Բովանդակություն:
- Քաջություն և անվախություն
- Արիության մարզում
- Անվախության բանաձև
- Քաջությունն առանց վախի խելագարություն է
Video: Քաջությունը վախի բացակայությո՞ւնն է, թե՞ ինքն իրեն կառավարելու կարողությունը:
2024 Հեղինակ: Miguel Ramacey | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 06:21
Երբեմն վախը նույնացվում է վախկոտության հետ, բայց դա այդպես չէ։ Այն ի հայտ է գալիս մարդու կամքից անկախ և դառնում արգելք, որը պետք է հաղթահարել (վերցնել վերահսկողության տակ)՝ կատարելով համարձակ գործեր։ Ձեր վախը կառավարելու կարողությունը կարևոր է յուրաքանչյուր մարդու համար, և ոչ միայն հրշեջների, բժիշկների և նրանց, ում մասնագիտությունն ուղղակիորեն կապված է խիզախության և ինքնատիրապետման դրսևորման հետ։
Քաջություն և անվախություն
Ընդհանուր ընդունված հասկացության մեջ քաջությունը կապված է այնպիսի հատկանիշների հետ, ինչպիսիք են անվախությունը, քաջությունը, հերոսությունը, քաջությունը և քաջությունը: Հոգեբանները խիզախությունը սահմանում են որպես նպատակին հասնելու համար վտանգավոր իրավիճակներում (ինչպես կյանքի, այնպես էլ առողջության համար) արագ գործելու կարողություն։
Քաջությունը լավ բնավորության նշան է, որը մարդկանց հարգանքի արժանի է դարձնում: Քաջության թշնամին ձախողման, մենակության, նվաստացման, հաջողության, հրապարակախոսության վախն է: Իսկ էքստրեմալ իրավիճակներում ձեր հոգեբանական վիճակը հավասարակշռության մեջ պահելու համար դուք պետք է կարողանաք դիմակայել վախին։
Սովետական հոգեբան Պլատոնով Կ. Կ.-ն առանձնացրեցԱնվախության 3 ձև՝ քաջություն, քաջություն և խիզախություն։ Համարձակ մարդը ցանկացած իրավիճակում արդյունքի է հասնում՝ գիտակցաբար պատկերացնելով դրա ողջ վտանգը։ Խիզախ մարդկանց հետ դա այլ կերպ է լինում՝ նրանք վայելում են վտանգը և զգացմունքային ապրումները: Ինչ վերաբերում է խիզախ մարդուն, ապա սովետական հոգեբանի բնորոշմամբ, այդպիսի մարդու համար պարտքի զգացումն ավելի բարձր է, քան վախը։
Անվախությունը և քաջությունը վախի հակապատկերներն են, որոնք դուք պետք է ձեր մեջ մշակեք հաջողության և հաղթանակի հասնելու համար: Ավելին, անվախությունը պետք է հասկանալ որպես վարքը վերահսկելու ունակություն, երբ զգացվում է վախի զգացում:
Արիության մարզում
Մարդու մարմինն արտացոլում է նրա ներքին փորձառությունները: Վախկոտ մարդու կերպարը շփոթված տեսք ունի՝ անորոշ քայլվածք, խոսելիս ժեստիկուլյացիայի բացակայություն, կռացած և ցած աչքեր: Ուստի անհրաժեշտ է մարզել ձեզ վախը հաղթահարելու համար ոչ միայն նպատակներին հասնելու, այլև գեղեցիկ մարմին ձևավորելու համար։
Մարզումները սկսվում են փոքր վախերի հաղթահարմամբ: Վախ ունե՞ք հրապարակային ելույթից: Այնուհետև սկսեք խոսել ձեր ընկերների հետ: Երբ հեշտ դառնա, հավաքեք ավելի մեծ խումբ, օրինակ՝ մոտ 20 հոգի, և ելույթ ունեցեք նրանց առջև այնքան ժամանակ, մինչև կվարժվեք չվախենալուն։
Եթե զրուցելիս և աղջիկների հետ հանդիպելիս խուճապ է առաջանում, սկսեք զրուցել տատիկների հետ կամ փորձեք ժպտալ այն մարդուն, ում սիրում եք փողոցում:
Երիտասարդ ուսանողների համար առաջին պարապմունքը կարող են լինել քաջության մասին ասացվածքներ, որոնք կօգնեն երիտասարդին հաղթահարել առաջինը.անկարգություններ. Ահա ընդամենը մի քանի օրինակ. «Ով առաջ է գնում, վախը նրան չի տանում»; «Ով համարձակվում է, նա ամբողջ է»; «Քաղաքի քաջությունը պահանջում է» և այլն:
Անվախության բանաձև
Խիզախությունը վախին հակառակ գործելու կարողությունն է, որը հաղթահարելու համար անհրաժեշտ է ունենալ որոշակի որակներ.
- Ինքն իրեն կառավարելու կարողությունը՝ հուզիչ էմոցիաները ճնշելու և խելամիտ գործելու կարողություն։
- Կենտրոնացում և հաշվարկ. Այս հատկանիշները օգնում են գտնել իրավիճակի օպտիմալ լուծումը և նկատել հանգամանքների բոլոր նրբությունները։
- Ուժերի մոբիլիզացիա՝ ներքին ռեզերվների կենտրոնացում, որին հաջորդում է պայքարին ուղղված էներգիայի բռնկում, քաջություն, քաջություն։
- Վստահությունը խուճապի չմատնվելու և գիտակցելու կարողությունն է, որ այս աշխարհում ամեն ինչ կարելի է լուծել, բոլոր խոչընդոտները հաղթահարելի են և վախենալու ոչինչ չկա:
Քաջությունն առանց վախի խելագարություն է
Վտանգավոր իրավիճակները գնահատելու վախը բնորոշ է բոլոր առողջ մարդկանց: Սա մարմնի պաշտպանական ռեակցիան է, որը տեղի է ունենում գործերի վտանգավոր վիճակում և առաջացնում է հուզական պոռթկում, որը ազդակներ է ուղարկում ուղեղին՝ սպառնալիքից խուսափելու անհրաժեշտության մասին: Վախը կաթվածահար է անում կամքը՝ թողնելով մեզ անպաշտպան և անկարող դիմադրելու։
Անվախ մարդիկ չկան. Հիշենք, օրինակ, «Զոլավոր թռիչք» կինոկատակերգությունը, երբ հերոսը, հրաժարվելով վանդակ մտնել գիշատիչների՝ վագրերի մոտ, ասաց. «Ես վախկոտ չեմ, բայց վախենում եմ»:
Խիզախ մարդը դեռ անվախ չէ, այլ ռիսկի է դիմում՝ նախապես իմանալով իրավիճակի վտանգավորությունը։ Բայց վախի զգացումը հաղթահարելու կարողությունը ևվախ և համարվում է քաջություն։
Այսպիսով, քաջությունը ոչ թե վախի բացակայությունն է, այլ հույզերը կառավարելու, ինքդ քեզ, արարքները, անհանգստության ժամանակ գործողությունները կառավարելու կարողությունը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Զոհի դիրքը. ախտանիշներ, պատճառներ, ենթագիտակցական վախ և որևէ բան փոխելու չցանկություն, դուրս գալու և ինքն իրեն հաղթահարելու տեխնիկա և տեխնիկա, հետևանքներ մարդու համար
Կան մարդիկ, ովքեր լավ չեն անում: Եվ աշխատանքն այնպես չէ, ինչպես պետք է լինի, և նրանք չեն գնահատում դրանք, և երեխաները չեն ենթարկվում, իսկ գործընկերները բամբասանքներ են: Նման մարդիկ շփվում են բողոքի, մեղադրանքի, հառաչանքի ոճով։ Որտեղի՞ց են գալիս զոհերը. Ինչպե՞ս դուրս գալ այս դիրքից: Հոգեբանական գիտությունների թեկնածու Էնակաևա Ռեգինան կարծում է, որ զոհի տարբերակիչ հատկանիշը ինքն իրեն խղճալու մշտական սովորությունն է։ Նման մարդիկ, որպես կանոն, պատրաստ չեն պատասխանատվություն կրել իրենց հետ կատարվողի համար։
Զգացմունքային առաջնորդություն. Մարդկանց կառավարելու արվեստը
Ցանկանու՞մ եք լավ առաջնորդ լինել: Ապա դուք պարզապես պետք է տիրապետեք հուզական առաջնորդության հիմունքներին: Ինչ է դա? Առաջնորդն այն մարդն է, ով կարող է առաջնորդել այլ մարդկանց և վարակել նրանց իր գաղափարով: Անհնար է կառավարել մարդկանց առանց էմոցիոնալ վերաբերմունքի։ Ստորև փնտրեք հոգեբանական մանիպուլյացիայի բոլոր գաղտնիքներն ու տեխնիկան
Ինքնախաբեությունը ինքն իրեն սխալ մտքեր առաջարկելու գործընթաց է: Ինքնախաբեության օրինակներ
Երբեմն ցանկանում եք փակվել խնդիրներից, իրականությունից, փախչել անախորժություններից։ Ինքնախաբեությունը հոգեբանական պաշտպանությունն է այս ամենից։ Բայց սա լավ չէ։ Պատրանքային էկրանի հետևում թաքնված մարդը անազնիվ է իր հանդեպ, անանկեղծ։ Թվում է, թե այս կերպ մեզ հաջողվում է թաքցնել մեր վախերն ու թուլությունները, բայց դա տարբերակ չէ։
Վախեցած մարդ. Վախի տեսակները և վախի մանիպուլյացիան
Զգացմունքային սահմանումներ, ինչպիսիք են վախեցած մարդ, խուճապային վախ, անհանգիստ դեմքի արտահայտություն, սարսափելի և սարսափելի առարկա, օգտագործվում են անհանգստությունը և վախը նկարագրելու համար: Հաճախ մարդիկ ասում են, որ ունեն «վախեր», ոգևորությամբ խոսում են դրանց մասին, բայց դեմքի արտահայտություններով ամեն ինչ ցույց են տալիս, բայց ոչ վախ կամ վախ։ Իրականում վախ ապրող կամ վախեցած անձը բավականին արտահայտիչ բնորոշ հատկանիշներ ունի։ Դրանք կքննարկվեն հոդվածում:
Քաջություն. Ի՞նչ է համարձակությունը, քաջությունը, քաջությունը և վախը:
Խիզախությունը, ինչպես և վախը, ծնվում է մարդու հետ միասին։ Յուրաքանչյուր ոք ինքն է ընտրում խիզախության կարևորության աստիճանը և դրա զարգացման աստիճանը։
