Շատերը մտածում են, թե ինչպես հավատալ իրենց: Բոլորը հասկանում են, որ դա իսկապես կարևոր է լիարժեք և հաջողակ կյանքի համար: Յուրաքանչյուր անհատ եզակի է, բայց ոչ բոլորն են դա գիտակցում: Բայց հավատը սեփական ուժերի հանդեպ միշտ օգնում է հասնել նպատակներին։ Հայտնի ասացվածք կա, որն ասում է այսպես. «Հաղթանակի մեջ վստահ լինելը նշանակում է գրեթե հաղթել»: Այս մեջբերումը կարող է մի փոքր փոփոխվել: Այնուհետև կհնչի այսպես. «Սեփական ուժերին հավատալ նշանակում է 50%-ով հաջողակ մարդ դառնալ»:
Ո՞րն է կայացած մարդկանց գաղտնիքը:
Ուշադրություն դարձրեք հայտնի մարդկանց, ովքեր հասել են իրենց նպատակներին և հասել են հաջողության; տեսեք հայտնի դերասաններ, քաղաքական գործիչներ, հայտնի հարուստ գործարարներ. Ի՞նչ ընդհանուր բան ունեն նրանք: Ճիշտ է, նրանցից յուրաքանչյուրը բավականին ինքնավստահ մարդ է։ Արդյո՞ք այս մարդիկ թերություններ չունեն: Բնականաբար, կան, բայց այս մարդիկ այնքան են սովորել հավատալ իրենց, որ հաճախ իրենց թերությունները արժանիքներ են թվում։ Եվ նրանցից ոմանք պարզապես չեն հայտնվում: Ուրեմն ինչու չեք կարողհետևել նրանց օրինակին և դառնալ կայացած և ինքնավստահ մարդ: Ո՞րն է պատճառը:
Բացահայտում ենք բարդույթների պատճառները
Շատերը չեն կարողանում հավատալ իրենց, քանի որ նրանց խանգարում են կյանքի այս կամ այն ժամանակահատվածում ձեռք բերված բարդույթները։ Դուք պետք է փորձեք հաղթել նրանց: Սակայն, որպեսզի պայքարը հաջող լինի, պետք է հասկանալ դրանց պատճառը։ Ոմանք մարմնի և կազմվածքի հետ կապված բարդույթներ ունեն: Մյուսների համար դրանք հայտնվել են դեռահասության շրջանում, երբ մեծամասնության կարծիքը մեծ նշանակություն ուներ։
Ավտոառաջարկ
Երբ պարզվեն բարդույթների պատճառները, կարող եք սկսել ազատվել դրանցից։ Կա մեկ լավ մեթոդ, որն օգնում է զարգացնել ինքնավստահությունը։ Այն կարող է օգտագործվել նաև բարդույթները հաղթահարելու համար։ Խոսքը գնում է ինքնասիրության մասին: Սա անհատի հոգեբանական ազդեցության շատ արդյունավետ մեթոդ է իր վրա։ Ինքնահիպնոսի մի քանի տարբերակ կա։
Ինքնահիպնոսի երեք արդյունավետ եղանակ
1.
Կանգնեք հայելու առջև և մանրակրկիտ ուսումնասիրեք ձեր արտացոլանքը: Փորձեք չկենտրոնանալ այն ամենի վրա, ինչը ձեզ թերություն է թվում։ Փոխարենը, նշեք ձեր ուժեղ կողմերը: Գուցե դուք ունեք գեղեցիկ գույն կամ աչքերի ձև, կամ ձեր քիթը պարզապես գեղեցիկ է: Կամ գուցե ձեր տոնավորված մարմինը օրինակ է, որին պետք է հետևել: Հրաշալի ~ է! Հիշեք՝ մի օր դուք կզարգացնեք ձեր հանդեպ հավատը։ Գովաբանեք ինքներդ ձեզ այս առավելությունների համար: Հենց հիմա, այս պահին, կանգնած հայելու առաջ, ողողեք ձեզ բազմաթիվ հաճոյախոսություններով։ Որոշ ժամանակ անց դուք կնկատեքինչպես կբարձրանան ձեր ինքնավստահությունն ու ինքնագնահատականը: Հաջորդ փուլում փորձեք ձեր թերությունները վերածել արժանիքների։ Մտածեք, թե ինչպես կարող եք հաջողությամբ ներկայացնել դրանք կամ լավ քողարկել: Դուք կարող եք ամեն ինչ անել! Ինքնահիպնոսի այս մեթոդը շատ արդյունավետ է։ Սակայն, իհարկե, պետք է հասկանալ, որ առաջին անգամ զարմանալի արդյունքներ չեն կարող լինել։ Ինքնավստահության ձևավորումը աշխատատար և երկարատև գործընթաց է: Բայց արդյունքը ձեզ հաճելի կլինի: Ինքներդ հավատալը յուրաքանչյուր մարդու կյանքում ամենակարեւորն է։ Շատ կարևոր է այս մասին տեղյակ լինել։
2. Ինքնավստահություն ձեռք բերելու հաջորդ մեթոդը հետևյալն է՝ դուք պետք է մի թուղթ վերցնեք և գրեք ձեր բոլոր լավ կողմերը։ Խոսքը թե՛ արտաքինի, թե՛ հոգեւոր որակների մասին է։ Փորձեք հիշել առնվազն 20 առավելություն. Այժմ կարդացեք այս ցուցակը: Այնքան լավ բաներ այստեղ: Հաճելի չէ՞ իմանալ սա: Գովաբանեք ինքներդ ձեզ լավ կատարված աշխատանքի և ձեր ձեռքբերումների համար: Եվ ամեն անգամ, երբ կասկածներ ունեք ձեր ունակությունների վերաբերյալ, վերընթերցեք այս ցուցակը բազմիցս։ Դու եզակի ես և ունես քեզ սիրելու բան: Մի մոռացեք սա մեկ րոպե: Կտեսնեք, շուտով դուք կհավատաք ինքներդ ձեզ։
3. Պահեք նոթատետր՝ գրանցելու ձեր բոլոր փոքր ու մեծ հաղթանակները: Դրանում գրանցեք նույնիսկ ամենափոքր ձեռքբերումները։ Եվ պարբերաբար վերընթերցեք: Այսպիսով, դուք հասկանում եք, որ իրականում դուք կայացած և հաջողակ մարդ եք, և ձեզ մոտ ինքնավստահություն կզարգանա։ Սովորիր սիրել քեզ, և այդ ժամանակ ճակատագիրը կժպտա քեզ։
Հավատալ ինքդ քեզ մեջբերումներ
Շատ ենհայտարարություններ ինքնավստահության մասին. Դիտարկենք դրանցից մի քանիսը։
1. Ռիչարդ Բախն ասել է, որ այն մարդը, ով կարծում է, որ ընդունակ չէ որևէ արարքի, իրեն զրկում է իշխանությունից։
2. Սյուզան Բոյլը նույնպես իր կարծիքն ունի այս հարցում. Նա պնդում է, որ յուրաքանչյուր մարդ ունի բազմաթիվ թշնամիներ, ովքեր պատրաստ են իրեն ներշնչել, որ ինքը ոչ մի բանի ընդունակ չէ։ Հետեւաբար, դուք չպետք է ինքներդ ձեզ համոզեք դրանում։
3. Միխայիլ Գենինը հորդորում է հավատալ ձեր աստղին, նույնիսկ եթե այն դեռ հայտնի չէ աստղագետներին։ Շատ լավատեսական հայտարարություն։
4. Յոհան Գյոթեն ասել է, որ ինքնավստահությունը կարելի է մոգություն անվանել։ Եվ երբ հաջողվում ես, կարող ես հասնել քո բոլոր նպատակներին։
5. Ըստ Պյոտր Չաադաևի՝ միայն անիրական երջանկությանը հավատալով կարող ենք բավականին շոշափելի օգուտ ստանալ։
6. Էրիխ Ֆրոմը պնդում էր, որ անհրաժեշտ է լինել մշտապես մարող մոմ և հենարան ինքն իրեն: Ի դեպ, հիանալի խորհուրդ. Նա նաև պնդում էր, որ պետք է գործել ըստ իր ճշմարտության, որ այն միշտ լուսավորի ճանապարհը։
7. Սերգեյ Ֆեդորովն ասում է, որ շատ լավ է, երբ մարդը ձեռքում պահում է սեփական լույսի անջատիչը։ Եվ դա իսկապես հրաշալի է: Մենք կարող ենք լույսերը վառել ինչպես ցանկանում ենք։
8. Արժե նաև ականջալուր լինել Նիլ Դոնալդ Ուոլշի խորհրդին. Նա կոչ է անում շողալ խավարի մեջ, բայց չբողոքել դրանից։ Մի մոռացեք, թե ով եք դուք, երբ շրջապատված եք այնպիսի բաներով, որոնք ձեզ հետ կապ չունեն։
Եզրակացություն
Հիանալի ասացվածքներ, այնպես չէ՞:Հիշեք դրանք և պարբերաբար կրկնեք դրանք ձեր մտքում. հավատը ձեր հանդեպ միայն կուժեղանա դրանից:
