Այսօր մենք կխոսենք մարդկային էներգիայի մասին, որի շնորհիվ մենք ապրում ենք, ծիծաղում և ուրախանում, աշխատում, հասնում մեր նպատակներին, դառնում ենք հաջողակ և երջանիկ։ Այս անվերջ թեման գիտելիքի խորքեր չունի, գաղտնիքներն ու վարկածները պտտվում են դրա շուրջ։ Շատերը չեն էլ մտածում, թե որքան լուրջ է դա։ Մարդկային կյանքն անհնար է առանց էներգիայի։ Եկեք նայենք դրան։
Եկեք սահմանենք տերմինը
Մարդու կենսական էներգիան մի տեսակ շարժիչ է, որը շարժում է ամբողջ մարմինը, ուժ և ոգեշնչում է գործողություններ իրականացնելու և նպատակներին հասնելու համար:
Նա անտեսանելի է: Բայց դրա դրսեւորումը երեւում է։ Այսինքն՝ մարդկային կենսական էներգիայի բարձր մակարդակը թույլ է տալիս հասնել ձեր նպատակներին, լինել երջանիկ, լավ տրամադրություն ունենալ, սիրել, ստեղծագործել և մնալ էմոցիոնալ առողջ։
Նրա ցածր մակարդակը ցույց է տալիս թուլությունը, ծուլությունը, անտարբերությունը, ապատիան, ինչպես ֆիզիկապես, այնպես էլ հոգեպես: Ինչպես նաև վատ տրամադրություն, ծանրություն,դեպրեսիա. Կարելի է ասել, որ հուզական վիճակը էներգիայի դրսևորումներից է։
Որտեղի՞ց է գալիս մարդու օրգանիզմի էներգիան:
Դիտարկենք հիմնական աղբյուրները. Այսպիսով՝
- Սնունդ. Սա հիմնական ռեսուրսը չէ, քանի որ առանց սննդի կարելի է բավականին երկար ապրել։ Բայց պետք է ճիշտ սնվել։ Կերեք միայն թարմ և օգտակար սնունդ: Ավելին, պետք է սիրով ու տրամադրությամբ եփել։
- Շունչ. Ինչպես ասում են՝ պետք է խորը շնչել։ Էներգիայի քանակն ուղղակիորեն կախված կլինի սպառված թթվածնի քանակից: Պարբերաբար կատարեք շնչառական վարժություններ, ավելի հաճախ եղեք դրսում, անտառում, լեռներում։
- Դրական տրամադրություն. Թերևս հիմնական աղբյուրներից մեկը։ Ի վերջո, տեսեք, երբ տրամադրություն ունեք, մտածեք միայն լավի մասին, ուզում եք ստեղծագործել, աշխատել, թռվռալ։
- Նույնքան կարևոր աղբյուր է քունը: Քանի որ մթության մեջ մարդու մարմինը արտադրում է երիտասարդության և իմունային և սրտանոթային համակարգերի վերականգնման հորմոն՝ մելատոնին: Անհրաժեշտ է երկու պայման՝ լիակատար խավար և գիշեր։ Դրա ամենաակտիվ արտադրությունը տեղի է ունենում գիշերվա 12-ից 2-ը, և դուք պետք է ոչ միայն պառկեք անկողնում, այլև քնել: Առողջ քունը տալիս է աշխուժություն և էներգիա ամբողջ հաջորդ օրվա համար։ Ես պետք է գնամ քնելու և ավելի շուտ վեր կենամ:
Այսպիսով, մենք դիտարկել ենք մարդկային էներգիայի հիմնական աղբյուրները՝ վերադառնալով դրական վերաբերմունքին: Որովհետև նա գլխավորներից մեկն է։
Ի՞նչ անել, երբ դեպրեսիան սկսվում է:
Հաճախ է պատահում, երբ դուսկսում ես զգալ հուսահատություն, թուլություն, հիասթափություն: Դուք ոչինչ չեք ուզում անել, պարզապես հանձնվում եք: Պետք չէ խուճապի մատնվել և սրել առանց այն էլ ծանր զգացմունքային վիճակը և հասցնել ծայրահեղ ձևերի։ Պարզապես պետք է հետևել երեք հիմնական ուղեցույցին. Այսպիսով՝
- Դադարեցրե՛ք զոհ լինել: Հարցով մի տանջիր քեզ, ասում են՝ ինձ ինչի՞ն է պետք այս ամենը։ Ավելի ճիշտ կլինի այլ կերպ արտահայտել՝ «Ինչո՞ւ»: Պետք է վերահսկել զգացմունքները և փնտրել խնդրի արմատը, ապա պատասխանն ինքնին կգա։ Վերցրեք «իրավիճակի տիրակալի» պաշտոնը.
- Մտածեք միայն լավի մասին՝ զսպելով վատ մտքերը: Հենց որ բացասականը փորձի մտնել ձեր գլխում, անցեք հիանալի հիշողությունների, երեխաներին, երազեք գալիք արձակուրդի մասին։
- Մաքրեք ձեր միտքը. Անկախ նրանից, թե որքան ենք մենք ցանկանում, բայց ամեն օր տեղեկատվական տարբեր հոսքեր են իրենց ճանապարհը մտնում մեր ենթագիտակցություն: Վատը պետք է վերացնել. Հատուկ մարզումները և մեդիտացիաները կօգնեն դրան։
Հենց թույլ տաք, որ բացասական էմոցիաները հաղթահարեն ձեզ, ամեն ինչ կսկսի քանդվել ձեր ոտքերի տակ։ Դեպրեսիվ վիճակը բնութագրվում է էներգիայի արտահոսքով:
Նրա անկման պատճառ
Նրանք շատ են: Թվարկենք հիմնականներից մի քանիսը. Սա է՝
- Վախ. Ունի կործանարար ազդեցություն։ Սա կարող է ներառել նաև դժգոհություն, հիասթափություն, թյուրիմացություն: Զարգացնելով վատ մտքերը, մարդը սկսում է պատկերացնել այն, ինչ հեռուն է, դրանով իսկ դառնալով նրանց պատանդը: Մի շարք անհաջողություններից հետո, թվում է, թե ամբողջ աշխարհը դեմ է դուրս եկել։ Ձեռքերն ընկնում են, ես ոչինչ չեմ ուզում անել, որովհետև որևէ մեկըգործողությունը դատապարտված է ձախողման. Ամենավատն այն է, որ նման վերաբերմունքը ոչ մի լավ բանի չի հանգեցնում, այլ, ընդհակառակը, տխուր հետեւանքների, ընդհուպ մինչեւ ինքնասպանության։ Ուստի արժե այլ կերպ նայել տխուր պատկերին՝ դրա մեջ տեսնելով գույներ ու լույս։ Եվ ասեք ինքներդ ձեզ. «Սա պարզապես անհաջողությունների շարան է, և քանի որ ես խելացի, դրական և հնարամիտ եմ, ես ելք կգտնեմ ցանկացած իրավիճակից: Թող դա աստիճանաբար լինի»:
- Սուտ. Դուք պետք է դադարեք խաբել ինքներդ ձեզ և ուրիշներին: Պարզապես պատկերացրեք, թե որքան էներգիա եք ծախսում ասվածը հիշելու, ենթագիտակցության մեջ մտացածին նկարներ, պատկերներ և փաստեր պահելու վրա։
- Անավարտ գործ. Միշտ ամեն ինչ հասցրե՛ք մինչև վերջ, մի՛ կանգնեք կես ճանապարհին։ Խոստում - արա դա: Փոխառված - վերադարձ: Էներգետիկ պարտքը կնպաստի էներգիայի արտահոսքին։
- Բամբասանք.
- Կախվածության ցանկացած ձև, օրինակ՝ համակարգիչ, ալկոհոլ, ծխել, շատակերություն:
Ինչպես տեսնում եք, դրանք շատ են: Մարդու կենսունակությունը կարող է անհետանալ անառակ սեռական ապրելակերպի պատճառով։ Ինչպես նաեւ մարդկային նորմալ կյանքի համար անբարենպաստ միջավայրում գտնվելը, էներգետիկ վամպիրների, վատ մարդկանց հետ շփվելը եւ այլն։ Այսպիսով, եկեք անցնենք հաջորդ հարցի քննարկմանը:
Էներգիայի տեսակներ
Առանձնացնենք մարդու հիմնական 3 էներգիաները.
- Դրական.
- Բացասական.
- Չեզոք.
Առաջինը բնութագրվում է բարեսիրությամբ, ոգեղենությամբ, դրական տրամադրությամբ, վառ մտքերով և այլն։ Բացասականը ցույց է տալիս բացասական հուզական վիճակներ: Վերջինս կարելի է վերագրելմարդկային էներգիայի բոլոր այլ ձևերը: Օրինակ՝ վերցնենք սեռական էներգիան։ Այն կարող է հանդես գալ որպես առաջինը, եթե երկու գործընկերներն էլ սիրում են միմյանց, երկրորդին այլ նպատակներով (գերիշխանություն, ենթարկվել, ցավ պատճառելու և այլն) օգտագործելու դեպքում։ Այսպիսով, վերևում մենք ուսումնասիրեցինք էներգիայի հիմնական աղբյուրները, իմացեք այն ստանալու հիմնական գաղտնիքը:
Մարդկային էներգիայի փոխանակում
Դուք կարող եք սովորել կառավարել ձեր էներգիան: Դա անելու համար դուք պետք է հասկանաք ինքներդ ձեզ: Մենք արդեն գիտենք դրա արտահոսքին նպաստող գործոնների մասին։ Հիմա եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչ է էներգիայի փոխանակումը:
Եթե այն չկա, էներգիայի պաշարները չեն համալրվի. Տեսեք, մենք ստեղծում ենք դրական մտքեր և հույզեր, ուրախությամբ ենք տալիս, դրանով իսկ իրականացնում ենք էներգիայի համալրում։ Գումարած, նրանք լավ իրադարձությունների տեսքով վերադառնում են մեր ոլորտ և աշխուժանում: Այսպիսով, այն շրջանառվում է։
Երբ մենք բացասական ենք մտածում, վատ միտքն արդեն իսկ էներգիայի արտահոսք է առաջացնում։ Նշենք, որ այստեղ գործում է նույն սկզբունքը։ Այսինքն՝ մենք ուղարկում ենք նեգատիվը և հետ ենք ստանում այն բացասական հույզերի ու իրադարձությունների տեսքով՝ առանց միաժամանակ սնվելու, բայց ինքներս մեզ վնասելու, բացի այդ՝ նորից էներգիայի արտահոսք ստանալով։ Շրջանակը փակվում է. Մենք ուժասպառ ենք։ Այժմ պարզ է, թե ինչպես է դա տեղի ունենում և որքանով է դա լուրջ։
Այսինքն, եթե մենք վերցնում ենք որքան հնարավոր է շատ և միևնույն ժամանակ ցանկանում ենք քիչ էներգիա ծախսել, մենք կախված ենք արտաքին հանգամանքներից։ Շրջակա միջավայրի ցանկացած փոփոխություն կարող է մեզ անհանգստություն բերել՝ վատ տրամադրության, դեպրեսիայի, հիվանդության և նույնիսկ մահվան տեսքով:
Ոչպետք է վախենալ, պարզապես պետք է ներդաշնակ ապրել քո և քեզ շրջապատող աշխարհի հետ, հնարավորինս շատ դրական լիցքեր տալ։ Եվ հետո որտե՞ղ տանել այն: Տրամաբանական հարց. Վերևում մենք դիտարկեցինք մարդու ֆիզիկական ուժը պահպանելու հիմնական աղբյուրները: Հիմա անդրադառնանք կենսական էներգիայի հոգևոր-էմոցիոնալ ոլորտին։
Աղբյուրներ
Մարդկային կյանքի էներգիան կարելի է համալրել հետևյալ ռեսուրսների միջոցով.
- Մտքերը էներգիայի չափազանց մեծ աղբյուր են: Միակ բանը, որ չպետք է մոռանալ, այն է, որ այստեղ գործում է բևեռականության օրենքը, այսինքն՝ և՛ լավ, և՛ վատ մտքերը ուժով նույնն են, միայն առաջինը բարձրացնում է էներգիայի մակարդակը, երկրորդը նպաստում է արտահոսքին։
- Զգացմունքներ և սենսացիաներ. Այստեղ ամեն ինչ տեղի է ունենում նույն սկզբունքով։
Այս աղբյուրները գործում են հետևյալ ոլորտներում.
- Տարբեր մարզումներ, հոգևոր պրակտիկա (մեդիտացիաներ). Նրանք օգնում են գտնել իրեն և կյանքի իմաստը, տալիս են ներքին ուժ։
- Արվեստն ու ստեղծագործությունը իր ցանկացած դրսևորումով՝ լինի դա կինո, թատրոն, թե գեղանկարչություն։ Արվեստի գլուխգործոց ստեղծողը իր ողջ սերը, տաղանդը և էներգիայի հսկայական խթանն է ներդնում իր մտքի մեջ, ուստի այն անհավատալի կյանք տվող ուժ ունի:
Վերոնշյալ աղբյուրների հետ աշխատելու արդյունքը կախված կլինի հոգևորության խորությունից և մակարդակից, որը փոխվում է ողջ կյանքի ընթացքում: Այս բոլոր բաղադրիչները՝ մտքերը, զգացմունքներն ու հույզերը, մարդն ունակ է փոխվել, ազդել դրանց վրա, վերահսկել և կարգավորել էներգիայի համալրումն ու սպառումը։ Այս աղբյուրների դրական էներգիան արարչագործության ուժն է, ստեղծագործությունը, բայցբացասականը համարվում է ոչնչացման էներգիա: Եվ ոչ միայն հոգեկան մարմինը, այլ նաև ֆիզիկականը։
Եկեք խոսենք էներգետիկ ամբողջականության մասին
Մարդը անընդհատ էներգիա է ծախսում տարբեր առաջադրանքներ կատարելու, սովորելու, աշխատելու և այլնի համար։ Մենք նույնպես պետք է այն վերադարձնենք նորմալ կյանքի համար: Էներգիայի մակարդակը որոշվելու է մարմնի ընդհանուր տոնով, նրա ֆիզիկական վիճակով և տրամադրությամբ։
Մենք արդեն խոսել ենք վերևում այն մասին, թե ինչն է խլում ներքին ուժերը, մարդկային էներգիայի արժեքի մասին: Սա միապաղաղ չսիրված բաների սովորական կատարումն է, օրինակ՝ աշխատանք, որը բարոյական բավարարվածություն չի բերում։ Այստեղ կարևոր է դրան նայել դրսից, դուրս հանել դրական կողմերը և կենտրոնանալ դրանց վրա, բայց միևնույն ժամանակ փնտրել մեկ ուրիշը, քանի որ այն խլում է մեր կյանքի մեծ մասը և շատ էներգիա:
Սա վերաբերում է նաև տանը, որը պետք է ամբողջովին մաքուր լինի։ Ազատվեք հին իրերից, մաքրեք խառնաշփոթը: Չմոռանանք փողի ոլորտի մասին. Փակեք բոլոր պարտքերը, մարեք վարկերը: Էներգետիկորեն ամբողջական մարդ դառնալու համար դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես կառավարել ձեր էներգիան:
Ինչպե՞ս դա անել?
Եկեք մի քանի խորհուրդ տանք՝
- Պետք է պարբերաբար վերականգնվել: Էներգիայի յուրաքանչյուր ծախսից հետո էներգիայի բացերը պետք է լրացվեն։ Ցերեկային ակտիվությունը իր տեղը զիջում է գիշերային քնին, ծոմ պահելու համար սննդի ընդունմանը և այլն։
- Բաշխեք ձեր ուժերը խելամտորեն: Օբյեկտիվորեն գնահատեք ձեր էներգետիկ ներուժը: Էներգիան պետք է օգտագործվի հետևողականորեն և ոչ թե մաշվի՝ մեկ օրում հասնելու համարտարեկան հաշվետվություն, օրինակ.
- Մի վատնեք ձեր անձնական էներգիան: Մի վատնեք այն անպետք բաների վրա։ Կարևոր է բացահայտել, թե ինչն է ձեզ քայքայում և արմատախիլ անել ձեր կյանքից:
- Սովորեք պարզեցնել: Մի բարդացրեք իրավիճակը, այն է՝ ամեն ինչ ավելի հեշտ տարեք, պետք չէ մտածել և նկարել սև գույներով՝ մտքերով:
- Կառավարեք սթրեսը, որը շատ էներգիա է խլում: Ավելին, եթե վերջինս ուղղվի սխալ ուղղությամբ, հիշեք փոխանակման օրենքը, այն կաշխատի մեր դեմ։ Հանգստացնող տեխնիկան կօգնի դրան։
- Եվ, իհարկե, առողջ հավասարակշռված դիետա և ապրելակերպ: Դուք նույնիսկ չեք կարող պատկերացնել, թե ինչի է ընդունակ մարդկային բջջի՝ փոքր էլեկտրակայանի էներգիան։ Այսպիսով, դրա անխափան աշխատանքն ապահովելու համար անհրաժեշտ է ուտել առողջ և օգտակար սնունդ՝ լի վիտամիններով և միկրոէլեմենտներով, զբաղվել ֆիզիկական դաստիարակությամբ, բնավորությամբ, ազատվել վատ սովորություններից։
Էներգիան որոշիչ դեր է խաղում մարդու կյանքում, քանի որ նրա շնորհիվ մենք գոյություն ունենք։
Ինչպե՞ս կարող եմ մեծացնել այն:
Պարզելու համար, թե ինչն է ձեզ առաջացնում էներգիայի ուժեղ արտահոսք, և ինչը, ընդհակառակը, սնուցում է, եկեք գործնական թեստ անենք։ Մեզ միայն թուղթ ու գրիչ է պետք։ Գծեք գիծ՝ բաժանելով այն կիսով չափ։ Հաջորդը, դուք պետք է թոշակի անցնեք, նստեք սեղանի շուրջ, ուղղեք ձեր մեջքը, փակեք ձեր աչքերը: Եվ մտովի ասեք. «Ես իմ ճակատագրի տերն եմ։ Ես ուզում եմ իմանալ, թե ինչն է խլում իմ կյանքի ուժը»: Եվ առաջին բանը, որ գալիս է ձեր մտքին նկարի կամ մտքի տեսքով, գրեք այն: Այլևս սպասել չկամի քանի վայրկյան, պատասխանը գալիս է անմիջապես: Կարող են լինել երկու կամ երեք: Իսկ թրեյնինգի վերջում կարող եք ինքներդ ձեզ տալ հետևյալ հարցը. «Դեռ կա՞ն էներգիայի անցքեր»: Եթե պատասխանը դատարկություն է, ապա ոչ:
Նույնը պետք է անել էներգիայի մառան համալրման աղբյուրների հետ։ Ասա հետևյալ արտահայտությունը. «Ես իմ ճակատագրի տերն եմ. Եվ ես ուզում եմ իմանալ, թե ինչն է ինձ կենսունակություն տալիս:»
Ուղղակի ոչ մի գնահատական մի տվեք եկող տեղեկատվությանը, դա կարող է լինել ձեր կարծիքով կատարյալ անհեթեթություն։ Նկարը կարող է լինել կամ հստակ, օրինակ՝ դուք կորցնում եք էներգիան անիմաստ հեռախոսային խոսակցությունների կամ համակարգչային խաղեր խաղալու երկար ժամերի պատճառով, կամ թաքնված մինչև որոշակի ժամանակ: Ենթադրենք գալիս է` «վարդերը հոտոտիր»: Դուք վնասված եք, բայց պարզվում է, որ ծաղկի բույրը և դրա մզվածքի հիման վրա օգտագործվող բնական մթերքները բարենպաստ ու բուժիչ ազդեցություն են ունենում մարդու հոգու և ֆիզիկական մարմնի վրա։
Ինչպե՞ս կարող եք դեռ վերականգնել կենսունակությունը:
Սա կարելի է անել միայն ակտիվ դիրքորոշման և գիտակցված ցանկության դեպքում: Այստեղ կարևոր է խնդրի մեկնաբանությունը։ Միջոցառման հետագա ընթացքը կախված է նրանից, թե ինչպես է ստացվում և մշակվում մուտքային տեղեկատվությունը:
Մի շտապեք որոշում կայացնել: Ցանկացած իրավիճակի պետք է կառուցողական մոտենալ. Դուք պետք է փորձեք հասկանալ և պարզել, թե արդյոք դա ճիշտ է ընկալվում ձեր կողմից: Որովհետև երբեմն զավեշտալի պատահական դեպքերը մեծ հիասթափության պատճառ են տալիս։ Այսպես չպետք է լինի, դա սխալ է։ Թվացյալ իրադարձությունը չի կարելի իրականության համար ընդունել: Օրինակ՝ աշխատանքի ժամանակ ես ստիպված էի լսելպետի պնդումները. Դե, միգուցե սխալվել եք։ Մարդիկ հակված են սայթաքելու, դա ուղղակի պետք է վերացնել ու վերջ։ Այնուհետև, վերադառնալով տուն, դու խրվում ես վերելակի մեջ և սկսում է թվալ, թե աշխարհը զենք է վերցրել քո դեմ։ Բայց նույնիսկ այստեղ չկա գլոբալ դժբախտություն և ճակատագիր, պարզապես այդ ժամանակ տանը էլեկտրականությունն անջատված էր։
Ուրեմն պատահում է, որ անհատն ինքն է դառնում իր անհաջողությունների մեղավորը, սեփական համոզմունքների ստրուկը, որոնք հետագայում վերածվում են մարդկային էներգետիկ ուժի ինչ-որ «լափողների»: Նրանք սկսում են վերահսկել ձեզ և վերահսկել ձեր զգացմունքներն ու վարքը, գործողությունները: Ի՞նչ է պատահում մարդուն: Նա սկսում է գործել ոչ կառուցողական, ոչ ճիշտ՝ կորցնելով կենսունակությունը։ Քննարկման մեջ է մտնում արտաքին աշխարհի հետ, ինչը հանգեցնում է էներգիայի անհավասարակշռության, ներքին կոնֆլիկտի և արդյունքում՝ դեպրեսիայի։
Պետք է որոշել, թե որ աղբյուրներն են լրացնում էներգիան մարդու օրգանիզմում։ Հենց նրանք են գործարկելու վերականգնման մեխանիզմը։ Եվ հասկանալուց հետո, որ շրջապատում ամեն ինչ այնքան էլ սարսափելի չէ, որքան թվում էր, վատ մտքերը կքշվեն, կձևավորվեն վերականգնող դրական համոզմունքներ։ Մեկ այլ կարևոր խնդիր կա, որին մենք պետք է անդրադառնանք. Սա էներգետիկ վամպիրիզմ է։
Ի՞նչ է այն և ինչո՞վ են այն ուտում
Սկզբից, էներգետիկ վամպիրը սովորական թվացող մարդն է, ով սնվում է մեկ այլ մարդու էներգիայով, հաճախ անգիտակցաբար, բայց երբեմն միտումնավոր: Հետաքրքիր է, թե ինչպես է նա դա անում: Դա շատ պարզ է՝ նրանց աշխատանքի նպատակը ձեզ բարկացնելն է։
Ըստհոգեթերապևտներ, կան հիմնական դրդապատճառներ, որոնցով կարելի է ճանաչել էներգիա «գողացողներին». Այսպիսով՝
- Ուշադրություն. Մարդիկ, ովքեր ցանկանում են միշտ լինել ուշադրության կենտրոնում, ստիպում են ուրիշներին կենտրոնանալ իրենց վրա, ինչը, իհարկե, մեծ էներգիա է խլում։
- Իշխանություն. Այն առաջնորդվում է բոլորին տիրելու, կառավարելու ցանկությամբ, որպեսզի ուրիշներն իրենց թելադրանքով փոխեն իրենց կարծիքը:
- Վրեժ. Հաճախ դրան նպաստում է մանկությունից սկսած խորը դժգոհությունը: Իսկ արդեն հասուն տարիքում հանցագործը զոհ է փնտրում ու ամեն կերպ փորձում հոգեբանորեն ոչնչացնել։ Ճնշվածն իր հերթին մեծ էներգիա է ծախսում պաշտպանության վրա։
- Խաղաղություն. Սա սովորաբար իներտ, անտարբեր մարդ է, ով չի ցանկանում իրեն անհանգստացնել: Մարդիկ, ովքեր փորձում են նրան գրգռել, կորցնում են շատ կենսունակություն։
Եթե նման մարդու հետ զրուցելուց հետո զգում եք հոգնածություն, թեթև վատառողջություն, ունեք գլխացավ, սրտի բաբախում և այլն, ապա այլևս չպետք է կապվեք նրա հետ ո՛չ ուղիղ եթերում, ո՛չ էլ սոցիալական ցանցերի միջոցով։
Ինչպե՞ս այլ կերպ ճանաչել էներգետիկ վամպիրին:
Անհատը, ով սնվում է մեկ այլ մարդու էներգիայով, կարող է ճանաչվել հետևյալ հատկանիշներով.
- Գրեթե միշտ նման մարդու հետ շփվելուց հետո վատանում է, ունենում ես գրգռվածություն, զայրույթ, երկար ժամանակ չես կարող վերականգնվել։
- Դժվար է դադարեցնել նրա հետ կապը, քանի որ նա միշտ կգտնի ձեզ հետ հանդիպելու հնարավորություն։ Կարող է զանգահարել, գրել սոցիալական ցանցերում։
- Դու քեզ զգում ես տիկնիկի պես նրա ձեռքերում, բայց ոչինչ չես կարող անել։
Եթե սա մտերիմ մարդ է, և դուք չէիք ցանկանա կորցնել նրա հետ շփումը, պարզապես անկեղծ խոսեք, բացատրեք ամեն ինչ։ Իսկ եթե դու նույնպես սիրելի ես, նա կընդունի վարքի այլ օրինաչափություն։
Ինչպե՞ս պաշտպանվել քեզ
Իրականում դրանք շատ ավելի տարածված են, քան մենք կցանկանայինք, բայց կան պաշտպանության մեթոդներ։ Այսպիսով՝
- Շարունակեք շնչել։ Խորը շունչ քաշեք և արտաշնչեք, աշխատեք հանգիստ մնալ։
- Լսելով հակառակորդին, մտածիր լավի մասին, մի փոքր փոխիր։ Դժվար է, բայց պետք է դա անել, հաշվեք մինչև հարյուրը, գլխավորը չթուլանալն է և սկսել ցույց տալ ձեր զայրույթն ու զայրույթը։
- Մի վատնեք ձեր ժամանակը բացատրելու համար, խնայողաբար պատասխանեք այո կամ ոչ:
Եվ որոշ դեպքերում ավելի լավ է լռել, այդպիսով հակառակորդին ցույց կտաք, որ պարզապես ուշադիր լսում եք նրան։ Եվ ավելի լավ է փորձել չշփվել նման մարդու հետ։ Նրա հետ մի կիսվեք ձեր գաղտնիքներով, երազանքներով ու ծրագրերով։ Եվ ևս մեկ կարևոր խորհուրդ՝ սովորեք կառավարել ձեր հույզերն ու զգացմունքները: Չէ՞ որ նրանք սնվում են միայն բացասական էներգիայով։ Հետեւաբար, դուք պետք է սովորեք ինքնատիրապետում: Եվ նաև պետք չէ վստահել և շփվել մարդկանց հետ, ովքեր քննարկում են բոլորին, նրանք նույնը կանեն ձեզ հետ երկխոսությունից հետո։ Մարդու օրգանիզմի էներգիան պետք է համալրվի։ Այս մասին մենք արդեն խոսել ենք վերևում, ամփոփենք։
Ինչպե՞ս բարձրացնել էներգիայի մակարդակը
Մարդու օգտագործած էներգիան պետք է համալրվի։ Այսպիսով, ինչ պետք է անեք դրա համար՝
- Ժամանակ տրամադրեք պատշաճ հանգստի համար։
- վարժություն.
- Ճիշտ սնվեք։
- Հրաժարվեք վնասակարսովորություններ.
- Ազատվել բացասականությունից.
- Երազեք, դրեք նպատակներ և հասեք դրանց։
- Սեր.
- Հոբբիներով զբաղվել։
- Սովորեք ճիշտ շնչել.
Պարզ թվացող խորհուրդ, կարող եք ասել: Եվ որքան դժվար է ազատվել զայրույթից։ Սովորեք ներել, բաց թողեք հին դժգոհությունները և անցյալի տհաճ պատմությունները: Կարիք չկա կյանքի թանկարժեք ժամերը վատնել անօգուտ վիճաբանությունների և բախումների վրա: Ավելի լավ ազատ ժամանակ տրամադրեք ինքներդ ձեզ, ընտանիքին, երեխաներին, ինքնաիրացմանը, կատարելագործվեք ինքներդ: Եթե չեք սիրում աշխատանքը, աշխատեք, վերապատրաստվեք: Գտեք կյանքի իմաստը, նպատակ դրեք և շարժվեք դեպի այն: Մարդկային էներգիայի ուժը պետք է պահպանվի և անընդհատ ամրապնդվի։
