Յուրաքանչյուր մարդ ունի իր ուրույն անհատականությունը, հենց դա է մեզ դարձնում այդքան տարբեր և հետաքրքիր մեր ձևով: Կան մարդիկ, ովքեր շփվող են, համառ և ինքնավստահ՝ սրանք են էքստրավերտների արտահայտված հատկությունները։ Կան հանգիստ, հեզ և տարված իրենց ներաշխարհով. սա բնորոշ է ինտրովերտներին:
Մենք ավելի մանրամասն կանդրադառնանք երկրորդ տեսակի մարդկանց՝ ինտրովերտների որակներին։ Նրանք աչքի են ընկնում հեզությամբ, գիտելիքի հանդեպ սիրով և հավասարակշռված արարքներով։
Ինչպե՞ս որոշել խառնվածքի տեսակը:
Ամենահեշտ ճանապարհը ձեր բնավորությունը վերլուծելն է: Ահա մի քանի հարցեր, որոնք կօգնեն ձեզ.
- Կարո՞ղ ես երկար ժամանակ մենակ մնալ և դեռ երջանիկ լինել:
- Վախենում եք ռիսկի դիմել?
- Դուք կարեկցա՞ծ եք (նշանակում է մտավոր մակարդակով մեկ այլ անձի հետ կարեկցելու կարողություն):
- Նախընտրում եք ոչ թե հակամարտություն, այլ փոխզիջում գտնել:
- Կարո՞ղ եք ուշադիր լսել ձեր հակառակորդին:
- Ունե՞ք մի քանի մտերիմ մարդիկ, բայց ձեզ ավելին պետք չե՞ն:
Որքան շատ դրական պատասխաններ ստանաք, այնքան ավելի ինտրովերտ եք: Որքան քիչ եք, այնքան ավելի էքստրավերտ եք։ Եթե դրական և բացասական պատասխանները հավասարապես բաժանված են, դուք ամբիվերտ եք՝ յուրահատուկ անհատականություն, որը համատեղում է երկուսի առանձնահատկությունները:տեսակներ.
Էյզենկի խառնվածքի տիպի թեստը ձեր բնավորությունը վերլուծելու հիանալի միջոց է։ Բաղկացած է 57 հարցից, որոնց պետք է արագ պատասխանել, այսինքն՝ առաջին բանը, որ գալիս է մտքին։
Ինտրովերտի տարբերակիչ հատկություններ
Թվարկենք գլխավորները՝
- ստանալ կյանքի էներգիա ներսից, այլ ոչ թե այլ մարդկանցից;
- փափուկ կերպար;
- վայելել մենակությունը երկար ժամանակ (դա անհնար է անընդհատ, քանի որ մարդը սոցիալական էակ է);
- ֆիքսվածություն ձեր ներաշխարհի վրա;
- զարգացած ինտուիցիա;
- սոցիալական շրջանակի ուշադիր ընտրություն;
- հեզություն;
- Փնտրեք փոխզիջում կոնֆլիկտային իրավիճակում;
- կատարված գործողությունների մնացորդ։
Իհարկե, սրանք բոլորը ինտրովերտի գծերը չեն: Բայց եթե թվարկված հատկությունները գտնեք մարդու մեջ, ապա մեծ հավանականություն կա, որ նա ինտրովերտ է:
Առհասարակ, ավելի քիչ մարդիկ կան, ովքեր կարող են երկար ժամանակ ներդաշնակության մեջ լինել իրենց հետ, քան նրանք, ովքեր շփման կարիք ունեն։ Ահա թե ինչու ինտրովերտների հանգիստ պահվածքն այդքան հաճախ անհասկանալի է ակտիվ էքստրավերտների համար։
Սակայն դա խոչընդոտ չէ ընկերության և շփման համար։ Երկու ճամբարում էլ կան նմանատիպ հետաքրքրություններ ունեցող մարդիկ։ Խելացի էքստրավերտը հասկանում է, թե երբ պետք է հանգիստ թողնել իր հանգիստ ընկերոջը, որպեսզի «վերալիցքավորվի» ներքին էներգիայով: Իսկ ինտրովերտը հիանալի է զգում, երբ ավելի լավ է լռել և ցույց տալ իր հեզությունն ու հանգստությունը։
Խոսում ենք հեզության մասին. Սա բնավորության ուշագրավ հատկություն է, որըկապված է մարդու հանգստության և ներքին ներդաշնակության հետ։
Հեզություն. բառի իմաստը
Ինչպես նշվեց ավելի վաղ, հեզությունն ավելի բնորոշ է խոնարհ ինտրովերտներին: Սակայն խելացի էքստրավերտներն էլ դրանից զուրկ չեն։
Հեզությունը ուժեղ մարդու հատկությունն է, ով չի նեղանում, չի բարկանում մանրուքների վրա, հակված չէ վիրավորվելու և վրեժխնդրության: Նա հաջողության է հասնում իր բարի և դյուրին բնավորության շնորհիվ։
Սա թուլության նշան չէ, ինչպես կարծում են ոմանք։ Լավ, ի՞նչ իմաստ ունի ինչ-որ պատճառով վառ բոց վառելը։ Հեզ մարդը դա հասկանում է և շատ բաների հետ վերաբերվում է խոնարհությամբ ու հումորով։ Նման մարդու հոգում տիրում է ներդաշնակություն. նրան չի սպառնում կարճատև նևրոտիկ դառնալ։
Հեզությունն օգնում է մարդուն ընդունել աշխարհն այնպիսին, ինչպիսին այն կա: Եվ նաև չվիրավորվել այլ մարդկանց դաժանությունից և վատ արարքներից։ Ի վերջո, աշխարհում շատ բաներ կան, որոնք կախված չեն կոնկրետ մարդուց: Ընդունելու կարողությունը թեթեւացնում է հոգին և չի լցնում գլուխը նրանով, ինչը հնարավոր չէ փոխել։
Հեզություն. հականիշ
Հպարտությունը հեզության հակառակն է. նրանց հնարավորությունների ու արժանիքների բազմապատիկ ուռճացումը։ Մարդը, որը ենթարկվում է այս արատին, իրեն գերազանց է համարում այլ մարդկանցից:
Հպարտությունը վատ է, քանի որ խանգարում է մարդու՝ որպես անձնավորության զարգացմանը։ Նման անհատը մնում է իր զարգացման փուլում, հետագա աճն ու ինքնակատարելագործումը նրան հասանելի չեն։
Նաև չափից դուրս հպարտ մարդը չափազանց բարձր է գնահատում իր մասին, և դա արտահայտվում է այլ մարդկանց նկատմամբ նրա վերաբերմունքի մեջ: Նա միայն իր մասին է մտածումչի հետաքրքրում որևէ մեկին և չի հետաքրքրվում ուրիշներով: Մյուսը շատ լավ է զգում իր հանդեպ անտեսումը և ժամանակի ընթացքում խզում է կապը հպարտների հետ։
Արդյունքում պարզվում է, որ այս որակից միայն հիասթափություններ ու խնդիրներ են լինում։ Ուստի խելացի մարդը, նկատելով իր մեջ հպարտության տարրը, ամենաարագ կերպով ձերբազատվում է դրանցից։
Արժանապատվության և հպարտության տարբերությունը
Բայց արժանապատվությունը բնորոշ է ներդաշնակ մարդուն: Դա հպարտության հետ կապ չունի։
Արժանապատվությունը ինքնահարգանք է: Ինքնահարգանքը բաղկացած է ինքն իրեն գնահատելուց, որը կախված չէ ուրիշների կարծիքից և փոփոխվող հանգամանքներից:
Արժանապատիվ մարդ:
- հարգում է և՛ իրեն, և՛ այլ մարդկանց;
- չի կորցնում քաջությունը ոչ մի, նույնիսկ ամենակրիտիկական իրավիճակներում;
- կախված չէ այլ մարդկանց կարծիքներից;
- չվախենա կիրառել իր հակումները և կարողությունները տարբեր ոլորտներում:
Խոնարհությունը մարդկային մեծ ուժ է
Երբ խոսում ենք խոնարհության մասին, շատերի մոտ ֆանտազիան գծում է ճակատագրի հետ համաձայն, նվաստացած, հոսքի հետ գնացող մարդու կերպար։ Իրականում դա այդպես չէ:
Խոնարհությունը գիտակից համբերության, մարդու կողմից կյանքի խորը ըմբռնման կարողությունն է: Այն կարելի է մեկնաբանել երկու ձևով՝
- Հավանեք խոնարհությունը ձեր հանդեպ: Սա ենթադրում է սեփական անձի քիչ թե շատ օբյեկտիվ գնահատում՝ առանց չափազանցության և արժանիքները նսեմացնելու։
- Ինչպես ուրիշների հանդեպ խոնարհությունը: Հավասար վերաբերմունք այլ մարդկանց նկատմամբ, նրանց ընդունումտեսակետ.
Խոնարհ մարդ դառնալը բավականին հեշտ է թվում: Իրականում շատ դժվար է։ Որովհետև դա պահանջում է ազատվել հպարտությունից, որը բնորոշ է ցանկացած անհատի։
Խոնարհությունն ու հեզությունը բնավորության հատկանիշներ են, առանց որոնց մարդը չի կարող ներդաշնակ ապրել իր և իրեն շրջապատող աշխարհի հետ: Դրանք բնորոշ են հասուն մարդուն, ով անցել է որոշակի կյանքի ճանապարհ։
Այնուամենայնիվ, մարդը կարող է փորձել սովորել դրանք, եթե հասկանում է, որ չափազանց հպարտությունն ու անբարեխիղճությունը խանգարում են ներքին աճին:
Ի՞նչ է անում խոնարհությունը:
- Ցանկացած մարդու լսելու կարողություն: Այստեղ շատ կարևոր է նաև հնազանդորեն լսելը, այսինքն՝ խորամուխ լինել, առանց նյարդայնանալու, առանց ինքներդ ձեզ մտածելու. «Դե, երբ նա (նա) արդեն լռում է»: Այս վերաբերմունքը չի վիրավորի ձեր հակառակորդին, և դուք կհասկանաք. այն, ինչ մարդը փորձում է փոխանցել ձեզ, այնուհետև որոշեք՝ դա ձեզ համար կարևոր է, թե ոչ:
- Ներողություն խնդրելու կարողություն: Դա իրենց արածի համար անկեղծ զղջում է և ապագայում նման կերպ չվարվելու գիտակցված ցանկություն:
- «պատվաստում» ունայնության և պարծենալու դեմ.
Կեղծ խոնարհություն
Եվ հետո քսուքի մեջ ճանճ կար…
Հաճախ խոնարհ դառնալ ցանկացողը թակարդն է ընկնում։ Նա ընտրում է ցուցադրաբար խոնարհ մարդու վարքի մոդելը։ Օրինակ, նա սկսում է իրեն համեստ պահել, որպեսզի զվարճացնի իր սեփական կարևորության զգացումը։ Այստեղ ինքնախաբեությունը միանում է. դուք խոնարհ եք պահում ոչ թե ներքին աճի համար, այլ ձեր վրա ուշադրություն հրավիրելու համար՝ որպես լավ տղայի կամ որպես «լավ» մարդու։
Ինչպես դառնալ ավելի հեզ ևզարգացնել խոնարհություն?
Հասկանալ, թե ինչ հեզություն, բառի իմաստը, իսկապես հնարավոր է միայն գործնականում:
1. Օգնեք մարդկանց որքան կարող եք։
2. Պայքարեք ձեր հպարտության դեմ։
3. Մի՛ ամբարտավան եղիր ուրիշների նկատմամբ։
4. Հարգեք բոլորի տեսակետը։
5. Բանավոր մի վիրավորեք զրուցակցին. Զգացմունքային պոռթկումի ժամանակ ասված վիրավորական բառը հաճախ ավելի շատ ցավ է պատճառում, քան արարքը:
6. Զարգացրե՛ք գիտակցությունը: Այսինքն՝ նախ մտածիր, հետո խոսիր կամ գործիր։
7. Ունեցեք ինքնահարգանք և մի գնացեք ծայրահեղությունների։ Ցածր ինքնագնահատական և չափազանց փափուկ բնավորություն - սա նույնպես լավ չէ: Համարժեք ինքնագնահատականը նման է հավասարակշռության մեջ գտնվող կշեռքի:
Հեզությունը տարբեր կրոններում. Բուդդայի և փղի առակը
Մարդկությունը, համեստությունը և բարությունը քրիստոնեական ամենակարևոր հատկանիշներն են։ Աստվածաշունչն ասում է, որ հեզությունը առաքինություններից մեկն է.
- Հին Կտակարանում նա կապված է Մովսեսի հետ: Հաղթահարելով դժբախտություններն ու դժվարությունները՝ այս մարդը հեզություն գտավ: «Մովսեսն ամենահեզն էր երկրի վրա գտնվող բոլոր մարդկանցից», - ասվում է Թվերի Գիրքում:
- Նոր Կտակարանը խոսում է Հիսուս Քրիստոսի հեզության և ողորմության մասին: Այս մարգարեն լավ բնավորություն դրսևորեց գործի մեջ՝ ուսուցանելով խոնարհություն, ընդունելություն և տարբեր առաքինություններ:
Բուդդիզմը նույնպես հեզությունը համարում է բնավորության կարևոր գիծ: Հայտնի առակ կա, որտեղ Բուդդան այս հատկության շնորհիվ կանգնեցրեց փղին։
Ինչպե՞ս հասնել հոգևոր ներդաշնակության
Իր հետ ներդաշնակությունը ժամանակակից մարդու կյանքի ամենակարևոր բաղադրիչն է, որը փոխկապակցված է երջանկության հետ: Մարդիկ ենթագիտակցաբար ձգտում են նման հանգիստ ու խաղաղ վիճակի։ Ինչպե՞ս հասնել դրան:
- Հատկացրեք մեկ ժամ հանգստանալու համար: Հիանալի սթրեսը թեթևացնող յոգա, տաք լոգանք, հանգիստ հանգստացնող երաժշտություն:
- Մնա մենակ քեզ հետ. Այն պետք է բոլորին, նույնիսկ ամենաակտիվ էքստրավերտին։
- Տեղափոխել. Ամեն իմաստով. շարժումը կյանք է և երջանկություն։
- Հավատացեք ինքներդ ձեզ (կամ ինքներդ ձեզ): Ներդաշնակության է հասնում միայն նա, ով սիրում է իրեն։
- Ընդունեք ձեզ շրջապատող աշխարհը՝ իր բոլոր առավելություններով և թերություններով: Դա զարմանալի է և առեղծվածներով լի նրանց համար, ովքեր գիտեն, թե ինչպես տեսնել դրանք: Հիշեք, որ հեզությունն այն հատկությունն է, որը կօգնի ձեզ:
- Խնամե՛ք ձեր բույսերը։ Դուք, անշուշտ, ձեր այգում ունեք մի փոքրիկ զամբյուղ գեղեցիկ կանաչ ծաղիկով կամ բույսերով: Ջրե՛ք դրանք, հայտնե՛ք արևի լույսի ներքո։ Զարմանալի է, բայց իրական. դա հանգստացնում է հոգեկանը: Ինչը հատկապես վերաբերում է կանանց: Ինչպես մի բուդդիստ ասաց. «Այգում աշխատող կինը ստեղծում է աշխարհը»:
- Մի դադարեք սովորել. Խոսքը ոչ թե լրացուցիչ կրթություն ստանալու, այլ օգտակար գիտելիքների մասին է։ Դուք կարող եք նոր բաներ սովորել ինչպես ինքնուրույն, այնպես էլ ավելի փորձառու մարդկանցից ուշադիր լսելու միջոցով: Ուսումնասիրությունը մարզում է երևակայությունը, հիշողությունը և ընդլայնում հորիզոնները:
Խոնարհությունն ու հեզությունը ուժեղ մարդու հատկանիշներն են, ով գիտի ինչպես ընդունել շրջապատըիրականությունը և ապրել դրա հետ ներդաշնակ։
