Կան կոպտության շատ սահմանումներ, բայց անկախ նրանից, թե ինչ տերմիններով է այն օգտագործվում, բոլորը գիտեն, որ դա քաղաքավարի հասարակության մեջ հաղորդակցության բացարձակապես անընդունելի ձև է: Եվ եթե մարդը ցանկանում է ակտիվորեն շփվել զարգացման բարձր աստիճանի այլ անհատների հետ, ապա պետք է վերացնել կոպտությունը։
կոպտության պատճառներ
Կրթություն. Մարդը դաստիարակվել է այնպես կամ այնպիսի սոցիալական պայմաններում, որում կոպտությունը եղել է վարքի նորմ։ Ըստ այդմ, այս անհատը պարզապես չի հասկանում կամ չի ընդունում հաղորդակցության այլ ձև: Կոպտությունը բնական է և ծանոթ նրան։
Ինչպե՞ս ազատվել կոպտությունից այս դեպքում. Մարդը նորմալ կյանքով ապրելու համար պետք է վերակրթվի։ Լավագույնը կլինի հոգեբանի այցելել, և խնդիրը կարող է լուծվել նաև նոր բարեկեցիկ հասարակության հետ ակտիվ շփվելով և նախկինի հետ կապերն ամբողջությամբ խզելով։
Շրջակա միջավայր. Լինում է մի իրավիճակ, երբ մարդը նորմալ դաստիարակություն է ստացել, բայց ճակատագրի կամքով հայտնվել է մի հասարակության մեջ, որի համար կոպտությունը շփման նորմալ ձև է։
Ինչպե՞ս ազատվել կոպտությունից. Այստեղ երկու տարբերակ կա՝ կամմարդը կսովորի շփվել ըստ միջավայրի, կամ փոխել այն: Երբեմն այնպիսի իրավիճակ է ստեղծվում, երբ շրջապատի մարդիկ քեզ կարող են հասկանալ միայն իրենց լեզվով շփվելու դեպքում։ Սա անխուսափելի անհրաժեշտություն է։ Եթե մարդը միաժամանակ պահպանում է իր ներքին դաստիարակությունը, անհանգստանալու ոչինչ չկա։ Կանցնի ժամանակ, իրավիճակը կփոխվի, և անհատը կվերադառնա նորմալ հասարակություն կամ կսովորի գոյակցել դրա մեջ: Եթե իրավիճակից ելք չկա, անհրաժեշտ է փոխել իրավիճակը։
Բացասական հույզեր. Կան մի շարք բացասական հույզեր, որոնք կարող են կոպտություն առաջացնել։ Այս դեպքում չպետք է «կոպիտ» կլիշեն դնել մարդու վրա, պարզապես այս պահին և այս իրավիճակում բացարձակ ադեկվատ և բարեկիրթ մարդը կարող է կորցնել իր վերահսկողությունը։ Զգացմունքները, որոնք կարող են առաջացնել զայրույթի պոռթկում, հոգնածություն, դյուրագրգռություն, դժգոհություն: Սա հոգեբանական հանգստի միջոց է։ Երբեմն կոպտությունը բնական պատասխան է ցավին:
Ինչպե՞ս ազատվել բացասական հույզերից բխող կոպտությունից. Եթե կոպտության նման պոռթկումները հազվադեպ են լինում, ապա դրանք մեծ խնդիր չեն։ Ամեն մեկն յուրովի է լիցքաթափվում, երևի սա ամենավատ տարբերակը չէ։ Եթե սա հաճախակի երեւույթ է, որը բացասաբար է անդրադառնում թե՛ անհատի, թե՛ իրեն շրջապատող մարդկանց վրա, ապա պետք է գտնել սթրեսից ազատվելու այլ ուղիներ։ Օրինակ՝ վարժություն։
Երբ կոպտության պատճառը ցավն է, խնդիրը հատուկ լուծում է պահանջում։ Հնարավորության դեպքում պետք է ազատվել ցավի պատճառից, վերանայելիրավիճակ, զբաղվել մեդիտացիայով, դիմել մասնագետի օգնություն հոգեբանից:
Ավելի մեծ մարդ զգալու միջոց: Հաճախ կոպիտ վարքի այս պատճառն ուղեկցում է դեռահասությանը, անցումային տարիքին, բայց ոչ միշտ։ Ինչու է դա տեղի ունենում: Մարդը ցանկանում է լինել նշանակալից, առանձնահատուկ, իսկական հիացմունքի արժանի մեկը, բայց այս դերի համար արդեն շատ դիմորդներ կան: Իսկ եթե նա չի փայլում առանձնահատուկ տաղանդներով, ապա այս ամենի արդյունքը կարող է լինել կոպտություն։ Սա մի տեսակ արձագանք է մարդու ներսում մոլեգնող բացասական հույզերին։ Համենայն դեպս, նա նման չէ բոլորին, նա կարողանում է դուրս գալ սովորական սոցիալական նորմերից, իսկ մնացածները՝ ոչ, վախենում են։ Եվ նա ավելի համարձակ է, նա ավելի «զով» է և, համապատասխանաբար, ավելի լավ, քան շատերը:
Ինչպե՞ս ինքներդ ձերբազատվել կոպտությունից և օգնել ձեր երեխաներին։ Անհրաժեշտ է անհատին հնարավորություն տալ գիտակցելու իր գերակայության ցանկությունը, օգնելու, աջակցելու։ Ընդ որում, պետք է ապավինել հենց անձի նախասիրությանը, այլ ոչ թե ձեր ձգտումներին, որոնք չկարողացաք իրականացնել։ Դեռահասի համար շատ լավ ընտրություն կլինի այն սպորտաձևը, որը կոփում է ոչ միայն մարմինը, այլև բնավորությունը և ստեղծում ուժեղ, կամային անձնավորություն: Աղջիկը կարող է իրեն իրացնել նաև սպորտում, բայց ոչ ամեն աղջիկ։ Իմացեք, թե ինչն է ձեր երեխային ամենաշատը դուր գալիս և գործեք։
Եթե կոպտությունը գալիս է հենց իրենից, ապա այս երեւույթը, տարօրինակ կերպով, շատ ավելի դժվար է արմատախիլ անելը, քան պաշտպանվել փոխադարձ կոպտությունից: Ի՞նչ կարելի է անել:
- Խոստովանեք ինքներդ ձեզ խնդիրը, նպատակ դրեք և հստակ«Այո, ես կոպիտ եմ, բայց ուզում եմ ազատվել դրանից», գիտակցեք նաև, թե ինչու է դա անհրաժեշտ, ինչպես կլուծվի խնդիրը, ինչ արդյունք եք ուզում տեսնել:
- Պահիր օրագիր, դասավորիր պատճառները։
- Տուր ձեզ պատիժ յուրաքանչյուր կոպտության համար և նվեր յուրաքանչյուր հաջողության համար:
- Սիլվա մեդիտացիան լավ արդյունքներ է տալիս։
Ինչպե՞ս արձագանքել կոպտությանը
Կոպտությանն արձագանքելը ոչ միայն հնարավոր է, այլ, շատ դեպքերում, նույնիսկ անհրաժեշտ։ Եվ դա նույնիսկ այն չէ, որ կոպիտ տղամարդուն իր տեղը դնելով՝ դուք ներքին բավարարվածություն կզգաք։ Գլխավորը հասարակության մեջ արժանապատիվ վերաբերմունքի իրավունքի հաստատումն է վաղ փուլերում, ինչպես նաև ապագայում բացառել նման միջադեպերը։ Եթե անընդհատ դիմանում եք կոպտությանը և լռում, իրավիճակը կարող է միայն վատթարանալ։ Կյանքը բարի հեքիաթ չէ, մանկուց պետք է սովորել հասարակության որոշ անդամների իրենց տեղը դնել, և շատ իրավիճակներում դա արդարացված է։ Միայն թե միշտ արժե հասկանալ, թե երբ է դա տեղին, և երբ արժե համեստորեն իջեցնել ձեր աչքերը և տխուր հառաչել, ափսոսանքով (օրինակ, երբ ձեր ղեկավարը քննադատում է ձեզ բիզնեսում): Միշտ սթափ գնահատեք իրավիճակը։ Ինչպե՞ս վարվել կոպտության հետ:
Վերադարձիր կոպտությանը
Որպես իմպուլսիվ, հիստերիկ և ոչ խելացի անհատականության տարբերակ՝ նա կյանքի իրավունք ունի։ Բայց սա ամենացածր մակարդակն է։ Փոխադարձ կոպտությունը կարող է հանգեցնել վիճաբանության, սկանդալի, նույնիսկ կռվի: Արժե՞ այդքան ցածր գնալ: Ի վերջո, կռվարարների հետ վարվելու շատ ավելի արդյունավետ միջոցներ կան: Իսկ դուք կարող եք պարծենալ ձեր «երկաթբետոնե հանգստությամբ։ Շատերըհրճվում է։
Անտեսել
Անտեսելը լավ տարբերակ է, բայց միայն այն մարդկանց համար, ում հոգում բացարձակ սառցե անդորր է տիրում, և նրանք կարողանում են կոպիտ մարդուն ուշադրություն դարձնել ոչ ավելի, քան հաչող շան։ Եթե կրքերը մոլեգնում են ներսումդ, հույզերը եռում են, իսկ դու դրանք ավելի խորն ես մղում ու հպարտորեն լռում, դա ոչ մի լավ բանի չի բերի։ Ավելին, գիտնականներն ապացուցել են, որ նման չարտահայտված հույզերն ի վերջո վերածվում են լուրջ հիվանդությունների։ Թույլ մի տվեք, որ դա տեղի ունենա: Ավելի լավ է կոպիտ խոսեք, կոպիտ կերպով:
Ափսոս
Շատ լավ միջոց կոպտությանը արձագանքելու համար։ Եվ ընդունելի, և ճիշտ, և արժանի: Բայց ճիշտ է, որ կոպիտ մարդկանց մեծամասնությունը կարող է միայն խղճահարություն առաջացնել: Անկախ նրանից, թե կոպտության պատճառը դաստիարակությունն է, բացասական հույզերը, թե ներքին ցավը։
Ծիծաղ
Չկա ավելի լավ պատասխան այն մարդուն, ով վիրավորել է քեզ, քան ծիծաղը: Անկեղծ և ուրախ ծիծաղ: Երբեմն դա կօգնի լիցքաթափել իրավիճակը, այլ դեպքերում դա լավ պատիժ կծառայի բորի համար։ Իսկ արտահայտությունը, դիպուկ ու դիպուկ ասվածով հանդերձ, թույլ կտա իրական հաղթողի կարգավիճակով հեռանալ մարտի դաշտից։ Ուստի մենք սովորում ենք արձագանքել կոպտությանը։
Հետաքրքիր պատասխաններ կոպտությանը և կոպտությանը
- Նայելով քեզ՝ ես հասկանում եմ, թե ինչ է նշանակում «զարգացման փակուղի» արտահայտությունը։
- Դուք կարող եք տեղյակ չլինեք, բայց մյուսները բացարձակապես հետաքրքրված չեն դիտել ձեր ցածր IQ մակարդակի ցուցադրությունը:
- Վաղուց չէի տեսել տկարամտության և տգեղ արտաքինի նման համակցություն։
- Քայլ ետ, դու փչացնում ես իմ կենսադաշտը։
- Խնդրում ենք նկատի ունենալ, սա ցոկոլ է: Եվ հիշեք, սա ձեր մակարդակն է:
- Միայն այն պատճառով, որ դուք այդքան սարսափելի տեսք ունեք, չի նշանակում, որ դուք պետք է նույն կերպ վարվեք:
- Մի ցույց տվեք ինձ ձեր պարզունակ զարգացումը:
- Անկեղծորեն ցավում եմ ձեզ համար, երևի թե շատ դժվար է ապրել նման թերի հոգեբանությամբ:
- Ասա ինձ, երբ դու ծնվեցիր, բնությունը հանգստացա՞վ։
- Ո՞ւմ վրա ես խշշում, պայուսակ։
