անգիտակից հետաքրքրության հարցը տվեք։ Տեղադրեք մի կտոր թուղթ և գրիչ մահճակալի կողքին: Արթնանալուց հետո պետք է անմիջապես հիշել հետաքրքիրըհարց. Պատասխանը կարող է տրվել անգիտակցականի կողմից որպես փոխաբերություն կամ պարզ տեքստով:
• «Ո՞վ է այստեղ»: Հեռախոսի վրա պետք է հակաիդենտիֆիկատոր տեղադրել: Ամեն անգամ, երբ զանգ է գալիս, դուք պետք է փորձեք հասկանալ, թե ով է զանգում: Մի քանի օրից արդեն կուրվագծվեն ինտուիտիվ ընկալման դրական փոփոխությունները։
• Ճանաչել մարմնի ազդանշանները: Ենթադրվում է, որ ինտուիցիայի միջոցով գործարկվող ամբողջ տեղեկատվության մոտ 80%-ը գալիս է մարմնի օգնությամբ: Եվ հետևաբար, երբ մարդը սովորում է ճանաչել իր զգացմունքները, նրա բնազդը զգալի թռիչք է կատարում նրա զարգացման մեջ: Իզուր չէ, որ ասում ենք, որ «ոտքերն այնտեղ չեն տանում», «ես զգում եմ, որ ավելի լավ է այստեղ մնամ», «այս մարդը ինչ-որ կերպ տհաճ է» և այլն։ Կարելի է սկսել պարզ բաներից, օրինակ՝ լսել. ֆիզիկական սենսացիաներ, երբ դուք պետք է մուտք գործեք նոր տարածք: Նախ, կարելի է ուշադրություն դարձնել, թե դա ավելի հարմարավետ է դարձել, թե, ընդհակառակը, հեռանալու ցանկություն կա։ Այնուհետեւ դուք կարող եք անցնել կոնկրետ ֆիզիկական փորձառությունների վերլուծությանը: Մարմնի ազդանշանները միշտ ասում են մարդուն՝ անվտանգ է այն տարածությունը, որում գտնվում է, թե ոչ:

Թեստային պատասխան

Պատրա՞ստ եք պարզել թեստի պատասխանը։

Եթե ընտրվել է աջ կողմում գտնվող կինը, նշանակում է սխալ ընտրություն է կատարվել։ Ինտուիցիայի այս թեստում հարցվածների 70%-ն առաջարկում է այս պատասխանը. Նա ասում է, որ դուք հիանալի ստեղծագործական ունակություններ ունեք։ Տղամարդը, ով ընտրել է աջ կողմում գտնվող կնոջը, առանձնանում է իրերի նկատմամբ իր ոչ ստանդարտ հայացքով։ Ընկերները սովորաբար լսում են նրան, քանի որ նրա խոսքերում շատ իմաստություն կա։ Նրանկարելի է անվանել հասուն և նպատակասլաց մարդ։

Հարցվածների միայն 30%-ն է ընտրել ձախ կողմում գտնվող կնոջը։ Նման ընտրությունը հուշում է, որ մարդը չի ենթարկվում դժվարություններին և միշտ փորձում է գտնել խնդրի լավագույն լուծումը։ Աջ կողմում գտնվող կինը նստում է ուղղած ոտքերով, և դրանով նա, այսպես ասած, պաշտպանիչ դիրք է ցուցադրում։ Նաև երեխային շրջում են դեպի մայրը։ Նկարագրված երկու հատկանիշները կարելի է տեսնել նկարում։

Եզրակացություն

Ինտուիցիան նվեր է, որը թույլ է տալիս լուծել բազմաթիվ խնդիրներ մարդու կյանքի ճանապարհին: Այն ընդգրկում է գոյության գրեթե բոլոր ոլորտները։ Ի վերջո, գիտակցությունն ու անգիտակից միտքը գրեթե անընդհատ փոխազդեցության վիճակում են: Հենց բնազդն է մարդու մտքի հենարանն ու օգնականը։ Պարբերաբար կիրառելով ինտուիցիան զարգացնելու վարժություններ՝ կարելի է սովորել օգտագործել այս թանկարժեք նվերը: Եվ այդ ժամանակ կյանքի բազմաթիվ հարցերի պատասխաններն ակնհայտ կդառնան։

Վստահե՞լ ինտուիցիային, ամեն մեկն ինքն է որոշում։ Նրանցից շատերը, ովքեր սովորել են օգտագործել այս գործիքը, զարմացած են, թե որքան օգտակար է այն կյանքում: Ներքին բնազդի օգնությամբ կարող եք որոշումներ կայացնել ձեր մասնագիտական ուղու, սննդակարգի որակի վերաբերյալ, ազատվել ավելորդ սովորություններից և ցավոտ կասկածներից։