Բովանդակություն:
Video: Նյարդայնությունը ափսոսանքի զգացում է չկատարվածի համար
2024 Հեղինակ: Miguel Ramacey | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 06:21
«Բարկություն» բառի իմաստը. ի՞նչ է դա: Քիչ հավանական է, որ դուք երբևէ մտածել եք այս սահմանման մասին: Չնայած բոլորն էլ կյանքում բազմիցս են զգացել անհանգստության զգացումը՝ սկսած մանկությունից։
Զայրույթը…
Օրինակ՝ երեխան որոշել է հաճոյանալ ծնողներին. նա լվացել է սպասքը կամ փորձել է մաքրել բնակարանը, սակայն վերջում մայրը բղավել է նրա վրա, քանի որ նա վատ տրամադրություն ուներ, իսկ երեխան՝ չանել աշխատանքը այնպես, ինչպես կցանկանար: Իհարկե, երեխան զգում է վրդովմունքի կամ զայրույթի զգացում: Կամ, օրինակ, դպրոցականը ամբողջ երեկոն անցկացրեց դասի նախապատրաստման ժամանակ, բայց երբ հաջորդ օրը պետք է պատասխաներ, շփոթվեց, մոռացավ սովորած նյութը և ստացավ «C»: Նյարդայնություն… Մեծահասակները նույնպես զգում են այս զգացումը, երբ ամեն ջանք գործադրում են ինչ-որ կարևոր բանի հասնելու համար, բայց ի վերջո ոչինչ չի լինում: Ես համալսարան չեմ հաճախել, հեղինակավոր պաշտոն չեմ ստացել… Հիասթափության զգացումները կարող են ժամանակի ընթացքում կուտակվել և ի վերջո վերածվել տարբեր բարդույթների և ընդհանրապես կյանքի հիասթափության:
Ժողովրդական ասացվածքներ հիասթափության մասին
Կան տարբեր դարձվածքաբանական միավորներ, որոնք բացատրում են նյարդայնություն ապրած մարդու վիճակը: Օրինակ՝ «պատռիր մազերդ», «կծիր արմունկներդ», «վրդովված բարձրացիր պատը» և.և այլն: Ամենահաճելի վիճակը չէ, համաձայնեք:
Նեղություն է նաև ափսոսանքը, որ ամեն ինչ տեղի է ունեցել մարդու համար ոչ ցանկալի ձևով։ Սակայն շատ հաճախ նա չի ցանկանում ընդունել իր մեղքը կատարվածում. նա բոլոր ջանքերը չի գործադրել, վերջնական տեսքի չի բերել, հաշվի չի առել բոլոր մանրամասները։ Շատ դեպքերում մարդը փորձում է մեղքը բարդել ուրիշի վրա՝ ասելով, որ դա ես չեմ մեղավոր, այլ գործընկերները, ընկերները, պետությունը և նույնիսկ եղանակային պայմանները: Իհարկե, այս բոլոր գործոնները իրենց դերն ունեն, բայց հիմնականում ամեն ինչ կախված է հենց անձից:
Պայքար հիասթափության դեմ
Նյարդայնությունը բացասական զգացողություն է, որի հետ պետք է պայքարել: Հակառակ դեպքում այն կարող է վերածվել վախերի ու բարդույթների։ Պետք չէ հերթական անհաջողությունից հետո պառկել բազմոցին ու նեղանալ ամեն ինչից ու բոլորից։ Ինչպես ասում են, արցունքները չեն օգնի: Արժե ուշադիր վերլուծել իրավիճակը և փորձել բարելավել իրավիճակը։ Եթե ոչինչ հնարավոր չէ շտկել, ապա չարժե նեղանալ։ Ինչ եղել է, եղել է: Այս ամենը կյանքի փորձառություններ են: Պետք է եզրակացություններ անել և փորձել ավելի շատ նման սխալներ չանել։ Բացի այդ, ձեզ հարկավոր չէ շատ անգամ «պտտել» իրավիճակը ձեր գլխում, որպեսզի ավելի չհուզվեք: Մտածեք, որ կյանքը ձեզ ավելի շատ հիանալի հնարավորություններ կտա։ Բաց մի թողեք դրանք, օգտվեք դրանցից առավելագույնը:
Հաջողություն ձեզ: Թող հիասթափության և ափսոսանքի զգացումը երբեք չթևակի ձեր մտքերը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մեղքի զգացում. Ինչպե՞ս ազատվել դրանից:
Շատ հաճախ մարդիկ, հատկապես պատասխանատու և բարեխիղճ մարդիկ, փչացնում են իրենց կյանքը չափից դուրս մեղքի զգացումով։ Այս հոդվածում մենք ձեզ կպատմենք այս զգացողության հիմնական տեսակների մասին և ինչպես ազատվել դրանից:
Հաստատումներ կանանց համար ամեն օրվա համար՝ ինքնավստահության, հաջողության, առողջության համար
Ի՞նչ են հաստատումները կանանց համար: Սա ոչ միայն ինքներդ ձեզ ուրախացնելու միջոց է, այլ նաև ձեր կյանքը բարելավելու մեթոդ: Ինքնահիպնոզը հրաշքներ է գործում, ասում են հոգեբանները. Այսպիսով, փորձեք մեկ ամիս կրկնել դրական հաստատումները: Եվ այն բանից հետո, երբ հասկանաք, որ մեթոդն աշխատում է, դուք այլևս չեք կարողանա բողոքել կյանքից։ Մի հետաձգեք վաղվան, փոխեք այսօր: ― Որովհետև դա այնքան հեշտ է
Դիզեր մեդիտացիայի համար սկսնակների համար: Լավագույն կեցվածքը մեդիտացիայի համար
Ինչպես ցանկացած վարժություն, մեդիտացիան ունի իր տեխնիկական կանոններն ու պայմանները: Երաժշտական նվագակցությունը, լռությունը և պատշաճ շնչառությունը, իհարկե, պրակտիկայի կարևոր բաղադրիչներն են: Բայց ամենակարևորը մեդիտացիայի համար կեցվածքն է:
Անօգուտության զգացում. ինչու է այն առաջանում, պայքարի մեթոդներ, խորհուրդներ հոգեբաններից
Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ապացուցել են, որ անցանկալի զգացումը ազդում է ուղեղի նույն հատվածի վրա, ինչ ֆիզիկական ցավը: Բայց սա ամենևին չի նշանակում, որ դուք պետք է փակվեք տանը և լաց լինեք բարձի մեջ, դուք պետք է և կարող եք պայքարել այս զգացողության դեմ, ինչպես նաև սովորել հարաբերություններ զարգացնել մարդկանց հետ և ինչ-որ նոր բան սովորել սոցիալական մերժման մասին:
Ի՞նչ է մեղքը: Մեղքի զգացումը հոգեբանության մեջ. Մեղքի զգացում
Այս հոդվածից դուք կիմանաք, թե ինչ է մեղքը, այս հասկացության հոգեբանական մեկնաբանությունը և արդյոք այս զգացումը օգտակար է մեզանից յուրաքանչյուրի կյանքում:
