Կասկածը շատերի ինքնավստահության և անձնական ձախողման պատճառն է։ Չափից դուրս փորձառությունները, անվճռականությունը, ուրիշների բացասական տրամադրությունները մարդու մեջ սերմանում են անհիմն վախ, կասկած, հավատ, որ ձեռնարկումների մեծ մասի արդյունքը հիասթափեցնող կլինի: Նման պահվածքը դարձնում է նրա կյանքը անհետաքրքիր, զրկում է բազմաթիվ հնարավորություններից, ուստի կասկածելու կարիք չկա՝ ավելի լավ է գործել։
Ինչն է կասկածներ առաջացնում
Յուրաքանչյուր մարդ գոնե երբեմն կասկածում է կայացված որոշումների և կատարած գործողությունների վրա. սա ողջամիտ անհատի նորմալ հատկությունն է: Այնուամենայնիվ, ոմանք այնքան անվճռական են, որ դա խանգարում է նրանց լիարժեք ապրել, կատարելագործվել: Կան մի քանի պատճառներ, որոնք առաջացնում են չափից ավելի կասկածամտություն.
- Վախ լքել ձեր հարմարավետության գոտին: Եթե մարդ ռիսկի ենթարկելու բան ունի, ապա այն կորցնելու վախը և նրա համար անսովոր մթնոլորտում հայտնվելու հնարավորությունը ստեղծում են անհաղթահարելի արգելք, որը թույլ չի տալիս որոշել ձեռնարկել նախատեսված գործողությունը։
- Ամեն ինչ ուշադիր մտածելու և պլանավորելու սովորություն։ Շատերի համար այս բնավորության գծերըօգնեցին հասնել հաջողության, բայց նրանք խանգարում են ուրիշներին ապրել: Նման մարդը չափազանց երկար է մտածում ծրագրված իրադարձության բոլոր մանրամասների մասին, որից հետո ֆիքսվում է դրա հետ կապված հնարավոր խնդիրների վրա, ինչը ստիպում է նրան լիովին հրաժարվել իր մտադրություններից։
- Ինքնագնահատականի իջեցում. Բոլոր հաջողակ մարդիկ խորհուրդ են տալիս՝ մի կասկածեք ինքներդ ձեզ և ձեր կարողություններին։ Չափից դուրս ինքնաքննադատությունը հանգեցնում է նրան, որ մարդ իրեն հնարավորություն չի տալիս օգտակար և հետաքրքիր բան անել։
- Զգայունություն այլ մարդկանց կարծիքների նկատմամբ: Բոլոր մարդիկ տարբեր են, և նրանք բոլորը նույն վերաբերմունքը չունեն նույն բաների, արարքների նկատմամբ։ Դուք չեք կարող կախված լինել ուրիշի կարծիքից, հատկապես, եթե այն չի համընկնում ձեր կարծիքի հետ. ինչու որոշեցիք, որ ինչ-որ մեկը ճիշտ է, բայց դուք ոչ: Յուրաքանչյուր անհատ պետք է ունենա իր կարծիքը, անկախ նրանից՝ դա ուրիշներին դուր է գալիս, թե ոչ։
Կասկածների մաքրման տեխնիկա 1
Եթե ցանկանում եք ինչ-որ բան անել, ապա մի հապաղեք, այլ գործեք։ Եթե այդքան էլ հեշտ չէ ձեզ դրդել վճռական գործողությունների, ապա դուք պետք է անցկացնեք նախնական նախապատրաստություն, որը կօգնի որոշել հետագա վարքագիծը՝
- Հրաժարվեք դրսից գնահատել իրավիճակը. Կարևոր է ինքնուրույն մտածել ու սթափ, ինչպես ասում են, նայել սեփական զանգակատնից։
- Մանրամասն պատասխանեք ինքներդ ձեզ հարցին. «Իսկապե՞ս ձեզ անհրաժեշտ է այն, ինչ նախատեսում եք անել»: Գնահատեք ապագայում սպասվող հեռանկարները, արդյոք դրանք բավարարում են ձեզ։
- Եթե վախենում եք հնարավոր ձախողումից, ապա հաշվի առեք բոլոր բացասական հետևանքները, որոնք կարող են հանգեցնելձեր մտքում ունեցածի հետևում: Իսկապե՞ս դա այնքան վախկոտ է, որքան թվում է:
- Հեռացրեք ձեր վախը ինքնագնահատականի, գիտելիքի, փորձի միջոցով:
- Դադարեցրեք շփվել նրանց հետ, ովքեր ձեր մեջ անորոշություն են սերմանում, անընդհատ ինչ-որ բանից վախենում են և կյանքում ոչինչ չեն անում։ Նման մարդիկ վտանգավոր են, քանի որ նրանք ոչնչացնում են ուրիշների հույսերը և ոչնչացնում նրանց երազանքները, դրանում կասկած չկա:
Կասկածների վերացման տեխնիկա 2
Այս տեխնիկան մի փոքր ավելի դժվար է կիրառել, բայց արդյունքները զարմանալի են: Բանն այն է, որ արգելեք ինքներդ ձեզ ընդհանրապես կասկածել և ձեր գրաֆիկից բացառեք ազատ ժամանակը։ Դա անելու համար հարկավոր է ոչ թե արտաժամյա աշխատել, այլ գնալ և ստանալ լիցենզիա, սայթաքել, այցելել մագլցման պատ, գրանցվել որոշ դասընթացների: Եթե ազատ ժամանակ ունեք, ապա անմիջապես գնացեք ցուցահանդես, հեծանիվ քշեք, սպորտով զբաղվեք։
Մի՛ հապաղեք. նման զբաղված կյանքը ձեզ շատ հնարավորություններ կտա ապացուցելու ինքներդ ձեզ, ավելի լավ աշխատանք գտնելու, ձեր մտածելակերպը փոխելու, ձեր երազանքներն իրականացնելու համար: Ամենակարևորը՝ ավելորդ մտքերի ու ծուլության ժամանակ չի մնա։ Դուք կդառնաք լիարժեք երջանիկ մարդ և այլևս չեք կարողանա ապրել այլ կերպ։
Բիզնեսով զբաղվել՝ չնայած կասկածներին
Սեփական բիզնեսի բացումը պարզապես անհնար է առանց ձեր բոլոր ներդրումները կորցնելու վախի: Այնուամենայնիվ, եթե ցանկանում եք հասնել հաջողության, ապա պետք է պայքարել նրանց հետ: Բացի վերը նշված մեթոդներից, կան երկրորդական մեթոդներ, որոնք կաջակցեն բարոյականությանը և կօգնեն հաղթահարել ձեր զարգացման դժվարությունները:բիզնես.
Դրանք ներառում են զարգացման սեմինարներ, գրքեր անձնական աճի համար, մոտիվացիոն տեսանյութեր: Դուք պետք է վստահություն զարգացնեք ձեր հանդեպ, որ դուք լուրջ և անհրաժեշտ գործ եք անում այլ մարդկանց համար: Դա անելու համար ստեղծեք ձեզ համար փոքրիկ ներկայացում, որը կմերժի դրանք ամեն անգամ, երբ կասկածներ ունենաք։ Հետաքրքրվեք հաջողակ մարդկանց պատմություններով, մի վախեցեք դժվարություններից՝ նրանք փորձի մի մասն են։ Շատ կարևոր է անընդհատ զարգանալ, որպեսզի հասկանաս, որ մարդկանց տալու բան ունես։
Կասկածների պատնեշը հաղթահարելը կօգնի աշխատել ինքներդ ձեզ վրա և վճռականություն ցուցաբերել: Երբ մարդ սկսում է ինչ-որ բան անել, նա այլևս այնքան էլ տարված չէ սրա նպատակահարմարությամբ, նա պարզապես իրագործում է այն, ինչ սկսել է։ Մի կասկածեք ինքներդ ձեզ և ձեր ունակություններին. սա է նվիրական երջանկության բանալին:
