Հին ժամանակներում մարդիկ երջանկությունը պատկերում էին երկար հյուսով աղջկա տեսքով։ Նա թռավ օդով և չարաճճի պտտվեց: Քամին նրան երբեմն ավելի էր մոտեցնում գետնին, թույլ տալով նրան հասնել ծառի ճյուղին և մնալ գետնին:
Եթե աղջիկը ժամանակ չուներ դա անելու, ուրեմն նրան նորից պայթեցրել էին։ Այս պատկերի իմաստը պարզ է. երջանկությունը ոչ միայն երջանիկ աստղի տակ ծնունդ է, այլ նաև ժամանակին շանսից օգտվելու կարողություն: Ի վերջո, նա է, ով կարողանում է օգնել մարդուն հասնել իր նպատակներին՝ կյանքը լցնելով իմաստով։
Ի՞նչ է երջանկությունը
Մարդկանց առաջին կատեգորիան իր երջանկությունը տեսնում է նոր գիտելիքների, առաջխաղացման մեջ։ Նման անհատները աշխատում են անխոնջ, տիրապետում են նոր հմտությունների, ձգտում են ինչ-որ անհատական բան մտցնել հասարակական կյանք: Երբ նրանք գտնում են իրենց երկրպագուներին կամ բացահայտում ինչ-որ նոր բան գիտության կամ քաղաքականության աշխարհում, նրանք լիարժեք բավարարվածություն են ապրում:
Մարդկանց երկրորդ կատեգորիան հավատում է, որ երջանկությունը մենակությունն է: Այս տեսակետի կողմնակիցներին զայրացնում է ամբոխը, բամբասանքն ու աշխարհիկ աղմուկը։ Նրանք կարող են հաճույք զգալ միայն իրենց հետ մենակ մնալով։ Աշխատեք գետնին, մի տեսակ բոսորագույնմայրամուտը և անտառի բույրը ստիպում են նրանց իրական ներդաշնակության զգացում զգալ։
Մարդկանց երրորդ կատեգորիան կենտրոնացած է ամուր ամուսնության, առողջ երեխաների և փոխադարձ սիրո վրա: Շատերը երջանկություն են փնտրում իրենց անձնական կյանքում՝ գիտակցելով իրենց քնքշությունը սիրելիների հանդեպ հոգատարության մեջ: Դա պետք է և՛ կանանց, և՛ տղամարդկանց։
Ընտանեկան երջանկության գաղտնիքները
Մենդելսոնի երթը և հյուրերի ջերմեռանդ բացականչությունները. «Դառը. Դառը! Հարսանիքից երեւի 5 տարի կամ 10-15 է անցել։ Ինչքան էլ ամուսինները միասին ապրեն, կգա այն պահը, երբ նրանցից յուրաքանչյուրը կմտածի՝ երջանի՞կ է ընտանեկան կյանքում։
Հոգեբաններն ընդգծում են այն հիմնական կետերը, որոնք ազդում են զույգերի հարաբերություններում ներդաշնակության վրա։ Նկատվում է, որ սիրահարները սկզբում միմյանց մեջ նկատում են միայն լավագույն կողմերը։ Ցավոք, այս հատկությունը ժամանակի ընթացքում կորչում է:
Փոխադարձ հիացմունքը փոխարինվում է դժգոհությամբ և գրգռվածությամբ։ Ուստի ընտանիքում երջանկության պարզ գաղտնիքները սկսվում են ձեր ընտրյալի բնավորության դրական գծերի վրա կենտրոնանալու ունակությամբ։
Հոգեբանության ոլորտի մասնագետները նկատել են՝ որքան արագ զույգը սովորի խոսել «մենք», «մեր», «մենք այդպես որոշեցինք» արտահայտությունները, այնքան ուժեղ և երկար միության շանսերը մեծանում են։ Սա է սիրահարների երջանկության գլխավոր գաղտնիքը։ Ընտանիքը մեկ օրգանիզմ է։ Եվ եթե ամուսիններից յուրաքանչյուրը սկսում է ապրել սեփական կյանքով, ապա նման հարաբերությունները դատապարտված են։
Ի՞նչն է ազդում զույգի երջանկության վրա:
Սոցիալական կյանքը վերցնում է մարդու ժամանակի և էներգիայի առյուծի բաժինը: Յուրաքանչյուր զույգ ձգտում էֆինանսական անկախություն, և, որպես կանոն, կապի պակաս կա։ Առավոտյան ամուսինները գնում են աշխատանքի, ճաշում առանձին, իսկ երեկոյան տարբեր ժամերի տուն են գալիս։
Չնայած կյանքի տարբեր հանգամանքներին՝ զույգին խորհուրդ է տրվում շաբաթը գոնե մեկ անգամ միասին այցելել հասարակական վայրեր, դիտել հումորային հեռուստահաղորդումներ և պատշաճ ուշադրություն դարձնել սեռական ոլորտին։ Ընտանեկան երջանկությունը նույն օդը շնչելու, ընդհանուր ծրագրեր կազմելու և միմյանց հետ կարեկցելու կարողությունն է։
Իսկ երեխաների ծնունդը միայն ամրապնդում է ամուսնու և կնոջ միջև կապը: Իրականում ընտանեկան երջանկության գաղտնիքները հասանելի են յուրաքանչյուր մարդու։ Գլխավորը դրանց ժամանակին ուշադրություն դարձնելն է։
Կարևոր խորհուրդներ
Գիտական ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ միայն քչերն են հաջողակ ծնվում։ Մյուսները, փորձելով երջանկություն գտնել, հաճախ ստիպված են լինում կոտրել վարքի սովորական գիծը: Բայց պետք է սկսել աշխարհայացքից։
Շատ փիլիսոփաներ և գիտնականներ փորձում են գտնել իրենց երջանկության ալգորիթմները: Այս թեմայով գրվել են բազմաթիվ գրական ստեղծագործություններ։ Վերջին հրապարակումներից մեկը կոչվում է «Երջանկության 10 գաղտնիք»։ Այս գրքի հեղինակ Ադամ Ջեքսոնը փորձում է պարզ ճշմարտություններ փոխանցել ընթերցողներին՝ օգտագործելով առակը:
Հիմնական սյուժեն պարզ է. տղամարդը հանդիպում է մի ծերունու, ով պատմում է, թե ինչպես է հասել իր երջանկությանը: Դրա հետ մեկտեղ հեղինակը ընթերցողին է ներկայացնում պատմողի ճանապարհին հանդիպող տարբեր մարդկանց հետաքրքիր պատմություններ։
Այս պատմությունների հիման վրա Ջեքսոնը բացահայտել է երջանկության 10 գաղտնիք.
- Հարաբերությունների ուժը.
- Ուժմարմին.
- Պահի ուժը.
- Ինքնապատկերի ուժը.
- Թիրախի հզորությունը.
- Հումորի ուժը.
- Ներելու ուժը.
- Տալու ուժը.
- Հարաբերությունների ուժը.
- Հավատի զորությունը.
Երջանկության Փաստեր
Շատ հոգեբաններ եկել են այն եզրակացության, որ առողջությունն, անկասկած, իսկական երջանկության առաջին բանալին է: Սա բնական պարգև է և պետք է գնահատվի: Լավ ֆիզիկական կազմվածքը և մտավոր հավասարակշռությունը օգնում են մարդուն դրականորեն քայլել կյանքում:
Երկրորդ բանալին կյանքի նպատակներն են: Երջանկությունը ենթադրում է մարդու որոշակի վերաբերմունք իր ճակատագրին և կոնկրետ գործողություններին։ Զարգացումն է, և ոչ թե աննպատակ գոյությունը, որ տալիս է կյանքի լիություն և բավարարվածություն: Սովորելով նոր բաներ և միաձուլվելով զարգացող իրադարձությունների հոսքին՝ մարդն աննկատորեն ստանում է անհրաժեշտ արդյունքը։ Այո, դա գալիս է փորձի հետ, որը միշտ չէ, որ դրական է: Բայց սա իր աղն ունի։ Բացասական փորձը սովորեցնում և օգնում է եզրակացություններ անել: Հետևաբար, շատ հոգեբաններ խորհուրդ են տալիս ինքներդ ձեզ հարց տալ. «Ինչու՞ ստեղծվեց այս իրավիճակը»:
Միգուցե մարդուն հնարավորություն է տրվում հաղթահարել իր սխալները և հասնել նույնիսկ ավելի մեծ երջանկության, քան նա սպասում էր: Ի վերջո, իզուր չէ, որ կա մի ասացվածք. «Երջանկություն չէր լինի, բայց դժբախտությունը օգնեց»:
Երրորդ բանալին ամեն պահը գնահատելու և ինքդ քեզ սիրելու կարողությունն է: Մարդը, ով չի կարևորում իր արտաքինը և ամեն ինչ հետաձգում է «հետո»-ի համար, դժվար թե կյանքից գոհ լինի։ Ապացուցված է, որ նա, ով իր կերպարն ավելի գրավիչ է դարձնում և ապրում է «այստեղ և հիմա».ավելի մեծ սթրեսի հանդուրժողականություն: Ի վերջո, լինելով ներդաշնակ հոգեվիճակում, մարդն ապրում է վստահություն և բարոյական բավարարվածություն։ Երջանկության գլխավոր գաղտնիքը միգուցե սրանո՞ւմ է։
Իրականում, ընթերցողներից յուրաքանչյուրը կարող է նշել իր սեփական գործոնները, որոնք պատասխանատու են որակյալ կյանքի համար: Ոմանք դրանք կանվանեն «Յոթ կանոն երջանիկ կյանքի համար», մյուսները՝ «Հարստության, երջանկության, սիրո, առողջության տասը գաղտնիք»։ Խոսքը բուն վերնագրի և պարբերությունների քանակի մասին չէ: Իսկ թե ինչ սկզբունքներով է հավատարիմ մնալ անհատը, որո՞նք են նրա կյանքի արժեքները, առաջնահերթությունները և արդյոք նա ունի անհրաժեշտ ռեսուրսներ։
Երջանկության խոչընդոտներ
Ո՞րն է երջանկության գաղտնիքը. Ոմանք դա համարում են անձի դրական հատկանիշ։ Բնավորության գծերը հաճախ որոշում են անհատի ապագան: Ինչպես գիտեք, բնությունը բոլորին օժտում է որոշակի տեսակի նյարդային համակարգով, որոնցից, ինչպես գիտեք, չորսն է՝ ֆլեգմատիկ, սանգվինական, մելանխոլիկ և խոլերիկ: Բայց մեզանից յուրաքանչյուրն ունակ է շտկելու մեր անձնական որակները։
Հետևաբար պետք է սթափ գնահատել ձեզ որպես մարդ։ Եթե պարզվի, որ առաջատար դիրքը զբաղեցնում են բարդույթները, ապա պետք է ազատվել դրանցից։ Ոչինչ այնքան դժբախտ չի դարձնում մարդուն, որքան դեպրեսիան և ինքնավստահությունը: Ուստի հետևեք իմաստուն ասացվածքին. «Եթե ուզում ես երջանիկ լինել, դարձիր այն»
Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս թղթի վրա գրել ձեր բնավորության բացասական գծերը, այնուհետև քայլեր ձեռնարկել դրանք շտկելու համար։ Օրինակ՝ «Ես հաճախ վատ տրամադրություն եմ ունենում, քանի որ անշնորհք եմ և չեմ կարողանում խոսել իմ հասակակիցների հետ»:Ստորև բերված տողում պետք է գրվի, թե ինչպես կարելի է լուծել այս խնդիրը. Ավարտեք թրեյնինգ մարդկանց հետ շփվելու արվեստի վերաբերյալ»:
Վատ չէ ընտրել մի օբյեկտ, որին հետևում ես՝ դերասան, քաղաքական գործիչ, գործարար։ Նպատակը ոչ թե նրա ոճը կուրորեն կրկնօրինակելն է, այլ վարքագծի ռազմավարության ընտրությունը: Մեծ վստահությամբ կարող ենք ասել՝ բարդ կերպարը կարող է դառնալ ներդաշնակություն գտնելու գլխավոր խոչընդոտը։ Ինքնազարգացումը և սեփական անձի վրա անխոնջ աշխատանքը յուրաքանչյուր մարդու երջանկության գլխավոր գաղտնիքն է։
Գործարարի գաղտնիքները
Վիճակագրական ուսումնասիրության ընթացքում փորձագետները խոշոր ձեռնարկատիրոջը հարցրին. «Ո՞րն է քո երջանկության գաղտնիքը»: Առանց երկու անգամ մտածելու՝ նա պատասխանեց. «Ես ունեմ իմ գաղտնիքները։ Բայց ես պատրաստ եմ կիսվել ձեզ հետ, քանի որ դրանք կարող են օգտագործվել կյանքի տարբեր ոլորտներում՝ պատերազմում, խաղաղ գործերում և սիրո մեջ։ Ի տարբերություն Ա. Ջեքսոնի, ով երջանկության տասը գաղտնիքները հիմնված էր ուրիշների փորձի վրա, այս մարդը օգտագործեց իր գիտելիքներն ու արարքները:
Ըստ նրա՝ գրեթե յուրաքանչյուր անհատ իր ենթագիտակցության մեջ ծրագիր է ստեղծում։ Նա ստիպում է ապրել՝ ենթարկվելով որոշակի պայմանականությունների։ Իհարկե, սոցիալական արժեհամակարգն էլ է թողնում իր հետքը՝ ստիպելով մարդուն անընդհատ կասկածել և հետ նայել ուրիշներին։
Ապացուցված է, որ որքան քիչ մարդ հավատարիմ է պայմանականություններին, այնքան ավելի շատ հնարավորություններ ունի գտնելու իր երջանկությունը: Սրան կօգնեն նշված գործարարի 5 սկզբունքները. Դրանք ավելի կոշտ են, քան գրքում տրված խորհուրդները«Երջանկության 10 գաղտնիք». Ադամ Ջեքսոնը տեղեկատվություն է ներկայացրել՝ օգտագործելով հավաքական պատկեր: Իսկ որքանո՞վ է իրավացի գործարարը, ով ցանկացել է անհայտ մնալ։ Նախ պետք է կարդալ նրա առաջարկությունները։
Կարծրատիպերը
Առաջին սկզբունքը ամենաթողությունն է։ Խոսքը օրենքը խախտելու մասին չէ: Կարևոր է ձեր մտավոր գործունեությունը ազատել այն բոլոր արգելքներից, որոնք մարդն ինքն է հորինել։ Հասկանալ, որ ամեն ինչ թույլատրված է, հեշտ չէ: Բայց եթե դա հաջողվի, ապա անհատը կկարողանա կյանքի ընթացքում շատ ավելի լավ անցնել, քան մյուսները:
Երկրորդ սկզբունքն է՝ անել այն, ինչ գալիս է առաջինը մտքին: Որովհետև դա միայն ինտուիցիա է: Ցանկացած միտք, որ գալիս է հետո, տրամաբանական մտածողության արդյունք է, որը միշտ չէ, որ ճիշտ է։ Լավագույն բանը, որ կարելի է անել, ինքներդ ձեզ հարց տալն է. «Արդյո՞ք սա իսկապես ինձ երջանկություն կբերի»: Շատ կարևոր է գործել՝ ինքդ քեզ ազատություն տալով, չհնազանդվելով ընդհանուր ընդունված դոգմաներին։
Ոչինչի համար մի զղջացեք և մտածեք ձեր մասին
Երրորդ սկզբունքն է՝ առաջնորդվել սեփական շահերով։ Հետաքրքիր է, որ շատ անհատներ կախված են ուրիշների կարծիքներից։ Ի՞նչ կմտածեն։ Նրանք անհարմարություն կպատճառե՞ն։ Իրականում, ցանկացած իրավիճակում դուք պետք է հոգ տանեք միայն ձեր և ձեր սիրելիների մասին: Անծանոթները դժվար թե ասեն «շնորհակալություն» նրանց կյանքին միջամտելու համար: Նույնիսկ եթե այս մտադրությունները լինեին ամենահավանականը:
Փաստն այն է, որ մարդիկ տարբեր հասկացություններ ունեն: Ոմանց համար սա լավ է, իսկ ոմանց համար՝ վատ։ Ուստի, առաջին հերթին, միշտ կարևոր է մտածել ձեր գործերի մասին։ Սա կօգնի ձեզ կենտրոնանալ ձեր նպատակների վրա, խուսափել բացասական քննադատությունիցուրիշների կողմը։
Չորրորդ սկզբունքը ոչինչ չզղջալն է: Այն, ինչ արդեն եղել է, անշրջելի է։ Անկախ նրանից, թե ինչ մտքեր են ծանրանում բորբոքված ուղեղի վրա, մարդը պետք է գիտակցի, որ ստեղծված իրավիճակում ոչինչ ավելի լավ չի կարելի անել։ Գլխավորն այն է, որ պատրաստվեք այն փաստին, որ այս անախորժությունն ամեն օր ավելի ու ավելի է խորանում: Եվ առջևում նոր մարտահրավերներ կան: Ափսոսանքը, տխուր մտքերը ստիպում են մարդուն թվալ, թե ետ են փաթաթում ժապավենը՝ զրկելով նրան դրական տրամադրությունից։
Հինգերորդ սկզբունքն է՝ ներկա լինել այն ամենին, ինչ անում ես: Սա վերաբերում է կյանքի տարբեր իրադարձություններին: Պետք է միշտ ապրել ամեն պահ, որքան էլ այն տհաճ լինի։ Սա ի՞նչ կապ ունի երջանկության հետ։ Ամենաուղղակի. Եթե մարդուն սպասվում է կռիվ, թատերական ներկայացում կամ բանակցություններ, ապա պետք է միայն դրանց մասին մտածի։ Շատ ընթերցողների համար իսկական երջանկության այս գաղտնիքը կարող է լինել գլխավորը։
Ի վերջո, գործընթացում հոգեբանական և ֆիզիկական ներկայությունն է, որն օգնում է հասկանալ, որ երջանկությունը ուրվական թռչուն չէ, որին արժե բռնել: Այն ապրում է բոլորի սրտում: Մնում է միայն օգնել նրան դուրս գալ՝ թեթևակի բացելով ոսկե վանդակի դուռը: Եվ այդ ժամանակ շրջապատող աշխարհը կշողա ծիածանագույն գույներով, և հոգին կլցվի ներդաշնակությամբ: Եղեք երջանիկ:
