Հոգեբանության մեծագույն ուղեղները վաղուց ապացուցել են, որ կապ կա ֆիզիկական կազմվածքի և մարդու բնավորության միջև: Այս հոդվածը հիմնականում կքննարկի ասթենիկ (սա բնավորության տեսակ է) և համապատասխան կազմվածքը։
Ասթենիկ բնավորություն
Ասթենիկ տերմինը գալիս է լատիներեն Asthenia - թուլություն: Նման մարդկանց անվանում են նաև պաշտպանողական (լատիներեն defenso-ից՝ պաշտպանել, կամ մեր դեպքում՝ պաշտպանել)։ Մարդը, ում բնավորությունն այս տեսակի է, դժվար իրավիճակում հարձակման չի գնա՝ նախընտրելով պաշտպանողական դիրք գրավել։ Նա երբեք չի մտնի բացահայտ առճակատման մեջ՝ փորձելով խուսափել կոնֆլիկտից։ Հաճախ նման մարդիկ թերագնահատում են իրենց և վախենում են ակտիվորեն մասնակցել որևէ ձեռնարկության։ Դե ինչ ասեմ։ Ասթենիկ! Դա պայմանավորված է այն մտավախությամբ, որ ուրիշները չեն հիանա իր գործունեության արդյունքով կամ, որ ավելի վատ է, չի ծաղրի նրա թերություններն ու անարժեքությունը։ Այս փուլում հակամարտություն է առաջանում ինքնագնահատականի և թերարժեքության զգացման միջև,սխալ հասկացվելու վախ և իրեն, սեփական ունակությունները ցույց տալու ցանկություն։
Ամենից հաճախ ասթենիկը, ում բնավորությունը դրսևորվում է հոգնածության կամ ձախողման ժամանակաշրջաններում հիստերիկ ձևով, արագ «փչում է», զղջում և ներողություն խնդրում։ Հատկապես հաճախ նման վարքագիծ դրսևորվում է ընտանեկան շրջապատում։ Զգացմունքների բարձր ու բուռն պոռթկումները ոչ մի կերպ կապված չեն սեփական դիրքորոշումն արտահայտելու կամ «պոզով կանգնելու» ցանկության հետ։ Դրանք կապված են ներսում ցնցումներ և դժվարություններ ինքնուրույն ապրելու անկարողության հետ: Ասթենիկի համար անտանելի է զսպել տհաճությունն ու բացասական հույզերը, հատկապես նրանք, որոնք վաղուց են կուտակվել։
Այսպիսով, ասթենիկը այն մարդն է, ում ավելի շատ բնորոշ է հանգիստ դյուրագրգռությունը, չափազանց ցածր ինքնագնահատականը և իր ներսում տհաճությունն ու բացասական հույզերը զսպելու ցանկությունը։
մարմնի տեսակ
Ֆիգուրների յուրաքանչյուր տեսակ ունի իր յուրահատուկ տարբերությունները: Ասթենիկը հատուկ մարմնի կազմվածքով անձնավորություն է: Որպես կանոն, նիհար կազմվածքը հարում է բարձր աճին և անկյունային ձևերին: Այդպիսի մարդկանց մասին ասում են՝ ոչ ձիու ուտելիքի համար։ Երջանիկ մարդիկ։ Նրանք կարող են ուտել ամեն ինչ և դեռ չգիրանալ: Նման մարդկանց նյութափոխանակությունը բավական արագ է ընթանում, ինչը նրանց օգնում է չլավանալ և ընդհանրապես չսահմանափակվել սննդի մեջ։ Սակայն մկանային զանգված կառուցելը հեշտ չէ: Դա անելու համար ասթենիկը պետք է իրեն ծանրաբեռնի ուժային սպորտով:
Ասթենիկը գործչի միակ տեսակը չէ: Կան նաև նորմոստենիկներ և հիպերսթենիկներ։ Առաջինները կարծես ավելի խիտ են, բայց ոչ թե ճարպային կուտակումների, այլ մկանային զանգվածի պատճառով: ԴեպիՆորմալ կազմվածք պահպանելու համար նման մարդիկ պետք է որոշակիորեն սահմանափակվեն սննդի մեջ՝ չհյուծելով, սակայն, խիստ դիետաներով, բայց դեռևս մեծ ուշադրություն դարձնելով սննդին։ Հիպերսթենիկները, որպես կանոն, ունեն «լայն ոսկոր» և կլորացված ձևեր։ Նրանք արագ գիրանում են՝ չնայած չափված սննդակարգին և վարժություններին։
Ասթենիկ, նորմոստենիկ, հիպերսթենիկ! Ինչպե՞ս որոշել, թե որ տեսակին է պատկանում մարդը: Ամենատարածված միջոցը դաստակը ծածկելն է։ Կանանց մոտ՝ մինչև 15 սմ՝ ասթենիկ, 15-18 սմ՝ նորմոստենիկ, ավելի քան 18 սմ՝ հիպերսթենիկ: Տղամարդկանց համար ինտերվալների սահմանները 17 և 20 սմ են։
