Ցանկացած մարդու անհրաժեշտ է լիարժեք երկար քուն (առնվազն 8 ժամ) ուժն ու էներգիան վերականգնելու համար: Ինչպես գիտեք, լինելով Մորփեուսի գրկում՝ մարդիկ հնարավորություն ունեն տեսնելու երազներ։ Երազները կարող են լինել լավ և վատ, բացի այդ, դրանք իրականանալու միտում ունեն։ Վատ երազ տեսնելը քիչ հաճույք է պատճառում, և դրա իրականացումից պետք է լիովին խուսափել: Ի՞նչ անել, որպեսզի երազանքը չկատարվի. Եկեք մանրամասն նայենք այս հարցին։
Երազների մեկնաբանություն
Երազների նկատմամբ հավատը ժամանակակից հասարակություն է մտել հին ժամանակներից: Երազների ուսումնասիրությունը սկսվել է Հին Հունաստանում և Հնդկաստանում: Կուտակված գիտելիքներն ու դիտարկումները թափվեցին թղթի վրա, ուստի արդեն II դարում Արտեմիդուս անունով հույն հետազոտողը կազմեց երազանքի առաջին գիրքը։
Ժամանակակից երազանքի գրքերը տարբերվում են միմյանցից շատ առումներով, նման անհամապատասխանությունը հեշտությամբ բացատրվում է.կյանքի կոչվեց. Այսպես թե այնպես, ամեն մարդ գնում է իր կյանքի ճանապարհով, նրա ճանապարհին հանդիպում են տարբեր գործոններ ու իրադարձություններ։ Հետևաբար, իրավիճակը կրկնելու հատուկ օրինաչափություն չկա:
Երազանքների տարատեսակներ
Երազելը կարող է առաջանալ քնի տարբեր փուլերում՝ քնի կամ խորը քնի ժամանակ: Նաև երազները լավն են և վատը, գունավոր և սև ու սպիտակը: Մարգարեականները դասակարգվում են որպես հատուկ կատեգորիաներ։
Վառ ու գունեղ երազներն ավելի հաճախ են հիշվում, որպես կանոն, դրանք կապված են ապագայում սպասվող դրական կյանքի պահերի հետ։ Սև և սպիտակ - ձանձրալի և մոխրագույն, լավ չեն խոստանում; Մուգ գույները, ընդհակառակը, բացասականության ցուցիչ են։
Շատերը նախընտրում են բոլոր երազները մարգարեական համարել, յուրաքանչյուր տեղի ունեցող իրադարձություն նրանց համար համարվում է որոշակի ազդանշան: Բնականաբար, բոլորն էլ նախընտրում են, որ միայն լավ երազանքն իրականանա։ Իր հերթին հարցեր են ծագում, թե ինչ անել, որպեսզի երազանքը չկատարվի։ Այս թեմայով բանավեճն առ այսօր փակված չէ, ուստի միանշանակ կարծիք չկա։
Վատ երազները մարգարեական են
Սարսափներն ու մղձավանջները բացասաբար են ազդում մարդու ընդհանուր հոգեբանական վիճակի վրա։ Նյարդայնությունը, պատշաճ հանգստի բացակայությունը սպառում են մարմինը, ուստի վատ երազները ոչ միայն ազդանշան են, այլև կյանքի բացասական իրադարձությունների նախագուշակ։
Երբեմն առաջանում է դեժավյուի զգացում, երբ այն, ինչ տեղի է ունեցել, արդեն եղել է երազում, սա նշանակում է, որ ճակատագիրը որոշնշաններ, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել:
Վատ երազները համարվում են հիվանդության, մահվան և կյանքի այլ բացասական կորուստների նախանշան: Պարահոգեբանները համաձայն են, որ մտքերը նյութական են, հետևաբար, երազի իրադարձությունները սնուցելիս և մտածելիս մարդն ինքը անգիտակցաբար մոդելավորում է դրանց իրականացումը:
Առաջին և հիմնական խորհուրդն այն հարցին, թե ինչ անել, որպեսզի վատ երազը չկատարվի, դա վատ քնի առաջացումից խուսափելն է, այն է՝ ապահովել մարմնի լավ հանգիստը։
Վատ երազների դեմ գիտական պայքար
Գիտական տեսանկյունից վատ երազների հայտնվելը կարող է ունենալ մի շարք պատճառներ.
-
Հոգեբանական վիճակ. այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են դեպրեսիան և նյարդային խանգարումները, նպաստում են քնի խանգարմանը:
- Անհարմար դիրք քնի ժամանակ. տարբեր դիրքերում կարող են սեղմվել տարբեր օրգաններ (շնչառություն, արյան շրջանառություն և այլն), ցավ և անհանգստություն պատճառող օրգանը իմպուլսներ է ուղարկում ուղեղի կեղև, որն էլ իր հերթին ռեակցիա է տալիս. երազում մղձավանջի ձևը:
- Օգանիզմի ֆիզիոլոգիական խնդիրները, որոնք առաջանում են թերսնման և հիվանդությունների հետևանքով, կարող են նաև անհանգստություն առաջացնել քնի ժամանակ։
Ավանդական գիտական մեթոդների հիմնական ուղեցույցը այն մասին, թե ինչ պետք է անել երազանքի իրականացումը կանխելու համար մտավոր վերաբերմունքն է: Եթե արդեն պատահել է, որ տհաճ երազը երազ է տեսել, ապա չպետք է կենտրոնանալ դրա վրա և մտածել դրա մեկնաբանության մասին: Եթե նման երազները կրկնվում են, ապայուրաքանչուր դրականի ավելացրեք իր երազանքին, օրինակ՝ արևի հետ փարատեք խավարը և անսպասելի նվեր մատուցելով՝ կանխեք վեճերը սիրելի մարդկանց հետ։
Երազների հոգեբանական մեկնաբանության խնդրով զբաղվել է հայտնի գիտնական Զիգմունդ Ֆրեյդը, նա այն քչերից է, ով ուշադրություն է դարձրել քնի ժամանակ ֆոբիաների և վախերի հատուկ դրսևորմանը։
Ի՞նչ պետք է անել երազանքի իրականացումը կանխելու համար: Պետք է սթափ վերլուծել։ Երբեմն կուտակված նյարդային լարվածությունն ու ամենահաճախակի մտքերը թափվում են երազի մեջ, իսկ երբեմն գալիս է նույնիսկ խորաթափանցություն, որն էլ հարցի պատասխանն է։
Ժողովրդական մեթոդներ. ինչպես խուսափել վատ երազների մարմնավորումից
Նորարարական մեթոդները, թե ինչ անել, որպեսզի երազանքը չկատարվի, բոլորովին վերջերս են հայտնվել։ Բայց դարերի ընթացքում հավաքված ժողովրդական խորհուրդները նույնպես շատ արդյունավետ են։
Կան այնպիսի եղանակներ, որոնք դուք պետք է անեք, որպեսզի վատ երազանքը չկատարվի:
- Dreamcatcher - նախկինում պատրաստվում էր ձեռքով, այժմ այս աքսեսուարը կարելի է ձեռք բերել բազմաթիվ խանութներից։
- Մի պատմիր ոչ մեկին այս երազանքի մասին:
- Ջուրը համարվում է մաքրող միջոցներից մեկը, որը կարող է մաքրել և հեռացնել անհանգստությունները: Գիշերը մահճակալի դիմաց մաքուր ջրով անոթ են դնում (ամեն օր հեղուկը փոխվում է), առավոտյան պետք է լվանալ դեմքը խոսող ջրով, լվանալ բոլոր բացասական երազները։
- Հավատացյալ մարդիկ միշտ աղոթում են քնելուց առաջ, շատ հաճախ ննջասենյակում սրբապատկեր են դնում և եկեղեցու մոմ վառում։
Կան բազմաթիվ այլ ուղիներ, որոնք, ըստ լեգենդի, փրկում են մարդուն վատ երազներից:
Երազներ հինգշաբթիից ուրբաթ
Ընդհանուր առմամբ ընդունված է, որ շաբաթվա յուրաքանչյուր օրվա երազանքները որոշակի նշանակություն ունեն։ Հինգշաբթիից ուրբաթ գիշերը տեսած երազները համարվում են մարգարեական, դրանք կարող են իրականացվել 3-4 ամիս, մարմնավորման հավանականությունը 50%-ից ավելի է։
Գիտական տեսանկյունից այս երեւույթը բացատրվում է նրանով, որ աշխատանքային շաբաթվա վերջում հուզական սթրեսը հանգեցնում է երազում իրադարձություններ խաղալու հնարավոր տարբերակներին։
Եվս մեկ հետաքրքիր վարկած՝ ուրբաթ օրվա հովանավորը Վեներան է, ուստի երազում առաջացող զգացմունքներն ու իրավիճակները հակված են իրականանալու: Հարկ է նշել, որ, ըստ տարածված համոզմունքների, ուրբաթ գիշերն է, որ երիտասարդները կարող են երազել իրենց նշանածի մասին։ Վեներան զգացմունքների հովանավորն է, ուստի մարգարեական երազներ են համարվում միայն սիրո և անձնական հարաբերությունների հետ կապված, մնացած բոլոր իրադարձությունները հաշվի չեն առնվում:
Խորհուրդներն այն մասին, թե ինչ անել ուրբաթ օրը երազանքն իրականություն դարձնելու համար ոչնչով չեն տարբերվում վերը նշվածից, ուստի մենք այլևս ուշադրություն չենք դարձնի դրանց։
Երազ, որը ես չէի հիշում
Պատահում է, որ հենց այն, ինչ կատարվեց երազում, դուրս թռավ գլխիցս, բայց մնաց տհաճ հետհամը։ Արդյո՞ք նման երազներից հետո պետք է անախորժություններ սպասել։ Նման երազները միայն ցույց են տալիս, որ մարդը ընտրության հետ կապված որոշ խնդիրներ ունի, ուստի նա պետք է լրջորեն մտածի այս հարցի մասին ևկանգ առեք մեկ տարբերակի վրա։
Վատ քնելու հավանականությունը վերացնելու համար առաջին հերթին պետք է բարոյապես աշխատել ինքներդ ձեզ վրա, երջանիկ մարդիկ հոգով ուժեղ են։ Երազները մարգարեական են դառնում միայն այն ժամանակ, երբ մարդ ցանկանում է, որ դրանք իրականանան, յուրաքանչյուրը կարող է փոխել իր ճակատագիրը և ճիշտ ուղղություն դնել՝ անկախ նրանից, թե ինչ է նախապես նշանակված: Աշխարհում շատ մարդիկ կան, ովքեր զբաղվում են այն հարցով, թե ինչ է պետք անել, որ վատ երազանքը չիրականանա, բայց կոնսենսուս չկա։ Բացի այդ, երաշխիք չկա, որ այս կամ այն մեթոդը կլուծի խնդիրները: Բոլոր երազները մարգարեական են, քանի որ մտքերը կարող են արտահայտվել երազի մեջ, իսկ թաքնված ցանկությունները կարող են մարմնավորվել, որոնց հետևանքները կարող են դրսևորվել իրական կյանքում:
