Ժամանակակից հոգեթերապիան ենթակա է գրեթե ցանկացած խանգարման: Դրա համար մշակվել են բազմաթիվ մեթոդներ և տեխնիկա։ Նրանցից ոմանք դեռ կասկածի տակ են։ Այնուամենայնիվ, դա չի նվազեցնում դրանց արդյունավետությունը: Դրանք ներառում են հուշող թերապիա: Ինչ է այն և ինչ առանձնահատկություններ ունի, կիմանանք այս հոդվածում։
Մեթոդի մասին
Առաջարկություն (suggestio) թարգմանության մեջ նշանակում է «առաջարկ»։ Այս կերպ բուժման առաջին փորձերը ի հայտ եկան անցյալ դարասկզբին Եվրոպայում։ Սեգետիկ թերապիայի էությունը կայանում է նրանում, որ բժիշկը որոշակի մանիպուլյացիաների ու տեխնիկայի օգնությամբ հիվանդի գիտակցության մեջ «դնում է» որոշակի տեղեկատվություն։ Եվ այս ամենն ուղղված է ապաքինմանը, այսինքն՝ ազատվելու որոշակի հոգեբանական բլոկներից և կախվածություններից, որոնք կարող են ազդել մարդու ֆիզիոլոգիայի վրա։
Հատկություններ
Առաջարկող մեթոդն անհատական է։ Յուրաքանչյուր հիվանդի համար բժիշկը պետք է հատուկ մոտեցում գտնի, որպեսզի բուժումն արդյունք ունենա։ Սրանք կարող են լինել համոզիչ արտահայտություններ, որոնք ուղղված են որոշակի տեսակիանհատականություն. Այս համոզմունքների բովանդակությունը արտացոլում է բուժման միջոցները, որոնք պետք է օգտագործի թերապևտը:
Նա արտասանում է ճիշտ արտահայտությունը հստակ և հստակ՝ պահպանելով ցածր, ամուր և հանգիստ տոնը: Յուրաքանչյուր բառ կրում է ծրագիր, դրա իմաստը խորն է և նախապես մտածված։ Միայն հազվադեպ դեպքերում մասնագետը կարող է փոխել իր տոնայնությունը և անցնել կոշտ հայտարարությունների։ Կրկին, ամեն ինչ կախված է կոնկրետ դեպքից:
Դիտումներ
Առաջարկող մեթոդները բաժանվում են երեք տեսակի. Սա հիպնոս է, համոզում և ավտոթրեյնինգ: Նրանցից յուրաքանչյուրն ունի իր առանձնահատկությունները կամ կեռիկներ, որոնք թույլ են տալիս արդյունավետորեն ազդել հիվանդի վրա: Եկեք մանրամասն նայենք այս տեսակի հուշող ազդեցություններից յուրաքանչյուրին:
Հիպնոզ
Այս տեսակը կոչվում է նաև «մասնակի» քնի վիճակ: Հիվանդը հոգեթերապևտի օգնությամբ մտնում է տրանս. Այս գործընթացը թույլ է տալիս ոչ միայն առաջարկել, այլեւ բացահայտել հիվանդի որոշակի հոգեկան խանգարումների իրական պատճառները։ Այս տեխնիկան թույլ է տալիս ներթափանցել անգիտակից մարդու մեջ և կարևոր հաղորդագրություն դնել դրա մեջ՝ կախվածությունից կամ հիվանդությունից ազատվելու համար։ Սա, թերեւս, հուշող հոգեբանության ամենաարդյունավետ մեթոդն է։
Հիպնոզը հայտնի է ավելի քան երեք հազար տարի: Այն օգտագործել են Հին Եգիպտոսի քահանաները և Արևելքի բուժողները՝ այն անվանելով «կենդանական մագնիսականություն»։ Դարերի ընթացքում այն բազմաթիվ փոփոխություններ է կրել հանրային ընկալման և ընկալման մեջ: Ռուսաստանում 20-րդ դարի սկզբին հիպնոսի զարգացման գործում մեծ ներդրում են ունեցել գիտնականներ Վլադիմիր Բեխտերևը և Կոնստանտին Պլատոնովը։ Ի թիվսԵվրոպացի գիտնականները հայտնի են Զիգմունդ Ֆրոյդի, Միլթոն Էրիկսոնի, Դեյվ Էլմանի աշխատանքներով և փորձերով։
Հիպնոսային մեթոդի հակացուցումներն են էպիլեպսիան, հիստերիկ ռեակցիաները՝ անզուսպ ծիծաղի/լացի, ջղաձգական նոպաների տեսքով։ Նաև հոգեթերապևտները ձեռնպահ են մնում հիվանդի ինտելեկտուալ զարգացման ուշացումով հիպնոս վարելուց, երբ նա ընդունում է հոգեմետ դեղամիջոցներ կամ թմրամիջոցների, ալկոհոլային թունավորման վիճակում: Հիպնոսի հակացուցումների ցանկում են նաև կանանց հղիությունը առաջին երեք ամսում և սոմատիկ հիվանդությունները՝ սուր փուլում։
Համոզում
Այս գործընթացը կատարվում է, երբ հիվանդը արթուն է: Թերեւս դրա համար էլ այն ավելի բարդ է համարվում ազդեցության աստիճանի առումով։ Մասնագետը պետք է գտնի ճիշտ մոտեցում, «իմպուլսային կետեր» և ճիշտ ազդի մարդու էմոցիաների ու գիտակցության վրա՝ շրջանցելով մտքի կառավարումը։
Տարբերեք բաց, քողարկված և ռացիոնալ համոզմունքները: Առաջինները ներառում են հոգեթերապևտի ուղիղ հաղորդագրություն, որ նա ազդում է հիվանդի վրա և ցանկանում է մտքում հասկացությունների որոշակի փոխարինում կատարել: Արտահայտություններն այստեղ սովորաբար կառուցվում են այսպես. «Ես կհաշվեմ մինչև երեքը, և դա տեղի կունենա…»: Այնուամենայնիվ, մարդկային գիտակցությունը չի կարող միշտ բռնվել նման կեռիկների վրա:
Ռացիոնալ համոզմունքները ներառում են որոշակի տրամաբանական հասկացություններ և բացատրություններ, որոնք օգտագործում է մասնագետը: Ստանդարտ արտահայտություններն այստեղ հնչում են այսպես. «Քեզ արգելված է (չպետք է) անել այս և այն, քանի որ …»: Այս կարգի առաջարկը նույնպես գործում էոչ բոլոր հիվանդների հետ:
Ակնարկային հոգեթերապիան ամենից հաճախ օգտագործում է թաքնված համոզմունքները: Դրանք ներառում են երեք տեխնիկա՝ նախքան համաձայնեցված արտահայտությունների հաջորդականությունը, անակնկալ և ստեղծագործական պահեր, բանականություն:
Առաջին տեխնիկան ներառում է մի շարք արտահայտություններ, որոնք արտասանվում են հոգեթերապևտի կողմից՝ շեշտը դնելով հիվանդի համաձայնության վրա և դրսևորվում է մարմնի արձագանքների տեսքով (թուլացում, հավասար և հանգիստ շնչառության վերականգնում): Օրինակ՝ «Դու եկել ես ինձ մոտ… հիմա նստիր հարմարավետ աթոռի վրա… դու հանգիստ ես… դու խնդիր ունես… բայց մեր նիստից հետո դու քեզ շատ ավելի լավ կզգաս»: Արտահայտությունների շարքի առաջին մասը ուղղված է հիվանդի համաձայնությանը, և «դուք ավելի լավ կլինեք» բառերը համոզմունք են։
Անակնկալը և ստեղծագործական պահերը հոգեթերապևտի մաքուր իմպրովիզացիա են, ով իր առջև տեսնում է հիվանդին, ով հատուկ մոտեցման կարիք ունի։
Անօրինականությունը արտահայտությունների մի շարք է, որը հիվանդը չի կարող հերքել: «Բանալ հաղորդագրության» հերթական հաստատումից հետո հիվանդի գիտակցությունը ինքնաբերաբար դրականորեն է համապատասխանում համոզմունքին։ Օրինակ՝ «Երբ մարդուն հարմարավետ է զգում, նա հանգիստ է: Յուրաքանչյուր մարդ լուծում է խնդիրները յուրովի: Ձեր ախտանիշը կվերանա այն բանից հետո, երբ ձեր անգիտակցականը հասկանա, որ դուք ի վիճակի եք կառուցողականորեն լուծել խնդիրները»: Այն կարող է ներառել նաև առածներ և ասացվածքներ, որոնք առնչվում են նիստի թեմային:
Այսպիսով, հաստատման վեկտորով մի շարք սովորական թվացող արտահայտություններում մասնագետն օգտագործում է հուշող ազդեցության կեռը՝ համոզելը։ Այստեղ հակացուցումներն են հոգեմետ դեղերի օգտագործումը և հուզականգրգռում.
Ավտոթրեյնինգ
Այս տեխնիկան նաև կոչվում է ինքնահիպնոս կամ ինքնահիպնոս: Արդեն սահմանումից պարզ է դառնում, որ ամբողջ աշխատանքն իրականացվում է հիվանդի կողմից ինքնուրույն, բայց մասնագետի խիստ հսկողության ներքո։ Մարդու օրգանիզմում ավտոմարզման գործընթացում գործարկվում է ինքնաբուժման մեխանիզմ՝ ազատվելով վատ սովորություններից և այլն։ Ֆիզիոլոգիայի մակարդակում նկատվում է ինքնավար նյարդային համակարգի պարասիմպաթիկ բաժանման տոնուսի բարձրացում, որն օգնում է չեզոքացնել սթրեսային ռեակցիաները։
Ավտոթրեյնինգը որպես թերապևտիկ մեթոդ առաջարկվել է դեռևս անցյալ դարի 30-ականներին գերմանացի գիտնական Յոհան Շուլցի կողմից։ Ռուսաստանում այս մեթոդը լայն տարածում գտավ միայն 20 տարի անց։
Ավտոմարզումը պարզապես նույն հիմնական արտահայտության կրկնությունը չէ: Սա վարժությունների մի ամբողջ շարք է, որը բաժանված է երկու փուլի։ Ամենացածրը ներառում է ինքնամարզվող վարժություններ՝ վերականգնելու նույնիսկ շնչառությունը, հանգիստ սրտի բաբախյունը, լայնացնել արյունատար անոթները և հանգստացնել մկանները: Ամենաբարձր մակարդակի վարժությունները բաղկացած են որոշակի գույնի, ձևի և չափի մտավոր պատկերներ հավաքելուց: Դրան հաջորդում է այս սուբյեկտի տեղափոխումը իրականության կոնկրետ օբյեկտ և վերացական հասկացությունների ձևավորումը (օրինակ՝ երջանկություն կամ ուրախություն) այս պատկերների տեսքով։ Այս վերապատրաստման ընթացքում հիվանդը զգում է այն, ինչ Յոհան Շուլցն անվանել է «հիպնոսի կատարսիս»:
Նաև, բացահայտման նպատակով ինքնամարզվող ուսուցումը ներառում է հինգ կատեգորիա՝
- չեզոքացնող (ձևավորվում է հիվանդի անտարբերության նկատմամբգրգռիչ գործոններ, օրինակ՝ «փոշի փոշի, ինձ չի հետաքրքրում»՝ ալերգիայի դեպքում);
- ամրապնդող (ակտիվացրեք թաքնված մտքի գործընթացները, օրինակ. «Ես կարթնանամ, երբ ուզենամ գնալ զուգարան» - էնուրեզով);
- պարադոքսալ (օգտագործեք բանաձևի արտահայտությունների «հակադարձ գործողության» էֆեկտները հուշող ֆունկցիայով);
- ուղղված ձեռնպահության (վատ սովորություններից և կախվածություններից, օրինակ՝ ծխելը, ալկոհոլիզմից ազատելը);
- աջակցող (համարվում է ամենամեղմը, խթանում է անհատականության դրական գծերի զարգացումը):
Ավտոթրեյնինգի հակացուցումներն են շփոթությունը, զառանցանքը, սուր սոմատիկ նոպաները, վեգետատիվ ճգնաժամերը:
Բուժման փուլեր
Բուժման ընթացքը հուշող մեթոդներով մի քանի օր է, սովորաբար ոչ ավելի, քան երկու շաբաթ: Մեկ նստաշրջանը տևում է մոտավորապես 45 րոպե, սակայն յուրաքանչյուր հիվանդի դեռևս անհրաժեշտ է անհատական ժամանակաշրջան:
Մասնագետներն առանձնացնում են ստանդարտ հուշող ազդեցության երեք փուլ կամ փուլ՝ հանգստացնել, առաջարկություն և հիվանդին արթնացնել: Եթե առաջարկով (և դրա տարբերակներով) ամեն ինչ քիչ թե շատ պարզ է, ապա եկեք զբաղվենք երկու սահմանային փուլերով։
Հիվանդին քնեցնել
Այս փուլը հիմնական է և նպաստում է թուլացմանը՝ հիվանդին նախապատրաստելով առաջիկա բուժման նիստին: Գոյություն ունեն մարդուն ցանկալի հանգստի կամ «մասնակի» քնի վիճակի մեջ մտցնելու մի քանի հուշող տեխնիկա։ Ամենից հաճախ դա պարզապես միապաղաղ խոսք է որոշակի կեռիկ բառերով: Այնուամենայնիվ, քնաբերԱզդեցություն ունեն նաև ծովային ճամփորդության ձայնը, մետրոնոմիկ թակոցը, բզզոցը, հիվանդի հայացքը մեկ փայլուն առարկայի վրա ուղղելը և այլն։
Քունը պարտադիր չէ սովորական համոզման կամ ավտոմատ մարզումների դեպքում։ Որպես նախապատրաստական մաս, թերապևտը պարզապես կիրառում է հիվանդի թուլացումը առավելագույնի հասցնելու մեթոդներ: Սա անհրաժեշտ է, որպեսզի մարմինը բաց լինի ընդունելու բժշկի առաջարկությունը և դադարեցնի որոշ մտավոր և ֆիզիոլոգիական աննորմալություններ:
Ինչ վերաբերում է հիպնոսին, ապա կան հանգստության երեք աստիճան՝ քնկոտություն (մակերեսային մկանների թուլացում), հիպոտաքսիա (մկանների ամբողջական թուլացում) և սոմնամբուլիզմ (խորը քուն): Այս տեսակի առաջարկության ժամանակ հիվանդը լսում է թերապևտի ձայնը և արձագանքում նրա ցուցումներին:
Արթնացնելով հիվանդին
Հիվանդին արթնացնելը հիպնոսագեստիվ հոգեթերապիայի վերջին քայլն է: Դեպքերի ճնշող մեծամասնությունում այս փուլն անցնում է առանց բարդությունների։ Այստեղ հուշող մոտեցումն այն է, որ բժիշկը պարզապես ներշնչում է իր հիվանդին այն տեղեկությունը, որ արթնանալուց հետո նա իրեն լավ հանգստացած և հանգիստ կզգա։ Մշակման համար օգտագործվում են միևնույն հիմնական արտահայտությունները, շարքային թիվը, ձայնային էֆեկտները և այլն։
Ինչ է բուժվում?
Սուգեստիվ թերապիան շատ արդյունավետ է հոգեսոմատիկ հիվանդությունների բուժման համար, որոնք դրսևորվում են հոգեբանական և ֆիզիոլոգիական մակարդակներում: Մեթոդի դրական ազդեցությունը նշվել է տարբեր էթիոլոգիայի գլխացավերից, ասթմայի նոպաներից ազատվելու գործում,խուճապի նոպաներ, նևրոզներ և նույնիսկ բրոնխային ասթմա: Նաև առաջարկի ընդունումը թույլ է տալիս հաղթահարել ալերգիկ ռեակցիաները և մաշկային հիվանդությունները։
Այս բուժումը չպետք է պարտադրվի: Շատ հիվանդներ թերահավատորեն են վերաբերվում հուշող բուժմանը: Այնուամենայնիվ, դա միայն նվազեցնում է մեթոդի արդյունավետությունը: Մինչ սեանսների մեկնարկը հոգեթերապևտի համար շատ կարևոր է զրույց ունենալ հիվանդի հետ՝ նրան բացատրելու առաջարկի էությունն ու սկզբունքները։ Նման թերապիայի համար անփոխարինելի պայմաններ են մարդու հավատքը և նրա կամավոր ցանկությունը։ Այնուամենայնիվ, երբ պայքարում են թմրամիջոցների և ալկոհոլային կախվածության դեմ, հիվանդները հաճախ չեն հետևում հոգեթերապևտի ցուցումներին կամ վախենում են / չեն ցանկանում բուժում անցնել: Այս դեպքում առաջարկային թերապիան ոչ մի ազդեցություն չի ունենա։
Եզրակացություն
Ներկայումս սեգետիկ թերապիան դառնում է ժողովրդականություն: Այն համարվում է մարդու հոգեկանի վրա ազդելու բացարձակ անվտանգ մեթոդ։ Միակ բացառությունը խորը հիպնոսն է։ Այն պետք է իրականացվի միայն փորձառու, որակավորված մասնագետի հսկողության ներքո։
Նաև հոգեթերապևտները խորհուրդ են տալիս այն օգտագործել բարդ սոմատիկ և հոգեսոմատիկ հիվանդությունների բուժման համար՝ փոխարինելով հուշող թերապիան դեղորայքի, մեդիտացիաների և բուժման այլ տեսակների և առողջության տեխնիկայի հետ:
