Ինչպես ապրել առանց մոր. կորստի առանձնահատկությունները և հոգեբանի առաջարկությունները

2024 Հեղինակ: Miguel Ramacey | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 06:21

Մարդկանց մեծամասնության համար մայրն ամենահարազատ ու անփոխարինելի մարդն է։ Շատ դժվար ու ցավալի է պատկերացնել, որ մի օր դա չի լինի, բայց վաղ թե ուշ դա տեղի կունենա։ Այս հոդվածում մենք կկիսվենք հոգեբանների խորհուրդներով, ովքեր պատմում են, թե ինչպես ապրել առանց մոր։

Այսպիսի տարբեր իրավիճակներ

Աշխարհը դասավորված է այնպես, որ երեխաները, երբ հասնում են որոշակի տարիքի, թողնում են իրենց հարազատ բույնը և սկսում են իրենց կյանքը այլուր սարքավորել։ Սա վերաբերում է ոչ միայն մարդկային բնությանը, այլև մոլորակի ողջ կյանքին: Յուրաքանչյուր էակ չի ապրում խղճահարության կամ անհանգստության զգացում, երբ գալիս է բաժանվելու ժամանակը, այլ միայն ընդունում է այս իրավիճակը որպես տրված:

Գոյություն ունի նաև «Ոչինչ հավերժ չէ» կանոնն աշխարհում: Նույնիսկ 300-400 տարի կանգնած ծառերը մեռնում են, նույնիսկ աստղերը վաղ թե ուշ կանհետանան։ Այս ճշմարտությանը պետք է վերաբերվել հասկացողությամբ և խոնարհությամբ: Իհարկե, անհնար է պատրաստվել սիրելիի կորստին, բայց իմանալը, որ սա անխուսափելի կյանքի ցիկլ է, պետք է օգնի ձեզ հաղթահարել սրտի ցավը: Եկեք պարզենք, թե ինչպես ապրել առանց մայրիկիտարբեր իրավիճակներ։

Եթե ժամանակն է բաժանվել

Այժմ բուհերում կան տասնյակ ուսումնական ծրագրեր, որոնք բարենպաստ պայմաններ են առաջարկում ինչպես ապրելու, այնպես էլ հետագա աշխատանքի համար: Բայց կա մեկ թերություն՝ ուսումնական հաստատությունների մեծ մասը գտնվում է ձեր քաղաքից հեռու, երբեմն դրանք ամբողջությամբ գտնվում են արտերկրում: Այս դեպքում ընտանիքը որոշում է ապագա ուսանողին ուղարկել նման վայր՝ նախաձեռնելով ինքնուրույն կյանք։ Ինչպե՞ս ապրել առանց մոր՝ լինելով անծանոթ քաղաքում, որտեղ բոլորովին անծանոթ մարդիկ են շրջապատված։

Հասկացե՛ք, որ վաղ թե ուշ ստիպված եք լինելու ինքնուրույն կյանք սկսել, պատասխանատու լինել ձեր արարքների համար, սովորել որոշումներ կայացնել՝ և՛ ճիշտ, և՛ սխալ: Մի վախեցեք, որ հեռու կլինեք ձեր մորից և սիրելիներից, քանի որ այժմ հնարավորություն կա կանոնավոր շփումներ պահպանելու համար։ Սրանք տեսազանգեր են և տարբեր ակնթարթային մեսենջերներ։

Ինչպե՞ս որոշել ապրել առանց մոր այլ քաղաքում: Եղեք ռացիոնալ, սթափ գնահատեք իրավիճակը։ Ոչ ոք ձեզ չի ստիպում գնալ սովորելու անծանոթ վայրում, կարող եք մոտակա համալսարան կամ քոլեջ ընդունվել, բայց արժե՞ դա: Ի՞նչ հեռանկարներ են սպասում ձեզ, երբ հեռանաք հայրենի քաղաքից: Պատրաստ եղեք դժվարություններին, բայց հիշեք, որ դրանք բոլորը լուծելի են։ Տնից հեռու անցկացրած ժամանակի ընթացքում կարող եք սովորել լինել պատասխանատու և անկախ: Չէ՞ որ հենց ազատություն զգաք, կսկսեք ենթարկվել գայթակղություններին ու սադրանքներին։ Հենց այս պահին մարդ սկսում է իր ներսում պողպատե ձող մշակել,որը կսովորեցնի առանձնացնել կարևորը աննշանից, լավը վատից, օգտակարը վնասակարից։

Մահն անխուսափելի է

Հաճախ է պատահում, որ հիվանդության պատճառով, դժբախտ պատահարի հետևանքով կամ այլ պատճառներով հեռանում է ամենամոտ ու հարազատ մարդը։ Եկեք պարզենք, թե ինչպես հաղթահարել ձեր մոր մահը: Հոգեբանների խորհուրդները ցույց կտան, թե հնարավո՞ր է արդյոք հաղթահարել այս կորուստը և հոգեկան ցավը հաղթահարելու ի՞նչ եղանակներով։

Վաղ թե ուշ ստիպված կլինեք հասկանալ և ընդունել այն փաստը, որ յուրաքանչյուր մարդ չափվում է իր ժամանակով, և մահն անխուսափելի է: Կարելի է լացել ու հառաչել, բռունցքներով պատերին ծեծել, բայց նման միջոցառումը հնարավոր չէ չեղարկել կամ դադարեցնել, դա մարդու ուժի մեջ չէ։ Դուք ստիպված կլինեք հետագայում ապրել այս հասկացողությամբ, բայց ոչ ոք ձեզ չի արգելում տխուր լինել և հիշել ձեր մորը միաժամանակ։

Ընդհակառակը, տխրությունը վաղ թե ուշ պետք է թափվի արցունքների և լացի տեսքով։ Միայն կորստի ողջ ցավը զգալով կարող եք թույլ տալ, որ այն գնա և սկսի նոր կյանք կառուցել: Բայց շատերը պարզապես չգիտեն, թե ինչ անել, եթե իրենց մայրը մահանա, ինչպես ապրել: Թերևս առաջին արձագանքը կլինի մեկուսացնել ձեզ արտաքին աշխարհից, քաշվել ձեր մեջ և դադարել հետաքրքրվել որևէ բանով: Սա սխալ ճանապարհ է, այն տանում է միայն անձի դեգրադացիայի և ներաշխարհի ավերածության։

Ընտանիքի առաջին

Մտածելով այն մասին, թե ինչպես ապրել առանց մոր, մի մոռացեք ձեր երեխաների և սիրելիների մասին, ովքեր ձեր կարիքն ավելի քան երբևէ ունեն: Ավելի լավ է չփակվել նրանցից, այլ շարունակել շփվել մարդկանց հետ, գնալ աշխատանքի, փախչել սարսափելի մտքերից։ Եթեդու պետք է ասես, արժե այն: Մի վախեցեք օգնություն խնդրել ընկերներից և ընտանիքից, խոսեք ձեր զգացմունքների և տառապանքների մասին: Աղոթքը և խոստովանահորի հետ ընկերակցությունը օգնում են որոշ մարդկանց:

Հասկացե՛ք, որ սիրելին ընդմիշտ չի գնացել, քանի որ նա այնտեղ է այնքան ժամանակ, քանի դեռ դուք հիշում եք նրան և պահում ջերմ հիշողություններ: Պարբերաբար մտածեք, թե ինչպես ապրել առանց մոր՝ միաժամանակ հիշելով, որ ժամանակի ընթացքում տառապանքն ու հիշողությունները կդառնան թեթև ու մաքուր տխրություն, բայց դրան արժե սպասել։

Եթե կորցրել ես քո մորը, դա չի նշանակում, որ կյանքը կոտրվել է և դարձել անօգուտ: Սա ամենևին էլ ճիշտ չէ։ Այո, դուք զգացել եք սուգ և ցավ, որը խանգարում է ձեր հոգեկան և էմոցիոնալ վիճակին: Այնուամենայնիվ, աշխարհին պետք եք դուք, ձեր էներգիան և ինչ-որ բան փոխելու ցանկությունը: Մտածեք, որ մարդիկ ամեն օր մոլորակի վրա կորցնում են իրենց ամենամոտ մարդկանց, ովքեր իրենց փոխարեն փոխարինել են ողջ Տիեզերքը, բայց նրանք հաղթահարում են ցավը, կառուցում են իրենց ընտանիքները, նվիրվում են նոր գործերի և աշխատանքի։

Ձեր առջեւ նպատակ դրեք

Շատերը մտածում են՝ ինչպե՞ս շարունակել ապրել, երբ մայրիկը չկա: Հոգեբանները միաբերան պնդում են, որ հոգեկան ցավը հաղթահարելու լավագույն միջոցը աշխատանքն է։ Սա անպայման չի նշանակում, որ դուք ստիպված կլինեք այցելել մի ընկերություն, որն ատելի է, որտեղ ոչ աշխատակիցները, ոչ էլ նրանց հմտությունները չեն գնահատվում: Աշխատանք նշանակում է ցանկացած հոբբի, որը ձեզ դուր է գալիս: Այն պետք է շեղի, բուժի վերքերը, օգնի ազատվել բացասական մտքերից։

Ճամփորդության հենց սկզբում, երբ դուք պարզապես կանգնած եք կորստի հետ, աշխատեք չքաշվել ձեր մեջ:Թույլ տվեք մի քանի օր տխուր լինել, իսկ հետո նորից սուզվեք կյանքի հոսանքների մեջ: Պետք չէ սկսել ինչ-որ մեծ և գերբարդ բան անել։ Գնացեք այգի, հեծանիվ վարձեք, այցելեք թանգարան։ Թող ձեր ընկերներն ու ընտանիքը ձեզ ընկերակցեն: Սա հիանալի սկիզբ կլինի կորստից հետո սրտի ցավը հաղթահարելու համար։

Ամենայն հավանականությամբ, դուք կզգաք ամոթի զգացում, քանի որ «նրա մահից ոչ մի քանի տարի անց ես սկսեցի շփվել ընկերների հետ, ծիծաղել և գնալ հասարակական վայրեր»: Հավատացեք ինձ, պետք չէ տարիներ շարունակ սգի մեջ լինել, քանի որ սիրելիին կորցնելու ցավը միշտ առկա է ներսում։

Երբ ինչ-որ իրավիճակում աբստրակտ եք անում, կսկսեք տեսնել, թե ինչ է կատարվում ձեր շուրջը, կարող եք մեծացնել բեռը և ուղղել ձեր էներգիան ճիշտ ուղղությամբ։ Սկսեք լեզուներ սովորել, ձեր առջեւ նպատակներ դրեք, հասեք դրանց։ Ձեր նպատակն է անել բացարձակապես այն, ինչ ցանկանում եք, պարզապես հասկանալու համար, որ դուք դեռ կենդանի եք:

Միայն քաղցր հիշողություններ

Ահա ևս մեկ խորհուրդ՝ ձեր մոր մահը հաղթահարելու համար. թույլ մի տվեք, որ ձեր բացասական մտքերը մոլեգնեն: Դուք պետք է ջերմությամբ նայեք այս իրավիճակին՝ թույլ տալով, որ միայն վառ հիշողությունները հաղթահարեն ձեզ։ Ինչպե՞ս հասնել դրան:

Անցնելով սրճարանի կողքով, որտեղ նստել էիր մայրիկիդ հետ, քո սիրելի այգու նստարանը, տնամերձ սուպերմարկետը, հիշիր միայն ամենազվարճալի ու քաղցր պահերը: Պետք չէ սխալներ փնտրել անցյալի իրավիճակներում՝ առաջացնելով մեղքի զգացում և խղճահարություն։ «Հիշում եմ, որ մայրս այս խանութի մոտ բուժում էր թափառող շանը, միգուցե մենք փրկեցինք նրա կյանքը» միտքը չէ.պետք է վերածվի «այդ օրը ես ու մայրս մեծ կռիվ ունեցանք, ես նրան շատ վատ բաներ ասացի և մեղադրեցի նրան կեղտոտ ու թափառող շան վրա դիպչելու մեջ, ինչ հիմար էի ես»:

Զգացեք այս աշխարհի թրթիռները

Դուք կարող եք սովորել ապրել առանց մոր: Այո, դուք կամ կորցրել եք սիրելիին, կամ շատ հեռու եք նրանից։ Այնուամենայնիվ, սա պատճառ չէ մոռանալու, որ դուք դեռ ողջ եք:

Դուք պետք է ապրած լինեք պահեր, երբ նստում եք լողափին կամ դիտում մայրամուտը և ուրախության զգացում եք ունենում։ Սա հիանալի զգացողություն է, որը չի կարելի անտեսել կամ բաց թողնել։ Այսպիսով, ձեր գիտակցությունը փորձում է ցույց տալ ձեզ, որ դուք կապված եք այս աշխարհի հետ: Ցավոք, մարդը չի կարող փոխել կյանքի իրադարձությունների ընթացքը, բայց մի հոսքի միանալը և թարթող տեսարանը վայելելը կարող է ճիշտ որոշում լինել։

Մի՛ մտածիր անցյալի և ապագայի վրա, ապրիր միայն ներկայով: Գիտակցեք, որ ոչինչ չեք կարող փոխել, այն ամենը, ինչ արվել է, կմնա հետևում: Բայց ապագայի մասին կեղծ պատրանքներ մի ունեցեք, մի փորձեք նայել վաղվա խիտ շղարշի հետևում։ Ժամանակ մի վատնեք՝ մտածելով, թե ինչպես ապրել առանց մոր աշխարհում։ Ի վերջո, ամեն դեպքում, դուք կլինեք և՛ դրանով, և՛ առանց դրա, մինչև գա այս աշխարհին հրաժեշտ տալու ձեր ժամանակը:

Բայց եթե ոչինչ չես կարող փոխել, ապա ինչո՞ւ պարզապես չտրվել կյանքի ընթացքին՝ ամեն րոպեն օգտագործելով քո բարօրության համար՝ ուղղելով էներգիան ճիշտ ուղղությամբ: Բացեք այս աշխարհի առաջ, պատկերացրեք, թե որքան կհպարտանար ձեր մայրը ձեզնով, այդ տխրությունն ու սրտի ցավը չէին կարողկոտրեք ձեր պողպատե ձողը:

Դաժան, բայց դեռ փորձ

Ծնողների մահից հետո տեղի են ունենում խորը փոփոխություններ՝ և՛ ներքին, և՛ արտաքին: Փոփոխությունները մեծ մասամբ դրական են, քանի որ երբ ցավը հանդարտվում էր, և տխրությունը մնում էր հոգու լուսավոր կետ, մարդը ձեռք է բերում իմաստություն և գիտակցում, որ այժմ ինքն է հասունացել և բացառապես պատասխանատու է իր արարքների համար։

Կորուստը մարդկանց անմիջապես բաժանում է երկու կատեգորիայի՝ նրանք, ովքեր պատրաստ են հաղթահարել այս իրավիճակը, և նրանք, ովքեր կոտրում են: Առաջին դեպքում մարդիկ հասկանում են, որ չեն կարող պարզապես հանձնվել։ Նրանք ընդունում են այն փաստը, որ մահն անխուսափելի է, ուստի շարունակում են ապրել՝ փորձելով առավելագույնս օգտագործել բոլոր ռեսուրսներն ու գիտելիքները՝ իրենց հատկացված կարճ ժամանակում երջանիկ, հաջողակ, ավելի իմաստուն դառնալու համար։

Մյուսները, ընդհակառակը, չեն կարողանում հաղթահարել այդ տխրությունն ու ցավը, թույլ չեն տալիս ուրիշներին օգնել իրենց, քաշվում են իրենց մեջ և փակվում հասարակությունից։

Մոր մահից հետո դու այլևս նույն մարդը չես լինի: Միգուցե դուք կարողանաք ազատվել դրա կապանքներից, կսկսեք ապրել բոլորովին այլ կերպ, կսկսեք փորձել ինչ-որ նոր բան: Ամեն ինչ կախված է ձեր հարաբերություններից ձեր մոր հետ: Բայց այն, որ դուք այլ կյանք եք սկսելու, փաստ է։ Դուք կարող եք ընտրել ցանկացած ճանապարհ՝ օգտագործելով ձեռք բերված փորձը:

Նոր հեռանկարներ և հնարավորություններ

Երբ ծնողներիցդ հեռու ես, քո առջև բացվում է բոլորովին այլ աշխարհ, որը լի է հնարավորություններով։ Իհարկե, առանց մոր ապրելը դժվար է, հատկապես երբ պետք է տանելպատասխանատվություն ձեր բոլոր արարքների համար, վարեք անկախ ապրելակերպ և գլուխ հանեք առաջին լուրջ կենցաղային խնդիրներից։

Բայց ամենադժվար շրջանը տևում է մինչև երկու-երեք տարի, և դրանից հետո գալիս է այն գիտակցումը, որ դուք ստացել եք ընտրության ազատություն, հնարավորություն ունեք զբաղվելու որևէ գործով (որը չի վնասում ձեր առողջությանը և չի վնասում ձեր առողջությանը): վտանգավոր).

Դուք կարող եք ոչ միայն սովորել կամ աշխատել, այլև ձեր ազատ ժամանակը տրամադրել հոբբիներին, ստեղծագործությանը, գիտությանը: Երազում եք միանալ մարզասրահին: Համարձակվի՛ր։ Ցանկանու՞մ եք սովորել դաշնամուր նվագել: Ինչու ոչ. Հետաքրքրվա՞ծ եք, թե ինչպես է աշխատում մեր աշխարհը: Փնտրեք գիտական թեմայով ակումբներ։

Վայելեք կյանքը, մի վատնեք ժամանակ դառնության և վրդովմունքի, ափսոսանքի և հիասթափության վրա: Կարևոր չէ, թե ինչպես ես կորցրել մարդուն, բայց դու դեռ այս աշխարհում ես՝ լի ուժով և մեծ հնարավորություններ ունես անելու այն ամենը, ինչ ուզում ես։

Մոր և երեխայի փոխհարաբերությունները

Երեխաները կկարողանան հաղթահարել կորստի կամ բաժանման ցավը, եթե նրանց մատչելի կերպով բացատրեք, թե ինչպես են աշխատում կյանքի մեխանիզմները: Մարդկանց մեծ մասն ապրում է առանց մոր, քանի որ կապված է նրան, եթե ոչ հոգեկան, ապա ֆիզիկական մակարդակով։ Եթե կինն ինքն է իր երեխային կախվածության մեջ դնում իրենից, ապա հավանական է, որ երեխան չկարողանա հաշտվել բաժանման կամ կորստի հետ։

Երբ երեխաները դառնում են ավելի հասուն և գիտակցում են այս աշխարհը, դուք պետք է պատրաստեք նրանց այն բանին, որ վաղ թե ուշ կհեռանաք նրանցից, այնպես որ մի մտածեք ձեր հարաբերությունների վրա, այլ պատրաստ եղեք շարունակել:ապրեք, կառուցեք ձեր ընտանիքն ու կարիերան, թող երջանկությունը սպառի նրանց։

Եթե երեխան չի կարող ապրել առանց մոր, ապա մեղավորը ծնողներն են։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ նրանք միտումնավոր կախվածության մեջ են դնում իրենց երեխային՝ թույլ չտալով նրանց ինքնուրույն որոշումներ կայացնել: Եվ որքան մեծանում են երեխաները, այնքան վիճակը վատանում է։ Հիշեք, որ աշխարհում կան հսկայական թվով կանայք, ովքեր վախենում են բաց թողնել իրենց որդիներին: Նրանք վերահսկում են իրենց յուրաքանչյուր քայլը, քննադատում են ընտրությունները և պարտադրում իրենց կարծիքը։

Ինչպե՞ս կանխել դա: Վստահեք ձեր երեխային, եղեք և՛ ընկեր, և՛ ծնող: Աջակցեք նրան, երբեք մի նվաստացրեք կամ վիրավորեք նրան, հավատացեք և օգնեք բոլոր ջանքերում: Այսպիսով երեխան և՛ ձեզ կսիրի, և՛ հարյուր տոկոսով կախված չի լինի, քանի որ վաղ մանկությունից նա կսովորի ինքնուրույն ապրելակերպ վարել։

Ինչպես սովորել ապրել առանց մոր. օգտակար խորհուրդներ

Մեր աշխարհը դասավորված է այնպես, որ ցանկացած մայր իր երեխային սովորեցնում է այն հմտությունները, որոնք օգտակար կլինեն նրան գոյատևելու, կերակրելու և սեփական ընտանիքը կառուցելու համար: Վագրը ձագերին որս է սովորեցնում, գորտերը շերեփուկներին թաքնվել գիշատիչներից: Բայց մարդկանց աշխարհում ամեն ինչ շատ ավելի բարդ է, քանի որ մարդը պաշտպանում է իր երեխային մինչև վերջ՝ պաշտպանելով նրան վտանգներից նույնիսկ այն ժամանակ, երբ վաղուց եկել է բնից դուրս թռչելու ժամանակը։

Եթե գիտեք, որ վաղ թե ուշ ստիպված եք լինելու ապրել առանց մոր, ապա պետք է սովորեք որոշ հմտություններ և ընդունեք նրա իմաստությունը.

1. Եղիր քո սեփականը: Չկա ավելի կարևոր բան, քան ձեր գլխին տանիք ապահովելու ունակությունը, սնունդը ևհագուստ. Սովորեք նախ պատրաստել, անկախ նրանից՝ կին եք, թե տղամարդ: Իմացեք, թե ինչպես գնումներ կատարել, առաջին հերթին ինչ մթերքներ գնել, ինչպես գումար խնայել և ինչպես տարբերել թարմը փչացածից:
2. Որոշումների կայացում. Սկսեք պատասխանատվություն ստանձնել ձեր գործողությունների համար, վերլուծեք ձեր գործունեության կարևորությունը: Հարցրեք խորհուրդ, թե ինչպես շփվել հակառակ սեռի հետ, որ հիվանդանոցն ավելի լավ է գնալ, ապա վերլուծեք ստացված տեղեկատվությունը և ստեղծեք ձեզ համար վարքագծի իդեալական մոդել: Մի վախեցեք պատասխանատու որոշումներ կայացնել։ Ոչ ոք չի երաշխավորում, որ նրանք ձեզ չեն տանի դեպի ձախողում, բայց ահա թե ինչպես են մարդիկ վաստակում իրենց առաջին փորձը և դառնում ավելի իմաստուն։
3. Վերանայեք ձեր ծնողների կյանքը: Մտածեք, թե ինչ սխալներ են թույլ տվել, ինչ որոշումներ են ճիշտ եղել իրենց ճանապարհին: Ձեռք բերված փորձը կարող եք ուղղել ինքներդ ձեզ, որպեսզի փորձեք ձեր կյանքը ավելի լավը դարձնել:

Այս խորհուրդներից բացի, կան ևս մի քանիսը: Յուրաքանչյուր մայր տան տիրուհին է, օջախի պահապանը։ Նա ամենից լավ գիտի, թե ինչպես լվանալ սպիտակ հագուստը, ինչպես թխել հավը ջեռոցում և ինչպես արդուկել վերնաշապիկները: Իմացեք այն ամենը, ինչ կարող է անել ձեր մայրը ձեր լավագույն տարբերակը լինելու համար:

Իմացեք, թե ինչպես պետք է բաշխել բյուջեն, տեսեք, թե որ գնումներն են համարվում անպետք և անիմաստ։ Ծանոթացեք տեխնիկային՝ լվացքի մեքենա, սառնարան, վառարան։ Բացահայտեք դրանց հնարավոր գործառույթները, խնդրեք օգտակար խորհուրդներ: Օրինակ, դուք գիտեի՞ք, որ կարող եք ցանկացած թեյնիկ առանց քիմիական նյութեր օգտագործելու կեղևազրկել: Դա անելու համար պարզապես կիտրոնաթթու լցնել դրա մեջ, լցնելջուր, միացրեք սարքը, սպասեք եռա, ապա թողեք 10 րոպե։

Այո, դժվար է ապրել առանց մոր, բայց սովորիր մի կարևոր բան, որ այս աշխարհում ոչ ոք հավերժ չի ապրում: Սա կօգնի հաղթահարել հոգեկան ցավը, ինչպես նաև վերականգնել էմոցիոնալ հավասարակշռությունը։ Մի մոռացեք, որ դուք բացարձակապես եզակի մարդ եք, որին կյանք է տրվել։ Լավ օգտագործեք այն, մի վատնեք ձեր ժամանակը տառապանքի և ափսոսանքի վրա: