Ի՞նչ անել, եթե կյանքում սև շերտ է հայտնվել: Ինչպե՞ս գոյատևել ճգնաժամը, հաղթահարել խնդիրները և չընկնել հուսահատության մեջ: Ինչպե՞ս վարվել դժվարությունների և անհաջողությունների հետ: Շատ հոգեբաններ կարծում են, որ կյանքում սպիտակ և սև գծերի փոփոխությունը ենթակա է օրինաչափությունների: Ուստի դրանք պետք է ընկալվեն այնպես, որ դրանք դառնան ոչ թե դեպրեսիայի ու անախորժությունների աղբյուր, այլ նոր բիզնեսի սկիզբ։Կյանքում ամեն ինչ լինում է՝ և՛ լավը, և՛ վատը։ Բայց երբեմն վատ բաները շատ երկար են տևում: Հետո ասում են, որ այս մարդն իր կյանքում սեւ շերտ ունի։ Միևնույն ժամանակ, բացասական իրադարձությունները շերտավորվում են միմյանց վրա, և խնդիրների թիվը ձնագնդի պես աճում է։ Մարդուն հաղթահարում է հուսահատությունը, իսկ հետո նա սկսում է ելք փնտրել այս իրավիճակից։
Ինչպե՞ս գոյատևել սև շարանը:
1. Փոխեք ձեր վերաբերմունքը շրջապատող աշխարհի նկատմամբ: Հասկացեք, որ ոչ ոք ձեզ ոչինչ չի պարտական: Դուք իրավիճակի տերն եք, և եթե ճակատագիրը փորձություններ է նետում ձեզ վրա, ապա դուք կարող եք հաղթահարել դրանք:2. Ամեն ինչ գնում է դեպի լավը: Եթե աշխատանքից ազատվել եք, ապա ավելի լավը կգտնեք՝ հետավելի բարձր աշխատավարձ, հիանալի ղեկավար և հիանալի թիմ: Պարզապես պետք է ցանկանալ։ Այս միտքը ձեզ կշարունակի առաջ շարժվել, իսկ հարցազրույցում լավ տրամադրություն կունենաք, ինչը լրացուցիչ հնարավորություն կտա նոր աշխատանք գտնելու։ Հիշեք, որ հաճախ ցանկացած խնդիր այս կամ այն մարդուն տանում էր դեպի երջանկություն և հարստություն։
3. Մի մոռացեք, որ մարդը, ով անընդհատ բացասական է մտածում, ունի խնդիրներ և անախորժություններ գրավելու ունակություն։ Ավելին, նման անհատը հաճախ հիվանդ է, արագ հոգնում է հոգեբանորեն և ֆիզիկապես։ Հետևաբար, եթե ձեր կյանքում սև շերտ է հայտնվել, ընդմիջեք խնդիրներից: Հիշեք հաճելի իրադարձությունները, ինչպիսիք են երկար սպասված արձակուրդը լեռներում կամ երեխայի ծնունդը: Դուք գրեթե անմիջապես ավելի լավ կզգաք։ Կարող եք նաև մարզասրահ հաճախել կամ մագլցել պատ, քանի որ ֆիզիկական ակտիվությունը բարելավում է մարդու վիճակը։ Եթե դուք երկրում եք, քանդեք այգի, կատարեք ֆիզիկապես ծանր աշխատանք: Կտեսնեք, կյանքում սև շերտը անպայման կվերածվի սպիտակի:4: Գնացեք զվարճանքի վայր՝ երաժշտական համերգի կամ պարասրահի ակումբ: Դուք կարող եք պարզապես հավաքել ձեր ընկերներին և գնալ արշավի անտառում՝ հիշելով վերցնել այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է:
5. Որոշ հոգեբանների կարծիքով՝ ամենաարդյունավետ միջոցը ինչ-որ ստեղծագործությամբ զբաղվելն է։ Իրոք, ստեղծագործությամբ զբաղվող շատ մարդիկ նույնիսկ չգիտեն, թե ինչ է սև շերտը: Հիշեք, թե ինչ էիք սիրում մանկության տարիներին՝ նկարել, քանդակել կավից, փորագրել փայտի պատկերներ, կարելկամ ասեղնագործել … Կարող են լինել բազմաթիվ տարբերակներ: Փորձեք տիրապետել ցանկացած երաժշտական գործիքի, իսկ եթե չեք ցանկանում երկար սովորել, ապա պարզապես գնեք կալիմբա՝ աֆրիկյան ժողովրդական գործիք։Մեր կյանքի ճանապարհին, այսպես թե այնպես, սևը կլինի։ շերտեր. Իսկ դրանց գոյատևելը, մեր թույլ կողմերը հաղթահարելն ու իրավիճակից շահույթով դուրս գալը մեր ուժերի մեջ է։ Հիշեք, որ յուրաքանչյուր կյանքի իրավիճակ, յուրաքանչյուր խնդիր ինչ-որ բան է սովորեցնում և տալիս է նոր փորձ ու գիտելիք։ Սովորեք հաղթահարել ինքներդ ձեզ և ձեր թույլ կողմերը: Ի վերջո, կա միայն մեկ կյանք: Փոխեք սև շերտը սպիտակի, հանգստացեք և կարգավորեք լավ արդյունքի:
