Կապվածությունը Ինչպե՞ս է ձևավորվում հոգեբանական կապվածությունը: Կապվածությո՞ւն, թե՞ սեր։

2024 Հեղինակ: Miguel Ramacey | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 06:21

Մարդիկ չեն կարող ապրել առանց ուրիշի կյանքին պատկանելու զգացողության: Մենք բոլորս պետք է զգանք, որ սիրում ենք և կարիք ունենք: Յուրաքանչյուր ոք ցանկանում է, որ իրեն խնամեն, անկեղծ ուշադրություն ցուցաբերեն։ Կախվածությունը սիրո դրսևորման ձևերից մեկն է։ Բոլորը գիտեն, որ բարեկեցության զգացումը ծնվում է ինչ-որ մեկին անհրաժեշտ լինելու անգիտակցական կարիքից:

Այս հոդվածը քննարկում է կապվածության ծագումը: Հավանաբար այս նյութը կօգնի ինչ-որ մեկին հասկանալու դժվար հարաբերությունները ամուսնու, երեխայի, ծնողների հետ և ճիշտ որոշում կայացնել։

Հայեցակարգի սահմանում

Սիրվածությունը ուրիշի սիրո կարիքն է: Որքան հաճախ ենք մենք սկսում ոչ միայն ակնկալել զգացմունքների նման դրսեւորումներ մեր ուղղությամբ, այլ նույնիսկ վիրավորվել, զայրանալ, երբ ուշադրությունը կենտրոնացած չէ մեր անձի վրա: Սրանք անապահով մարդու վախերն են, ով չգիտի իր արժեքը: Մարդու հանդեպ կապվածությունն իրականում արտացոլում է մերըհարաբերություններ սեփական անձի և ընդհանրապես կյանքի հետ: Նկատվել է, որ որքան շատ է մարդը սիրում իրեն, այնքան ավելի քիչ է զգում այլ մարդկանց կարիքը։ Այսինքն՝ ուժեղ կապվածությունը միշտ անձնական անախորժությունների, սեփական ուժերի և հնարավորությունների նկատմամբ վստահության պակասի հոմանիշն է։

Ինչպե՞ս է ձևավորվում այս զգացողությունը:

Դժբախտության ցանկացած դրսևորման ակունքները միշտ պետք է փնտրել մանկության մեջ: Եթե չափահաս մարդն իր կյանքում չափից դուրս տառապում է առանց ամուսնու կամ երեխայի ներկայության, վախենում է բաժանվել ծնողներից, դա նշանակում է, որ ինչ-որ խնդիր կա։ Հավանաբար, երբ նա երեխա էր, ծնողները բավականաչափ ուշադրություն չէին դարձնում նրան։ Եվ հիմա նա փորձում է փոխհատուցել այս հակակրանքը, փորձելով իր կարիքը ունենալ բոլորին, ում կարող է` երկրորդ կեսին, սեփական երեխային: Բայց նման բացթողումը ժամանակի ընթացքում հնարավոր չէ շտկել՝ ամեն ինչ պետք է ժամանակին անել, սիրել՝ նույնպես։ Շատ կարևոր է աստիճանաբար անցնել սիրո բոլոր փուլերը, որպեսզի հետո չխառնվեն հարաբերությունները, չավելացվեն ավելորդ վիրավորանքներն ու թյուրիմացությունները։

Որևէ մեկի վրա ցավոտ կենտրոնացումը խանգարում է զարգացմանը, ապագայի հեռանկարների ձևավորմանը, խանգարում է անձնական աճին։ Մարդու հետ կապվածությունը երբեմն խախտում է սեփական շահերը, ստիպում է հարաբերություններ պահպանելու ուղիներ փնտրել։ Ձեզ պետք չէ շատ կապված լինել, դուք պետք է ունենաք որոշակի անձնական տարածք՝ ապրել միայնակ և թույլ տալ ուրիշներին կերտել իրենց ճակատագիրը:

Բաուլբիի կցվածության տեսություն

Բրիտանացի գիտնականը բացահայտել է առանց այլ անձի ապրելու անկարողության զարգացման հակվածության 4 տեսակ:Ջոն Բոուլբին հիմնականում դիտարկել է մոր հարաբերությունները երեխայի հետ, սակայն այս մոդելը նույնպես իմաստ ունի մեծերի միմյանց հետ փոխազդեցության լույսի ներքո։ Կցվածության առաջին տեսակը նա անվանեց ապահով: Դրա էությունը հետևյալն է. հարաբերություններում խելամիտ սահմաններ են ձեռք բերվել մեծահասակի և երեխայի կարիքների միջև։ Ծնողը ոչ մի կերպ չի ոտնահարում իր երեխայի անհատականությունը, թույլ է տալիս նրան լիարժեք աճել, ստանալ անհրաժեշտ գիտելիքներ։ Պետք է ասեմ, որ կապվածության այս տեսակը բոլորից ամենակառուցողականն է, քանի որ այն չի խանգարում զարգացմանը, չի ստիպում տառապել։

Անհանգիստ-խուսափող վարքագծի գիծը ցույց է տալիս երեխայի կախվածությունը ծնողից, խորը ապրումներ է ձևավորում նրանից բաժանվելու դեպքում, թեկուզ կարճ ժամանակով մենակ մնալու անկարողությունը։ Զգացմունքային կապվածությունը շատ ուժեղ է։ Շնորհիվ այն բանի, որ ծնողը քիչ էմոցիաներ է ցուցաբերում, երեխան վախենում է բարձրաձայն արտահայտել սեփական զգացմունքները, կա մտերմության վախ։ Երբ նրանք մեծանում են, այս երեխաները զգալի դժվարություններ են ունենում անձնական և ընկերական հարաբերություններ կառուցելու հարցում, քանի որ նրանք անընդհատ զգում են, որ իրենք հետաքրքիր չեն ուրիշների համար, ինչը հանգեցնում է կասկածների իրենց արժեքի վերաբերյալ:

Երկակի դիմադրության դիրքորոշումը դրսևորվում է անհայտի հանդեպ մեծ վախով: Մարդն ինքն է խոչընդոտներ դնում ինքնաճանաչման և ինքնակատարելագործման ճանապարհին։ Անորոշությունն ու ամաչկոտությունը մանկության տարիներին դաստիարակության արդյունք են, երբ ծնողները չէին ճանաչում երեխայի ակնհայտ արժանիքները, չէին գովում նրան խիզախության համար, ուստի նա դարձավ ծայրահեղ ամաչկոտ։

Ակազմակերպվածության կողմից վերահսկվող դիրքը ներառում է վերը նշված բոլոր դրսեւորումները և բնութագրվում է գործողությունների անհամապատասխանությամբ, հաճախակի սխալներով, սեփական արժեքի չճանաչմամբ, վախով և մոլուցքային վիճակներով: Բոուլբիի կցվածության տեսությունը ցույց է տալիս այնպիսի երևույթի ծագումը, ինչպիսին է ցավոտ հոգեբանական կախվածությունը մեկ այլ անձից: Նման հարաբերությունները միշտ ոչնչացնում են զգացմունքները։

Սիրե՞ք, թե՞ սեր

Ե՞րբ է սերը դառնում կախվածություն: Որտե՞ղ է այն գիծը, որը բաժանում է իսկական հարաբերությունները նրանցից, որոնք ստիպում են մարդուն հանդես գալ որպես մուրացկան: Այս հարցը հասկանալն այնքան էլ հեշտ չէ, որքան կարող է թվալ առաջին հայացքից։

Բոլորից ամենադժվարը մարդկային հարաբերություններն են: Կցորդները, ինչպիսին էլ որ լինեն դրանք, երբեմն մեծ տառապանքներ են բերում:

Սիրահարը մշտապես կարիք ունի զուգընկերոջ՝ վստահեցնելու նրան իր անսահման սիրո մեջ, դրսևորելու անսահման քնքշություն և հավատարմություն: Եթե դա տեղի չունենա, սկսվում են կասկածները, կասկածները, անհիմն մեղադրանքները, խանդը։ Դա տեղի է ունենում միայն այն պատճառով, որ մարդը չափազանց անվստահ է ինքն իրեն և ինչ-որ տեղ իր հոգու խորքում կասկածում է, որ իրեն ընդհանրապես կարելի է սիրել: Իրական զգացումը զերծ է պահանջներից, ամբարտավան խոսակցություններից և վախից: Սերը ցանկանում է իրեն տալ, դրսևորվում է սիրելիի հանդեպ անսահման հոգատարությամբ և փոխարենը ոչինչ չի պահանջում։

Ինչպե՞ս ճանաչել անառողջ հարաբերությունները:

Ցավոտ կապվածությունը միշտ սահմանափակ ինքնաընկալում է: Մարդիկ կարծում են, որ իրենց ոչ թե սիրում են, այլ շարունակիրականում նրանք իրենք իրենց նկատմամբ հետաքրքրություն չեն ցուցաբերում, չեն օգտագործում այն հնարավորությունները, որոնք կարող են իրենց օգուտ տալ, զարգացման նոր մակարդակի բերել։ Սուր կապվածության վիճակ ապրող անձը չի գնահատում իրեն որպես մարդ: Ահա թե ինչու նրան պետք է մեկ ուրիշը, ով այս սիրո մեջ փոխհատուցի իր սեփական դրաման։

Ստացվում է արատավոր շրջան. Հաճախ օգտագործվում է «Ես չեմ կարող ապրել առանց քեզ» արտահայտությունը: Այս դեպքում դուք միշտ ուզում եք հարցնել. «Ինչպե՞ս էիք ապրում նախքան սիրելիի հետ հանդիպելը: Արդյո՞ք նրանք իսկապե՞ս բուսակեր են եղել, համբերել են սովին և ցրտին: Անգամ եթե ինչ-որ բան պարտք ես կոնկրետ անձին, պետք է սովորես ապրել անկախ, որպեսզի չզգաս քեզ առաջնորդված ամբողջ կյանքում:

Բացասական հետևանքներ

Մենք արդեն հասկացել ենք, թե ինչպես է չափից ավելի կապվածությունը կարող խանգարել անձնական աճին: Բացասական երևույթները, ինչպիսիք են ինքնավստահությունը և ցածր ինքնագնահատականը, անխուսափելի հետևանքներ են: Իսկ ի՞նչ է ստացվում: Անհատականությունը կորել է սեփական վախերի հոսքի մեջ, և ինչ-որ պահի նրա առաջ գնալը պարզապես անհնար է դառնում։ Եվ ամեն ինչ սկսվում է ինքնասիրությունից: Եթե մարդ կարողանում է մտածել իր բարեկեցության մասին, զբաղվել ինքնակրթությամբ, ապա նրա կյանքը փոխվում է դեպի լավը։

Ինչպե՞ս հաղթահարել անպատասխան սերը

Նման ճակատագիր, ամենից հաճախ, բաժին է ընկնում հենց նրանց, ովքեր չեն սովորել գնահատել սեփական անհատականությունը։ Իբր այդ մարդկանց թեստ են տալիս, որի արդյունքում նրանք պետք է վերականգնեն իրենց կորցրած անհատականությունը, սովորեն հասկանալ, թե ինչն է իրենց համար կարևոր։

Շատ դժբախտ սիրահարների հետաքրքրում է, թե ինչպե՞ս ազատվել կապվածությունից, որը միայն տառապանք է բերում։ Այստեղ խորհուրդները չեն օգնի, դուք անպայման պետք է անցնեք համապարփակ ցավի միջով, որը բառացիորեն կիսով չափ պատռում է ձեր սիրտը: Երբ արցունքները չորանում են, մարդիկ հասկանում են, որ իրականում չեն սիրում, բայց այդպես էին մտածում, քանի որ կյանքը առանց այս դրամայի լցնելու ոչինչ չուներ: Ձեզ մնում է միայն նոր իմաստ գտնել ձեր գոյության համար:

Ինչու է այդքան կարևոր սիրել ինքներդ ձեզ:

Սեփական անձի համարժեք ընկալումը ցանկացած գործում հաջողության գրավականն է: Ինքնասիրությունը տալիս է բազմաթիվ առավելություններ և, առաջին հերթին, հզոր ներքին միջուկ: Հետո, ինչ էլ որ լինի, մարդ կիմանա, որ ցանկացած խնդիր լուծված է, չկա համաշխարհային աղետ, որը չշտկվի։ Մարդն իսկապես ազատ է դառնում միայն այն ժամանակ, երբ կարողանում է պատասխանատվություն կրել այն ամենի համար, ինչ կատարվում է իր հետ։

Այսպիսով, այլ մարդկանց հետ ցավոտ կապվածությունը ամենևին էլ նրանց հանդեպ ուժեղ սիրո ցուցիչ չէ, այլ լուրջ թերության, սեփական անձի ձևավորման բացթողման հետևանք։ Երջանիկ ապրելու համար պետք է անկախ լինել, ներքին ազատություն ձեռք բերել։ Եվ միայն այդ դեպքում է հնարավոր դառնում իսկապես սիրել։