Փոլ Էքմանը հայտնի ամերիկացի հոգեբան է, ով անգերազանցելի մասնագետ է մարդկային հույզերի ոլորտում։ Նա ստեղծել է իր սեփական տեսությունը, որը թույլ է տալիս, հիմնվելով միայն դեմքի արտահայտությունների, ժեստերի և այլ տեսանելի գործոնների վրա, ճանաչել մարդու իրական մտքերը։
Կարճ կենսագրություն
Փոլ Էքմանը ծնվել է 1934 թվականին Վաշինգտոն քաղաքում։ Սովորել է Չիկագոյի և Նյու Յորքի համալսարաններում։ 1958 թվականին Ադելֆի համալսարանում ստացել է կլինիկական հոգեբանության թեկնածուի գիտական աստիճան։ Դրանից հետո նա աշխատանքի է անցել Նյարդահոգեբուժական ինստիտուտում։ 1958-1960 թվականներին Էքմանը ծառայել է որպես սպա ԱՄՆ բանակում։ Հայրենիքի հանդեպ ունեցած պարտքը վերադարձնելով՝ նա վերադարձավ ինստիտուտ և այնտեղ աշխատեց մինչև 2004 թվականը։
Նա սկսեց ուսումնասիրել մարմնի լեզուն և դեմքի արտահայտությունները 1954 թվականին։ Այս թեմայով հոգեբանը սկսեց գիտական պրակտիկան արդեն 1955 թվականին, իսկ 1957 թվականին լույս տեսավ նրա առաջին հրապարակումը։ Դրանից հետո Էկմանը 10 տարի անցկացրեց սոցիալական հոգեբանության և մշակութային տարբերությունների ուսումնասիրության վրա: Նաև զուգահեռաբար ուսումնասիրել է դեմքի արտահայտություններն ու դրան համապատասխան մարդկային հույզերը։ Այս ուսումնասիրությունները հիմք են հանդիսացել նրա հետագա գործունեության համար«խաբեության տեսություններ».
Հոգեկան առողջության ազգային ինստիտուտը 40 տարի աջակցել է Փոլ Էքմանի բոլոր հետազոտություններին և նրան պարգևել է բազմաթիվ մրցանակներով՝ գիտական հետազոտություններում նրա ուշագրավ նվաճումների համար:
Փոլ Էքմանի ստեղծագործությունները, ինչպես նաև նրա մասին հոդվածները տպագրվում են բազմաթիվ ամերիկյան և արտասահմանյան հայտնի հրատարակություններում։ Նաև, Ph. D.-ին հաճախ կարելի է տեսնել հեռուստաէկրաններին տարբեր հաղորդումներում և շոուներում: Նա չի անցել նաև կինոթատրոն. նրա կերպարը ծառայում էր որպես «Սուտ ինձ» հեռուստասերիալի գլխավոր հերոսի նախատիպը։
Այսօր Էքմանը Սան Ֆրանցիսկոյի համալսարանի պրոֆեսոր է, ինչպես նաև ընկերության ղեկավար է, որը մշակում է հույզերի և դեմքի միկրոարտահայտման մեթոդներ և սարքեր:
Paul Ekman System
Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել հոգեբանին հայտնի դարձած մեթոդաբանությանը և մի շարք տեսություններին։ Փոլ Էքմանի համակարգը հիմնված էր այն դոգմայի վրա, որ բոլոր ներքին հույզերն արտացոլվում են մարդու դեմքերի վրա, որոնք խթան են տալիս գործողությանը (մոտիվացիա): Այսինքն, եթե դուք կարողանաք ճանաչել այս զգացմունքները, դուք կարող եք ոչ միայն որոշել խաբեությունը տեղի ունեցած իրավիճակում, այլ նաև կանխատեսել, թե մարդն ինչ գործողություններ կարող է անել ապագայում:
Հոգեբանը փորձեց հասկանալ, թե արդյոք հնարավոր է կարդալ դեմքերը, և արդյոք կան որոշակի հստակ կանոններ, որոնք կարգավորում են մարդու դեմքի արտահայտությունը։ Պարզելու համար Փոլ Էքմանը 60-ականների վերջին ճանապարհորդել է բազմաթիվ երկրներ, որտեղ տեղի բնակիչներին ցույց է տվել մարդկանց լուսանկարների հավաքածու, որոնց դեմքերը տարբեր հույզեր են արտահայտում: Իսկ տարբեր երկրների բնիկները լրիվ նույնն ենմեկնաբանեց այն, ինչ տեսան. Այս փորձի արդյունքն այն էր, որ յուրաքանչյուր մարդ վերահսկում է իր դեմքի արտահայտությունը բնածին հմտություններին համապատասխան, և դրանք գրեթե նույնն են բոլորի համար։ Եվ ոչ մի կերպ կախված չէ կյանքի սոցիալական պայմաններից, ինչպես նախկինում կարծում էին:
Այս փաստը հաստատելուց հետո Էկմանը գործընկերոջ հետ միասին սկսեց ստեղծել դեմքի արտահայտությունների կատալոգ՝ զգացմունքների տարբեր սպեկտրի առկայության դեպքում:
Գրքեր Փոլ Էքմանի
Պրոֆեսոր Փոլ Էքմանի գրքերի յուրահատկությունը կայանում է նրանում, որ դրանք հիմնված են նրա երկարամյա հետազոտությունների և ստի ֆենոմենի խորը հոգեբանական վերլուծության վրա։ Նրա ստեղծագործությունները պարզապես հետաքրքրաշարժ ընթերցում չեն, դրանք գործողությունների ուղեցույց են: Նա ստեղծել է բազմաթիվ հետաքրքիր գործեր, որոնց ռուսալեզու հրատարակությունները ներկայացված են հետևյալ օրինակներով՝
1) Ինչու են երեխաները ստում (1993):
2) Ստի հոգեբանություն (1999-2010).
3) «Ստի հոգեբանություն. Ստի՛ր ինձ, եթե կարող ես» (2010):
4) «Ճանաչեք ստախոսին դեմքի արտահայտությամբ» (2010):
5) «Զգացմունքների հոգեբանություն. Ես գիտեմ, թե ինչպես ես դու զգում» (2010):
6) «Արևելքի և Արևմուտքի իմաստությունը. հավասարակշռության հոգեբանություն» (2010):
7) «Ճանաչեք ստախոսին դեմքի արտահայտությամբ» (2013):
Փոլ Էքմանի բոլոր գրքերը հիմնված են մեկ հիմքի վրա՝ նրա տեսությունների վրա: Դիտարկենք դրանցից ամենահայտնիները։
«Ստի հոգեբանություն»
Սա Փոլ Էքմանի ստեղծած բոլոր 14 գրքերից ամենատարածվածն է: «Ստի հոգեբանությունը» իսկական ուղեցույց է այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են սովորել, թե ինչպես բացահայտել սուտը և խուսափել հոգեբանությունից:մանիպուլյացիա իրենց անձի նկատմամբ. Գիրքը սահմանում է սուտը, բացահայտում դրանց պատճառները, դասակարգում է դրանք ըստ ձևերի և տալիս է այն հիմնական մեթոդները, որոնցով դրանք կարելի է ճանաչել։
Գիրքը սահմանում է հենց ստի հասկացությունը, դրա առաջացման պատճառները, հատուկ ձևերը, բարոյական և սոցիալական ասպեկտները, ինչպես նաև տրամադրում է ճանաչման բոլոր տեսակի մեթոդներ: Այն սովորեցնում է ձեզ նկատել հատուկ միկրոէքսպրեսիաներ (դեմքի նշաններ) և միկրոժեստեր, որոնք կարող են դավաճանել ստախոսին:
2010 թվականին ծնվեց 2-րդ թողարկումը՝ «Սուտիր ինձ»։ Փոլ Էքմանի գիրքը նախատեսված է ընթերցողների լայն շրջանակի համար՝ տնային տնտեսուհիներից մինչև քաղաքական գործիչներ և գործարարներ։ Նա կօգնի բոլորին, ովքեր չեն ցանկանում դառնալ խաբեության զոհ։
«Զգացմունքների հոգեբանություն: Ես գիտեմ, թե ինչպես եք զգում»
Այս գիրքը վերաբերում է մարդկային բոլոր հիմնական հույզերին՝ և՛ բացահայտ, և՛ թաքնված: Այն գրված է պարզ, մատչելի ձևով, հագեցած կյանքի հետաքրքիր փաստերով և անեկդոտներով, ինչպես նաև պարունակում է բազմաթիվ գործնական խորհուրդներ։ Այս աշխատանքը ձեզ թույլ կտա ավելի լավ հասկանալ ինքներդ ձեզ, թե ինչն է ձեզ հուզում, ինչ զգացմունքներ են տիրում ձեր կյանքում և ինչպես է դա ազդում դրա վրա: Այն նաև կօգնի ձեզ ճանաչել ուրիշներին: Այն կսովորեցնի չսխալվել, այլ գնալ առաջ, դեպի նոր հաղթանակներ ու ձեռքբերումներ ինչպես տանը, այնպես էլ աշխատավայրում։
Գիրքը, որը գրել է Փոլ Էքմանը՝ «Զգացմունքների հոգեբանությունը», տեղեկատու գիրք է, որն օգնում է ձեզ ճանաչել, գնահատել և ուղղել ձեր և ուրիշների զգացմունքները վաղ փուլերում:
Ճանաչեք ստախոսին դեմքի արտահայտությամբ
Սա պրոֆեսորի նոր գիրքն է,որը կարելի է անվանել «Ստի հոգեբանության» շարունակությունը: Սա մի տեսակ «սիմուլյատոր» է մարդկային զգացմունքները ճանաչելու համար։ Այն թույլ կտա հասկանալ գրեթե ցանկացած մարդու իրական զգացմունքները՝ վախ, տխրություն, զարմանք, զայրույթ, ուրախություն, զզվանք։ Օգտագործելով այս գիրքը, դուք միշտ կարող եք պարզել, թե որքան անկեղծ է մարդը ձեր հանդեպ զգացմունքներ ցուցաբերելու հարցում: Դա կօգնի բարելավել խաբեությունից պաշտպանվելու ձեր հմտությունները:
Գիրքը պարունակում է հսկայական քանակությամբ լուսանկարներ լավ օրինակի համար: Այն նաև ունի հատուկ վարժություններ, որոնք կօգնեն բացահայտել սուտը:
Պոլ Էքման մարզիչ
Ստեղծվել է միկրոարտահայտման ճանաչման հատուկ սիմուլյատոր: Այն անվճար հասանելի է, այն շատ հեշտ է գնել կամ ներբեռնել ձեր համակարգչում: Սա շատ լավ պրակտիկա է ընդհանուր տեսությունը սովորելուց հետո: Դա ձեզ թույլ կտա դառնալ խաբեության իսկական վարպետ։
Այստեղ ձեզ կներկայացնեն տարբեր հույզեր արտահայտող մարդկային դեմքեր, և դուք պետք է գուշակեք, թե ինչ զգացողություն է դրսևորվում դրանց վրա՝ վախ, տխրություն, զարմանք, զայրույթ, ուրախություն, զզվանք։
Փոլ Էքմանը իսկական հանճար է, ով արժանիորեն հիանում է ոչ միայն իր ընթերցողների, այլև գիտնականների կողմից։ Նրա համակարգը իսկական բեկում է հոգեբանության ոլորտում։ Երկար տարիների հետազոտությունների արդյունքում նա կարողացավ ստեղծել մեթոդաբանություն, որն օգնում է միլիոնավոր մարդկանց ամբողջ աշխարհում ճշմարտության որոնման մեջ:
