Ինչպե՞ս եք հասկանում, որ մարդը շատ անհանգստացած է: Մի քանի պարզ ուղիներ

2024 Հեղինակ: Miguel Ramacey | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 06:21

Ուշադիր մարդը չի անտեսի ուրիշի զգայական փորձառությունները: Ինչո՞ւ։ Քանի որ փորձառությունները կամ հուզմունքը վարքագիծ են, որոնք դուրս են գալիս սովորականից: Հետեւաբար, բոլոր ժամանակներում մարդիկ շահագրգռված են եղել ճանաչել նման սենսացիաների նշանները եւ դրանց պատճառները: Հին ժամանակներից մարդկությունը տարբեր ուղիներ է հորինել՝ պարզելու, որ մարդն անհանգստացած է։ Թեման ավելի լավ հասկանալու համար պետք է հասկանալ, թե ինչու ենք մենք բոլորս ժամանակ առ ժամանակ ստանում տհաճ զգացողությունների ալիք։

Ինչու ենք մենք անհանգստանում?

Հուզմունքի շատ պատճառներ կարող են լինել: Սա կարող է լինել սուր սիրո շրջան, երբ սիրո առարկայի մասին մեկ մտքից սիրտն ավելի արագ է բաբախում։ Մարդը սուր է զգում սիրո առարկայի հետ հանդիպման ակնկալիքը, և նրա հետ հանդիպելիս հուզմունքը, ինչպես ասում են, կարող է դուրս գալ մասշտաբներից։

Կամ մարդը կարող է անհանգստանալ անհայտի ակնկալիքով, օրինակ՝ անծանոթի հետ հանդիպելուց առաջ կամ սովորականից դուրս իրադարձությունից առաջ: Այս զգացումը կարող է հաճելի լինել(օրինակ՝ ամուսնության պահի կամ հարսանեկան գիշերվա սպասել) կամ տհաճ (օրինակ՝ ինքնաթիռով թռիչքի սպասել, եթե հիմնականում վախենում եք բարձրությունից):

Հաճախ մարդն անհանգստանում է, երբ սխալ է անում կամ ստում: Այնուամենայնիվ, շատ մարդիկ զգում են անհանգստության զգացում նույնիսկ այն ժամանակ, երբ նրանք պետք է պաշտպանեն իրենց անմեղությունը: Ինչպե՞ս հասկանալ, թե որտեղ է մեկը, որտեղ է մյուսը և ընդհանրապես ինչպե՞ս որոշել, որ մարդը շատ անհանգստացած է։

Ի՞նչ ընդհանրություն ունեն այս նշանները:

Եթե համադրենք այս բոլոր դեպքերը, կարող ենք եզրակացնել, որ հուզմունքը մեզ պատում է այն պահերին, երբ մենք ինքնավստահ չենք ինքներս մեզ վրա։ Հետևաբար, մարդկային հարաբերությունների համար միշտ կարևոր է եղել հասկանալ այս զգացողության պատճառը՝ լինի դա ձեր սեփականը, թե մեկ այլ մարդու անհանգստության դրսևորում։

Այդ դեպքում, եթե ինչ-որ մեկն իրեն այլ կերպ է պահում, ինչպե՞ս եք որոշել, որ մարդը շատ անհանգստացած է:

Այս հարցը միշտ անհանգստացրել է մարդկությանը

Մարդու հուզվելու պատճառներից մեկը սուտն է։ Հետևաբար, քանի որ առաջին մարդկային համայնքները սկսեցին ձևավորվել, չափազանց կարևոր է դարձել սուտը բացահայտելը: Ինչո՞ւ։ Աստվածաշնչում Աստծո թշնամին՝ Սատանան, կոչվում է հայր, այսինքն՝ ստի նախահայր («Սատանա» բառը թարգմանվում է որպես «հակառակորդ», իսկ այս հոգևոր մարդու երկրորդ հայտնի մականունը «սատանա» է։ », «զրպարտիչ»): Հետևաբար, երկրի վրա առաջին մարդկանց համար կարևոր էր բացահայտել նրանց, ովքեր ապրել են ոչ թե Աստծո օրենքներով, այլ նրա հակառակորդի և զրպարտողի օրենքներով, քանի որ այդպիսի մարդիկ անպայման հանցագործ են դարձել:

Ահա թե ինչու մարդկային հասարակության առաջին պետական այրերը նախագահներ կամ նույնիսկ թագավորներ չէին, այլ դատավորներ։

Հանցագործին նույնականացնելու եղանակներից մեկը գրգռվածության նշաններ փնտրելն է: Օրինակ, տեսողականորեն ինչպե՞ս որոշել, որ մարդը շատ անհանգստացած է: Նրա բերանը հակված է չորանալու, դեմքը կարմրում է, իսկ ձեռքերը դողում են։

Հին ժամանակներում, օրինակ՝ Հին Չինաստանում, մեղադրանքը կարդալու պահին ստի մեջ կասկածվող անձին բերանում էին տալիս մի բուռ չոր բրինձ։ Եթե ընթերցման վերջում բրինձը չոր մնաց, ապա այն մեղավոր էր ճանաչվել։ Իսկ Աֆրիկայում հանցագործության մեջ կասկածվողները պետք է միմյանց կողքով անցնեին (մինչդեռ դատավորը հանդիսատեսին պատմեց հանցագործության էությունը) թռչնի փխրուն ձու: Ենթադրվում էր, որ մեղավորը, չկարողանալով հաղթահարել իր հուզմունքը, անխուսափելիորեն ճզմել է ձվի կճեպը նրա ափի մեջ։

Այն ժամանակ և հիմա, հուզմունքը կատարված հանցագործության անուղղակի նշան էր:

Ինչպե՞ս ճանաչել հուզմունքը արտաքին նշաններով:

Այս հարցը միշտ էլ տեղին է եղել։ Եթե ուզում ենք հասկանալ ինքներս մեզ և մեր մերձավորին, ուզում ենք հասկանալ մեր և դիմացինի գրգռվածության պատճառը։ Եվ դրա համար նախ պետք է որոշել այն պահը, երբ մեր ոգին սկսում է ինչ-որ բան խանգարել։ Այդ ժամանակ մենք կհասկանանք, թե ինչու է մարդը անհանգստանում։ Ուշադիր զրուցակցի համար ամեն ինչ չափազանց թափանցիկ է։

1. Հուզմունքի առաջին ակնհայտ նշանը արագ շնչառությունն է և հաճախ դեմքի մաշկի կարմրությունը: Այս զգացումն առաջանալու պահին մարդն ունենում է սուր ներքին անհանգստություն, որն էլ առաջացնում էԱրտաքին դրսևորումներ. արագ շնչառությամբ մարմինը փորձում է վերացնել թթվածնի պակասը, որն առաջանում է ավելի հաճախակի սրտի բաբախյունից, և դեմքը կարմրում է նույն պատճառով՝ արյան հոսքի ավելացման պատճառով: Ի դեպ, արագ շնչառության պատճառով քթանցքները հաճախ ուռում են։
2. Մարդը հաճախ թարթում է կամ թարթում աչքերը: Որպես տարբերակ՝ այսպես կոչված «փոխվող աչքերը»։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ կորցնելով իր զգացմունքների նկատմամբ վերահսկողությունը՝ մարդը չի կարող կենտրոնանալ կոնկրետ ինչ-որ բանի վրա՝ զրույցի, արարքի։
3. Բերանի չորության պատճառով (ճիշտ էին ասում հին չինացիները), շուրթերը նույնպես չորանում են։ Հետևաբար, մարդը հաճախ լիզում կամ կծում է դրանք։
4. Բոլորս էլ գիտենք, որ մարդը վախից կարող է դողալ։ Նյարդային դողալը հուզմունքի ակնհայտ նշան է։
5. Քրտինքը հաճախ հայտնվում է վերին շրթունքի վերևում կամ ճակատին: Աճող քրտնարտադրությունը որոշ հորմոնների արձագանքն է մյուսների ակտիվության նկատմամբ:
6. Փորձելով թաքցնել հուզմունքը՝ մարդը չափազանցորեն կենտրոնանում է ձեռքերի ինչ-որ աննշան աշխատանքի վրա՝ պտտում է մատանին մատի վրա, քաշում հագուստի ծայրը և այլն։ Կամ, ընդհակառակը, դա անում է բոլորովին անգիտակցաբար։.

Ինչպե՞ս ճանաչել հուզմունքը ձայնով:

Քանի որ անհանգստությունը ներքին անհանգստություն է, որը կապված է այն փաստի հետ, որ մարդը ժամանակավորապես դուրս է գալիս իր սովորական կենսակերպից, նա դուրս է գալիս նշաններով, որոնք դժվար է կառավարել կամքով: Ինչպե՞ս որոշել, որ մարդուն անհանգստացնում է իր ձայնը: Պատասխանը պարզ է՝ ձայնի ցանկացած փոփոխության համար։ Դա կարող է լինել ցնցում, տեմբրի փոփոխություն, այս ամենը կապված է նույն չոր բերանի հետ: այնկարող է խոսքի տեմպի փոփոխություն լինել. Օրինակ, մարդը սկսում է ավելի դանդաղ խոսել, քանի որ, փորձելով հաղթահարել հուզմունքը, նա կենտրոնանում է արտահայտությունների շուրջ մտածելու վրա: Բայց ավելի հաճախ նա խոսում է անդադար ու բացահայտ անհեթեթություն խոսում։ Եվ եթե դուք լսում եք նրան, ապա այլ նշաններ չկան, թե ինչպես կարելի է հասկանալ, որ մարդն անհանգստացած է:

Հաճախ, փորձելով հաղթահարել հուզմունքը և կառավարել իր խոսքը, մարդը խոսում է ատամների միջով։

Դեռևս հիշեք. վերը նշված բոլորը միշտ չէ, որ նշանակում է հուզմունք

Նախ, անվստահ և ամաչկոտ մարդիկ գրեթե միշտ ունենում են անհանգստության ախտանիշներ. նրանց դեմքը կարմրում է, բերանը չորանում, ձեռքերը քրտնում են և ձայնը դողում: Բայց այն բանից հետո, երբ որոշեք, որ մարդը շատ անհանգստացած է, և պատմեք նրան այդ մասին, դուք շատ կզարմանաք։ Որովհետև միայն այդ դեպքում կտեսնեք, թե ինչ է իրական հուզմունքը: Անվստահ մարդիկ լիովին կորչում են, երբ նրանց պատմում են իրենց զգացմունքների արտաքին դրսևորումների մասին։

Երկրորդ, անհանգստությունը, որպես ժամանակավոր վիճակ, համարժեք է անհանգստությանը, և հասկանալ, թե որտեղ է ավարտվում և սկսվում երկրորդը, հաճախ նույնիսկ փորձառու հոգեբանների ուժերից վեր է: