Քունը յուրաքանչյուրի կյանքի կարևոր մասն է: Առանց պատշաճ հանգստի, մարմինը սկսում է ցավել և կարող է քայքայվել: Քունը շատ զվարճալի գործընթաց է։ Շատ գիտնականներ այն ուսումնասիրում են տասնամյակներ շարունակ: Սակայն այսօր այն դեռ առեղծված է մնում։ Երազները կարող են շատ տարբեր լինել՝ գունավոր, սև ու սպիտակ, հանգիստ, ուրախ, անհանգստացնող, վախկոտ: Ամենից հաճախ մարդը արթնանալուն պես չի հիշում, թե ինչ է երազել, բայց պատահում է նաև, որ մեկ վառ երազ հիշում են ողջ կյանքի ընթացքում։
Երազների մեկնաբանություն
Դուք պետք է ուշադիր լսեք ինքներդ ձեզ, հիշեք տեսիլքները և հետևեք տեղի ունեցող իրադարձություններին: Այսպիսով, դուք կարող եք նկատել, որ շատ երազանքներ կանխատեսում են ապագան: Դրանք կոչվում են «բաներ»: Ամենից հաճախ երազանքն իրականանում է չորեքշաբթիից հինգշաբթի: Որպես կանոն, երազներում մենք տեսնում ենք տարբեր իրեր, մարդիկ, անհավանական արարածներ։ Եվ այս ամենը, առաջին հայացքից, միանգամայն անհասկանալի է ու կապ չունեցող։ Բայց երազների թարգմանչի օգնությամբ դուք կարող եք բացահայտել, թե ինչ է մեզ սպասվում ապագայում։
Տեսածի իմաստը մեծապես կախված է շաբաթվա օրվանից: Գիտնականներն ապացուցել են, որ մենք երազում ենք որոշակիկոնկրետ օրերի թեմաներ: Օրինակ, երկուշաբթիից երեքշաբթի դուք տեսնում եք թեթև, ուրախ երազներ, որոնք ոչ մի նշանակություն չունեն։ Շաբաթից կիրակի գիշերը մենք երազ ենք տեսնելու տան և ընտանիքի մասին: Հինգշաբթիից ուրբաթ՝ զգացմունքների, հարաբերությունների մասին։
Երազեք չորեքշաբթիից հինգշաբթի
Ինչպե՞ս ճանաչել մարգարեական երազը: Ուշադրություն դարձրեք վառ, գունագեղ տեսիլքներին։ Եթե տեսել եք ապագան գիշերը, ապա անպայման կհիշեք սա։ Նման երազները երկար են հիշվում։ Այն, ինչ տեսնում եք, պետք է վերլուծվի։ Եթե իրականում դուք հայտնվեք նմանատիպ իրավիճակում, պատրաստ կլինեք և կիմանաք, թե ինչպես վարվել։ Մարգարեական երազները զգուշացնում և հուշում են, թե ինչ պետք է անել, կամ ինչ չպետք է անել:
Ինչն է առանձնահատուկ հինգշաբթի
Շաբաթվա այս օրը Յուպիտերի ուժեղ ազդեցության տակ է: Ուստի չորեքշաբթիից հինգշաբթի երազը վերաբերում է մարդու կյանքի կարիերայի, սոցիալական և մասնագիտական ոլորտին։ Դուք կարող եք տեսնել խորհուրդներ, թե ինչպես կարելի է ձեր բիզնեսը սկսել և գործարկել, ինչպես լավ հարաբերություններ հաստատել գործընկերների հետ և լուծել թիմային խնդիրները: Հինգշաբթի օրվա երազները ցույց են տալիս իրադարձություններ, որոնք շուտով տեղի կունենան կամ արդեն տեղի են ունենում: Նրանց պետք է հատկապես ուշադիր նայեն նրանք, ովքեր առջևում ունեն կարևոր գործարքներ, պայմանագրեր, որոշումներ։ Եթե դրական երազ եք տեսել, ապա անշուշտ բախտը ձեր կողքին է։ Այս գիշեր դուք հիանալի հնարավորություն ունեք դրսից ձեզ նայելու և տնօրենի կամ գործընկերոջ տեղում հայտնվելու։ Սա կօգնի շատ բան հասկանալ և աշխարհին այլ աչքերով նայել։
Աննկատ երազներ
Նույնիսկ եթե ընդհանրապես չես հիշումնրանց երազանքները, կամ դրանք ձանձրալի են և ձանձրալի, դա իմաստ ունի: Այստեղից կարելի է եզրակացնել, որ ձեզ համար կյանքի մասնագիտական ոլորտը ոչ թե գլխավոր, այլ վերջինն է։ Մոտ ապագայում չպետք է հույս դնեք որևէ փոփոխության վրա, և, ըստ երևույթին, դրանց չեք սպասում։
Զգույշ եղեք
Ամեն դեպքում, երբեք չի խանգարում նայել երազանքի գիրքը: Չորեքշաբթիից հինգշաբթի հաճախ են երազում հարազատները, հատկապես նրանք, ովքեր արդեն շրջապատում չեն: Եթե երազում նայեք նրանց դիմանկարներին կամ լուսանկարներին, նշանակում է, որ դուք պետք է շարունակեք նրանց գործը և մեծ հաջողությունների կհասնեք։ Բազմաթիվ ապացույցներ կան, թե ինչպես են մարդիկ նման երազներից հետո կտրուկ փոխել իրենց գործունեության ուղղությունը։ Որոշ ժամանակ անց պարզվեց, որ նրանց նախնիները նույն կերպ են ապրելու։ Մի անտեսեք երազանքները, հատկապես այն, ինչ հիշում եք: Չորեքշաբթիից հինգշաբթի նույնիսկ ամենասովորական և ծիծաղելի թվացող երազանքը կարող է հուշել, օգնել բարելավել կյանքի նյութական կողմը և արմատապես փոխել այն դեպի լավը: Եղեք չափազանց զգույշ. Որևէ մանրուք բաց չթողնելու և տեսածը ճիշտ մեկնաբանելու համար արթնանալուց անմիջապես հետո ամեն ինչ մանրամասն գրեք։ Դա անելու համար զգուշորեն գրիչ և թուղթ դրեք մահճակալի կողքին։
Ինչպես մեկնաբանել երազները
Ցանկացած միջոցառման մասնակցելը հանրային գործերում մեծ հաջողության, վերադասի նկատմամբ հարգանքի և կարիերայի արագ առաջխաղացման նշան է: Երազներ չորեքշաբթիից հինգշաբթի, որոնցում դուք տեսնում եք մի փոքրիկՄարդկանց թիվը ցույց է տալիս, որ աշխատանքն ու կարիերան ձեր կյանքում կարևոր դեր չեն խաղում, և մոտ ապագայում փոփոխություններ սպասել պետք չէ։ Երազում ուշադիր լսեք ձեր զրուցակիցներին, հատկապես, եթե նրանց մեջ ճանաչում եք ձեր նախնիներին: Նրանք կարող են ասել, թե որ ճանապարհով է ավելի լավ գնալ, ուղղորդել և փրկել բազմաթիվ սխալներից։ Փորձեք հիշել ամեն փոքր բան, սա կարող է դառնալ ձեր կյանքի ճիշտ ուղեցույցը:
Ինչպես տեսնել մարգարեական երազ
Գործնականում բոլորը ցանկանում են տեսնել իրենց ապագայի գոնե մի մասը։ Ոմանց համար սա պարզապես պարապ հետաքրքրություն է, իսկ ոմանք ցանկանում են գտնել անլուծելի հարցերի պատասխանը։ Քունը դա անելու վստահ միջոց է: Ամենից հաճախ երազը, որը տեղի է ունեցել չորեքշաբթիից հինգշաբթի գիշերը, իրականանում է կիրակի օրը: Որպեսզի դա տեղի ունենա, դուք կարող եք փորձել հին մեթոդը և կանչել այն: Դա պետք է արվի աճող լուսնի ժամանակ՝ վերջին օրերին։
Անպայման լոգանք ընդունեք քնելուց առաջ։ Ջրի մեջ ավելացրեք մի քանի կաթիլ անանուխի, խնկունի և նարդոսի եթերային յուղեր։ Փորձեք լիովին հանգստանալ և ոչ մի լուրջ բանի մասին չմտածել։ Միաժամանակ լավ օդափոխեք սենյակը և բացեք խնկի ձողիկներ՝ հալվեի չորացած ցողունի կամ ճանդանի հոտով։ Նման ընթացակարգերը լավագույնս կատարվում են միայնակ, առանց կողմնակի ձայների: Այս ամենը ձեզ երաշխավորում է առողջ և առողջ քուն։ Պառկիր անկողնում և հեռացիր կողմնակի մտքերից։ Մտածեք միայն այն մասին, թե ինչն է ձեզ համար ամենակարևորն այս պահին։ Այն պահին, երբ զգում ես, որ պատրաստվում ես քնել, կրկնիր հինգ անգամ արտահայտությունը. «Թույլ տուր երազել.ինչ պետք է իրականանա. Ես դա եմ ուզում»: Ուշադիր դիտեք և հիշեք երազը. Հինգշաբթի առավոտյան փորձեք գրել և մեկնաբանել այն։
Ինչպես ապահովել առողջ քուն
Քունը կարևոր է ֆիզիկական և մտավոր առողջության համար: Որպեսզի երազները վառ ու հետաքրքիր լինեն, պետք է ճիշտ քնել։ Կան մի շարք կանոններ, որոնք կարող են դա ապահովել.
- Միշտ քնեք կոշտ մակերեսի վրա, ցանկալի է առանց բարձի: Վերջինիս փոխարեն կատարյալ է փափուկ գլանափաթեթը։ Այն կաջակցի պարանոցին և նվազագույնի կհասցնի պարանոցի սթրեսը: Գիշերային հագուստը չպետք է կաշկանդի մարմինը։ Ավելի լավ է անել ընդհանրապես առանց դրա:
- Երբեք մի հյուսեք գանգուրներ ձեր մազերի մեջ գիշերը, սա ծանրաբեռնվածություն է ստեղծում գլխի վրա և խանգարում լավ քունը: Գերազանց տարբերակ կլինի հատուկ գլխարկ կամ գլխարկ: Նրանք տեղավորվում են գլխին՝ առանց սեղմելու, պաշտպանում են մարմինը սինուսիտից և քթից։ Այն հիանալի կանխարգելիչ է ցանկացած մրսածության դեմ։
- Ընտրեք ձեր մահճակալը ուշադիր. Հիշեք, որ Երկիրը հսկայական մագնիս է: Հյուսիսային բևեռից հարավ կան մագնիսական գծեր։ Տեղադրեք մահճակալը ձեզ համար հարմար ձևով: Օրինակ՝ արևմուտքում ընդունված է պառկել գլուխը դեպի հյուսիս, իսկ արևելքում՝ դեպի արևելք։
- Վերջին կերակուրը պետք է ընդունել քնելուց ոչ ուշ, քան չորս ժամ առաջ։ Հակառակ դեպքում օրգանիզմը զբաղված կլինի ընթրիքի մարսմամբ, և դուք ստիպված չեք լինի շուտ քնել։ Փորձեք քնել ձեր աջ կողմում: Այս դիրքում ստամոքսը պաշտպանված է մաղձի մեջ մտնելուց։
- Ձեր գլխի տակ փակ ափերը կօգնեն ձեզ հանգիստ, հանգիստ քնել։
Քունը բնական ֆիզիոլոգիական գործընթաց է: Այս վիճակում ուղեղի ակտիվությունը նվազագույն է, արտաքին խթանները գործնականում չեն գործում: Հետևեք պարզ կանոններին և դրսևորվեք դրականորեն, և դուք միայն հանգիստ, ուրախ երազներ կունենաք:
