Հավերժ դժգոհ մարդ. պատճառներ, հաղորդակցման մեթոդներ և հոգեբանների խորհուրդներ

2024 Հեղինակ: Miguel Ramacey | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 06:21

Մարդիկ չափազանց խորհրդավոր արարածներ են։ Նրանք շատ առումներով նման են, բայց միևնույն ժամանակ յուրաքանչյուրն ունի իր ուրույն բնավորությունը, հատկությունները և կյանքի հայացքը: Կան դրական անձնավորություններ, ովքեր ուրախանում են յուրաքանչյուր թռչող ձյան փաթիլից, կան բացասականներ, ովքեր միշտ լաց են լինում և տենչում: Բայց կա նաև հավերժ դժգոհ մարդու տեսակ. Դա պարզապես քննադատության և հոռետեսության մի տեսակ է, և լավ է, եթե նա կողմնակի մարդ է: Բայց ինչ անել, եթե նա շատ մտերիմ է քեզ հետ:

Փոքր ներածություն

Մարդիկ իրենց ողջ հասուն կյանքն անցկացնում են երջանկության որոնման մեջ: Սա ոչ այլ ինչ է, քան մարդու՝ որպես տեսակի գոյության հիմքը՝ հոգեւոր, իհարկե, իմաստով։ Ինչ-որ մեկը դրա համար միլիոններ է վաստակում՝ հավատալով, որ իրենց վրա գնված զբոսանավերն ու այլ շքեղ իրերը կդառնան հավերժական ուրախության աղբյուր, մյուսները մոլեռանդորեն փնտրում են իրենց զուգընկերը՝ մտածելով, որ միայն ամուսնության մեջ կարելի է երջանիկ դառնալ։ Ընդհանուր առմամբ, բոլորն անում են այն, ինչ իրենց կարծիքով անհրաժեշտ է կյանքից լիովին բավարարված զգալու համար, բայց շատ դեպքերում ոչ ոք չի ստանում.ցանկալի. Ինչո՞ւ։ Այո, որովհետև մարդն այդքան դասավորված է, նա միշտ դժգոհ է իր ունեցածից։ Անցյալ տարի ես երազում էի մեքենայի մասին, ես այն գնեցի այս մեկում: Հիմա նա իրեն ծեր ու վատ է թվում, նա քննադատում է նրան, երազում է ավելի լավի մասին։ Ոչ ոք չի գիտակցում, որ բավական է միայն մեկ վայրկյան կանգ առնել և գովել ինքդ քեզ, երջանիկ լինել քեզ համար, քանի որ սա կդառնա երջանկության ամենանվիրական պահը։ Նման մրցավազքի պատճառով հավերժ դժգոհ մարդը չի նկատում, թե ինչպես են իրականանում իր երազանքները, որոնք, ինչպես նախկինում հավատում էր, պետք է դառնան իր երջանկության աղբյուրը։

Սահմանումի կառուցում

Նույնիսկ պաշտոնական հոգեբանության մեջ հավերժ դժգոհին ոչ ոք մեկ բառով չի անվանում. Պարզապես տերմին, որը կբնորոշեր այս երևույթը, դեռևս չի հորինվել, չնայած դրա ամենուր տարածվածությանը: Բայց ժողովրդի մեջ նման մարդկանց համար կա մի շատ պարզ ու արդարացված «մականուն», որը թեև զվարճալի ու զվարճալի է հնչում, բայց շատ լուրջ ենթատեքստ ունի։ Այսպիսով, ինչպե՞ս անվանել մարդուն, ով միշտ դժգոհ է իրենից, ուրիշներից, կյանքից և ընդհանրապես աշխարհում ամեն ինչից։ Դժգոհ: Ճիշտ այնպես, ինչպես Դաննոյի մասին հեքիաթում, նրանք այդպիսի անհատականություններ են անվանում։ Նրանք պարզապես քթի տակ ինչ-որ բան չեն մրմնջում՝ դատապարտելով այս գոյությունը (չնայած դա նրանց համար նույնպես նորմ է)։ Այդպիսի մարդիկ կարող են բացահայտ քննադատել ցանկացածին ու ամեն ինչ, նրանց չեն կարող դուր գալ, գոհանալ։ Եղանակը միշտ վատ է, նույնիսկ եթե արևը շողում է, այն չափազանց պայծառ է: Սնունդը միշտ թերաղած է կամ գերաղած և այլն։ Եվ պարզվում է, որ հավերժ դժգոհ մարդու անունն է, թե ինչպես է ինքը ևտանում է – գարշելի, կռվարար, վանող:

Հեռանալ, անցնել

Որոշ անհատների համար, հատկապես նրանց համար, ովքեր հետևորդներ են, այլ ոչ թե իրենց բնույթով առաջնորդներ, հավերժ դժգոհ մարդու կողմից «գերվելը» սովորական բան է: Պարտադիր չէ, որ դա լինի ազգական կամ ընտանիքի անդամ, դա կարող է լինել գործընկեր, հարևան կամ որևէ այլ հարազատ անծանոթ: Հիպնոսի պես, նման հնազանդ անհատականությունները ենթարկվում են տրտնջացողների հավերժական քննադատական պատմություններին, նրանց մշտական հայհոյանքներին և քննարկումներին: Նրանք չեն ուզում և չեն հետաքրքրվում, բայց լսում են, թե ինչ են ասում, և աստիճանաբար վերածվում են նույնի։ Միակ խորհուրդը, որ կարելի է տալ նման իրավիճակում, դա ինքդ քեզ վրայից անցնելն ու կողքով անցնելն է։ Ավելի լավ է ձեզ համար ընտրեք ավելի դրական և կենսուրախ ընկեր, քան փնթփնթացող, ով, անշուշտ, ձեզ չի կերակրում աշխուժության և ստեղծագործական լիցքով:

Փակել տրտնջացողները

Ավա՜ղ, գրեթե յուրաքանչյուր ընտանիք կամ մտերիմ մարդկանց շրջապատում ունի իր տրտնջացողը։ Նրանից երես թեքելն արդեն ավելի դժվար է, քանի որ սա այն մարդն է, ով թանկ է քեզ համար, և դու ընդհանրապես չես ուզում կորցնել կապը նրա հետ։ Բայց երբեմն չկա ուժ կամ ցանկություն դիմանալու հարձակումներին և հավերժական բացասական նոպաներին, այնպես որ դուք պետք է ամեն կերպ խուսափեք ավելորդ հանդիպումներից, թարգմանեք թեմաներ, ձևացրեք, որ չեք լսում: Ամենավտանգավորն այն է, որ որոշ տրտնջացողներ կարող են հաղորդավար լինել, հատկապես, եթե նրանք ծնողներ են։ Նման դեպքերում իրավիճակը տաքանում է մինչև սահմանը, անհրաժեշտ է որոշակի միջոցներ ձեռնարկել։ Այսպիսով, նախքան պարզենք, թե ինչպես վարվել մշտապես դժգոհ մարդկանց հետ, եկեք նայենք խնդրի ներսում և փորձենք.արմատախիլ անել այն։

Պատմեք ինձ ձեր վախերի մասին

Վախը ամենահզոր կործանարար ուժն է, որը սնվում է բոլոր մարդկանց էներգիայով և ողջախոհությամբ: Հաղթահարել մղձավանջներդ՝ նշանակում է ազատվել քեզ կապանքներից, դառնալ ավելի խաղաղ ու ազատ մարդ։ Բայց խնդիրը չափազանց բարդ է, ուստի մարդկանց մեծ մասն ապրում է մշտական անհանգստության մեջ: Հենց այս վիճակն է, որ լիարժեք ու կենսուրախ մարդուն վերածում է հավերժ դժգոհի, ով և՛ քթի տակ փնթփնթում է, և՛ բացահայտ քննադատում։ Ո՞ր վախերն են մեզ մղում և դարձնում տրտնջացողներ:

• Վախ հասարակության կողմից մերժված լինելուց. Այսինքն՝ մարդու համար կարևոր է ուրիշների կարծիքը, եթե նրան չեն հարգում, դա պատճառ է շրջապատում ամեն ինչ ատելու։
• Սիրված լինելու վախ. Ինչու՞ ապրել, եթե ոչ ոք չի գնահատի և չի սիրի քեզ հենց նրա համար, ինչ կաս:
• Անհանգստություն, որ ինչ-որ վատ բան կարող է պատահել և փչացնել ամեն ինչ:

Այս երեք վախերից մեկը կարող է հանգեցնել ցանկացած ձևի, կամ գուցե նրանք բոլորը կերակրում են միմյանց տանդեմով, այդպիսով ոչնչացնելով անհատականությունը:

Դրսևորման ձևեր

Դե, հիմա եկեք տեսնենք, թե կոնկրետ ինչպես են այդ վախերը և ինչպիսի հատկություններ են դրանք զարգացնում տուժած անձի մոտ:

• Խոցելիություն. Բոլոր բառերը, նույնիսկ հաճոյախոսությունները, ընկալվում են մինուս նշանով։ Նրան ասում են, որ նա այսօր լավ տեսք ունի, և նա հարցնում է. «Ուզում էիր ասել, որ երեկ վատ տեսք ուներ»:
• Կատեգորիկ. Անգամ մարդկանց ամենաանմեղ արարքները համարվում են համընդհանուր չարիք։ հյուր, ով չէգովել է տանտիրուհու տորթը.
• Վերջնական ինքնավստահություն. Մարդը պարզապես չի կարող շարժվել կյանքի ճանապարհով, քանի որ վախենում է քայլ անել՝ իր երազանքին մոտենալու համար, ինքն իրեն մեղադրում է անգործության մեջ։ Արատավոր շրջանը հավերժական դժգոհություն է ծնում։
• պահանջկոտ. Այս հատկանիշն առավել բնորոշ է այն ծնողներին, ովքեր կյանքում տեղի չեն ունեցել: Նրանք երեխաներին դարձնում են «գերանձնավորություններ», որպեսզի նրանք հպարտանան նրանցով՝ պահանջելով անհնարինը։
• հոռետեսություն. Այստեղ մեկնաբանություններ չկան։ Նույնիսկ ամենահաջող և գրավիչ իրադարձությունից առաջ հոռետեսները ձեզ կպատմեն, թե ինչպես և ինչու այն կսխալվի:
• Զգացմունքային նահանջ. Այն սահմանակից է ինքնավստահությանը, բայց դրսևորվում է մի փոքր այլ կերպ: Այդպիսի մարդիկ միշտ հետ են պահում, որ «իրենց դեմ տեղեկություն չի օգտագործվել», նրանք մակերեսային են և՛ աշխատանքի, և՛ հարաբերություններում։ Երբ ամեն ինչ նրանց մոտ չի ստացվում, նրանք տրտնջում են։

Հիշեք և վերլուծեք

Վերոհիշյալ ձևերից մեկում գուցե դուք ճանաչեցիք որևէ մեկին ձեր հարազատներից կամ ծանոթներից: Բայց մի շտապեք պիտակավորել նրանց և անվանել նրանց նվաղող հոռետեսներ, նվաղող բռնակալներ և այլն: Սկսելու համար, ուշադիր վերընթերցեք յուրաքանչյուր ձևի նկարագրությունը և հիշեք, թե ինչն է մարդու համար դարձել նման պահվածքի «ելակետ»: Երևի ավելի վաղ խոցելի աղջիկը շատ էր վիրավորվել՝ ասելով, որ նա ոչ մի բանի համար լավ չէ, տգեղ է, ոչ ոք իր հետ ընկերություն չունի, և նույնիսկ ծնողները հատուկ հույսեր չեն կապում։ Իսկ հոռետեսները՝ կարող էիննախկինում բազմիցս «բախվել են» անախորժությունների, և նրանց ներկայիս պահվածքը վահան է հերթական չարդարացված սպասումների դեմ: Հետևաբար, եթե հոգում եք մշտապես դժգոհ մարդու մասին, փորձեք խորանալ նրա անցյալի մեջ և գտնել խնդրի արմատը։

Եկեք սրտանց խոսենք

Իհարկե, դուք անձամբ չեք կարող շտկել տրտնջացողին, նույնիսկ եթե դա ձեր մայրն է կամ եղբայրը: Հիշեք, որ մարդը կարող է օգնել միայն ինքն իրեն, ոչ մի «թերապիա» և այլ տեխնիկա արդյունավետ չի լինի, քանի դեռ նա չի հասկանում խնդրի էությունը և չի այրվում այն լուծելու ցանկությամբ։ Այն ամենը, ինչ դուք կարող եք անել, նրան մղել այս հանգուցալուծմանը: Ընտանիքի անդամի հետ, ով ունի նմանատիպ բացասական հատկություններ, աշխատեք սրտանց խոսել։ Ինչն է նրան այդքան անհանգստացնում և ինչու է նա այդքան բացասաբար խոսում ձեր մասին, բացասաբար է ընկալում բոլոր բառերը, ամեն ինչ տեսնում է սև: Ամեն ինչ հիշելով և ձեզ հետ կիսվելով՝ նախ՝ տրտնջացողը կազատվի էմոցիոնալ բեռից, երկրորդ՝ կսկսի վերանայել իրավիճակը, և երրորդ՝ կհասկանա, թե ինչպիսի վախ է իրեն դրդում։ Հաճախ հին դպրոցի մարդիկ կախված են ուրիշի կարծիքից, նույնիսկ եթե դա վերելակից անծանոթի կարծիքն է։ Հետևաբար, նրանք փնթփնթում են իրենց երեխաների վրա, նախատում չարաճճի պահվածքի համար, ներողություն խնդրում ժպիտի, հարցի համար և այլն: Եթե նույնիսկ մեկ վայրկյան դադարեք մտածել, թե ուրիշներն ինչ կասեն, կյանքը կհեշտանա:

Վախերի վերացում

Սա արդեն խնդիր է, որից կարող է գլուխ հանել միայն սեփական վախի տերը։ Նրա դրսիցՄիայն փորձառու հոգեբանը կարող է օգնել, ով կուղղորդի ձեզ ճիշտ ուղղությամբ և ցույց կտա կոնկրետ վախի անհեթեթությունը։ Բայց առանցքային կետը մնում է «հիվանդի բուժվելու ցանկությունը»։ Երբ մարդը սկսում է գիտակցել, որ վախը պարզապես խժռում է իրեն և խլում նրա ուժը, նա կթուլացնի իր ազդեցությունը։ Երբ նա հասկանա, որ այս անհանգստության պատճառով չի կարող հասնել իր ուզածին, դառնալ ավելի լավը, ավելի երջանիկ, ավելի հաջողակ, վախն ամբողջությամբ կփարատվի։

Ինչ չի կարելի անել

Բոլոր դեպքերում, առանց բացառության, մարդիկ, ովքեր հավերժ դժգոհ են կյանքից, խեղդում են մարդկանց, ովքեր ճչում են և աղաչում են ձեզ օգնություն: Այս ամենի հետ մեկտեղ նրանք կարող են հատկապես ագրեսիվ լինել, և երբ դուք սկսեք «փրկել» նրանց, նրանք կանեն ամեն ինչ, որպեսզի հետ մղեն ձեզ և ձեր առաջարկները։ Նման իրավիճակներում (եթե մարդը ձեզ համար թանկ է), ոչ մի դեպքում մի դադարեք պայքարել նրա համար։ Ատամների սեղմած ապրելը և նրա հավերժական բացասական հարձակումներին դիմանալը կործանարար քաղաքականություն է և՛ նրա, և՛ ձեզ համար։ Հիշեք, որ հոգեբանները գիտեն հավերժ դժգոհ մարդկանց մասին, գիտեն ինչպես օգնել նրանց և ուղղորդել ճիշտ ուղղությամբ։ Բայց նախ և առաջ դուք պետք է ձեր մտերիմների և հարազատների իրավունքներով համոզեք տրտնջացողին լուծել իր հիմնական խնդիրը։

Եզրակացություն

Այսպիսով, մենք պարզեցինք, թե ինչու են մարդիկ միշտ դժգոհ իրենցից, իրենց սիրելիներից, կյանքից և շրջապատող ամեն ինչից: Վախը մարդու հոգու գլխավոր մակաբույծն է։ Նա ոչ միայն սնվում է նրա էներգիայով, այլեւ խոչընդոտ է ստեղծագործական, մասնագիտական ու սիրային ճանապարհին։ Գտեք գռեհկության պատճառները, պարզեք, թե ինչ վախից են դրանք առաջանում, և «կրակեք» անմիջապեսնպատակ. Հիշեք, որ դուք պետք է անընդհատ աշխատեք ինքներդ ձեզ և ձեր սիրելիների վրա, այլապես մեր ներքին դևերը մեզ ամբողջովին կուտեն։