Բովանդակություն:
![Մեդիտացիայի կախարդանք «Վարդի սիրտը» Մեդիտացիայի կախարդանք «Վարդի սիրտը»](https://i.religionmystic.com/images/001/image-1803-j.webp)
Video: Մեդիտացիայի կախարդանք «Վարդի սիրտը»
![Video: Մեդիտացիայի կախարդանք «Վարդի սիրտը» Video: Մեդիտացիայի կախարդանք «Վարդի սիրտը»](https://i.ytimg.com/vi/XoUxFr5iyLw/hqdefault.jpg)
2024 Հեղինակ: Miguel Ramacey | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 06:21
Նպատակներին հասնելու և սեփական կյանքի նկատմամբ վերահսկողություն ձեռք բերելու ճանապարհին մարդը գալիս է այնպիսի գործիքի, ինչպիսին է մեդիտացիան: Որոշ մարդիկ անմիջապես կարողանում են հասկանալ այս պրակտիկայի էությունը, մյուսները պահանջում են ավելի շատ ժամանակ, ջանք և գիտելիքներ:
Վարդի ծաղիկների մեդիտացիան լայնորեն հայտնի է և հասանելի է բոլոր հմտությունների պրակտիկանտներին: Մեթոդի էությունը մանրամասն նկարագրված է Ռոբին Ս. Շարմայի «Վարդապետը, ով վաճառեց իր Ֆերարին» գրքում, որտեղ գլխավոր հերոսը խորհուրդ է տալիս «Վարդերի սիրտը» վարժության օգնությամբ ազատել միտքը աղմուկից և անհանգստությունից։
Կատարման եղանակ
Այս վարժության համար ձեզ հարկավոր կլինի թարմ կտրված ծաղիկ և հանգիստ տեղ: Իդեալում, մեդիտացիան պետք է զբաղվել բնության գրկում, բայց դուք կարող եք ընտրել ցանկացած հանգիստ վայր:
![Մեդիտացիա և կենտրոնացում Մեդիտացիա և կենտրոնացում](https://i.religionmystic.com/images/001/image-1803-1-j.webp)
Գործողությունների հաջորդականություն՝
- նստեք հարմարավետ դիրքում;
- նայեք վարդի ծաղիկին՝ ուսումնասիրելով ձևի և գույնի առանձնահատկությունները, վայելեք բույրը;
- ազատե՛ք ձեր միտքը մտքերից։
Մտքեր կգան, բայց կարիք չկա կենտրոնանալ դրանց վրա: Եթե գլխում ծագած գաղափարը զրկվում է սնուցումից, այն մնում է մենակ իր հետ, չի ընդունվում մարդկային գիտակցության կողմից և ինքնըստինքյան հեռանում է, անհետանում՝ էներգիա արձակելով։
Նկարագրություն «Վարդերի սիրտը» պարզ է թվում, բայց մարդկանց մեծամասնության համար սկզբում դժվար կլինի հիանալ ծաղկի գեղեցկությամբ ավելի քան հինգ րոպե: Պատճառն այն է, որ կյանքի տեմպը սովորում է մշտական շտապողականությանը, մարդուն զրկելով հնարավորությունից և, ի վերջո, պարզ գեղեցկության մասին հանգիստ, հանգիստ մտորելու կարողությունից։
վարժության արդյունքը և նշանակությունը
«Վարդ սիրտ» մեդիտացիայի կանոնավոր կատարումը թույլ է տալիս մարդու մտքին ընդմիջվել անհանգստությունից և ուժ ձեռք բերել զարգացման համար, աշխատել ներքին նպատակներին հասնելու, ներդաշնակության որոնման համար: Ամենօրյա սթրեսը կուտակվում է, երբ միտքը թափառում է նորությունների վերնագրերի միջով՝ ուժեղ հուզական խթաններ փնտրելու համար: Գոյություն ունի գիտակցության պղտորում, որը խթանիչների մշտական ազդեցության տակ կորցնում է զարգացման իրական նպատակները, կորցնում է կյանքի պարզ ուրախությունները նկատելու ունակությունը։
![Կենտրոնացեք ազատության վրա Կենտրոնացեք ազատության վրա](https://i.religionmystic.com/images/001/image-1803-2-j.webp)
Բնության ստեղծագործությունների մասին խորհրդածելու կանոնավոր պրակտիկան, գիտակցության կենտրոնացումը շրջակա աշխարհի գեղեցկության վրա նպաստում են նրան, որ մարդն ավելի հաճախ նկատի ուրախություն և գեղեցկություն իր կյանքում: Կա լիցքավորում ավելի լավ դրական փորձառություններով, զգացմունքներով, որոնք ձևավորում են երջանկության վիճակ:
Վարժության ևս մեկ արդյունք հատկապես կարևոր է նպատակասլաց մարդկանց համար, քանի որ այն նպաստում է նվաճմանը.հանձնարարված առաջադրանքներ. «Վարդերի սիրտը» վարժությունը խելքին սովորեցնում է լսել իր տիրոջը, հետևել նրա հրամաններին՝ օգնելով հասնել նպատակներին։ Վաղուց հայտնի է, որ բոլոր հնարավորություններն ու խոչընդոտները մարդու գլխում են, նրա գիտակցության ու ենթագիտակցության խորքերում։։
Համաձայն Ռոբին Ս. Շարմայի գրքի՝ «Վարդ սիրտ» վարժությունը լեռներում ապրող յոգիների գաղտնի տեխնիկան է: Մեդիտացիան հիմք հանդիսացավ դրան արժանի համարվող մարդու գիտակցության արթնացման համար, իսկ այժմ այն ներառված է բիզնեսի և անձնական աճի համար նախատեսված թրեյնինգներում։ «Վարդի սիրտը» դասընթացն ընդգրկված է երկարաժամկետ ծրագրերում՝ առնվազն 21 օր տևողությամբ, ինչպես նկարագրված է առեղծվածային յոգաների մասին գրքում։
Գրքի գլխավոր հերոսը պնդում է, որ նկատելի արդյունքի է հասել 21 օր ամենօրյա վարժությունից հետո՝ ծաղկի վրա կենտրոնացման ժամանակը հասցնելով 20 րոպեի։
Վարդի խորհրդանիշ
Վարդի ծաղիկը պատահական չի ընտրվել և մարդկային կյանքի խորհրդանիշն է՝ սուր փշերի միջով ճանապարհ ցույց տալով դեպի ամեն ինչի գեղեցիկ և ոգեշնչող էությունը։
![Մեդիտացիան բնության մեջ Մեդիտացիան բնության մեջ](https://i.religionmystic.com/images/001/image-1803-3-j.webp)
Խոչընդոտների միջով անցնում են միայն նրանք, ովքեր հավատ ունեն և նվիրված են իրենց երազանքներին, ովքեր կարողանում են տեսնել և գնահատել կյանքը՝ իր ողջ շքեղությամբ առօրյա կյանքի եռուզեռի հետևում։
Վարդերի վիզուալիզացիա և սիրտ
Մեդիտացիան կարող է ուղեկցվել վիզուալիզացիայի պրակտիկայով: Դեմքը մոտեցնելով վարդին՝ մարդը փորձում է ներթափանցել նրա էության մեջ, գիտակցության մեջ ընկղմվել մի գեղեցիկ ծաղկի մեջ, տիեզերքի գաղտնիքները պահող իր խորհրդավոր սրտի խորքերում։
![Վարդեր մեդիտացիայի համար Վարդեր մեդիտացիայի համար](https://i.religionmystic.com/images/001/image-1803-4-j.webp)
Գաղափարը, որ հավերժական սիրո և գեղեցկության էներգիան լցնում է վարդը և անցնում հենց մարդուն՝ պարուրելով նրան, օգնում է ներդաշնակություն զգալ, հանգստացնել մարմինն ու միտքը։ Մտքերը սկզբում գալիս և շեղում են, բայց դրանք հանվում են նրբորեն, առանց սթրեսի կամ անհանգստության, պարզապես թույլ տալով, որ դրանք լուծվեն վարդի էներգիայի մեջ: Երբ միտքը կողմնակի մտքերից ազատելու կարողությունը զարգանում է, յոգայի որոշ ուսուցիչներ խորհուրդ են տալիս մտքում ֆիքսել մի պատկեր, որը մեծ նշանակություն ունի կյանքում, օրինակ՝ տուն, սիրելի բան, որը պետք է լցվի սիրո էներգիայով և էներգիայով։ ստեղծում.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Վարդի քվարց. ո՞ւմ է հարմար այս քարը: Քվարցի կախարդական հատկությունները
![Վարդի քվարց. ո՞ւմ է հարմար այս քարը: Քվարցի կախարդական հատկությունները Վարդի քվարց. ո՞ւմ է հարմար այս քարը: Քվարցի կախարդական հատկությունները](https://i.religionmystic.com/images/003/image-7271-j.webp)
Գունատ վարդագույն քվարցը անթափանց քվարցի տարատեսակ է՝ տիտանի, մանգանի և երկաթի խառնուրդով: Շատ կանայք, տեսնելով խանութի ցուցափեղկի կամ վաճառասեղանի վրա գեղեցիկ զարդեր, որոնց յուրահատկությունը հենց անսովոր կանացի քարի առկայության մեջ է, չեն կարողանա անցնել: Բայց չմտածված գնումը կարող է վնասել կնոջը: Իսկ գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչներից ոմանք, ընդհակառակը, պետք է ավելի ուշադիր նայեն և գնեն քվարցային աքսեսուար
Դիզեր մեդիտացիայի համար սկսնակների համար: Լավագույն կեցվածքը մեդիտացիայի համար
![Դիզեր մեդիտացիայի համար սկսնակների համար: Լավագույն կեցվածքը մեդիտացիայի համար Դիզեր մեդիտացիայի համար սկսնակների համար: Լավագույն կեցվածքը մեդիտացիայի համար](https://i.religionmystic.com/images/012/image-34013-j.webp)
Ինչպես ցանկացած վարժություն, մեդիտացիան ունի իր տեխնիկական կանոններն ու պայմանները: Երաժշտական նվագակցությունը, լռությունը և պատշաճ շնչառությունը, իհարկե, պրակտիկայի կարևոր բաղադրիչներն են: Բայց ամենակարևորը մեդիտացիայի համար կեցվածքն է:
Ինչպիսի՞ մարդ է նա, ով երբեք չի կորցնում սիրտը:
![Ինչպիսի՞ մարդ է նա, ով երբեք չի կորցնում սիրտը: Ինչպիսի՞ մարդ է նա, ով երբեք չի կորցնում սիրտը:](https://i.religionmystic.com/images/015/image-42574-j.webp)
Հավանաբար յուրաքանչյուր մարդու կյանքում լինում են իրավիճակներ, երբ շատ դժվար է չհուսահատվել։ Չկատարված երազանքներ, պլանների ձախողում, աշխատանքում խնդիրներ, անձնական կյանքում իրարանցում, առողջության վատթարացում. այս երկարատև մութ շերտը հանգեցնում է խորը մելամաղձության և դեպրեսիայի: Կա ինքնավստահություն և վախ ապագայի նկատմամբ, որը մշուշոտ և վտանգավոր է թվում
Աղեղնավոր աղջիկ. ինչպե՞ս շահել նրա սիրտը:
![Աղեղնավոր աղջիկ. ինչպե՞ս շահել նրա սիրտը: Աղեղնավոր աղջիկ. ինչպե՞ս շահել նրա սիրտը:](https://i.religionmystic.com/images/019/image-56532-j.webp)
Ինչպե՞ս հաղթել Աղեղնավոր աղջկան: Ինչպե՞ս գրավել նրա ուշադրությունը, սիրահարվել ինքդ քեզ և ընդմիշտ տիրանալ նրա սրտին: Այս հարցերի պատասխանները գտնելու համար պետք է նայել Կենդանակերպի այս նշանի ներկայացուցչի բնավորության գծերին։ Պարզեք, թե ինչ է նա սիրում և ինչի հետ նա չի կարողանա համակերպվել ոչ մի դեպքում։ Աստղագուշակները կօգնեն տղաներին գտնել կնոջ ներաշխարհի գաղտնիքների նվիրական բանալին և պատմել, թե ինչպես ներդաշնակ հարաբերություններ հաստատել նրա հետ:
Երազների մեկնաբանություն. որն է կարմիր վարդի երազանքը
![Երազների մեկնաբանություն. որն է կարմիր վարդի երազանքը Երազների մեկնաբանություն. որն է կարմիր վարդի երազանքը](https://i.religionmystic.com/images/055/image-164963-j.webp)
Երազները միշտ գրգռել են մարդու երևակայությունը. նա փնտրում էր դրանցում թաքնված իմաստ, տեղեկատվություն փոփոխությունների և առեղծվածային ապագայի մասին։ Պարզեք, թե ինչու է կարմիր վարդը երազում