Պարային թերապիան միանգամայն յուրահատուկ երեւույթ է։ Ի՞նչ է այն ներկայացնում: Սա հոգեթերապիայի ուղղություն է, որտեղ շարժումը և պարը նպաստում են անհատի և՛ ֆիզիկական, և՛ էմոցիոնալ ինտեգրմանը: Այս մեթոդը հարուստ պատմություն ունի։ Եվ իսկապես, դա որոշակի հետաքրքրություն է ներկայացնում։ Ուստի ես կցանկանայի հատուկ ուշադրություն դարձնել այս թեմային:
Նախադրյալների մասին
Բոլոր մարդիկ, ովքեր գոնե մի փոքր ծանոթ են բանահյուսությանը, պատմությանն ու արվեստին, լավ գիտեն, որ պարը դարեր շարունակ եղել է տարբեր ծեսերի, համայնքային կյանքի և այլ սովորույթների անբաժանելի մասը: Դա ավելին է, քան պարզապես երաժշտության շարժվելը: Պարն իր մեջ կրում էր սուրբ, հաղորդակցական, նույնականացման, արտահայտիչ և հանգստի գործառույթներ։ Նա օգնում էր ազատ արտահայտվել, շփվել գործընկերների հետ, էմոցիոնալ լիցքաթափվել և թեթևացնել ֆիզիկական սթրեսը: Փաստորեն, պարն այսօր կրում է վերը նշված բոլոր գործառույթները։
20-րդ դարում պարի բուժիչ հատկությունները դրդեցին հոգեթերապևտներին օգտագործել դրանք որպես բուժման նոր մեթոդ: Բացի այդ, այդ ժամանակ ի հայտ եկավ արդիականությունը։ Այս ժանրի պարը բավականին առանձնահատուկ է դարձել։ Ի վերջո, դա ընդգծում էր յուրաքանչյուր մարդու անհատականությունը և անձնականի կարևորությունը: Առաջին պարային թերապևտները եղել են այնպիսի մարդիկ, ինչպիսիք են Իսադորա Դունկանը, Մերի Ուիգմանը և Ռուդոլֆ Լաբանը:
Եվ, իհարկե, խոսելով նախադրյալների մասին, չի կարելի ուշադրություն չդարձնել Վ. Ռայխի ուսմունքին։ Այս մասնագետը վստահեցրեց, որ մարդու կողմից չարտահայտված բոլոր փորձառություններն ու հույզերը ոչ մի տեղ չեն անհետանում։ Դրանք կուտակվում են մկաններում։ Իսկ ինչ-որ «բլոկներ» կան. Ընդհանրապես, պարային շարժումների թերապիան, որի վարժությունները կնշվեն մի փոքր ավելի ուշ, վերաբերում է Ռայխի ուսմունքին։ Ավելի ճիշտ, թե ինչպես է մասնագետը բացատրում հոգեսոմատիկ մեխանիզմների աշխատանքը։ Բայց նրա մեթոդները որպես այդպիսին չեն օգտագործվում։
Ռուսաստանում
Մեզ մոտ այս ուղղությունը ի հայտ եկավ ոչ շատ վաղուց՝ 90-ականներին։ Իսկ սկզբնական շրջանում նույնիսկ պարային թերապիա չկար։ Տեսությունը ասում է՝ Ռուսաստանում այն ի սկզբանե ներկայացվել է որպես անհատական աճի և զարգացման մեթոդ։ Բայց 1995 թվականին հայեցակարգն արդեն հայտնվել է։ Իսկ նրանից հետո՝ ATDT (Association of Dance Movement Therapy): Այն կազմակերպվել է Մոսկվայում։ Իսկ ATDT-ին աջակցում են ամերիկյան, եվրոպական և միջազգային ասոցիացիաները:
Now TDT-ն անկախ ուղղություն է հոգեթերապիայի մեջ: Իսկ դրա կիրառման շրջանակը շատ լայն է։ պարելթերապիան ուղղված է սթրեսի, Պարկինսոնի հիվանդության, աուտիզմի, հետտրավմատիկ խանգարումների և այլնի դեմ պայքարին։
Սկզբունքների մասին
Ինչպես ցանկացած այլ բուժման տեխնիկա, այս տեսակի թերապիան հիմնված է որոշակի դրույթների և կանոնների վրա: Նրանց հաջորդում են այս ուղղությամբ աշխատող բժիշկները։ Հիմնական սկզբունքի էությունն այն է, որ մարդու մարմինն ու նրա հոգեկանն անբաժանելի են։ Եվ նրանք անընդհատ շփվում են միմյանց հետ: Պարն ընկալվում է նաև որպես հաղորդակցման միջոց։ Իսկ TDT անող մարդը շփվում է իր, իր գործընկերոջ և ամբողջ աշխարհի հետ:
Մյուս կարևոր սկզբունքը մտքերի, զգացմունքների և վարքագծի միասնությունն է: Որովհետև ցանկացած փոփոխություն մի ասպեկտում ենթադրում է փոփոխություններ մյուս երկուսի մեջ: Սրանում, ի դեպ, դրսեւորվում է ամբողջականության սկզբունքը։ Բացի այդ, «կարևորը» ձեր մարմնի ընկալումն է որպես ոչ թե առարկա կամ առարկա, այլ գործընթաց: Սրա գիտակցումն արտացոլվում է արդյունքի մեջ՝ ներկայացնելով ցանկալի էֆեկտը։ Եվ ևս մեկ կարևոր սկզբունք՝ պարային թերապիայի ընթացքում մասնագետը դիմում է մարդու ստեղծագործական ռեսուրսներին՝ որպես ստեղծագործական էներգիայի և կենսունակության անսպառ աղբյուր։
Գոլեր
Նույն արդյունքի հասնելուն է ուղղված Պարային թերապիա երեխաների և մեծահասակների համար։ Հիմնական նպատակն է ընդլայնել ձեր մարմնի մասին տեղեկացվածության շրջանակը, ինչպես նաև նրա հնարավորություններն ու առանձնահատկությունները: Կարևոր է, որ մարդը կարողանա վստահություն զարգացնել իր նկատմամբ և բարձրացնել իր ինքնագնահատականը։ Դրա համար բժիշկները զբաղվում են հիվանդի օրգանիզմի զարգացմամբ՝ նրա մեջ սեր սերմանելով այս բիզնեսի նկատմամբ։
Մյուս նպատակն է բարելավել սոցիալական հմտությունները և ինտեգրել ներքին փորձը: Կարևոր է, որ անձը բուժման ընթացքում հատուկ կապ հաստատի շարժումների, մտքերի և զգացմունքների միջև։
մեթոդներ
Հարկ է նշել, որ գործում են պարային թերապիայի տարբեր խմբեր։ Հիմնականը կլինիկական է. Սա թերապիայի օժանդակ տեսակ է, որը արդյունավետ սիմբիոզ է ձևավորում հիվանդներին նշանակված դեղամիջոցներով բուժման առումով: Կլինիկական TDT-ն կարող է տևել երկար ժամանակ՝ երբեմն մի քանի տարի: Բայց արդյունավետությունը դա է պահանջում։ Ի դեպ, այն հատկապես լավ է օգնում խոսքի և միջանձնային հաղորդակցության խանգարումներ ունեցող հիվանդներին (այսինքն՝ հաղորդակցության մեջ)։ Ի դեպ, կլինիկական TDT-ն ի հայտ է եկել ավելի քան 75 տարի առաջ։
Նաև TDT-ն լայնորեն կիրառվում է հոգեբանական խնդիրներ ունեցող մարդկանց մոտ։ Իսկ թերապիայի այս տեսակը շատ ավելի բարդ է, քան նախկինում նշվածը։ Որովհետեւ այն ուղղված է կոնկրետ մարդկային խնդիրների լուծմանը։ Իսկ նման TDT-ն իրականացվում է ինչպես խմբով այլ հիվանդների հետ, այնպես էլ անհատապես։ Մեթոդը սովորաբար հիմնված է վերլուծական հոգեբանության վրա։
Եվ հետո կա պարային թերապիա այն մարդկանց համար, ովքեր խնդիրներ չունեն, բայց ցանկանում են ավելին իրենց կյանքից: Օրինակ՝ TDT-ի օգնությամբ բացահայտեք ձեր թաքնված եսը, գտեք ինքներդ ձեզ արտահայտելու նոր ձև և սկսեք շփվել ուրիշների հետ:
Նորարարություն
Ինչպես նշվեց սկզբում, TDT-ն ժողովրդականություն է ձեռք բերել ոչ այնքան վաղուց: Ինչը զարմանալի չէ, քանի որ սա նորամուծություն է։ Հիվանդների հետ սեանսների ժամանակբժիշկը օգտագործում է հմտություններ, կարողություններ և գիտելիքներ, որոնք վերաբերում են հոգեբանությանը, ստեղծագործությանը, արվեստին, ֆիզիոլոգիային և թերապիային: Դա կարեւոր է. Ի վերջո, գրեթե յուրաքանչյուր հիվանդություն հոգեսոմատիկ է: Եվ մինչ այն պահը, երբ հիվանդությունը սկսում է դրսևորվել մարմնական մակարդակով, այն հայտնվում է ենթագիտակցականում։ Այսինքն՝ հոգեկանի մակարդակով։
TDT-ն առանձնահատուկ է նրանով, որ դրա իրականացման ընթացքում մեծ ուշադրություն է դարձվում ոչ միայն մտավոր գործընթացներին և վերականգնողական ճանաչողական մեթոդներին, այլև ֆիզիկական և ստեղծագործական հատվածին։ Այսինքն՝ երկու կիսագնդերն էլ ներգրավված են։ Եվ սա այն է, ինչ պետք է ներդաշնակ ու ամբողջական մարդուն։ Եվ այդպես էլ լինի, բայց մեր այսօրվա աշխարհի ամենաչուսումնասիրված կողմը հենց մարդն է: Մասնավորապես, թե ինչպես է նրա մարմինը փոխազդում հոգեկանի հետ:
Օգուտ
Պարային թերապիան, որն ունի շատ հետաքրքիր պատմություն, իսկապես արդյունավետ է։ Դա ֆիզիկական սթրեսը նվազագույնի հասցնելու և մարդու շարժունակությունը բարձրացնելու լավագույն միջոցն է։ Եթե հավատում եք Ռայխի տխրահռչակ տեսությանը, ապա պարզվում է, որ նույն մկանային «սեղմակը» վերացվում է։ Ի վերջո, պարի ժամանակ մարդը սկսում է շարժվել, արտահայտել իր զգացմունքներն ու հույզերը։ Իսկ կուտակված էներգիան, որը ծախսվել է մկանային «սեղմակի» պահպանման վրա, գտնում է իր կիրառությունը։
Գեղարվեստական փորձառությունների արժեքը շատ բարձր է։ Պարի մեջ նրանք նույնիսկ անգիտակցականից հանում են կարիքներ ու ցանկություններ, որոնց մասին հիվանդը նույնիսկ չէր կարող կռահել։ Այսինքն՝ նա ուղղակի ազատվում է դրանցից։
Բացի այդ, TDT-ն հիանալի միջոց էոչ խոսքային փոխազդեցություն. Հենց այս պատճառով է, որ խմբակային պարապմունքները վերջերս հանրաճանաչություն են ձեռք բերել: Մարդը սկսում է շփվել ոչ միայն բուժողի, այլև մյուս մասնակիցների հետ։ Եվ սա լարվածության լրացուցիչ ազատում է և ավելի անկաշկանդ մթնոլորտ։ Խմբային պարապմունքները զգալիորեն բարելավում են հիվանդների էմոցիոնալ և ֆիզիկական վիճակը: Իսկ եթե նրանք նույնպես դեռահասներ են, ապա TDT-ն օգնում է նրանց բարձրացնել ինքնագնահատականի մակարդակը և ձևավորել ավելի դրական պատկեր սեփական մարմնի մասին։ Շփվելով խմբի այլ անդամների հետ՝ երիտասարդները կարող են արթնացնել նոր, նախկինում չուսումնասիրված զգացմունքներ։
Շարժումներ
Այնպես որ, մենք հնարավորինս մանրամասն դիտարկել ենք պարային թերապիայի մեթոդները։ Այժմ դուք կարող եք դիպչել ուշադրությանը և մարզվել: Չկան սահմանափակումներ և ընդհանուր ընդունված չափանիշներ: Ի վերջո, նպատակներից մեկը, ինչպես նշվեց ավելի վաղ, ազատության և ստեղծագործական ունակությունների ցուցադրումն է: Ամենակարևորն այն է, որ հիվանդի կատարած շարժումները պետք է ուղղված լինեն տվյալ պահին սեփական զգացմունքների իրացմանը։ Նրա խնդիրն է արտահայտել իր զգացմունքները պարի միջոցով։ Իսկ թերապեւտը, հետեւելով նրան, պետք է հասկանա, թե ինչ է փորձում փոխանցել հիվանդը։ Այստեղ է, որ հոգեվերլուծությունը հայտնվում է խաղի մեջ: Բժշկի խնդիրն է հնարավորինս ճշգրիտ վերլուծել հիվանդի պահվածքը, ինչը կօգնի հասկանալ նրա խնդիրը։
Այնուհետև բուժողը անձի հետ միասին ընդլայնում է շարժումների սահմանափակ ներուժը: Այս կերպ հնարավոր է ազատել հիվանդին, ուղղորդել նրան հաղթահարել բարդույթներն ու հոգեբանական խնդիրները։ Ահա թե ինչի մասին է պարային թերապիան։
Սպորտը այն է, ինչի վրա հիվանդը պետք է կենտրոնանա մարզումների ժամանակ: Երբ մարդը «ձգվում է», նրա համար կարևոր է զգալ, թե ինչ է զգում հենց այդ պահին։ Իսկ բժիշկն իր հերթին պետք է օգնի նրան գիտակցել իր ֆիզիկական սենսացիաները: Վերջին փուլում հիվանդը սովորաբար զգում է, որ իր հոգին մարմնի հետ մեկ է, և դա փոխանցում է իր պարի միջոցով։
Էլ ի՞նչ արժե իմանալ:
TDT-ի համար խոչընդոտներ չկան: Ախտորոշման համար տարիքային սահմանափակումներ կամ սահմանափակումներ չկան: Այժմ կան կենտրոններ, որոնք աշխատում են մեծահասակների և երեխաների հետ, որոնք ընդունում են ցանկացած ցանկացողին, օգնում են հաղթահարել անձնական խնդիրները, անհանգստությունները, վախերը, անձնական ճգնաժամը, սեփական անձի թյուրըմբռնումը և կյանքի իմաստի կորուստը։ Կա նաև ամուսնական TDT։
Երեխաների համար մշակվել են հատուկ ծրագրեր, որոնք կարող են շտկել աններդաշնակ զարգացումը (որը ներառում է աուտիզմ, զարգացման հետաձգում, ուղեղի նվազագույն դիսֆունկցիա): Մեծահասակների համար կա ծրագիր, որն օգնում է հաղթահարել ստիպողական գերսնումը, անորեքսիան և բուլիմիան: TDT-ի օգնությամբ դուք կարող եք նույնիսկ բարելավել ծնող-երեխա հարաբերությունները:
Եվ մարդիկ, ովքեր որոշում են անել TDT (կամ նրանք ստիպված են եղել դա անել), վստահեցնում են, որ կա ազդեցություն: Նկարագրված բոլոր տեսությունները հաստատվում են գործնականում: Իսկ թերապիան թույլ է տալիս ոչ միայն համալրել ուժերը, այլ նաև ճանաչել ինքդ քեզ, զգալ քո լույսը, յուրահատկությունն ու արժեքը այս աշխարհի համար, ինչը հաստատվում է բազմաթիվ ակնարկներով։
Թրեյնինգ
Ինչպես արդեն հասկանում եք, սեփականատիրական անձի գործունեությունըարվեստներ, ինչպիսիք են պարային թերապիան: Այս պրոֆիլի մասնագետների վերապատրաստումը նույնպես տեղի է ունենում մի քանի փուլով։ Ծրագիրն ինքնին ստեղծվել է 1995 թ. Սա առայժմ միակ տեխնիկան է, որը համապատասխանում է TDT եվրոպական ասոցիացիայի պահանջներին: Իսկ ծրագիրն իրականացվում է այնպիսի համալսարանի կողմից, ինչպիսին է Գործնական հոգեբանության և հոգեվերլուծության ինստիտուտը։ IPPIP-ը գտնվում է Մոսկվայում։
Այս ոլորտի բոլոր ուսանողները պետք է տիրապետեն բազմաթիվ առարկաների: Նախապատրաստումը համապարփակ է և լուրջ։ Դասավանդման գործում ներգրավված են առաջատար փորձագետներ ոչ միայն Ռուսաստանից, այլ նաև ԱՄՆ-ից և Եվրոպայից։
Թրեյնինգի ընթացքում ապագա թերապևտները տեսական սեմինարներ են անցկացնում TDT-ի և հոգեբանական խորհրդատվության վերաբերյալ: Ծրագիրը ներառում է նաև վերահսկողություն։ Ուսանողները նաև կանցնեն անհատական հոգեթերապիա և կլինիկական պրակտիկա:
Ուսումնական նրբություններ
Կարևոր է նշել, որ սա 4-ամյա դասընթաց չէ, այլ մասնագիտական վերապատրաստում, որի ավարտին ուսանողներին տրվում է համապատասխան դիպլոմ։ Այս փաստաթուղթը մասնագետներին իրավունք է տալիս մասնագիտական գործունեություն ծավալել հոգեթերապիայի և, իհարկե, TDT ոլորտում։
Ընդունելության համար դուք պետք է լրացնեք հարցաշար և գրեք բովանդակալից շարադրություն (մի տեսակ ստեղծագործական մրցույթ): Նաև յուրաքանչյուր ապագա ուսանողից պահանջվում է անցնել TDT-ի ներածական դասընթաց: Սա անհրաժեշտ է բացահայտելու անձի կարողությունը այս գործունեության համար: Ծրագիրը ներառում է 10 ժամ ստեղծագործական պարի հիմունքներ և 50 ժամ TDT «Հիմնական կյանքի թեմաներ»: Դասընթացն ավարտելուց հետո մարդն անցնում էհարցազրույց և ընդունվել վերապատրաստման։
Ի դեպ, այսօր գործում է նաև մարզային վերապատրաստման ծրագիր, որը կարող է ավարտվել Ուֆայի բուժական արվեստի և ստեղծագործության կենտրոնում՝ համագործակցելով նախկինում նշված համալսարանի (IPPiP) հետ։
