Ինչ էլ ասի, բոլորն առանց բացառության վատ օրեր ունեն: Եվ հաճախ նրանք գալիս են հենց այն ժամանակ, երբ դուք նրանց ամենաքիչն եք սպասում: Ո՞վ գիտի, թե ինչու է դա տեղի ունենում. գուցե դա կարմա է, կամ գուցե սովորական պատահար: Սակայն, ինչպես դա կարող է լինել, յուրաքանչյուր մարդ պետք է կարողանա հաղթահարել դժվարությունները: Այսպիսով, եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչպես հաղթահարել վատ օրերը արագ և առանց ցավի:
Խորհուրդ 1. Դադարիր մեղադրել քեզ:
Չգիտես ինչու, շատերը սովոր են ամեն ինչում մեղադրել իրենց: Աշխատանքի հետ կապված խնդիրներ - վատ փորձված, մրսածության հաղթահարում - չափազանց թույլ, սկսեց անձրև գալ - խրոնիկական անհաջողություն: Եվ այնպես, որ միշտ չպատահի «ես …, ես …, ես …»: Բայց սա սխալ մոտեցում է, որը պետք է շտապ փոխել։
Հասկացե՛ք, նման իրավիճակները հաճախ առաջանում են միայն այն պատճառով, որ քարտերը շատ լավ են համընկնում: Դա ուղղակի պատահականություն է և ոչ ավելին: Ընդամենը պետք է ընդունել իրականությունն այնպիսին, ինչպիսին կա: Այսօր ահավոր վատ օր է, լավ, դժոխք, զբաղվեք դրա հետ: Այդպիսին է աշխարհը, նա քեզ խոզ է սայթաքում, ոչ թե նրա համար, որ դու չեսսիրում է, բայց որովհետև սխալ պահին սխալ տեղում հայտնվեցիր:
Խորհուրդ 2. Մնացեք տանը
Եթե վաղ առավոտյան պարզ դարձավ, որ այսօր շատ վատ օր է, ապա ավելի լավ է պաշտպանվեք ձեզ հետագա խնդիրներից։ Իդեալական լուծումը կլինի հանգստյան օրը, որը կարելի է անել՝ վկայակոչելով ընտանեկան խնդիրները։ Հավատացե՛ք, ավելի լավ է մի քիչ ստել շեֆին, քան ամբողջ օրը նախատինք ստանալ չար ճակատագրից։
Սակայն, եթե տանը նստելը արդյունք չէր տալիս, ապա գոնե փորձեք խուսափել պոտենցիալ վտանգավոր իրավիճակներից։ Օրինակ՝ ավելի լավ է բոլոր պատասխանատու գործերը տեղափոխել վաղվա օր կամ փոխանցել գործընկերոջը՝ ծառայություն խնդրելով։ Հիշեք, որ վատ օրը միշտ կարող է վատանալ, այնպես որ մի գայթակղեք ճակատագրին:
Խորհուրդ 3. ավելի շատ դրական
Իհարկե, դժվար է զվարճանալ, երբ քեզ կպչում են վատ օրերը, բայց այնուամենայնիվ արժե փորձել: Ի վերջո, ճշմարտությունն այն է, որ դուք չեք կարող խուսափել դրանցից, ինչը նշանակում է, որ կարևոր չէ՝ դրանք մռայլ եք անցկացնում, թե զվարճանում:
Ուրեմն փորձեք գտնել ինչ-որ լավ բան ձեր շրջապատում: Դիտեք զվարճալի ֆիլմ, միացրեք ձեր սիրած երաժշտությունը կամ դիտեք ձեր գործընկերներին և տեսեք, թե արդյոք նրանցից մեկը ձեզ ծիծաղելի է թվում: Վատագույն դեպքում կարող եք բացել զննարկիչը և նայել սրամիտ կատվի ձագերի լուսանկարները, նրանք անպայման ձեզ կուրախացնեն։
Խորհուրդ 4. Մի փորձեք ուտել վիշտը
Այնպես որ, վատ օրերը պատճառ չեն ազատվելու և սկսելու ամեն ինչ ուտել՝ սեփականը խեղդելու համար։ցավը. Ոչ, ոչ ոք չի ասում, որ դուք չեք կարող ուտել շոկոլադե սալիկ կամ փոքրիկ տորթ: Այս դեպքում դա նշանակում է, որ դուք չեք կարող խենթի պես դատարկել սառնարանը՝ դարակներից բացարձակապես ամեն ինչ մաքրելով։
Բայց նման օրերին ալկոհոլը պետք է իսպառ բացառել։ Ի վերջո, տրամադրության համար արժե խմել միայն մեկ բաժակ, իսկ հարբած աստիճանը ձեզ կքշի դեպի հուսահատության անդունդը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ալկոհոլային խմիչքները չեն բարելավում ինքնազգացողությունը, այլ միայն սրում են ընթացիկ զգացմունքները։
Խորհուրդ 5. Շնորհակալություն ևս մեկ օրվա համար
Վատ օրերը աշխարհի վերջը չեն. Հիշեք, թե քանի անգամ եք արդեն հաղթահարել դրանք, ինչը ձեզ էլ ավելի ուժեղ է դարձրել։ Միևնույն ժամանակ, ճիշտ հետևություններ արեք ապագայի համար, և ով գիտե, գուցե հետագայում շատ ավելի հեշտ լինի նման պահեր ապրելը։
Երեկոյան, ձեր օրը վերլուծելուց հետո, ասեք «շնորհակալություն» ճակատագրին: Ի վերջո, չնայած բոլոր դժվարություններին, դուք շուտով քնելու եք: Եվս մեկ օր կավարտվի, ինչը նշանակում է, որ դու դեռ ողջ ես։
