Հոգեբան Գալինա Բելոզուբ. կանացի մենակության պատճառները

2024 Հեղինակ: Miguel Ramacey | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 06:21

Գալինա Բելոզուբը, որպես հոգեբան, հաճախորդներից դիմումներ է ստանում. «Ես արդեն այնքան ծեր եմ, բայց չեմ կարող ամուսնանալ, ընտանիք չունեմ»: Նա կարծես ամեն ինչ ունի՝ գեղեցկություն, միտք և մասնագիտություն։ Եվ մայրիկը հառաչում է, և ընկերները / ծանոթները նեղվում են հարցով. «Դե, չե՞ս ամուսնացել»: Գալինա Բելոզուբի կարծիքով, այն գործոնները, որոնք ազդում են այն բանի վրա, որ ժամանակակից երիտասարդ տիկինը երեսուն տարեկանում ամուսնացած չէ, կարող են տարբեր լինել։ Այնուամենայնիվ, եթե ամփոփենք այս բոլոր պատճառները, ապա կարող ենք առանձնացնել երեք հիմնական պատճառները. Առաջինը բացասական վերաբերմունքն է տղամարդկանց նկատմամբ։ Այս իրավիճակն առաջանում է մանկության տարիներին, և ավելի լավ է այս խնդիրները լուծել հոգեբանի օգնությամբ։ Երկրորդ պատճառը ցածր ինքնագնահատականն է և ինքնասիրության բացակայությունը։ Նման ինքնագնահատական ունեցող կինը չի հավատում, որ իրեն կարելի է սիրել, որ արժանի է ուշադրության։ Եվ մերժման ցավից խուսափելու համար նա հրաժարվում է շփվել տղամարդկանց հետ։ Երրորդ պատճառը պահանջների բարձրացումն է։ Փախուստ իրականությունից դեպի պատրանք: Ինչպես յուրաքանչյուր հոգեթերապևտ, այնպես էլ Գալինա Բելոզուբն իր պրակտիկայում աշխատում է այս խնդիրների հետ:

Նրա հեղինակած գրքերը մեծ հետաքրքրություն են ներկայացնում հանրության համար։ Դրանցից ամենահայտնին «Քառասունի ճգնաժամը. խորհուրդներ ժամանակակից կնոջը»։ Նաև 2007 թվականին նա հրատարակեց «Ամուսնություն լուսաբացից մինչև մթնշաղ» գիրքը ամուսնության և ամուսնության թեմայով, ինչպես հանդիպել:քո մյուս կեսը. Նրա «Ընտրում ենք, մենք ընտրված ենք» գիրքն ավելի շատ վերաբերում է զուգընկեր ընտրելու խնդրին։

Վնասվածքներ, որոնք ազդում են անձնական կյանքի վրա

Ցանկացած բացասական հուզական իրադարձություն, որը տեղի է ունեցել մարդու հետ մանկության տարիներին, ուժեղ ազդեցություն է ունենում նրա ողջ հետագա կյանքի վրա: Արդյունքում առաջանում են հոգեբանական տրավմայի հետեւանքներ՝ ցածր ինքնագնահատական, տարատեսակ վախեր, անապահովություն, մեկուսացում։ Եվ քանի դեռ մարդը չի ապաքինել իր մանկության հոգեբանական տրավման, մարդիկ ու հանգամանքները կշարունակեն ձգվել նրանով, ինչը ավելի կսրի այն։ Զգացմունքային տրավմայի բուժման թեման շատ ցավոտ է և տեղին: Կանադացի հոգեբան Լիզ Բուրբոն տվել է վնասվածքների և դրանց պատճառների շատ ճշգրիտ դասակարգումը.

• վտարանդի վնասվածք;
• լքվածների վնասվածք;
• նվաստացածի տրավմա;
• նվիրյալի վնասվածք;
• անարդարության տրավմա.

Ընդունելությունների ժամանակ հաճախորդները ինչ-որ կերպ վերադառնում են իրենց մանկությանը և իրադարձություններին, որոնք շարունակում են ազդել նրանց վրա: Այս վնասվածքների դեպքում անհրաժեշտ է աշխատել մասնագետի հետ, կարծում է Գալինա Բելոզուբը։ Այս հոգեբանի կենսագրությունը հուշում է, որ նա շատ է տպագրվում հայտնի հրատարակություններում, օրինակ՝ «Իմ ընտանիքը» ամսագրում։

Ինչպե՞ս կարող եմ նվազեցնել տրավմայի ազդեցությունն իմ անձնական կյանքի վրա:

Մենք հիշում ենք մեր ապրած հույզերն ու զգացմունքները, ընդունում ենք դրանք որոշակի բառեր ասելով. «Ընդունում եմ, ընդունում եմ…»: Գալինա Բելոզուբը կարծում է, որ մենք այնքան հազվադեպ ենք դիմում ինքներս մեզ, մեր գիտակցությանը, որ սրանց մեջհազվագյուտ պահեր, երբ մեր մարմինը, մեր եսը պարզապես արձակում է տրավմատիկ իրավիճակները՝ որպես երախտագիտության նշան: Այս վնասվածքները պետք է բուժել, համոզված է հոգեբան Գալինա Բելոզուբը։ Ընտանիքն, իհարկե, այնտեղ է, որտեղ ծնվում են բոլոր խնդիրները։

Ասոցիացիա

Ասոցիացիան կապ է, մտավոր գործընթաց, երբ 2 հուզական վիճակներ կամ հասկացություններ փոխկապակցված են, գտնվում են ցատկում: Օրինակ՝ սերն ու տառապանքը։ Ոմանց համար այս հասկացությունները իմաստով նույնն են: Ինչո՞ւ։ Որովհետև շրջապատում (կամ ֆիլմերում) մարդը տեսնում է միայն սիրահարների տառապանքը։ Կամ ինչ-որ մեկի համար «ընտանիքը» ասոցացվում է «երջանկություն» բառի հետ, իսկ ինչ-որ մեկի համար՝ «վիշտ ու ցավ» բառերի հետ։ Այս ասոցիացիաները նաև դժվարացնում են հակառակ սեռի հետ առողջ հարաբերություններ հաստատելը և հետագա կյանքում լիարժեք ընտանիք կառուցելը։

Հավատարմություն

Ընդհանուր հավատարմությունն ամենաուժեղն է, երբ մեր հավատարմությունը վերադառնում է մեր նախնիներին: Երբ, օրինակ, մեր նախնիների նվիրվածությունն իրենց առաջնորդին կամ ցեղին փրկեց նրանց կյանքը: Դուք հավատարիմ եք ձեր մայրիկին: Մայրիկը միայնակ է, ամբողջ կյանքն ապրել է առանց ամուսնու, դժբախտ է։ Դու քեզ թույլ չես տա երջանիկ լինել մայրիկիդ հետ համերաշխ։ Ինչպես?! ես?! Կունենա՞մ ընտանիք։ Մայրիկը չի կարող դա տանել: Կամ՝ ի նշան որդու հետ համերաշխության՝ մայրը երկրորդ անգամ չի ամուսնանում։ Այսինքն՝ էներգետիկ առումով կինն արդեն ամուսնացած է՝ որդու, երեխայի, մոր, հոր հետ։ Մասնագիտության հանդեպ հավատարմություն կա, երբ մարդ իրեն նվիրում է իր գործին, օրինակ՝ բեմին։ Այս դեպքում գործին հավատարմությունը, ըստ երևույթին, նաև օգնել է նախնիներին գոյատևել,նա ենթագիտակցորեն նստում է ժամանակակից սերնդի մեջ: Կա հավատարմություն շրջապատի նկատմամբ՝ բոլոր ընկերները միայնակ են, իսկ մենք ամբողջ կյանքում մտերիմ ենք եղել, ինչպե՞ս կարող եմ դավաճանել նրանց։ Ինչպե՞ս «հեռացնել» հավատարմությունը: Կան որոշակի տեխնիկա, պրակտիկա, որոնք օգտագործվում են հոգեբանի կողմից անձնական խորհրդակցությունների ժամանակ: Նրանք հիմնված են ընդունման վրա և շատ հզոր են: Ինքը՝ Գալինա Բելոզուբը, ամուր ամուսնություն ունի ավելի քան քսան տարի, երկու երեխա է մեծացրել: Նա հաճախ է բերում իր ընտանիքի փորձը՝ աշխատելու նրանց հետ, ովքեր իր խորհրդի և օգնության կարիքն ունեն: