Հոգեբանության մեջ մարդիկ հաճախ խոսում են մարդկային հիշողության մասին և նույնիսկ առանձնացնում դրա մի քանի տեսակներ: Տեսողական, լսողական և շոշափելի, զգայական, կարճաժամկետ, երկարաժամկետ և շատ այլ տեսակի հիշողության, որոնք ունեն տարբեր դասակարգումներ: Նրանցից յուրաքանչյուրն ունի իր առանձնահատկությունները, առանձնահատկությունները, կարևորությունը մարդու համար, ինչպես նաև արդյունավետ զարգացման ուղիները։ Սակայն այս հոդվածում մենք կանդրադառնանք միայն մեկ տեսակի վրա, որը փոխաբերական հիշողությունն է։ Սա շատ հետաքրքիր տեսակ է, որը կարող է զարմացնել շատերին, քանի որ այն բավականին անտիպ է։ Յուրաքանչյուր մարդ ունի փոխաբերական հիշողություն, և դա շատ կարևոր դեր է խաղում։ Եթե ցանկանում եք իմանալ, թե որն է այս դերը, ինչպես նաև ինչ առանձնահատկություններ ունի այս հիշողությունը, ինչպես է այն հայտնվում և ինչպես կարելի է այն զարգացնել, ապա այս հոդվածը ձեզ համար է։ Պատկերների հիշողությունը շատ հետաքրքիր թեմա է ուսումնասիրելու համար և թույլ կտա ավելի լավ հասկանալ, թե ինչպես է աշխատում ձեր ուղեղը:
Ինչ է սա?
Նախ դուք պետք է պարզեք, թե ինչ է այս տեսակի հիշողությունը: Փոխաբերական հիշողությունը հիշողության մի տեսակ է, որի արդյունքում մարդը տեղեկատվությունը հիշում է ոչ թե տեքստային, այլ պատկերների տեսքով։ Ամենից հաճախ սրանք եննկարներ, պատկերներ և նմանատիպ այլ հիշողություններ, որոնք դրսևորվում են ձեր գլխում ոչ թե բառերով, որոնք օգտագործում են ձեր ներքին ձայնը, այլ պատկերով: Այդ իսկ պատճառով հիշողության այս տեսակը շատ հետաքրքիր է, քանի որ պատկերները չեն կարող չափվել բառերի պես, համապատասխանաբար, հիշողության այս տեսակը շատ ավելի անսովոր է, քան ստանդարտ հիշողությունը, որն ամեն օր օգտագործում է յուրաքանչյուր մարդ։ Դե, հիմա դուք հասկանում եք, որ պատկերային հիշողությունը հիշողության մի տեսակ է, որտեղ հիշելը տեղի է ունենում պատկերների օգնությամբ, այսինքն՝ որոշ պատկերներ, որոնք մնում են ձեր ուղեղում:
Ի՞նչ է նա ձեզ տալիս:
Շատերն անմիջապես սկսում են մտածել այն մասին, թե ինչ է տալիս փոխաբերական հիշողությունը, քանի որ նրանց թվում է, թե բանավոր տեղեկատվությունը շատ ավելի կարևոր է։ Այնուամենայնիվ, դա հեռու է գործից, և հիմա կհասկանաք, թե ինչու։ Բանն այն է, որ մարդու ուղեղն ունի երկու կիսագնդեր, որոնցից յուրաքանչյուրը պատասխանատու է ընկալման իր տեսակի համար։ Ձախ կիսագունդը պատասխանատու է բանավոր տեղեկատվության մշակման և հիշելու համար, որը շատերը համարում են միակ կարևորը, իսկ աջ կիսագունդը պատասխանատու է այս բառերի նկարագրած պատկերները հիշելու համար: Բայց ինչո՞ւ են մեզ պետք այս պատկերները հիշողության մեջ, եթե միայն բառերով կարող են ամեն ինչ մանրամասն նկարագրել: Ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ, որքան կարող է թվալ, և ամենավառ օրինակը ներկայիս սերնդի շատ երեխաներ են: Փաստն այն է, որ ներկայիս դարաշրջանը կոչվում է տեղեկատվական դար մի պատճառով. մարդիկ անհավանական քանակությամբ տեղեկատվություն են ստանում հսկայական թվով աղբյուրներից: Կայքեր ինտերնետում, գովազդ հանրության մեջտրանսպորտ, ամենուր, որտեղ դուք ստանում եք տեղեկատվություն, որով ձեր ուղեղի ձախ կիսագունդը հագեցած է, բայց աջ կիսագունդը չի ստանում համապատասխան տվյալներ, այսինքն՝ պատկերներ, որոնք կարող է մշակել և օգտագործել ձախ կիսագնդի տվյալների հետ միասին: Արդյունքը լուրջ անհավասարակշռություն է, որը մեծացնում է ուշադրության դեֆիցիտը և բացակայությունը, որոնք առավել տարածված են փոքր երեխաների մոտ: Դրանից խուսափելու համար անհրաժեշտ է զարգացնել աջ կիսագունդը, և դրա համար հեռու է մեկ տեխնիկայից։ Պատկերային հիշողությունը շատ կարևոր է, և այդ պատճառով այս հոդվածում կխոսվի այն մասին, թե ինչպես կարելի է այն զարգացնել:
Ինչպե՞ս զարգացնել փոխաբերական հիշողություն:
Ինչպես նշվեց ավելի վաղ, գոյություն ունի մեկից ավելի տեխնիկա: Փոխաբերական հիշողությունը զարգանում է բավականին հեշտությամբ և առանց մեծ ջանքերի, քանի որ պատկերներ անգիր անելու գործընթացը մարդու համար բնական է։ Պատկերները և տեքստային տեղեկատվությունը կազմում են ընդհանուր առմամբ հիանալի հիշողություն, որը պետք է ունենա բոլորը, բայց եթե ձեր ուղեղը ծանրաբեռնված է տվյալների հետ առանց դրան կցված պատկերների, ապա դուք հեշտությամբ կարող եք շփոթվել այս տվյալների մեջ, ուստի ձեր հիշողության ողջ հզորությունը արդյունավետորեն անօգուտ կլինի: Ըստ այդմ, հրամայական է զարգացնել փոխաբերական հիշողությունը, և որքան շուտ դա հասկանաք, այնքան լավ։ Պատկերային հիշողությունը լավագույնս զարգանում է երեխաների մոտ, քանի որ հենց նրանց մոտ է այն ի սկզբանե շատ լավ զարգանում։ Պարզապես ժամանակի ընթացքում մարդիկ սկսում են ավելի շատ ապավինել տեքստային, այլ ոչ թե փոխաբերական տեղեկատվությանը, ուստի աստիճանաբար կորցնում են այս տեսակի հիշողության ուժը։
Պատկերավոր մտածողություն, փոխաբերական հիշողություն՝ սա այն է, ինչ պետք է զարգացնի յուրաքանչյուր մարդ, և դա պետք է արվի՝ ներգրավելով բոլոր զգայական օրգանները և, համապատասխանաբար, տեղեկատվության աղբյուրները տեղեկատվություն ստանալու գործում: Այսպիսով, սովորական մարդը պարզապես կարդում է տեքստը կամ լսում այն, այն նստում է նրա գլխում և, հնարավոր է, շատ արագ մոռացվում է, նույնիսկ եթե դա կարևոր տեղեկատվություն է: Ինչո՞ւ։ Բանն այն է, որ նա չունի մի խարիսխ, որը թույլ կտա իրեն հենվել։ Դպրոցում և համալսարանում զուտ տեքստային տեղեկատվության անգիր անելը կոչվում է խճճվածություն. դուք պարզապես անգիր եք անում բառերը որոշակի հերթականությամբ, որպեսզի դրանք վերարտադրեք նույն հերթականությամբ: Բայց հիշու՞մ եք դպրոցում սովորած որևէ բան: Դժվար թե։
Բայց եթե օգտագործվում են պատկերներ, որոնք ստացվում են տեքստային տեղեկատվությանը կցելով որոշակի տվյալներ, ինչպիսիք են պատկերները, ձայները, հոտերը և այլն, ապա դուք կարող եք շատ ավելի հեշտ անգիր անել: Համապատասխանաբար, ընդամենը պետք է անընդհատ օգտագործել բոլոր զգայարանները և փորձել վերահսկել մտապահման գործընթացը, որպեսզի հիշեք ոչ միայն տեքստը, այլև դրա հետ կապված պատկերները։
փոխաբերական հիշողության առանձնահատկությունները
Պատկերների հիշողությունն ունի որոշ առանձնահատկություններ, որոնց մասին պետք է տեղյակ լինեք: Բանն այն է, որ շատ դեպքերում դա ժամանակավոր է, և պատկերները պահվում են մոտ մեկ օր։ Բնականաբար, եթե ձեզ անհրաժեշտ է կոնկրետ տեղեկատվություն, ապա այն կարող եք երկար ժամանակ պահել ձեր սեփական ուղեղում, սակայն, որպեսզի ձեր ուղեղը չհեղեղի պատկերներով, այն ինքն իրեն մաքրի։ինքներդ ձեզ մի բանից, որին ոչ մի հարցում չի ուղարկվում ավելի քան 24 ժամ: Պարզվում է նաև, որ այս հիշողությունը գործում է անգիտակցական մակարդակում, այսինքն՝ պատկերների մեծ մասը գրանցվում է ձեր ուղեղում, երբ այն մտնում է ձեր տեսադաշտը։ Այդ իսկ պատճառով շատերը կարծում են, որ հիշողության այս տեսակը տեսողական փոխաբերական հիշողություն է։ Բայց արդարության համար պետք է նշել, որ պատկերները և՛ ձայնային են, և՛ շոշափելի, և՛ հոտառական, թեև դրանք շատ ավելի քիչ են տարածված:
Եթե վերադառնանք փոխաբերական հիշողության մեջ տեղեկատվության պահպանման տևողությանը, ապա այստեղ բացահայտվում է ևս մեկ հատկանիշ՝ որքան պատկերը պահվում է ձեր ուղեղում, այնքան այն գունատ է դառնում և, համապատասխանաբար, դժվարանում է դրա համար։ դուք պետք է հիշեք այն մանրամասն:
Գունավոր պատկերներ
Ինչ է դա, անհնար է տեսողականորեն ցույց տալ։ Պատկերային հիշողությունը վերացական հասկացություն է, և բոլոր գործընթացները տեղի են ունենում ձեր ուղեղում, բայց միանգամայն հնարավոր է նկարագրել, թե ինչ է դա: Այսպիսով, պատկերացրեք, որ ցերեկը հասարակական տրանսպորտ եք վարում։ Վերադառնալով տուն՝ հիշում ես, որ տեսար կապույտ վերարկուով մի կնոջ, նա նստած էր քո կողքին։ Այս պահին կարող եք հիշել նաև այլ մանրամասներ, օրինակ՝ մազերի գույնը, դեմքի դիմագծերը, աքսեսուարները, որոնք նա կրել է և այլն։ Բայց եթե գոնե մեկ օր չմտածես այդ մասին, ապա հաջորդ օրը դժվար թե հիշես այն մանրամասները, որոնք երեկ քեզ ակնհայտ էին թվում։ Ի՞նչ կարող ենք ասել, թե ինչ կլինի մեկ շաբաթից կամ մեկ ամսից։ Պատկերային հիշողությունը տարբերվում է նրանով, որ պատկերները, որոնք պահվում են ուղեղում, ի վերջո դառնում ենգունատ, անորոշ: Նրանք անկայուն են և կարող են մասնատված լինել: Օրինակ, մեկ ամսից դուք կմոռանաք, թե ինչ էր հագել աղջիկը սկզբունքորեն, բայց ականջօղերը, որոնք նա կրում էր այն ժամանակ, ձեր ուղեղում կտպվեն։ Եվ, իհարկե, հարկ է նշել, որ յուրաքանչյուր կերպար ժամանակի ընթացքում կարող է խաբուսիկ կերպով փոխվել, և մեկ ամիս անց ձեզ կարող է թվալ, որ աղջիկը կանաչ վերարկուով էր, չնայած իրականում նա կապույտ էր: Սա բացատրվում է նրանով, որ մարդկային մտքի համար ավելի հեշտ է նոր բան ստեղծել պատկերի կորցրած տարրը փոխարինելու համար, քան էներգիա վատնել այս տարրը հիշելու վրա։
Ե՞րբ է առաջանում փոխաբերական ընկալումը։
Փոխաբերական հիշողության զարգացումը մի բան է, որի մասին յուրաքանչյուր մարդ պետք է մտածի: Եվ ինչպես նշվեց ավելի վաղ, դա պետք է արվի որքան հնարավոր է շուտ: Այնուամենայնիվ, կոնկրետ ե՞րբ է մարդն ունենում փոխաբերական ընկալում և, համապատասխանաբար, փոխաբերական հիշողություն։ Գուցե կզարմանաք, բայց մարդու կերպարային հիշողությունն ի հայտ է գալիս միայն մեկուկես-երկու տարի հետո, այսինքն՝ բավականին ուշ։ Հենց այդ ժամանակ է, որ երեխայի ուղեղը սկսում է ընկալել շրջապատող աշխարհի երեւույթները ոչ միայն որպես երեւույթներ, այլ որպես տեղեկատվություն, որը կարելի է արձանագրել: Հենց այդ ժամանակ էլ նրա ուղեղում մեծ արագությամբ սկսեցին կուտակվել հասկացություններ, որոնք ուղեկցվում էին պատկերներով, ինչի արդյունքում ձևավորվեց հիշողություն։ Այնուհետև երեխան հնարավորություն է ստանում ինքնուրույն կառուցել տրամաբանական շղթաներ՝ հայեցակարգը կապելով պատկերի հետ։
Ինչու է անհրաժեշտ վաղ մանկությունից զարգացնել փոխաբերական հիշողությունը: Շատ ծնողներ կարծում են, որ սա անհարկի գործընթաց է, և երեխան կարիք ունիկենտրոնանալ կոնկրետ հասկացությունների վրա, այլ ոչ թե վերացական պատկերների: Այնուամենայնիվ, սա մեծ սխալ է, քանի որ փոխաբերական հիշողությունը հաճախ անվանում են անգիրացման բոլոր գործընթացների հիմքը: Առանց դրա անգիրացման գործընթացը ամբողջական չի լինի, և եթե այն վատ զարգացած է, ապա մարդու հիշողությունը շատ վատ կլինի: Համապատասխանաբար, երևակայական մտածողության զարգացումը կարևոր քայլերից մեկն է՝ դառնալու լիարժեք անհատականություն, որը կարող է գործել ժամանակակից աշխարհում։
Փոխաբերական հիշողության տեսակներ
Հոգեբանները հաճախ մատնանշում են այս հիշողության որոշ տեսակներ, որոնց դուք նույնպես պետք է ծանոթանաք: Բնականաբար, ինչպես դուք, ամենայն հավանականությամբ, կռահեցիք, տեսողական հիշողությունն ամենահայտնին է, քանի որ տեսողական պատկերներն են, որոնք զբաղեցնում են ամենամեծ հիշողությունը, դրանք ամենից մանրամասնն են, և դրանց վրա ամենից հաճախ ապավինում եք ինչ-որ բան հիշելիս: Բայց կան նաև այլ տեսակներ, որոնք պակաս կարևոր չեն, թեև դրանք մի փոքր ավելի քիչ են օգտագործվում։ Փոխաբերական հիշողության տեսակները ներառում են լսողական, շոշափելի, համային և հոտառական, այսինքն՝ նրանք, որոնք համապատասխանում են որոշակի զգայական օրգանին։ Համապատասխանաբար, բոլոր ձայնային պատկերները, որոնք դուք ունեք ձեր գլխում, այսինքն՝ երգը, որը լսել եք մետրոյում, կամ կարգախոսը, որը ձեր ականջին է հասել բարձրախոսից, պատկանում են լսողական պատկերային հիշողությանը։ Նույնը վերաբերում է նաև հիշողության այլ տեսակներին, որոնք վերը նշված էին։
Լուսանկարչական հիշողություն
Ինչպես արդեն սովորել եք, փոխաբերական հիշողությունը վերաբերում է զգայարանների հետ կապված ցանկացած հիշողության, քանի որամբողջ նման տեղեկատվությունը գալիս է ոչ թե կոնկրետ տվյալների, այլ վերացական պատկերների տեսքով։ Բայց միևնույն ժամանակ կառանձնացնեմ լուսանկարչական հիշողությունը, որի մասին, ամենայն հավանականությամբ, յուրաքանչյուր մարդ լսել է։
Լուսանկարչական հիշողությունը տեսողական փոխաբերական հիշողության ենթատեսակ է, սակայն այն առանձնանում է մարդկանց մեծ մասի համար անսովոր իր անհավանական մանրամասնությամբ և գունատության իսպառ բացակայությամբ և հստակության առկայությամբ: Ինչ է դա նշանակում? Պատկերացրեք, թե ինչպես է աշխատում փոխաբերական հիշողությունը, նկարագրվեց վերևում: Դուք նայում եք որևէ առարկայի, և ձեր ուղեղը նկարում է այդ առարկան՝ գրելով այն ձեր ուղեղում: Բայց այս կադրն ի սկզբանե մշուշոտ է, և դուք դժվար թե կարողանաք տեսնել դրա բոլոր մանրամասները՝ դրանք վերարտադրելու համար: Եթե դուք ունեք լուսանկարչական հիշողություն, ապա ձեր ուղեղը կարող է կատարել կատարյալ նկարներ, որոնք դուք կարող եք պահպանել երկար ժամանակ՝ որակի բացարձակապես ոչ մի կորստի: Բնականաբար, յուրաքանչյուր մարդ կցանկանար ունենալ լուսանկարչական հիշողություն, բայց հաշվի առնելով այն փաստը, որ շատ ծնողներ չեն ձգտում զարգացնել փոխաբերական հիշողությունը երեխաների մոտ, ինչպես նաև չեն զարգացնում սեփական հիշողությունը, այս հասկացությունն այժմ ավելի շատ ընկալվում է որպես երևույթ, քան ինչ-որ բան: ինչին կարելի է հասնել և ինչին կարելի է հասնել: Բայց իրականում դա այդպես չէ, և դուք ինքներդ կարող եք փոխել իրերի հերթականությունը։
մարզումներ
Դուք կարող եք ինքնուրույն ազդել, թե որքան զարգացած է ձեր փոխաբերական հիշողությունը, նույնիսկ եթե ձեր ծնողները մանկության տարիներին մեծ ուշադրություն չեն դարձրել դրան: Դա անելու համար հարկավոր է ամենօրյա մարզումներ անցկացնել, որոնք ձեզ թույլ կտանավելի լավ է հիշեք նկարները: Ինչպե՞ս դա անել: Դուք պետք է մտապահեք տարբեր պատկերներ, ապա վերարտադրեք դրանք: Զորավարժությունները կարող են լինել շատ բազմազան: Օրինակ, դա կարող է լինել մի շարք նկարներ, որոնք դուք պետք է նայեք և ճշգրիտ հիշեք պատկերները, այլ ոչ թե փորձեք բառերի ասոցիացիաներ ստեղծել: Ապա դուք պետք է վերարտադրեք այս պատկերների հերթականությունը: Կարող եք նաև անգիր անել նկարը, այնուհետև փորձել վերարտադրել որքան հնարավոր է շատ մանրամասներ: Գոյություն ունեն խաղերի լայն տեսականի, որոնք ներառում են պատկերների հիշողություն, այնպես որ դա կարող է օգնել նաև ձեզ, և լուսանկարչական հիշողությունը կարող է շուտով ձեզ այլևս անհասանելի երևույթ թվալ:
Հետաքրքիր հատկություն
Հիմա, երբ դուք գիտեք ամեն ինչ փոխաբերական հիշողության մասին, կարող եք սկսել մարզվել: Եվ վերջապես ձեզ համար պատրաստվել է մեկ հետաքրքիր փաստ. Ճիշտ այնպես, ինչպես զգայական օրգանները սրում են իրենց գործողությունները, երբ դրանցից մեկը կորցնում է իր ֆունկցիոնալությունը (կույրերը շատ ավելի լավ են լսում և հոտ են գալիս), փոխաբերական հիշողությունը փոխհատուցում է տեղեկատվության պակասը՝ այն փոխարինելով այլ պատկերներով։
