Մարդկային հոգեկանն ունի մեխանիզմներ, որոնք օգնում են ենթագիտակցորեն պաշտպանել իրեն: Պաշտպանական մեխանիզմն այն համակարգն է, որում մարդը թաքցնում է սեփական թերարժեքության մասին մտքերը: Կարծիքներն այն մասին, թե ինչպես են մարդկանց վրա ազդում թերարժեքության և գերազանցության բարդույթները, տարբեր են, քանի որ ոմանց համար այդ թերությունները հանգեցնում են հաջողության, իսկ ոմանց համար՝ խանգարում կյանքին:
Հոգեբանություն թերությունների մասին
Ա. Ադլերը ավստրիացի գիտնական է, ով ձևավորել է բարդույթների տեսությունը: Իր գրվածքներում նա պնդում էր, որ դրանք ունակ են մարդուն հաջողության հասցնել ինչպես մարդկանց հետ հարաբերություններում, այնպես էլ ֆինանսական բարեկեցության մեջ։ Ա. Ադլերի հոգեբանությունը հիմնված է այն պնդման վրա, որ այդ բարդույթները լրացնում են միմյանց, այսինքն՝ եթե մարդը ձգտում է գերազանցության, ապա միանգամայն հնարավոր է, որ դա պայմանավորված է նրա թերարժեքության բարդույթով։ Պարադոքս է, բայց այսօր աշխարհը գիտի շատ մարդկանց, որոնց հաջողությունը հենց իրենց թերությունների ցավալի գիտակցումն էր: Օրինակ՝ հայտնի մարդիկ, ինչպիսիք են՝
- Գլյուկոզա;
- Ջորջ Քլունի;
- Բեյոնսե;
- Ռոբերտ Պատինսոն;
- Լեդի Գագա;
- Թոմ Քրուզ.
Կոմպլեքսների առաջացման պատճառները
Ադլերը համարում էր թերարժեքության բարդույթը և գերազանցության բարդույթը որպես հաջողության լծակ, քանի որ իր կարիերայի սկզբում նա սկսեց նկատել, որ ինչ-որ անբարենպաստություն ունեցող մեծահասակները հաճախ փորձում են դա փոխհատուցել քրտնաջան աշխատանքի օգնությամբ:, հյուծող մարզումներ և վարժություններ, որոնք ուղղակիորեն հանգեցնում են հմտության կամ ուժի զարգացմանը։ Ա. Ադլերը կարծում է, որ դրա պատճառը պետք է փնտրել մանկության տարիներին։ Երբ երեխան սկսում է հասկանալ, որ ինքը նման չէ բոլորին, կամ բավական լավը չէ իր ծնողների համար, նա սկսում է ուղիներ փնտրել հակառակն ապացուցելու համար: Նա շատ ժամանակ կհատկացնի ցանկացած զբաղմունքի՝ ասելով այսպես. «Տեսե՛ք, ես այս հարցում հաջողել եմ, մի՛ նայեք իմ թերություններին»։ Այս պահվածքի պատճառները կարող են շատ տարբեր լինել.
- ներքին ընդունում և սեփական թերությունների ուռճացում;
- ծաղրել ուրիշներին;
- համեմատել քեզ ուրիշների հետ;
- կշտամբանքներ սիրելիների կողմից.
Բայց դա միշտ չէ, որ լավ է: Անլիարժեքության և գերազանցության բարդույթները նևրոզի, անառողջ ինքնագնահատականի, ագրեսիայի, դեպրեսիայի, քրոնիկ հոգնածության և այլնի պատճառ են հանդիսանում, որոնք լավագույնս չեն ազդում մարդու առողջության վրա։
Կոմպլեքսների ազդեցությունը անձի վրա
Թերարժեքության բարդույթ ունեցող մարդը փորձում է լրացնել իր թերությունները։ Ադլերի գերազանցության բարդույթը, ընդհակառակը, բնութագրվում էր անառողջ ցանկությամբուրիշից առաջ անցնել ինչ-որ բանում, այսինքն՝ եթե սովորական մարդն իր առջեւ նպատակ է դնում կատարել որոշակի առաջադրանքներ, ապա թերարժեքության բարդույթ ունեցող անհատն իր առջեւ խնդիր է դնում կրկնակի լավ կատարել առաջադրանքները, քան մեկ ուրիշը: Այս երկու բարդույթների ազդեցությունը անհատականության վրա մեծ է՝
- այս բարդույթներով մարդիկ դուրս են մղվում;
- նրանք անհարմար են զգում հասարակության մեջ;
- վախենում են արտահայտել իրենց կարծիքը կամ այն համարում են միակ ճշմարիտը;
- դառնալ իրենց մասին չափազանց բարձր կարծիքի տեր կամ արժեզրկել սեփական ուժերը և իրենց՝ որպես մարդ;
- կա դժվարություններից խուսափելու ցանկություն;
- չափազանց աշխատասիրություն;
- գերազանցության զգացումից ելնելով մարդիկ կարող են սկսել սպանել, թալանել, բռնաբարել;
- անձի անգործությունը հոգնածությամբ, ռեսուրսների պակասով և այլն արդարացնելու անընդհատ փորձերը հանգեցնում են անհատական զարգացման կանգի:
Կոմպլեքսների հետևանքները
Թերարժեքության բարդույթը, գերազանցության բարդույթը կամ անվստահությունը կարող են հանգեցնել տարբեր հետևանքների: Դա կախված է հենց անձից: Նրանց շնորհիվ ինչ-որ մեկը դառնում է հաջողակ և հայտնի, իսկ մյուսները սուզվում են կյանքի հատակը: Բայց այս բարդույթներն ունեն մեկ ընդհանուր հետևանք. Դրանցից մեկով տառապող մարդն իրեն անհարմար կզգա, ով էլ որ լինի։ Հնարավոր հետևանքներն են՝
- Ընտանիքի քայքայում. Հաճախ զույգերը բաժանվում են ընդգծված թերարժեքության բարդույթի կամ զուգընկերներից մեկի գերազանցության պատճառով։
- Ինքնասպանություն. Որոշ մարդկանց մոտ բարդույթներից մեկի առկայությունը հանգեցնում է հուսահատության, ինչի արդյունքում նրանք որոշում են ինքնասպանություն գործել։
- Մենակություն. Անառողջ ինքնագնահատականը կարող է առաջացնել հասարակության բացասական արձագանքը մարդու նկատմամբ, որը սպառնում է միայնակությանը։
Հնարավո՞ր է ազատվել բարդույթներից
Անհնար է ամբողջությամբ արմատախիլ անել բարդույթները, քանի որ բոլոր խնդիրների արմատը խորը մանկության մեջ է, և մեծահասակ տարիքում այն ամբողջությամբ հեռացնելը բավականին դժվար է: Եթե դուք դեռ որոշում եք առնչվել գերազանցության կամ թերարժեքության բարդույթի հետ, ապա պետք է դիմեք մասնագետի՝ այս խնդրին ավելի ճիշտ և ողջամիտ մոտենալու համար։ Բայց կան մի քանի ունիվերսալ առաջարկություններ, որոնք կօգնեն լուծել այս բարդ խնդիրը։
- Դուք պետք է սիրեք ինքներդ ձեզ: Դա հեշտ չէ և մեծ ջանք է պահանջում, բայց պետք է հասկանալ և ընդունել այն փաստը, որ մենք կատարյալ չենք, և միանգամայն բնական է թերություններ ունենալը։
- Դուք պետք է հավատաք ինքներդ ձեզ: Դուք պետք է ստուգեք, թե ինչի եք ընդունակ, փորձեք ինքներդ ձեզ գործի մեջ:
- Հարգանք ինքդ քեզ. Սկսեք անել այն, ինչ ձեզ հաճույք է պատճառում, մի շփվեք նրանց հետ, ովքեր տհաճ են, սկսեք վայելել կյանքի պահերը։
- Զբաղվեք քննադատությամբ. Հաշվի առեք բոլոր խորհուրդները, որոնք տրվում են որպես ուղղման պահ, բայց ոչ որպես վիրավորանք ինքներդ ձեզ համար:
Խորհուրդ ծնողներին
Առավելության բարդույթը, ինչպես նաև թերարժեքության բարդույթը, կարող են ձևավորել անապահովություն, ամաչկոտություն, ֆոբիաներ.երեխա. Չի կարելի վստահորեն ասել, որ ապագայում նա կկարողանա հաջողակ դառնալ բարդույթների շնորհիվ, ուստի չարժե նպաստել դրանց առաջացմանը։ Ի՞նչ անել, որպեսզի երեխայի մոտ թերարժեքության և գերազանցության բարդույթներ չձևավորվեն. Դա անելու համար հետևեք հետևյալ առաջարկություններին.
- Մի համեմատեք ձեր երեխային ուրիշի հետ: Հիշեք, որ ձեր երեխան երբեք նման չի լինի ձեր ընկերոջ «կատարյալ» երեխային: Ընդմիշտ մոռացեք երեխային ինչ-որ մեկի հետ համեմատելու մասին, քանի որ դրանով դուք երեխային նախանձում եք, զգում անարժան ձեր սիրուն:
- Երբեք շատ գովասանք չի լինում: Շատերը սխալմամբ կարծում են, որ եթե գովեք ձեր երեխային, նա կդադարի փորձել: Սա բացարձակապես ճիշտ չէ: Երեխաներն այս հարցում մեծերի պես են: Պատկերացրեք, որ ձեզ ընդհանրապես չեն գովում, այլ ընդհակառակը, մեկնաբանություններ են անում, քննադատում։ Համաձայնեք, դա ձեզ դուր չի գա։ Ձեր երեխան նույն կերպ է զգում: Այսպիսով, մի խնայեք գովասանքի վրա:
- Մի չարաշահեք երեխայի խնամակալությունը, բայց մի եղեք անտարբեր. Այս երկու ծայրահեղությունները հավասարապես վատ են կրթության համար: Ստիպեք երեխային իրեն անհրաժեշտ զգալ, ազատություն տվեք նրան, թող պատասխանատվություն զգա: Սա կարևոր է, քանի որ այն կանխում է բարդույթների ձևավորումը և երեխային սովորեցնում անկախություն։
- Ձեր դժբախտության մեջ երեխան մեղավոր չէ. Երեխային մի դարձրեք իրավիճակի պատանդը և ձեր անախորժությունների մեղավորը։ Հիշեք՝ այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում ձեր կյանքում, միայն ձեր ազդեցության տակ է։
