Ինչպես ազատվել սիրահարվելուց. խորհուրդ հոգեբանի. Սիրո բուժումը

2024 Հեղինակ: Miguel Ramacey | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 06:21

Չնայած ռոմանտիկ զգացմունքների գեղեցկությանը, շատ տղաների և աղջիկների, ինչպես նաև տղամարդկանց և կանանց հետաքրքրում է, թե ինչպես ազատվել սիրահարվելուց: Դրա պատճառները կարող են շատ լինել՝ փոխադարձության բացակայություն, ժամանակի պակաս, զգացմունքային անհավասարակշռություն և այլն: Բարեբախտաբար, հոգեբանները գիտեն միջոցները, որոնք կօգնեն հաղթահարել այս վիճակը:

Սիրահարվելու և սիրելու տարբերությունը

Ոչ բոլորին է հաջողվում որոշել անցողիկ կրքի և լուրջ զգացմունքի սահմանը։ Ավելին, նույնիսկ գիտնականներն ու հոգեբանները, ովքեր լրջորեն ուսումնասիրել են այս հարցը, չեն կարողացել ընդհանուր եզրակացության գալ։ Այնուամենայնիվ, սիրահարվածությունն ու սերը տարբերելու համար կարելի է առանձնացնել մի շարք հատկանիշներ:

Սեր	Սեր
Ձեզ գրավում է գեղեցիկ տեսքը։	Բացի ֆիզիկական հատկանիշներից, դուք նաև գնահատում եք մարդու բարոյական հատկությունները։
Իրականանում է արագ (երբեմն այս զգացումը կոչվում է սեր առաջին հայացքից):	Աստիճանաբար առաջանում է, երբ մարդիկ ավելի լավ են ճանաչում միմյանց:
Զգացողությունները վառ են, բայց էպիզոդիկ (դրանք կարող են հանկարծակի բռնկվել և անմիջապես անհետանալ):	Զգացմունքներն ավելի հանգիստ են, բայց մշտական։
Սիրահարված տղամարդը ոչինչ չի տեսնում, բացի իր երկրպագության առարկայից:	Իսկական սերը չի ստիպում մոռանալ ընկերների, սիրելիների և աշխատանքի մասին:
Անցում, եթե մարդիկ բաժանված են ըստ հեռավորության։	Խզումը ուժեղացնում է զգացողությունը՝ այն էլ ավելի ուժեղ դարձնելով։
Ուղեկցվում է զրոյից կատաղի վեճերով։	Տարաձայնությունները կառուցողական են։
Սիրահարված մարդիկ հաճախ եսասեր են և մտածում են միայն իրենց լավի մասին։	Սերը նշանակում է «մենք»:
Պահանջները շատ են երկրպագության առարկայի նկատմամբ։	Անանձնասիրություն և հոգեընկերոջդ հաճոյանալու ցանկություն։

Պետք է ազատվե՞մ սիրահարվելուց։

Նախքան հասկանալը, թե ինչպես ազատվել սիրահարվելուց, դուք պետք է հասկանաք՝ արժե՞ արդյոք դա անել: Ցավոք, այս հրաշալի զգացումը ոչ միշտ է լավ մարդու համար։ Արժե նրա հետ պայքարել հետևյալ դեպքերում՝

• եթե երկրպագության առարկան չի փոխադարձում ձեր զգացմունքներին;
• եթե սիրահարվելը բացասաբար է ազդում ձեր մտավոր և ֆիզիկական վիճակի վրա;
• եթե ձեզ դրդում է հիվանդագին խանդը;
• եթե դուք մոլագար կապվածություն ունեք մարդու հետ;
• եթե ռոմանտիկ զգացմունքները խանգարում են ձեր ուսմանը կամ կարիերայի աճին:

Ցավոք, ամեն սիրահարված աղջիկ կամ երիտասարդ չէ, որ կարող է ինքնուրույն հաղթահարել խնդիրը: Ավելի շուտ ամեն կերպ հերքելու են դրա գոյությունը։ Հենց ճիշտընկերներն ու ընտանիքը կարող են ժամանակին նկատել շեղումները։

Սիրահարվածության բուժման մեթոդներ

Եթե սիրո դեմ բուժում եք փնտրում, փորձեք հոգեբանների խորհուրդները։ Այսպիսով, ամենատարածվածը հետևյալ մեթոդներն են.

• Կանխարգելումը կօգնի ձեզ կանխել անցանկալի վիճակը: Եթե կարծում եք, որ սիրո ժամանակը չէ, փորձեք պայքարել դրա բոլոր դրսևորումների դեմ՝ մի՛ կարդացեք վեպեր, մի՛ դիտեք արցունքոտ հեռուստահաղորդումներ, մի՛ լսեք տխուր երաժշտություն և ամենակարևորը՝ սահմանափակեք շփումը հակառակ սեռի հետ։
• Տրամաբանական ըմբռնումը ենթադրում է, որ պետք է ներկա իրավիճակին նայել դրսից: Փորձեք գնահատել ձեր վիճակի բոլոր դրական և բացասական կողմերը:
• Լոպե դե Վեգայի մեթոդի համաձայն՝ խորհուրդ է տրվում քննադատաբար գնահատել ձեր երկրպագության առարկան։ Հնարավոր է, որ դրանում բացասական հատկություններ շատ ավելի շատ լինեն, քան դրական։
• Էքստրապոլյացիայի մեթոդը թույլ կտա նայել ապագային: Պատկերացրեք, թե ինչպես կզարգանան ձեր հարաբերությունները մեկ շաբաթից, մեկ ամսից, մեկ տարուց: Եթե ապագայում դրական պահեր չեք տեսնում, շտապ ազատվեք փշրվածությունից։
• Ձեր մտքերը դարակներում դնելու համար վարեք ճիշտ ապրելակերպ: Դուք պետք է ունենաք պարտականություններ, պարտականություններ, հոբբիներ: Միանգամայն հնարավոր է, որ գլխում ռոմանտիկ երևակայությունների համար տեղ չմնա։
• Ազնիվ զրույցը ընկերոջ, հարազատի կամ հոգեբանի հետ սիրո լավագույն բուժումն է: Ձեր պատմությունը մանրամասն պատմելուց հետո, ամենայն հավանականությամբ, ինքներդ կգաք այն եզրակացության, որ այդ զգացողությունն ի վնաս ձեզ է:

Ի՞նչ է խորհուրդ տալիս Ֆրեյդը:

Զիգմունդ Ֆրեյդը հայտնի դարձավ իր համարձակ տեսության շնորհիվ, որ մարդկային բոլոր գործողությունները առաջնորդվում են բացառապես սեռական բնազդով: Սակայն հենց այս դիրքորոշման պատճառով է, որ շատերը լուրջ չեն ընդունում նրա առաջարկությունները։ Այնուամենայնիվ, դուք պետք է լսեք նրա խորհուրդները, թե ինչպես ազատվել սիրահարվելուց։

Ֆրեյդը հատուկ ուշադրություն է դարձրել հոգեկանի այնպիսի հատկանիշներին, ինչպիսին է սուբլիմացիան։ Սերը մարդուն էներգիա է տալիս։ Եթե այս կամ այն պատճառով այս զգացումը ձեզ համար անցանկալի է, փորձեք այն փոխակերպել այլ ձևի։ Այս էներգիան ուղղեք, օրինակ, դեպի արվեստ, սպորտ, կրթություն և այլ ոլորտներ: Հնարավոր է, որ դուք կարողանաք հասնել զարմանալի արդյունքների։

Փոփոխությունը լավագույն դեղամիջոցն է

Ինչպես գիտեք, այս կամ այն հոգեվիճակից գլուխ հանելու համար պետք է փոխել արտաքին հանգամանքները։ Այսպիսով, սիրահարված աղջիկը կարող է ազատվել մոլուցքի զգացումից՝ դիմելով հետևյալ միջոցներին՝

• իմիջի կարդինալ փոփոխություն (սանրվածք, զգեստապահարան և այլն);
• որոնել նոր հոբբիներ (կամ կարող եք վերադառնալ այն հոբբիներին, որոնք զբաղեցրել են ձեզ մանկության տարիներին);
• նոր հետաքրքիր ծանոթություններ (հնարավոր է ռոմանտիկ հարաբերությունների հեռանկարով);
• դեկորացիայի փոփոխություն (եթե չեք կարող ճանապարհորդել, փորձեք ուսումնասիրել ձեր քաղաքը՝ նոր ուղիներ և զբոսանքի վայրեր փնտրելու համար);
• փոփոխություններ կատարեք առօրյա կյանքում (օրինակ՝ կարող եք վերադասավորել կահույքը կամ սովորել, թե ինչպես պատրաստել նոր ուտեստներ):

Դուք չեք կարող անել առանց սիրելիների օգնության

Եթե դուք ուղիներ եք փնտրում սիրահարվելուց ազատվելու համար,Ստացեք ընտանիքի և ընկերների աջակցությունը: Փաստն այն է, որ շատ դժվար է միայնակ հաղթահարել սրտի փորձառությունները: Երբեմն խնդիրն այնքան սուր է լինում, որ միայն շրջապատի օգնությամբ է հնարավոր դառնում լուծել այն։ Ահա թե ինչու դուք չպետք է ամաչեք օգնություն խնդրելուց:

Լավագույն տարբերակը անկեղծ զրույցն է։ Ընկերոջ, բարեկամի, աշխատանքային գործընկերոջ հետ - դա նշանակություն չունի: Հիմնական բանը ձեր բոլոր փորձառությունների վերաբերյալ անկեղծ լինելն է: Դուք կզարմանաք, բայց դա անմիջապես կհեշտանա։ Բացի այդ, միանգամայն հնարավոր է, որ ձեր զրուցակիցը նախկինում եղել է նմանատիպ իրավիճակում։ Հնարավոր է, որ զրույցի ավարտին դուք միասին ծիծաղեք մի խնդրի վրա, որն անլուծելի էր թվում ընդամենը մի քանի ժամ առաջ։

Ճանաչում

Ինչպե՞ս ազատվել մոլուցքային սիրուց: Երբեմն ձեզ հարկավոր է շոկային թերապիա: Եթե ձեր սիրելին դեռ տեղյակ չէ ձեր զգացմունքների մասին, ապա ինչու ուղղակիորեն չխոսել դրանց մասին: Իհարկե, դա հեշտ չէ, բայց ձեր կյանքում անպայման կգա: Իրադարձությունների զարգացման տարբերակները շատ չեն:

• նա (կամ նա) կմերժի ձեր զգացմունքները, ինչը, անշուշտ, կծառայի որպես մեծ հիասթափություն, բայց կօգնի ձեզ ազատվել;
• կարող է պարզվել, որ ձեր սիրո առարկան ձեզ պես սիրահարված է, բայց ամաչում է դա ընդունել (այս դեպքում դուք հնարավորություն կունենաք ամուր հարաբերություններ կառուցել հետագա զարգացման հեռանկարով.).

Եզրակացություններ

Ինչպե՞ս ազատվել սիրահարված լինելու վիճակից. Առաջին հայացքից այս հարցը կարող է հիմար և անլուրջ թվալ, քանի որ բոլորն անցնում են ռոմանտիկ փորձառությունների միջով: Այնուամենայնիվ, արժեհաշվի առնել յուրաքանչյուր մարդու անհատական հոգեբանական առանձնահատկությունները. Երբեմն սիրահարվելը ոչ միայն խանգարում է ուսմանը և աշխատանքին, այլև կարող է հանգեցնել լուրջ հոգեբանական խնդիրների և նույնիսկ ինքնասպանության փորձերի, ինչը ոչ մի դեպքում չի կարելի թույլ տալ։ Ահա թե ինչու ժամանակակից հոգեբանությունը այդքան մեծ ուշադրություն է դարձնում այս խնդրին։