Հոգեբանական ճնշումը մեկ անձի կողմից այլ մարդկանց վրա գործադրվող ազդեցությունն է՝ նրանց կարծիքը, որոշումները, դատողությունները կամ անձնական վերաբերմունքը փոխելու նպատակով: Այն իրականացվում է մարդկության տեսանկյունից ոչ ամենաազնիվ ու ճիշտ ձևերով։ Բայց, ցավոք, ցանկացած մարդ կարող է դիմակայել դրան:
Պարտադրանք
Հոգեբանական ճնշումը կարող է դրսևորվել տարբեր ձևերով. Պարտադրանքը դրանցից մեկն է։ Սա ամենալկտի և աննախադեպ փորձն է՝ ազդելու այլ անձի վրա։ Այս մեթոդն իր էությամբ հոգեկան բռնության անօրինական կիրառումն է։
Դրսից դրա օգտագործումը կարծես տեղեկատվական ազդեցություն է մարդկային գիտակցության վրա: Ինչը կարող է ուղեկցվել ֆիզիկական բռնության սպառնալիքներով։ Բայց սրանք եզրային դեպքեր են:
Ամենից հաճախ բարոյական չարաշահողգործում է այլ «հաղթաթուղթներով». Սա կարող է լինել նրա իշխանությունը, փողը, ազդեցիկ կարգավիճակը, կոմպրոմատները։ Ոմանք փորձում են ոչնչացնել իրենց զոհին։ Ասում են այնպիսի խոսքեր, որոնք փոշիացնում են մարդու արժանապատվությունը և ցեխի մեջ տրորում նրա ինքնավստահությունը։ Գործողությունները նույնպես կարող են լինել նմանատիպ բնույթ:
Մյուսները հետևում են մոլուցքի մարտավարությանը. Դա կայանում է նրանում, որ մարդու դիտավորյալ բարոյական խոշտանգում է տարբեր մեթոդներով։
Ինչպե՞ս արձագանքել?
Այս տեսակի ճնշմանը շատ դժվար է դիմադրել: Բայց դա հնարավոր է (ցանկության դեպքում): Ամենակարևորը ինքդ քեզ համար ճշգրիտ բացահայտելն է այն նպատակները, որոնք փորձում է հետապնդել ճնշողը: Պետք է հասկանալ, թե նա ինչ է ուզում։ Եվ հետո արեք ճիշտ հակառակը: Միայն առանց նրան իմանալու, որ առերեսումը միտումնավոր է։ Նա պետք է ընկալի նրա վստահությունը, ում փորձում է «զոհ» դարձնել, որպես բնավորության գիծ։ Ի վերջո, ձախողված բարոյական չարաշահողը մարդուն հանգիստ կթողնի։ Քանի որ նա կհասկանա, որ չի հասնի իր նպատակին։
Բայց եթե նա տարված է նրանով, ապա նա պետք է լինի համբերատար և տոկուն: Որովհետև հետապնդողը պարզապես հետ չի մնա։ Մինչ այդ նա կփորձի բոլոր տեսակի մեթոդները։ Եթե իրավիճակը չափազանց մեծ անհանգստություն է առաջացնում, ավելի լավ է թողնել այն։ Բառի բուն իմաստով - կոտրել բոլոր շփումները: Բայց հալածանքների պատճառով, որոնք կարող են սկսվել, եթե ճնշողը մոլեռանդ է, կարող եք դիմել ոստիկանություն:
Նվաստացում
Դրա օգնությամբ նույնպես հաճախ ճնշում է իրականացվում։ Հոգեբանական նվաստացմանն է ուղղվածմարդուն բարոյապես «ջախջախելու» բան. Օգտագործվում է յուրաքանչյուր բառ, որը կարող է ցույց տալ նրա թերարժեքությունը, ստորությունն ու աննշանությունը։ Բայց ինչպե՞ս է հաջողվում այս կերպ ազդել մարդու վրա։ Ի վերջո, նա, ընդհակառակը, պետք է ընդունի ցանկացած խնդրանք կամ հրաման «թշնամաբար»՝ զայրանալով իր լսածից։ Այո, դա տրամաբանական է: Բայց իրականությունն այլ է։
Վիրավորանքները մարդուն խոնարհության մեջ են գցում. Դա զգացվում է նույնիսկ ֆիզիկապես. այն սկսում է թակել տաճարներում, շնչառությունը արագանում է, և սրտի բաբախյունը ինչ-որ տեղ արձակվում է կոկորդում: Մարդը լցված է վրդովմունքով, որը միախառնված է տարակուսանքի, զայրույթի և ադրենալին առաջացնող այլ զգացմունքների հետ:
Սա հասկանալի է։ Ի վերջո, նվաստացումը լրջորեն ազդում է մարդու բարեկեցության վրա։ Որովհետև հարգանքը բարձրագույն բարոյական արժեք է: Նույնիսկ Մասլոուի բուրգում նա չորրորդ մակարդակում է։
Այսպիսով, այն պահին, երբ մարդը պատված է նեղացած վիճակում, նույն ագրեսորը, ով հրահրել է միջադեպը, օգտվում է առիթից՝ ճնշում գործադրելու նրա վրա..
Այս արտահայտությունը բառացիորեն ձեզ դուրս է բերում տրանսից: Անշուշտ, նորմալ վիճակում գտնվելով, մարդ ակնթարթորեն կհրաժարվեր դրանից։ Միայն նման իրավիճակում է ակտիվանում հոգեբանական պաշտպանության մեխանիզմը։ Ենթագիտակցական մակարդակում մարդն արթնանում է իր արժեքը ապացուցելու և վիրավորողին համոզելու ցանկությամբ, որ նա սխալվել է իր հետ: Եվ նա վերցնում է հանձնարարությունը: Բայց սա հենց այն էր, ինչ պետք էր հանցագործին:
Դիմակայություն
Քանի որ հոգեբանական ճնշումը բավականին հաջողությամբ իրականացվում է նվաստացման միջոցով, անհրաժեշտ է.խոսեք այս ազդեցության դեմ պայքարելու արդյունավետ միջոցի մասին։
Այսպիսով, դուք պետք է հիշեք, որ այս մեթոդը գործում է միայն այն մարդկանց հետ, ովքեր վստահ չեն իրենց վրա: Ինքնաբավ մարդը միայն կծիծաղի ինչ-որ անհաջող ագրեսորի՝ անհիմն վիրավորանքներով գործելու փորձերի վրա։ Նրանք պարզապես չեն վիրավորի նրան։
Այդ իսկ պատճառով դուք պետք է դառնաք այդքան ինքնաբավ մարդ: Ցանկացած կոպիտ խոսք պետք է վերածվի մի տեսակ ազդանշանի՝ հիշեցնելով մարդուն, որ ժամանակն է ակտիվացնել պաշտպանությունը և չտրվել սադրանքներին։
Հոգու մեջ, իհարկե, փոթորիկը կարող է մոլեգնել: Բայց արտաքին տեսքը պետք է հնարավորինս զինաթափի ագրեսորին։ Հանգիստ անշահախնդիր հայացք, երբեմն-երբեմն հորանջում, անփույթ կեցվածք, թեթև քմծիծաղ - նման հայացքը կնշանակի նրան իր անհաջող փորձերի մասին՝ ստիպելու մարդուն ինչ-որ բան անել նման ստոր ձևով: Եվ երբ նա ավարտում է խաչելությունը, դուք կարող եք թողնել մի պարզ անտարբեր արտահայտություն, որը կշփոթեցնի նրան. «Ամեն ինչ ասացի՞ր»: Կամ այլընտրանք. «Ես լսել եմ քեզ (ա)»: Եվ դուք կարող եք սահմանափակվել միայն մեկ բառով. «Լավ»: Պետք չէ ամբողջությամբ անտեսել վիրավորողին. Ի վերջո, նա գիտի, որ մարդը խուլ չէ, ինչը նշանակում է, որ նա լսում է նրան: Իսկ եթե լռում է, ապա, ամենայն հավանականությամբ, պարզապես չգիտի ինչ պատասխանել։ Այսպիսով, պետք է լինի առնվազն մեկ արձագանք:
Առաջարկություն և համոզում
Սա հոգեբանական ճնշում գործադրելու ավելի նուրբ մեթոդ է։ Ոչ բոլորին է պատկանում այն: Ի վերջո, դուք պետք է կարողանաք ազդել ուրիշի գիտակցության վրա՝ առաջացնելով վերաբերմունքի ոչ քննադատական ընկալում։և համոզմունքները։
Բացի այդ, նման մանիպուլյատորները բառի վարպետ են։ Նրանք կարեկցող են, դիտողական և հստակ գիտեն, թե ինչ պետք է ասեն այս կամ այն մարդուն, որպեսզի նա, իր ազդեցության տակ, վերամշակի իր վերաբերմունքը։ Նման մարդիկ հմտորեն խաղում են «զոհի» ենթագիտակցության հետ։ Նրանք օգտագործում են ինտոնացիա, թվացյալ ընկերասիրություն և անկեղծություն, կարեկցանք և շատ այլ կիսագիտակից ձևեր:
Վառ օրինակ են հայտնի խարդախ առցանց սխեմաները՝ մեկ էջանոց կայքերը, որոնք գունեղ նկարագրում են վաստակելու ինչ-որ «նորարար» մեթոդ, որը հասանելի է դառնում օգտատիրոջը սեփական հաշիվը լիցքավորելուց հետո (հետագայում, ենթադրաբար, անհրաժեշտ է. նրա համար) որոշակի, «զուտ խորհրդանշական» գումարի դիմաց։ Այս ռեսուրսները առաջնորդվում են նույն սկզբունքով կառուցված տեսանյութերով: Ինչ-որ մեկը նախ անկեղծորեն պատմում է իր պատմությունը այն մասին, թե ինչպես է նա լաթերից հարստացել, այնուհետև անցնում է օգտագործողին. նա սկսում է ասել, որ արժանի է ավելի լավ կյանքի, և նա պետք է մտածի իր, ընտանիքի, երեխաների, ծնողների մասին: Նա ոչինչ չի կորցնում. մոտ հինգ հազարը կվճարի համակարգի ակտիվացման գրեթե առաջին 10 րոպեների ընթացքում:
Զարմանալիորեն նման հոգեբանական ճնշումը գործում է։ «Խոսողի» խոսքերը նյարդ են հուզում, թափանցում հոգու մեջ, ստիպում են հավատալ, մոտիվացնել։ Բայց, իհարկե, դրանից միայն նա է շահում։
Եվ սա ընդամենը մեկ օրինակ է: Սա նույնպես շատ հաճախ է պատահում իրական կյանքում։ Եվ եթե ինտերնետում դուք կարող եք պարզապես ստիպել ինքներդ ձեզ փակել էջը, ապա իրականում դուք պետք է դիմադրեք:
Մանիպուլյացիա
Հաճախ հոգեբանական ճնշումը մարդու վրա կատարվում է հենց այս մեթոդով: Մանիպուլյացիան ներառում է բռնի, խաբեբայական կամ գաղտնի մարտավարության կիրառում: Իսկ եթե նվաստացման կամ հարկադրանքի դեպքում մարդը հասկանում է, որ իր վրա հարձակվում են, ապա այս իրավիճակում՝ ոչ։
Միպուլյատորը, ով առաջ է մղում իր շահերը այլ մարդկանց հաշվին, գիտի ինչպես թաքցնել իր իրական դեմքը, ագրեսիվ պահվածքը և վատ մտադրությունները: Նա քաջ գիտակցում է «զոհի» հոգեբանական խոցելիությունը։ Նա նույնպես դաժան է ու անտարբեր։ Մանիպուլյատորը չի անհանգստանում, որ իր գործողությունները կարող են վնասել մեկին, ում նա ընկալում է որպես իր «գրավատուն»:
Մարդու վրա հոգեբանական ճնշումը տարբեր ձևերով է շահարկվում. Հոգեբան Հարիետ Բրեյքերը, օրինակ, նշել է հինգ հիմնականը՝
- Դրական ամրապնդում - երևակայական համակրանք, հմայք, գովասանք, ներողություն, հավանություն, ուշադրություն, շողոքորթություն և շողոքորթություն։
- Բացասական - խոստանում է ազատվել տհաճ, բարդ և խնդրահարույց իրավիճակից։
- Մասամբ ուժեղացում - խրախուսում է մարդուն համառել, ի վերջո տանելով նրան դեպի ձախողում: Լավ օրինակ է կազինո. Հնարավոր է, որ խաղացողին մի քանի անգամ թույլատրվի հաղթել, բայց ի վերջո նա ամեն ինչ կիջեցնի մինչև կոպեկ՝ ընկղմվելով հուզմունքի մեջ։
- Պիժ - ահաբեկում, զգացմունքային շանտաժ, հայհոյանք, մեղքի փորձեր։
- Վնասվածքներ՝ զայրույթի միանգամյա պոռթկում, զայրույթ, վիրավորանք, ինչպես նաև վախեցնող վարքագծի այլ օրինակներ՝ ուղղված տուժողին վախեցնելու և նրան լրջության մեջ համոզելուն։մանիպուլյատորի մտադրությունները։
Կան շատ այլ ուղիներ: Բայց, ինչ էլ որ լինեն, մանիպուլյատորի նպատակը միշտ նույնն է՝ անձնական օգուտ քաղել և հասնել նպատակին։
Ինչպե՞ս խուսափել մանիպուլյացիաներից:
Այս հարցը նույնպես արժանի է կարճ պատասխանի։ Կան բազմաթիվ առաջարկություններ և խորհուրդներ, թե ինչպես դիմակայել մանիպուլյացիայի միջոցով իրականացվող հոգեբանական ճնշմանը։ Եվ մարդն անկախ նրանից, թե դրանցից ում է լսում, նա միշտ ստիպված է լինելու նույն բանն անել՝ իրավիճակը պահել իր վերահսկողության տակ։
Նրան անհրաժեշտ է ինքնավստահություն, ինքնատիրապետում, առողջ անվստահություն և ուշադրություն: Շատ կարեւոր է ժամանակին նկատել մանիպուլյացիայի սկիզբը։ Հեշտ է՝ մարդը ճնշում կզգա իր թույլ կողմերի վրա։
Կատարվածը վերլուծելու սովորությունը դեռ չի վնասում։ Եվ խոսքը միայն պոտենցիալ մանիպուլյատորների վարքագիծն ուսումնասիրելու մասին չէ: Մարդը, բացի այդ, պետք է նայի իր նպատակներին, երազանքներին ու ծրագրերին։ Իրո՞ք նրանք պատկանում են նրան։ Թե՞ այս ինստալյացիաները ժամանակին պարտադրվել են նրան, իսկ հիմա նա հետեւում է դրանց։ Այս ամենը պետք է լավ մտածել։
Ինչպե՞ս դիմակայել հոգեբանական ճնշմանը. Դուք պետք է դառնաք քննադատ. Եվ տեսողականորեն անառիկ: Մանիպուլյատորները միշտ հույս ունեն արագ արդյունքների վրա: Դուք չեք կարող դա տալ նրանց: Յուրաքանչյուր առաջարկի կամ խնդրանքի համար դուք պետք է պատասխանեք. «Ես կմտածեմ դրա մասին»: Եվ իսկապես չի խանգարում մտածել դրա մասին: Հանգիստ մթնոլորտում, առանց ճնշումների, հնարավոր կլինի ներսից «զննել» խնդրանքը և հասկանալմարդն իսկապես օգնության կարիք ունի, թե՞ նա պարզապես փորձում է ինքն իրեն օգուտ քաղել:
Իսկ եթե մերժման որոշում է կայացվում, ապա անհրաժեշտ է դա արտահայտել ամուր ձևով՝ բնավորություն ցույց տալով։ Լսելով անորոշ «Այո, ոչ, հավանաբար …», մանիպուլյատորը կսկսի «կոտրել» մարդուն: Սա չի կարող թույլատրվել:
Ի դեպ, մի՛ ամաչեք «տիկնիկագործին» ձեր զգացմունքները ցույց տալուց։ Սա կբացահայտի նրան, և նա հետ կմնա։ Դուք կարող եք ազատվել մի պարզ արտահայտությամբ, ինչպիսին է. «Ես քեզ ոչինչ պարտք չեմ, և քո պնդման պատճառով ես ինձ անշնորհակալ եմ զգում»:
Դառնանք օրենքին
Կարևոր է նշել, որ նույնիսկ Քրեական օրենսգիրքը տվյալներ է պարունակում անձի նկատմամբ հոգեբանական ճնշման մասին։ Ավելորդ չի լինի բացել և ոլորել Ռուսաստանի Դաշնության Քրեական օրենսգրքով մինչև թիվ 40 հոդվածը, այն կոչվում է «Ֆիզիկական կամ մտավոր հարկադրանք»: Եվ սա ուղիղ հղում է հենց սկզբում ասվածին։ Միայն այստեղ ամեն ինչ ավելի լուրջ է։
Խոսքը ագրեսորի ճնշման տակ գտնվող մարդկանց կողմից կատարված հանցագործությունների մասին է։ Հոդվածի առաջին պարբերությունում նշվում է, որ օրենքով պաշտպանված շահերին պատճառված վնասը իրավախախտում չի համարվում։ Բայց միայն այն դեպքում, եթե մարդը չկարողանա այդ պահին վերահսկել իր գործողությունները։ Ենթադրենք, որ նրան զենքի սպառնալիքով բռնացրել են կամ ատրճանակի տակ պահել են իր հարազատներից մեկը:
Բայց եթե դա հոգեբանական ճնշում էր մարդու վրա. Հոդված 40-ն այս դեպքում վերաբերում է նախորդին` 39-րդ համարով, հոգեկան ազդեցության տակ հանցագործություն կատարելու համար քրեական պատասխանատվության հարցը լուծվում է` հաշվի առնելով դրա դրույթները։.
Հոդված 39Այն կոչվում է «Արտակարգ իրավիճակ»: Այն ասում է, որ հանցագործությունն այդպիսին չէ, եթե այն կատարվել է անձին կամ այլ մարդկանց անմիջականորեն սպառնացող վտանգը վերացնելու համար։
Սակայն այս ամենը չէ, ինչ ասված է Քրեական օրենսգրքում։ 130-րդ հոդվածում նշվում է նաև հոգեբանական ճնշումը. Այն նշում է, որ այլ անձի արժանապատվության և պատվի նվաստացումը՝ արտահայտված ծայրահեղ ձևով, պատժվում է մինչև 40000 ռուբլի տուգանքով կամ երեք ամսվա աշխատավարձով։ Հատկապես ծանր դեպքերում նշանակվում է 120 ժամ հասարակական աշխատանք կամ 6 ամիս ուղղիչ աշխատանք։ Առավելագույն պատիժը մինչև 1 տարի ազատության սահմանափակումն է։ Հոգեբանական ճնշման շատ լուրջ հետևանքներ։
Ռուսաստանի Դաշնության Քրեական օրենսգրքի հոդվածում նշվում է նաև, որ հրապարակայնորեն արտահայտված վիրավորանքը (լրատվության միջոցներով, ելույթով, տեսաուղերձով և այլն) պատժվում է կրկնակի տուգանքով։ Առավելագույն պատիժը 2 տարի ազատազրկումն է։
Երեխաների դեպքում
Երեխայի վրա հոգեբանական ճնշումն էլ ավելի լուրջ թեմա է։ Բոլորը գիտեն, թե որքան թույլ և փխրուն գիտակցություն ունեն երեխաները (մեծամասնությունը, այնուամենայնիվ): Նրանց վրա ազդելը չափազանց հեշտ է։ Եվ սա առողջ ճնշման մասին չէ, որը նույնիսկ չի կարելի անվանել այդպիսին («Եթե խաղալիքները չհանես, ես քեզ հետ չեմ խոսի»՝ ազդեցությունը մեղքի զգացումով): Սա վերաբերում է ինչ-որ բանի նկատմամբ իրական պարտադրմանը, երեխայի հարձակմանը (հոգեբանական):
Ռուսաստանի Դաշնության Քրեական օրենսգրքի ճնշումն այս դեպքում սահմանվում է որպես «Կրթության պարտականությունները չկատարելը»: Սա թիվ 156 հոդվածն է։ Ընդ որում, դրույթները վերաբերում են ոչ միայն ծնողներին, այլև կրթական, սոցիալական,կրթական և բժշկական կազմակերպություններ. Չարաշահումն այն է, ինչի հետ նույնացվում է հոգեբանական ճնշումը։ Հոդվածը նախատեսում է նաև պատիժներ. Սա կարող է լինել 100000 ռուբլի տուգանք, պարտադիր աշխատանք (440 ժամ), որոշակի պաշտոն զբաղեցնելու իրավունքի վերացում կամ երեք տարի ազատազրկում։
Բայց, իհարկե, գործերը հազվադեպ են անցնում դատաքննության: Քրեական օրենսգրքի հոդվածը հոգեբանական ճնշումը բնութագրում է կոնկրետ ձևով, բայց կյանքում դա այլ դրսևորում է..
Շատ ծնողներ ուղղակի անխոհեմ միջամտում են երեխայի տարածությանը, դաժանորեն վերահսկում նրա յուրաքանչյուր քայլը, ստիպում են անել այն, ինչ նա չի սիրում (գնալ բռնցքամարտի բաժին, երբ երեխան, օրինակ, ուզում է պարել): Ոմանք վստահ են, որ եթե նրան մատնանշեք թերություններ, նա կուղղի դրանք։ Բայց դա այդպես չէ: Ոչ բոլոր մեծահասակների մոտ, ովքեր ունեն ուժեղ հոգեբանություն և միտք, սա աշխատում է: Եվ երեխան ամբողջությամբ կքաշվի իր մեջ՝ սկսելով կասկածել սեփական ուժերին ու կարողություններին և անընդհատ առանց պատճառի մեղավոր զգալով։ Ծնողները, ճնշում գործադրելով, այդպիսով արտացոլում են իրենց սեփական փորձը և վախերը: Բայց ի վերջո նրանք դառնում են իրենց երեխայի թշնամիները, ոչ թե դաշնակիցները: Ուստի կրթության հարցերին պետք է շատ պատասխանատու մոտենալ։ Հասարակության նոր անդամի ծնունդն ու անհատական ձևավորումը հսկայական պատասխանատվություն է և լուրջ աշխատանք։
Աշխատանք
Վերջապես, ես կցանկանայի մի փոքր խոսել աշխատանքի ընթացքում հոգեբանական ճնշման մասին: Իրոք, ամենից հաճախ ներսԱշխատանքային ոլորտում մարդը բախվում է այս երեւույթի հետ։.
Առաջին հերթին պետք է հասկանալ, որ կազմակերպությունը, որում աշխատում է մարդը, ընդամենը կառույց է։ Որում յուրաքանչյուրը զբաղեցնում է իր տեղը և կատարում է որոշակի առաջադրանքներ։ Իսկ գործընկերների հարաբերությունները պետք է լինեն տեղին, գործնական։ Եթե հանկարծ ինչ-որ մեկը փորձի ճնշում գործադրել մարդու վրա, որպեսզի նա ծառայի (փոխարինի, կեղտոտ աշխատանք կատարի, հանգստյան օրով դուրս գա), պետք է արժանապատվորեն հրաժարվես՝ մի քիչ սառը, բայց հնարավորինս քաղաքավարի: Դուք չեք կարող ուրիշների շահերը վեր դասել ձեր շահերից։ Հատկապես, եթե նրանք համարձակություն ունեն հանդես գալու նմանատիպ պահանջներով:
Միակ բացառությունն այն է, երբ գործընկերն իսկապես օգնության կարիք ունի: Ի դեպ, պետք չէ վախենալ բամբասանքներից, ասեկոսեներից, բամբասանքներից կամ «դուրս նստելու» փորձերից։ Մարդը պետք է հիշի, որ նա առաջին հերթին պրոֆեսիոնալ է։ Նրա հմտություններն ու կատարումը չեն վատանա չար լեզուներից: Իսկ շեֆի հետ, եթե նա հետաքրքրված է թեմայով, միշտ կարող ես բացատրել։
Շատ ավելի վատ է, եթե «գրոհը» գալիս է անմիջապես շեֆից: Եվ կան ղեկավարներ, որոնք միայն ուրախ են հոգեբանական ճնշում գործադրել մարդու վրա։ Ռուսաստանի Դաշնության Քրեական օրենսգրքի հոդվածն այստեղ, իհարկե, տեղեկատվական օգնություն չի ծառայի, բայց աշխատանքային օրենսգրքի դրույթները կծառայեն:
Ամենից հաճախ շարքային աշխատակիցները բախվում են ղեկավարի համառ «խնդրանքներին»՝ իրենց կամքով աշխատանքից ազատման դիմում ներկայացնելու համար։ Սա հակասում է Ռուսաստանի Դաշնության աշխատանքային օրենսգրքի 77-րդ հոդվածին, քանի որ նման գործողությունները բացառում են աշխատողի կամքի արտահայտման ազատությունը: Եվ մարդն ունի բոլոր իրավունքները՝ դիմելու դատախազությունբացել աշխատանքային վեճ կամ անմիջապես դիմել դատարան: Բայց առանց օրենքը խախտելու ձեռք բերված ապացույցներ կպահանջվեն։ Նրանք պետք են, ի դեպ, ամեն դեպքում, ինչ բողոք էլ լինի։
Ամփոփելով՝ ասեմ, որ հոգեբանական ճնշման թեման իսկապես շատ մանրամասն է ու հետաքրքիր։ Այն պարունակում է ավելի շատ նրբերանգներ և կարևոր կետեր: Բայց նրանց հետ, եթե կա ցանկություն, կարող եք անհատապես ծանոթանալ նրանց հետ։ Այս բնույթի իմացությունը երբեք ավելորդ չէ:
