Նախ պետք է պարզել, թե ինչ է խառնվածքը և ինչով է այն ուտում: Եթե դիմենք հոգեբանական բառարաններին, ապա խառնվածքը սահմանվում է որպես անհատի բարոյական, մտավոր և հոգևոր բնավորության գծերի համակցություն։ Պարզ ասած՝ ինչպիսի՞ արձագանք է ունենում մարդը այն ամենին, ինչ կատարվում է իր շուրջը։ Փաստորեն, պարզվում է, որ խառնվածքը ոչ մի կերպ չի ենթարկվում մարդուն։ Իհարկե, մենք արդեն սովորել ենք, որ ցանկացած հատկանիշ կարելի է զարգացնել իր մեջ, կարելի է սովորել զսպել էմոցիաները, կարելի է, ընդհակառակը, իրենից ակտիվ մարդ կառուցել։ Բայց էությունը կմնա նույնը, հոգու մեջ մենք բոլորս մնում ենք այնպես, ինչպես մեզ ստեղծել է բնությունը։
Ինչպե՞ս վարվել ձեր խառնվածքի հետ:
Ընդհանուր առմամբ հոգեբանությանը հայտնի է խառնվածքի չորս ստանդարտ տեսակ՝ մելանխոլիկ, խոլերիկ, ֆլեգմատիկ, սանգվինիկ: Մենք դպրոցում սովորել ենք տարբեր թեստերի միջոցով որոշել մեր խառնվածքի տեսակը, սակայն, ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, այս մեթոդը հազվադեպ է հնարավորություն տալիս 100%-ով որոշել։ Յուրաքանչյուր թեստ պարունակում է որոշակի համամասնությունսուբյեկտիվիզմ. Դուք նույնիսկ կարող եք պարզել ձեր խառնվածքը ըստ ծննդյան ամսաթվի, բայց այս տվյալներն էլ ավելի սուբյեկտիվ են։ Ինչպես ասում են հոգեբանները, մարդը սովորաբար պահպանում է անհատականության տեսակն իր ողջ կյանքում, բայց թեստը կարող ենք հանձնել վատ տրամադրությամբ կամ հակառակը՝ էյֆորիայի ժամանակաշրջանում, որն արտահայտվում է պատասխաններում։ Երեխայի խառնվածքը կարող եք պարզել թեստով, արդյունքներն ավելի ճշգրիտ կլինեն, քան մեծահասակների մոտ։
Ի՞նչ է հաջորդը?
Չկան խառնվածքի լավ կամ վատ տեսակներ, դրանցից յուրաքանչյուրն ունի իր դրական և բացասական կողմերը: Պետք է հաշվի առնել նաև, որ խոլերիկին կամ մելանխոլիկին անհնար է հանդիպել մաքուր տեսքով։ Մեզանից յուրաքանչյուրը յուրացրել է որակների որոշակի շարք։ Որոշ իրավիճակներում դուք կարող եք լինել մաքուր ֆլեգմատիկ, որոշ դեպքերում՝ հստակ խոլերիկ: Այնուամենայնիվ, որքան հստակ սահմանեք ձեր խառնվածքը, այնքան ավելի հեշտ կլինի ձեր վարքագիծը վերլուծելը: Հոգեբանները վստահեցնում են, որ յուրաքանչյուր մարդ պետք է զբաղվի իր անձի տիպի որոշմամբ, որպեսզի մոտավոր պատկերացնի, թե ինչ սպասել իրենից ոչ միայն սովորական կյանքում, այլև չնախատեսված իրավիճակներում։
Մեծ պլյուսն այն է, որ խառնվածքի օգնությամբ կարող ես որոշել, թե կոնկրետ մարդուն որ աշխատանքն է ավելի հարմար, որ մարդկանցն է հարմար հարաբերությունների և ընտանիք ստեղծելու համար, նույնիսկ, թե որ ընտանի կենդանուն ավելի լավ է ունենալ տանը: Օրինակ, թղթերի հետ տքնաջան և սովորական աշխատանքը ֆլեգմատիկ և մելանխոլիկ մարդկանց սրտով է: Բայց խոլերիկ մարդիկ բացարձակապես դժգոհ կլինեն նման գործունեությամբ, քանի որ նրանք պարզապես տանել չեն կարողանում միապաղաղությունն ու առօրյան։ Բայց ինչպես իմանալ խառնվածքըկանայք? Այդ մասին ավելի ուշ:
Ի՞նչ այլ գաղտնիքներ է կրում անհատականության տեսակը:
Իրականում մարդկանց խառնվածքը հասկանալու կարողությունը օգտակար հմտություն է, որը շատ օգտակար կլինի կյանքում։ Մի քանի մարզում, և դուք կկարողանաք աչքով որոշել ցանկացած մարդու անհատականության տեսակը, սա հատկապես օգտակար է հարաբերություններում և բիզնեսում: Երեխայի խառնվածքը կարող եք պարզել վաղ մանկությունից, քանի որ այս անհատական հատկանիշները մեզ հետ են սկզբից մինչև վերջ։ Զարմանալի է այն փաստը, որ խառնվածքի տեսակն ազդում է նույնիսկ քրոնիկ հիվանդությունների առաջացման վրա։ Իհարկե, ցանկացած մարդ կարող է հիվանդանալ, բայց, օրինակ, խոլերիկ մարդիկ ավելի հաճախ են տառապում ինսուլտներից և սրտի կաթվածներից, քան մյուսները։ Չի վնասում նաև ամուսինների անհատականության տեսակը որոշելը, որպեսզի ավելի հեշտ լինի փոխզիջումներ գտնել կրիտիկական իրավիճակներում, ինչպես նաև ավելի լավ ճանաչել իրենց և միմյանց։ Հոգեբանները նշում են, որ խառնվածքի տիպաբանության իմացությունը հեշտացնում է նոր ծանոթություններ ձեռք բերելը, մարդկանց նկատմամբ անհատական մոտեցում գտնելը։
Սովորաբար խառնվածքը ժառանգում է ծնողներից մեկից, և դրա հետ մեկտեղ մեզ են անցնում բնավորության այդ գծերը, որոնք արտահայտվում են նրա մեջ։ Եվ ինչ էլ ասի, խառնվածքը փոփոխության ենթակա չէ, դրանք բնածին, բնական հատկանիշներ են։ Նրանք մեզ հետ են ամբողջ կյանքում։
Ինչու՞ ուսումնասիրել ձեր խառնվածքի տեսակը:
Առաջին հերթին ինքն իրեն հասկանալու, կյանքն ավելի հարմարավետ դարձնելու համար, հմտորեն շահարկելով հաճույք պատճառող կամ ընդհակառակը նեգատիվություն առաջացնող իրավիճակները։ Պարտադրված հասարակությանը չհետևելու համարսկզբունքները, բայց կենտրոնանալ նրանց նախասիրությունների և անձնական հատկանիշների վրա: Ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի աշխատանք գտնելը, ընկերներ գտնելը, հարաբերություններ կառուցելը, հարմար հոբբի գտնելը։ Թեստի միջոցով կարող եք պարզել երեխայի խառնվածքը։ Այնուամենայնիվ, ավելի լավ է հետևել նրա վարքագծին, հատկապես չնախատեսված իրավիճակներում։
Ինչպե՞ս պարզել ձեր խառնվածքի տեսակը
Խառնվածքը որոշելու համար կան հսկայական թվով թեստեր, որոնք հոգեբանները համարում են ոչ ամբողջովին օբյեկտիվ: Ինչպե՞ս պարզել ձեր խառնվածքը թեստի վրա: Ամենահայտնի մեթոդներից է Գ. Էյզենկի հարցաթերթիկը։ Բայց լավագույն տարբերակը կլինի յուրաքանչյուր խառնվածքի ուսումնասիրությունը, ինքդ քեզ դիտարկելը, քո որակները անհատականության տեսակների հետ փոխկապակցելը: Եվ դուք պետք է սկսեք կյանքի երեք հիմնական ոլորտների բացահայտումից, որոնցում դրսևորվում է մեր խառնվածքը՝ ընդհանուր գործունեություն, շարժիչ ոլորտ, հուզականություն: Եթե թեստի վրա պարզեք խառնվածքի տեսակը, ապա այս ոլորտներից յուրաքանչյուրը ցույց կտա անհատականության որոշակի տեսակ: Սկսենք ընդհանուր գործունեությունից. սա մարդու կյանքի ոլորտն է, որտեղ որոշվում է, թե որքան ինտենսիվ է անհատը փոխազդում արտաքին աշխարհի հետ: Սա ներառում է ինչպես բնական, այնպես էլ սոցիալական ոլորտները։ Օրինակ՝ կան ակտիվ ու պասիվ մարդիկ, կա նույնիսկ ոսկե միջին և այլն։ Շարժիչային ոլորտը հիմնված է շարժումների, ռեակցիաների արագության վրա, սա ներառում է նույնիսկ խոսքի արագությունը և խոսող կամ լռակյաց լինելը: Եվ ոչ մի տեղ առանց անհատի հուզական հատկանիշների: Այս կատեգորիան արտահայտվում է նրանով, թե որքան արագ են փոխվում մարդու հույզերը, որքանով է նա ենթարկվում արտաքին ազդեցություններին։
Հիմնականխառնվածքի հատկություններ
Մարդկային կյանքի երեք հիմնական ոլորտներից բացի, կան նաև խառնվածքի հիմնարար հատկություններ: Դիտարկենք դրանցից յուրաքանչյուրը.
- Էքստրովերսիա-ինտրովերսիա - այս հատկությունը որոշում է մարդու գործունեության փոխհարաբերությունները արտաքին ազդեցություններից, արտաքին տպավորություններից և ներքին հոգեկան վիճակներից: Ըստ Կ. Յունգի՝ համապատասխանաբար էքստրավերտ և ինտրովերտ:
- Արձագանքների արագությունը հատկություն է, որը բնութագրում է մարդու հոգեկան գործընթացների արագությունը։ Սա ներառում է տեղի ունեցողի նկատմամբ ռեակցիաների արագությունը, մտքի արագությունը, կայծակնային արագությամբ որոշումներ կայացնելու կարողությունը: Սա ներառում է նաև խոսքի արագությունը և նմանատիպ այլ բնութագրեր:
- Ռեակտիվությունը ավտոմատ արձագանք է գրգռիչներին, ինչպիսիք են կոպիտ խոսքերը կամ վիրավորանքները, որոնք ուղղված են ինքն իրեն, կոպիտ տոնը կամ սարկազմը:
- Ակտիվություն - դրսևորվում է էներգետիկ ներուժի արտահայտմամբ, որի օգնությամբ մարդը հասնում է իր նպատակներին, լուծում է խնդիրները և իրացնում է իրեն որպես մարդ։
- Պլաստիկությունը արտաքին փոփոխություններին հարմարվելու ունակությունն է, ինչպես նաև նրա պասիվությունը շրջապատող աշխարհի փոփոխություններին:
- Զգացմունքային գրգռվածությունը մարդու վրա ազդեցության աստիճանն է, որը պետք է կիրառվի, որպեսզի մարդը զգացմունքներ ունենա:
Այժմ մնում է պարզել, թե ինչ տեսակներ կան և ինչպես պարզել ձեր խառնվածքը:
Ֆլեգմատիկ
Ֆլեգմատիկ անհատականության տեսակը բնութագրվում է դանդաղաշարժությամբ, բայց ոչ այնքան արտահայտված, որքան մելանխոլիկինը: Նման մարդիկ զգացմունքային չեն, հաճախ մնում են նույնի մեջնույն տրամադրվածությունը, ունեն հստակ նպատակներ և կայուն կյանքի ուղեցույցներ և ձգտումներ: Եթե այս ամենը ձեր մասին է, շնորհավորում եմ, դուք ֆլեգմատիկ եք: Անհատականության այս տեսակը ոսկե միջինն է մյուս տեսակների միջև: Ֆլեգմատիկ մարդիկ առանձնանում են խաղաղ տրամադրվածությամբ, հաստատակամությամբ, հաստատակամությամբ և նախանձելի ներքին հանգստությամբ։ Ֆլեգմատիկի իդեալն այն է, որ այն բարենպաստ ազդեցություն է ունենում նաև եռանդուն սանգվինիկների վրա, չի ենթարկվում բծախնդիր խոլերիկ մարդկանց սադրանքներին և չի կարևորում մելանխոլիկ մարդկանց պահվածքը։
Ֆլեգմատիկ մարդիկ միշտ այն կարծիքին են, որ պետք չէ սրտիդ մոտ ընդունել այն ամենը, ինչ կատարվում է շուրջդ և ընկճվել։ Անհատականության այս տեսակը հայտնի է իրեն կառավարելու և կրիտիկական իրավիճակներում հանգստություն պահպանելու ունակությամբ: Աշխատանքում ֆլեգմատիկ մարդիկ առանձնանում են արտադրողականությամբ և աշխատասիրությամբ։ Բայց դուք կարող եք աշխատել էմոցիաների վրա, նման մարդկանց համար կարող է դժվար լինել հարաբերություններ սկսելը, քանի որ նրանց համար դժվար է էմոցիաներ ցույց տալ, երբ անհրաժեշտ է: Բնութագրերը, որոնք ցույց են տալիս ֆլեգմատիկությունը՝ ինտրովերսիա, բարձր ակտիվություն, կշռադատվածություն, ցածր էմոցիոնալ գրգռվածություն, բարձր տոկունություն, համարժեք ինքնագնահատական:
խոլերիկ
Խոլերիկ բառի դիմաց կարելի է դնել «հավասար» և գրել «էներգիա»։ Արագ, կրքոտ, անհավասարակշիռ, երբեմն տրամադրության անհավանական փոփոխություններով, վառ հույզերով և դրանց ակտիվ դրսևորումներով. սրանք բոլորը խոլերիկ մարդիկ են: Նոր նպատակ դնելով՝ չեն մտածում, անմիջապես գործում են։ Նրանք սիրում են հրամայել և մանկուց սկսում են մարզվել ծնողների վրա: Եթե խոլերիկ մարդուն հաջողվում է գիտակցել իր գործողությունները,այդ դեպքում նրանց կրակն աչքերում և վճռականությունը կբերի արժանի արդյունքների: Անհատականության այս տեսակին բնորոշ են հետևյալ գործոնները՝ նրանք էքստրավերտ են, արագ արձագանքում են տեղի ունեցողին, ունեն բարձր ակտիվություն, իրավիճակին հարմարվելու կարողություն, տառապում են տրամադրության փոփոխություններից և չափազանց բարձր հուզական գրգռվածությունից: Խոլերիկ մարդկանց համար բավական հեշտ է իմանալ իրենց խառնվածքը։
Սանգվինիկ
Կրակ աչքերում, կենսուրախություն, պոզիտիվ, ակտիվություն, կյանքի նկատմամբ լավատեսական հայացք՝ այս ամենը սանգվինիկ մարդու մասին է։ Նրանց համար յուրաքանչյուր նոր օր մի նոր կյանք է, որը պետք է այնպես ապրել, որ երբեք չզղջաս։ Սանգվին մարդիկ չեն սիրում իզուր ժամանակ վատնել, բայց հաճախ կորցնում են հետաքրքրությունը իրենց գործունեության ոլորտի նկատմամբ, հոբբիները կայուն չեն։ Դրան հաղթահարելու համար նրանց օգնում է սթրեսային իրավիճակներում չմոլորվելու, անհաջողություններին ու խնդիրներին հեշտությամբ հաղթահարելու կարողությունը։ Այդպիսի մարդիկ արագ թափ են տալիս իրենցից և առաջ են շարժվում, նույնիսկ եթե շատ ցավոտ են ընկնում։
Սանգվին մարդիկ ծնվում են առաջնորդներ և մենեջերներ: Նրանք սիրում են լինել ուշադրության կենտրոնում և ատում են գորշ օրերը։ Սանգվինիկ մարդկանց տարբերակիչ հատկանիշը, որը պետք է սովորի բոլորը, վատի մեջ լավը տեսնելու, ինչպես նաև ցանկացած խնդրի մեջ իրենց համար պլյուսներ փնտրելու կարողությունն է։ Սանգվին մարդկանց առանձնահատուկ հատկանիշներն են էքստրավերտությունը, արտասովոր աշխարհայացքը, անկայունությունը, ռեակցիաների բարձր տեմպը, շարժունակությունը, շրջապատող իրականությանը հարմարվելու ունակությունը, հուզականությունը։
Մելամաղձություն
Եթե դուք հատկապես խոցելի եք,դուք չեք կարող հաղթահարել զգացմունքները և անընդհատ անհանգստանալ տարբեր իրադարձությունների համար, չեք կարող վերահսկել ձեր զգացմունքները, սա նշանակում է, որ դուք հստակ մելանխոլիկ եք: Շատ հայտնի երաժիշտներ, բանաստեղծներ և գրողներ ունեին այս տեսակի անհատականություն: Ի վերջո, զգացմունքներն ու զգացմունքներն այդքան վառ զգալու ունակությունը մի բան է, բայց դրանք նկարագրել կարողանալը, այդ զգացմունքները գծերի մեջ դնելն արդեն տաղանդ է: Հոգեբանները վստահ են, որ եթե աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա, սովորեք կառավարել զգացմունքների հոսքը, հեշտությամբ կարող եք զարգացնել երաժշտություն գրելու կամ ստեղծագործելու կարողությունը։ Մելանխոլիկները ինտրովերտներ են՝ ռեակցիաների ցածր արագությամբ, նրանք ակտիվ չեն, չգիտեն ինչպես արագ հարմարվել շրջապատող աշխարհի փոփոխություններին, նրանք շատ տպավորիչ են և զգացմունքային։
Կարևոր է նշել, որ չկան մաքուր մելանխոլիկ կամ խոլերիկ մարդիկ, յուրաքանչյուր մարդ ունի միանգամից երկու առաջատար խառնվածք, բայց դուք չեք կարող ձերբազատվել այս հատկություններից, կարող եք միայն փորձել ձեր բնավորությունը հարմարավետ դարձնել ձեզ համար:
