Մեզնից շատերը կյանքում դավաճանություն են ապրել: Սա շատ ցավալի է, քանի որ դա ամենաքիչն եք սպասում սիրելիից: Ինչպե՞ս ընդունել և գոյատևել և չկորցնել սիրտը: Ի՞նչ անել, եթե ընկերներդ դավաճանել են քեզ: Եկեք նայենք այս հարցերին:
Եկեք մի փոքր խոսենք դավաճանության մասին
Ի՞նչ անել, եթե ընկերներդ դավաճանեն քեզ: Մարդկանց հասկացողության մեջ դավաճանությունը տարբեր իմաստներ ունի։ Ոմանց համար սա խաբեություն է, ոմանց համար՝ դավաճանություն, իսկ ինչ-որ մեկի համար՝ ձեր քմահաճույքներն ու ցանկությունները չկատարելը։ Սա առաջին հերթին վստահության խարխլում է ինչ-որ արարքի, գործողությունների շարքի, սխալ ընտրված բառի միջոցով։
Դավաճանությունից հետո մարդը սկսում է խորանալ ինքն իր մեջ։ Փնտրեք կատարվածի պատճառը, ինչը, իհարկե, ազդում է ինքնագնահատականի վրա։ Նա կասկածում է, որ արժանի է ընկերության և հարգանքի, քանի որ իր լավագույն ընկերը դավաճանել է իրեն։ Մեղավոր է զգում կատարվածի համար։ Բայց հոգեբանները խորհուրդ են տալիս նախ հանգստանալ, այլ ոչ թե պատճառներ փնտրել։
Ո՞րն է պատճառը
Նախքան սկսեք պարզել, թե ինչ անել,եթե ձեր ընկերները դավաճանել են ձեզ, մենք կիմանանք, թե ինչու են նրանք դա անում: Հաճախ դա տեղի է ունենում ոչ թե ըստ ցանկության, այլ տարբեր հանգամանքների պատճառով, օրինակ՝ հիմարությունից կամ բնական թուլությունից։ Ինչ-որ մեկը հետապնդում է իր շահը. Երբեմն դա տեղի է ունենում անգիտակցաբար, դավաճանը չի էլ մտածում հետեւանքների մասին։
Ինչպե՞ս վարվել ցավի հետ
Անկախ նրանից, թե որքան դժվար է, դուք պետք է համախմբվեք և սթափ նայեք ներկա իրավիճակին: Եկեք մի քանի լավ գործնական խորհուրդ տանք.
- Մի՛ քաշվիր քո մեջ։
- Մի՛ վերարտադրեք վերջին իրադարձությունները ձեր գլխում: Դա արդեն անցյալում է։ Մի փնտրեք մեղավորներ։
- Մի տանջիր քեզ հարցերով, ասում են՝ ինչու քեզ հետ այսպես վարվեցին, ոչ այլ կերպ։ Այսպիսով, ագրեսիան, դժգոհությունն ու վատ էներգիան կկուտակվեն՝ խլելով ուժն ու առողջությունը։
- Ֆիզիկական ակտիվությունը վատ էմոցիաները մարելու լավագույն միջոցն է։ Թող դա լինի աերոբիկա, վազք կամ այլ սպորտաձև: Նրանք կօգնեն ազատվել բացասական մտքերից։
- Վատ զգացմունքները ներկով շաղ տալ թղթի վրա։
- Մի մերժեք այն սիրելիների աջակցությունը, որոնց վրա կարող եք թափել ձեր հոգին:
- Եթե ցանկանում եք գոռալ և լաց լինել, մի զսպեք:
Բայց երբեք մեղքը մի վերցրեք: Կարևոր է հասկանալ, որ դավաճանությունը բավականին սովորական երևույթ է, որը շատերն են զգացել: Եթե վիրավորողը ցանկանում է հանդիպել ձեզ հետ և բացատրել իրեն, նրան ներողություն խնդրելու հնարավորություն տվեք։ Եվ ևս մեկ խորհուրդ՝ վրեժ մի՛ լուծեք։ Դա չի լուծի խնդիրը, այլ միայն կվատթարացնի այն։
Եկեք պարզենք ավելին, ի՞նչ անել, եթե ընկերներդ դավաճանեն քեզ:
Ինչպիսի՞ ռեակցիա կարող է առաջանալ:
Վրեժխնդրության ցանկության մասին արդեն խոսել ենք։ Սրա հետ մեկտեղ առաջանում են՝
- Զայրույթ և զայրույթ. Կրքի վիճակում մարդն ընդունակ է ամենասարսափելի չարագործություններն անել։ Նախ՝ դա բացասաբար կանդրադառնա ձեր էմոցիոնալ վիճակի ու առողջության վրա, երկրորդ՝ վիրավորողին վնասելով՝ միայն թշնամի կդարձնեք։ Պարզապես մոռացեք դավաճանությունը։
- Ատելություն. Չար է ծնում։
- Վրդովմունք. Հայտնի է, որ նա ոչնչացնում է մարդուն ներսից։
Դուք պետք է սովորեք ներել: Սա դժվար է և կարող է անմիջապես չստացվի, բայց միայն այս կերպ կկարողանաք ազատվել ներքին բեռից, ձերբազատվել վատ մտքերից ու հույզերից, հոգեկան ցավից։ Այսպիսով, ի՞նչ անել, եթե ձեր լավագույն ընկերը դավաճանել է ձեզ:
Միգուցե նա չէր?
Ինչով է տարբերվում իսկական ընկերը.
- Նա միշտ հիշում է քեզ, նույնիսկ երբ շատ զբաղված է աշխատանքով, և ցանկացած պահի օգնության կգա։
- Կզբաղվի ձեր խնդիրներով։
- Նա երբեք ձանձրալի չէ:
- Նրան կարելի է վստահել ինտիմ գաղտնիքներ, որոնց մասին ոչ ոք չի իմանա:
- Գիտես ինչպես ներել։
- Նա ձեզ հիանալի է զգում և գիտի, թե ինչպես և ինչպես օգնել:
- Օգնում է ֆինանսապես և ֆիզիկապես առանց դրա դիմաց որևէ բան խնդրելու:
- Չի թողնի, որ խճճվես փորձանքի մեջ, չի ծիծաղեցնի, ասված հիմարության պատճառով, ընդհակառակը, խելքի կգա ու ճիշտ լուծում կառաջարկի։
Հետևաբար, վիճաբանության դեպքում մտածեք, թե արդյոք վիրավորողը ձեր իսկականն էր.ընկեր? Իհարկե, պատահում է նաև, որ ընկերը դավաճանության է գնացել իրեն ինչ-որ չափով արդարացնող պատճառներով։ Բայց դավաճանողը կարող է նորից դա անել։
Ի՞նչ ես անում, երբ քո լավագույն ընկերները լքում են քեզ:
Այս դեպքում պետք չէ անմիջապես խուճապի մատնվել, պետք է վերլուծել, թե ինչու է դա տեղի ունենում։ Եթե սխալ բան եք արել, պարզապես ընդունեք դա և ներողություն խնդրեք: Պատահում է նաև, որ առօրյա կյանքի եռուզեռում մենք մոռանում ենք հին ընկերների մասին։ Ինչպես նրանք, ըստ էության, կառուցում են իրենց անձնական կյանքը և կարիերան:
Հետևաբար, նախքան անհանգստանալը, խնդրին այլ աչքերով նայեք, հավաքեք ձեր ընկերներին։ Հավատացեք, դուք կունենաք զրույցի շատ հետաքրքիր թեմաներ, ջերմ հիշողություններ։
Մի քանի օգտակար խորհուրդ
Գտնելով ընկերների անհետացման պատճառները ձեր կյանքից, լիցքավորեք ձեր մարտկոցները: Մի հրաժարվեք նոր ծանոթություններից, համակերպվեք հին ընկերների հետ։ Այսպիսով՝
- Փնտրեք շահագրգիռ ընկերներ:
- Հաճախ հավաքվեք հին ընկերների հետ, առնվազն շաբաթը մեկ անգամ մեկ բաժակ սուրճ խմելու համար:
- Շփվեք ընկերների հետ։
Այժմ մենք գիտենք, թե ինչ անել, եթե ընկերներդ դավաճանեն քեզ: Իսկական դավաճանության դեպքում արժե մոռանալ վիրավորանքը և բաց թողնել վիրավորողին: Բայց մի բարկացեք, դա, հավանաբար, պարզապես ծիծաղելի վեճ է, որը չպետք է հրաժարվի բարեկամությունից:
