Ընդլայնված հորիզոններ. ինքնակատարելագործման ուղիներ և մեթոդներ, խորհրդատվություն հոգեբաններից

2024 Հեղինակ: Miguel Ramacey | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 06:21

Հոգնե՞լ եք ձանձրալի և միապաղաղ կյանքից։ Հետո ժամանակն է մտածել հորիզոնների ընդլայնման մասին: Կան բազմաթիվ եղանակներ ինքներդ կատարելագործելու համար: Դուք կարող եք կարդալ գրքեր, մասնակցել մասնագիտացված դասընթացների կամ դիտել ուսուցողական հաղորդումներ։ Հոգեբանների խորհուրդները փնտրեք ստորև։

Մի վախեցեք նոր բան սովորելուց

Մարդն ավարտելուց հետո չպետք է կանգ առնի. Մարդն իր ողջ կյանքի ընթացքում պետք է ինքն իրեն կատարելագործի։ Ինչի համար? Կյանքի արագ փոփոխվող տեմպերին հետևելու համար: Մարդիկ, ովքեր որոշել են իրենց կյանքն ավելի պայծառ, հետաքրքիր և օգտակար դարձնել, պետք է կենտրոնանան իրենց հորիզոնների ընդլայնման վրա։ Այսպիսով, ինչպե՞ս եք հետևում արագ փոփոխվող տեխնոլոգիաներին: Պետք չէ վախենալ նոր բան անելուց։ Զարգացումը կզգա միայն այն մարդը, ով տեղում չի կանգնում։ Դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես պատրաստել այսօր, բայց նախկինում երբեք դա չե՞ք արել: Բացեք խոհարարական գիրք և փորձեք այն: Կցանկանա՞ք սովորել դահուկ վարելու հմտությունը: Մի կարծեք, որ 30-ը շատ ուշ էարա սա. Մի վախեցեք ձախողումից. Նրանք պետք է դառնան ձեր կյանքի անբաժանելի մասը։ Որքան շատ սխալներ թույլ տաք, այնքան ավելի հեշտ կլինի ձեզ համար գործել: Գրանցվեք դասընթացներին, ստացեք գիտելիքներ գրքերից կամ ինտերնետից։ Նոր հմտություններ սովորելու բազմաթիվ եղանակներ կան։

Կարդալ ավելին

Գրքերը սերունդների իմաստությունն են, որոնք դուք կարող եք սովորել առանց մեծ ջանքերի: Ընթերցանությունը ընդլայնում է հորիզոնները, ձեր երևակայությունը դարձնում ավելի ճկուն, իսկ միտքը՝ ավելի հեռատես: Ի՞նչ պետք է կարդալ ավելի խելացի դառնալու համար: Ամեն ինչ կախված է ձեր մասնագիտացման ոլորտից: Մասնագիտացված գիտելիքներ կարող եք ստանալ գրքերից և ամսագրերից։ Եթե ցանկանում եք լավ կարիերա ստեղծել, ապա կարդալը պարտադիր կլինի: Եթե դուք չեք ձգտում նվաճել կարիերայի սանդուղքի գագաթը, կարդացեք գեղարվեստական գրականություն: Դուք պետք է սկսեք դասականներից: Դուք կարող եք նաև կարդալ ժամանակակից հեղինակներ, բայց, այնուամենայնիվ, ճանաչված հանճարները ձեզ ավելին կսովորեցնեն, քան ժամանակակիցները: Երբ ընտրում եք ձեր երեկոյան ընթերցանության հաջորդ թեմը, ուշադրություն դարձրեք օտարազգի հեղինակների ստեղծագործություններին և փիլիսոփայական գրքերին։ Մարդը պետք է պատկերացում ունենա տարբեր երկրների մշակույթների և որոշակի ժողովուրդների համար բնորոշ մտածողության մասին։

Ընդարձակեք ձեր սոցիալական շրջանակը

Մարդը կարող է տեղեկատվություն ստանալ ոչ միայն գրքերից, այլ նաև ուսուցիչներից։ Ընդլայնված հորիզոնները կօգնեն ձեզ արագ և հեշտությամբ մերձենալ մարդկանց հետ: Նոր ծանոթություններ հաստատելով՝ դուք ոչ միայն ձեր կյանքն ավելի հագեցած ու հետաքրքիր եք դարձնում, այլև ձեզ հնարավորություն եք տալիս նոր բան սովորելու և սովորելու։ Բոլորըեզակի. Յուրաքանչյուր ոք ունի իր կյանքի պատմությունը և զարգացած փիլիսոփայությունը: Նոր ծանոթությունները ձեզ հնարավորություն կտան ավելի լավ ճանաչել մարդկանց, իսկ արդյունքում՝ ճանաչել ինքներդ ձեզ։ Հաղորդակցությունը կօգնի ձեզ սովորել ռացիոնալ և հետևողական մտածել: Ցանկացած մարդ պետք է կարողանա իր մտքերը փոխանցել ուրիշներին: Եթե մարդուն դա չի հաջողվում, դա նշանակում է, որ նա ապաշնորհ է այն ոլորտում, որի մասին խոսում է: Փորձեք շփվել տարբեր սոցիալական շրջանակների մարդկանց հետ։ Այդ ժամանակ դուք կկարողանաք ամբողջական պատկերացում կազմել, թե ինչպես և ինչպես են ապրում ձեր շրջապատի մարդիկ: Ավելի շատ հետաքրքրվեք տարբեր անհատների կարծիքներով և նրանց մտածելակերպով: Նման ելույթներից եզրակացություններ անելով՝ դուք կկարողանաք հասկանալ, թե ինչպես է աշխատում ձեր միտքը, ինչպես մտածել և ինչից հրաժարվել։

Ճամփորդություն

Ցանկացած ճամփորդություն ընդլայնում է հորիզոնները և մաքրում միտքը: Մարդը երբեք չի վերադառնում ճամփորդություններից այնպես, ինչպես գնացել է ճանապարհորդության։ Նույնիսկ մոտակա քաղաք մեկնելը ձեզ շատ բան կարող է սովորեցնել: Ուստի մի անտեսեք աշխարհը ճամփորդության միջոցով ճանաչելու հնարավորությունը: Ուսումնասիրել այլ երկրներ, հանդիպել հետաքրքիր մարդկանց, էքսկուրսիաներ, թանգարաններ, մշակութային հուշարձաններ՝ այս ամենը կօգնի ձեզ վերանայել ձեր կյանքը և հասկանալ դրա նշանակությունը համաշխարհային պատմության մեջ: Հենց ճամփորդությունների ժամանակ է մարդը հասկանում, որ այս աշխարհ է գալիս ոչ թե հենց այնպես, այլ ինչ-որ նպատակով։ Ճամփորդություններից հետո սրտում մնում են հաճելի հիշողություններ, վերականգնվում է ուժը և առաջանում է ոգեշնչում և սարեր շարժելու ցանկություն։

Մարդիկ, ովքեր հաճախ են ճանապարհորդում, շատ ավելի բանիմաց են, քան իրենց հասակակիցները, ովքեր չեն ճանապարհորդում դրսումհայրենի քաղաքը. Պատմությունը անգիր անելն ու ըմբռնելը, որտեղ տեղի են ունեցել իրադարձություններ, շատ ավելի հեշտ է, քան դասագրքերի նկարներից ամեն ինչ ուսումնասիրելը:

Կառուցեք կարիերա

Դուք պետք է ընդլայնեք հնարավորությունների հորիզոնները այն ոլորտում, որտեղ դուք հոգի ունեք: Յուրաքանչյուր մարդ պետք է գտնի իր կոչումը և զարգացնի իր տաղանդները: Օրինակ, եթե լավ ես գրում, ուրեմն կարող ես գնալ ամսագրում աշխատելու։ Ստեղծագործական աշխատանքի շնորհիվ դուք կկարողանաք ճանապարհորդել, ծանոթանալ հայտնի մարդկանց հետ և իմանալ նրանց հաջողության գաղտնիքները։ Այս առավելությունները չեն սահմանափակվում միայն գրողներով։ Ձեզ դուր է գալիս հաշվել և հետևաբար աշխատել որպես հաշվապահ: Այս մասնագիտության զարգացման հեռանկարները մեծ են։ Լավ գործելով ձեր տեղում՝ շուտով դուք կստանաք առաջխաղացում, որին կհաջորդի տեղափոխություն այլ քաղաք: Արդյունավետ աշխատելու և ժամանակին համընթաց պահելու համար դուք կանցնեք բոլոր տեսակի խորացված վերապատրաստման դասընթացների: Հաշվապահական գուրուի հետ ծանոթանալը ձեզ ցույց կտա, որ ձեր պաշտոնում աճի հնարավորություններ դեռ կան, և դուք դեռ պետք է տեսնեք դրանք:

Սովորել օտար լեզուներ

Մարդը, ով գիտի միայն մեկ՝ իր մայրենի լեզուն, շատ սահմանափակ է։ Նա կարող է միայն թարգմանաբար գրքեր կարդալ և ֆիլմեր դիտել։ Մարդու համար դժվար կլինի ճանաչել իր օտարերկրյա գործընկերներին, և նա երբեք առաջին ձեռքից չի իմանա իր մասնագիտացման ոլորտում նորարարությունների մասին։ Արժե սկսել նվաճել լեզվական Օլիմպոսը աշխարհի ամենահայտնի լեզվով՝ անգլերենից: Դժվար է գերագնահատել դրա նշանակությունը։ Ընդարձակեք ձեր հորիզոններըհնարավոր է ցանկացած տարիքում: Բայց ավելի լավ է օտար լեզուներ սովորել մանկուց։ Երեխայի համար ավելի հեշտ է սովորել նոր գիտելիքներ և կիրառել դրանք գործնականում: Բայց դա չի նշանակում, որ չափահաս տարիքում անհնար է օտար լեզու սովորել։ Դրա բանալին ամենօրյա պրակտիկա է: Ձեզ անհրաժեշտ է ոչ միայն գրքեր կարդալ և ֆիլմեր դիտել ձեր սովորած լեզվով, այլև ուղիղ եթերում շփվել մայրենի լեզվով: Այսօր դուք կարող եք դա անել բացարձակապես անվճար մասնագիտացված կայքերում:

Դիտեք կրթական հաղորդումներ

Աշխատանքից հետո ուժ չունե՞ք բարդ գրականություն կարդալու։ Ի՞նչն է թույլ տալիս ընդլայնել ձեր հորիզոնները առանց մեծ ջանքերի: Կան բազմաթիվ ֆիլմեր, որոնք կօգնեն ձեզ բարելավել ձեր գիտելիքները գրեթե ցանկացած ոլորտում: Դիտեք տեսանյութեր արվեստի, մշակույթի, մեխանիկայի, ֆիզիկայի կամ քաղաքականության մասին: Ֆիլմերը կարելի է առատորեն գտնել ինտերնետում: Անպայման հասկացեք ձեր դիտած տեսանյութի իմաստը դիտելուց հետո։ Եթե չամփոփեք, նման վերանայումից իմաստ չի լինի։ Տեղեկատվությունը, որը դուք օգտագործում եք, դուք պետք է վերարտադրեք: Եվ որքան հաճախ, այնքան լավ: Մեքենաների կառուցվածքի մասին հաջորդ ֆիլմը դիտելուց հետո ուրվագծեք այն մեխանիզմը, որը մի քանի րոպե առաջ տեսաք էկրանին։ Եվ հետո բացատրեք դրա սարքը: Հասկանալու համար, թե որքան լավ է ստացվել տեղեկատվությունը, դուք պետք է բացատրեք սարքը ոչ թե ձեզ, այլ ձեր մտերիմ մեկին, օրինակ՝ ձեր մորը, եղբորը, քրոջը կամ կնոջը: Եթե ձեզ հաջողվի անգիտակից մարդուն բացատրել մեխանիզմի սարքը, կարող եք ենթադրել, որ լավ եք սովորել տեղեկատվությունը։

Տիրապետել ժամանակի կառավարման արվեստին

Ցանկանու՞մ եք զբաղվել ինքնազարգացմամբ: Դուք պետք է սկսեք ժամանակացույցից: Թե ինչպիսին կլինի ձեր հորիզոնի ընդլայնման ծրագիրը, կախված է ձեզանից: Դուք պետք է մանրամասն պլան կազմեք, թե ինչ և երբ եք անելու: Ժամանակացույցն օգնում է մարդուն կարգի բերել իր գլխում։ Ձեր ծրագրերի, հույսերի և ցանկությունների պահպանումը թղթին վստահելով՝ դուք ձեր գլխում տեղ եք ազատում նոր գաղափարների ձևավորման համար։

Որտե՞ղ պլանավորել: Դուք կարող եք ձեր գործողությունների մանրամասն պլան կազմել թղթի վրա, կամ կարող եք դիագրամ ստեղծել ձեր հեռախոսում: Կան բազմաթիվ ծրագրեր, որոնք կօգնեն ձեզ ճիշտ և գեղեցիկ կազմակերպել ձեր գործերը։ Մարդը, ով նոր է սկսում տիրապետել ժամանակի կառավարման արվեստին, պետք է հասկանա, որ չարժե անհնարին ծրագրեր կազմել և հուսալ, որ ինչ-որ հրաշքով նա բավական ժամանակ և էներգիա կունենա իր ծրագրերն իրականացնելու համար։ Օրական մեկից ավելի մեծ և մեկ փոքր խնդիր մի դրեք: Հիշեք, որ ընդլայնելով ձեր մտահորիզոնները, դուք ավելի խելացի եք դառնում: Բայց, այնուամենայնիվ, մի մոռացեք, որ բացի ինքնազարգացումից, պետք է զբաղվել տնային գործերով, ինչպես նաև ժամանակ տրամադրել ընտանիքին և ընկերներին։

Սպորտով զբաղվեք

Ընդլայնված հորիզոնները ոչ միայն ներքին ինքնազարգացում են, այլ նաև արտաքին կեղևի, այսինքն՝ մարմնի պատշաճ ձևով պահպանում։ Սպորտով զբաղվելը կօգնի ձեզ դառնալ ավելի ուժեղ և գրավիչ: Մարդը պետք է հասկանա, որ ցանկացած բիզնեսից պետք է հաճույք ստանալ։ Այսպիսով, գտեք այն սպորտաձևը, որը գրավում է ձեզ: Դա կարող է լինել պար, յոգա, վազք կամ թենիս: Պետք է անելկանոնավոր հիմունքներով առնվազն շաբաթը երեք անգամ: Մարզումները թույլ կտան մղել մկանները և զարգացնել կամքի ուժը: Մի ծույլ մի եղեք և մի շրջանցեք մարզումները։ Ինքներդ ձեզ վրա աշխատելը պահանջում է կանոնավորություն և հետևողականություն: