Հիշողությունը հոգեբանության մեջ որոշակի գործընթացների կուտակում է, որոնք անմիջականորեն պատասխանատու են տարբեր տեսակի տեղեկատվական կառույցների պահպանման, կուտակման և, անհրաժեշտության դեպքում, վերարտադրման համար: Զգացմունքային հիշողությունը փորձառու հուզական փորձի կուտակումն ու վերարտադրումն է, որը հոգեկանում սերտորեն «զոդված» է հույզեր առաջացրած կոնկրետ իրադարձության հետ:
Ինչպե՞ս կառավարել այս տեսակի հիշողությունը, զարգացնել և զարգացնել այս կարողությունը: Որո՞նք են հիշողության գործառույթները զգացմունքների և հույզերի վրա: Առանց տրավմատիկ փորձառությունները հիշելու ունակության, մարդը չէր կարողանա լիարժեք զարգանալ:
Հիշողության տեսակներ՝ հուզական հիշողություն
Հայտնի հոգեբան Պ. Պ. Բլոնսկին առանձնացրել է հիշողության 4 հիմնական տեսակ. Հիշողությունը շարժիչի, հուզական, փոխաբերական և տրամաբանական բաժանելու հիմքում ընկած է այն, թե մտավոր գործունեության ինչպիսի՞ տեսակ է ավելի հստակ արտահայտված անգիրացման գործընթացում։ Այսպիսով, հիշողությունը տեղի է ունենում.
- Շարժիչ - շարժումների անգիր: Հեծանվավազք, չմշկասահք, տրիկոտաժ՝ այս ամենը հնարավոր է աշխատանքի միջոցովշարժիչ, կամ այլ կերպ, շարժիչի հիշողություն:
- Էմոցիոնալ - առարկայի, իրադարձության կամ երևույթի հետ կապված զգացմունքներն ու հույզերը հիշելու կարողություն:
- փոխաբերական - հիշողություն բնության պատկերների, լսողական կամ համային պատկերների կամ կոնցեպտուալ հաստատունների համար, որոնք ձևավորվել են վերացական պատկերի տեսքով:
- Բանավոր-տրամաբանական. Մտավոր պատկերների անգիր, բառերի մեջ ներկառուցված հասկացություններ և հասկացությունների միջև կապեր: Զարգանում է, երբ երեխան արդեն կարող է ընկալել վերացական կատեգորիաները:
Բառային-տրամաբանական տիպի հիշողությունը ամենաբարդն է և զարգանում է ավելի ուշ, քան մյուս տեսակները՝ կամային ջանքերի շնորհիվ: Եթե տրամաբանական հիշողությունը լավ է զարգացած, ապա մեծահասակների մոտ այն դառնում է առաջատարը բոլոր մտավոր գործունեության մեջ։ Այնուհետև մարդը կարող է ուղղորդել և վերահսկել անգիր սովորելու և վերարտադրելու բոլոր գործընթացները։
Ինչ վերաբերում է հուզական հիշողությանը, ապա հենց այս գործընթացն է առանցքային դեր խաղում սոցիալականացված անհատականության զարգացման գործում: Անհնար է որոշումներ կայացնել ձեր ապագա գործունեության մասին՝ առանց ձեր ներքին վիճակների վրա հենվելու։ Առանց էմոցիոնալ վիճակը հիշելու՝ մարդը չի կարողանա սովորել իր սխալներից։
Ինչպես է աշխատում էմոցիոնալ հիշողությունը
Աշխատությունը հիմնված է մի քանի կառուցվածքային տարրերի փոխազդեցության վրա՝ իրական հույզեր՝ դրական կամ բացասական, զգացմունքներ, մտքեր և տեղեկատվություն, որը խթանում է անհատի մտքերն ու զգացմունքները: Դրանք սերտորեն փոխկապակցված են և անհնար է առանձնացնել բաղադրիչները գիտակցության հոսքում: Ինչպե՞ս են անգիր անում զգացմունքները:
Փորձառու իրավիճակը կամ երեւույթը հետք է թողնում հոգեկանում, որը կոչվում է էնգրամ: Զգացմունքները որոշում են, թե որքանով են հաջողակ մեր հարաբերությունները հասարակության հետ և արդյոք հաջողակ են անձնական հարաբերությունները: Որքան ուժեղ է էմոցիան, այնքան ավելի պայծառ ու պարզ է էգրամը: Հետո հանկարծակի հիշեցումը կարող է արթնացնել այս հետքը հիշողության մեջ և «դուրս քաշել» բոլոր զգացմունքները։ Այնուամենայնիվ, վերարտադրված զգացմունքների ուժն ու որակը կրկին տարբերվում են սկզբնական արձագանքից: Օրինակ՝ մի քանի տարի անց ձեզ հունից հանած իրադարձությունն արդեն կարող է ընկալվել որպես զավեշտալի դեպք։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ իրադարձության մտավոր գնահատականն արդեն տարբեր է։
Անգիրացման գործընթացում հաճախ տեղի է ունենում փորձի ընդհանրացում: Սա նշանակում է, որ այն խթանը, որն առաջացրել է փորձը, ի վերջո զուգակցվում է այլ գրգռիչների հետ: Այդ պատճառով մարդը երբեմն չի կարողանում հստակ հիշել իր վախի իրական պատճառը։
Հիշողության էմոցիոնալ և փոխաբերական տեսակներ
Մարդկանց հուզական հիշողությունը սերտորեն կապված է պատկերների հետ: Շնորհիվ այն բանի, որ զգացմունքներն ավելի վառ են գունավորում փորձված իրադարձությունները և գրավված օրինաչափությունները, մեր ուղեղը կարողանում է ստեղծել նոր պատկերներ, որոնք գոյություն չունեին: Այսինքն՝ ստեղծել արվեստ և պոեզիա։
Պատկերները կարող են լինել տեսողական, հոտառական և նույնիսկ համային: Զգացմունքային պատկերները լավագույնս հիշում են դերասաններն ու բանաստեղծները: Հենց այս մարդկանց համար է, որ հուզական հիշողությունը միշտ առաջատար է։ Եվ ինչպես ցանկացած այլ մասնագիտության դեպքում, դուք պետք է կարողանաք կառավարել պատկերները:
Ինչպեսձեւավորվու՞մ են արվեստի գործեր։ Զգացմունքային հիշողության դերը
Կրեատիվ մասնագիտությունների տեր մարդիկ լավ են գործում պատկերներով։ Նրանք պետք է կարողանան վերլուծել և սինթեզել պատկերները, տալ անալոգիաներ և ստեղծել նոր գաղափարներ: Առանց մշտական ուշադրության այս հոգեկան գործընթացներին. կուտակված հուզական փորձի համար պատկերները մշուշոտ կլինեն։ Ըստ այդմ՝ դերասանը չի կարողանա դրանք վառ վերարտադրել բեմում։
Յուրաքանչյուր պատկերի համար նմանատիպ պատկերների շղթա ընտրելու ունակությունը կարևոր է: Բոլոր մեծ հանճարները կարողացել են հիշողության մեջ պահել հուզական պատկերների բազմաթիվ նման շղթաներ, որոնք հետո մարմնավորել են երաժշտության կամ նկարչության մեջ։ Սա կարելի է սովորել: Ստեղծագործող մարդու հուզական հիշողության մյուս կարևոր հատկանիշը զգայունության ցածր շեմն է։ Որքան ցածր է հուզական զգայունության շեմը, այնքան ավելի շատ տեղեկատվություն աշխարհի և այլ մարդկանց մասին ստեղծագործող մարդը կարող է ընկալել և մարմնավորել:
Հիշողության ֆիզիոլոգիական հիմք
Զգացմունքների առկայությունը հաստատվեց գիտության կողմից, երբ ուղեղի ժամանակավոր բլթի խորքում հայտնաբերվեց ամիգդալա կոչվող տարածք: Լիմբիկ համակարգի այս հատվածը պատասխանատու է զգացմունքների առաջացման համար: Բայց վախի ազդեցության տակ օրգանիզմում վեգետատիվ փոփոխությունները, օրինակ, հիպոթալամուսի գործն են։ Լիմբիկ համակարգում տեղի ունեցող գործընթացները և՛ էլեկտրական, և՛ կենսաքիմիական բնույթ ունեն. դրանք ազդում են բոլոր օրգանների և համակարգերի վիճակի վրա։
Հույզերը, հետևաբար, միշտ ուղեկցվում են նյարդային համակարգի ակտիվացմամբ և փոփոխություններովարյան ճնշում.
Լիմբիկ համակարգի աշխատանքի շնորհիվ կենդանի օրգանիզմը զարգանում է մոտիվացիայի միջոցով: Վարքագիծը անգիտակցաբար կամ ուղղված է այնտեղ, որտեղ մարդը ուժեղանում է դրական հույզերով կամ արգելափակվում է վախի կամ ցավի հետ հանդիպելիս:
Բոլոր ուժեղ զգացմունքները ամրագրվում են հիշողության մեջ՝ սինապտիկ կապերի ձևավորման միջոցով։ Ուղեղի տարբեր մասեր ներգրավված են հիշողության հետքի ձևավորման մեջ՝
- ուղեղի կեղև՝ պարիետալ, ժամանակավոր և ճակատային;
- ուղեղիկը պատասխանատու է մարմնի շարժումները հիշելու համար;
- հիպոկամպուս;
- հիմնական հանգույցներ.
Նեյրոնների միջև կապերը անմիջապես չեն հաստատվում: Այստեղ կարևոր է այնպիսի քիմիական նյութերի աշխատանքը, ինչպիսիք են էնդորֆինը, կալցիումը և էնկեֆալինը: Այս նյութերը նեյրոհաղորդիչներ են՝ հորմոններ, որոնք իմպուլսներ են փոխանցում նեյրոնների միջև։
Անգիրացման գործընթացը սպառում է էներգիա և սպիտակուցներ։ Ուստի լավ հիշողություն ունենալու համար պետք է լավ սնվել։
Հուզական հիշողության զարգացում երեխաների և մեծահասակների մոտ
Որպեսզի այս տեսակի հիշողությունը երեխայի մոտ ավելի լավ զարգանա, պետք է օգնել նրան ավելի հաճախ «միացնել» փոխաբերական մտածողությունը, տանել հետաքրքիր վայրեր և մանկուց ընտելացնել գրականության ու թատրոնի աշխարհին։.
Հասուն մարդիկ արդեն ունեն հիշողության մի տեսակ, որը գերիշխում է, և հոգեկանն ուղղված է գործունեության որոշակի տեսակի: Չափահաս, ձևավորված անհատականության համար շատ դժվար է փոխել ընկալումը և սկսել այլ կերպ մտածել։ Այնուամենայնիվ, բոլորն ունեն զգացմունքային հիշողություն, և դուք կարող եք փորձել զարգացնել այն ավելի լավ ևհասցնել գիտակցական մակարդակի։
Ի՞նչ առաջադրանքներ պետք է կատարեք այս տեսակի հիշողության զարգացման համար: Զգացմունքային հիշողությունը մարզվում է, եթե ամեն օր գիրք կարդալիս թղթի վրա գրեք այն հույզերը, որոնք առաջանում են ձեր սիրելի գրքի այս կամ այն հերոսի արարքից։ Ապա փորձեք վերլուծել հերոսի ներաշխարհը, կոնֆլիկտային իրավիճակները նրա և հասարակության միջև։ Նման վերլուծության համար կարող եք ֆիլմ ընտրել։
Զգացմունքային հիշողության գործառույթներ
Ինչու է այդպիսի հիշողություն անհրաժեշտ նրան, ով չի զբաղվում ստեղծագործությամբ: Զգացմունքային հիշողության զարգացումն անհրաժեշտ է բոլորին, քանի որ հուզական փորձ չունեցող մարդը չի հետաքրքրվում հաղորդակցությամբ։ Բացի այդ, նման մարդիկ չեն կարողանում կարեկցել, կիսել իրենց ցավը և, փաստորեն, շատ միայնակ են իրենց կյանքում։ Այսպիսով, կան մի քանի գործառույթներ՝
- խթանում է անձնական զարգացումը;
- կառուցում է հուզական ինտելեկտ;
- օգնում է ավելի լավ կողմնորոշվել հասարակության մեջ, ուստի ուսուցիչներին և ընկերությունների տնօրեններին դա պետք է;
- ազդում է կրեատիվության զարգացման վրա։
Էմոցիոնալ ինտելեկտ. ձևավորում
Զգացմունքային ինտելեկտը հույզերը հասկանալու և դրանք կառավարելու կարողությունն է: Առանց հուզական ինտելեկտի զարգացման անհնար է թիմը հաջողությամբ ղեկավարել։ Սա իսկական առաջնորդների կարևոր հատկանիշն է:
Զարգացած էմոցիոնալ ինտելեկտով մարդուն հեշտ է ճանաչել: Նա լավ է շփվում շրջապատի մարդկանց հետ, քանի որ հասկանում է ինչպես սեփական, այնպես էլ ուրիշների զգացմունքները: Նա միշտ ընկերասեր է և կենսուրախ։
Եզրակացություն
Բոլոր վարքագիծը ողջ կյանքի ընթացքումկառուցված է անհատի հուզական փորձի հիման վրա: Հիշողությունը շարժիչի, հուզականի բաժանելու հիմքը մտավոր գործունեությունն է, որն ավելի հաճախ օգտագործվում է մարդու կողմից։
Ամբողջ լիմբիկ համակարգը պատասխանատու է հուզական վիճակի պահպանման և զարգացման համար: Այն ներառում է` ամիգդալա (տոնզիլ), հիպոթալամուս, մաստոիդ մարմին, հիպոկամպուս, հոտառական եռանկյունի և այլ կառուցվածքներ: Հիշողությունը ձևավորվում է ուղեղի նեյրոնների միջև երկարատև կապերի սինթեզի շնորհիվ։
Կրեատիվ լինելու ունակությունը նախևառաջ զարգացած փոխաբերական-հուզական հիշողությունն է։ Փոխաբերական հիշողության զարգացումն անհրաժեշտ է նրանց համար, ովքեր որոշում են իրենց նվիրել գրական, երաժշտական կամ դերասանական ստեղծագործական գործունեությանը։
