Զգացմունքներ - ահա թե ինչով է տարբերվում մարդուն անհոգի ռոբոտից: Դրանք միշտ չէ, որ հնարավոր է վերահսկել, բայց մեծապես ազդում են մեր կյանքի վրա և կարգավորում մտածողությունը, ընկալումը, վարքը։ Ծնունդից մեզանից յուրաքանչյուրը ապրում է մի շարք զգացմունքներ: Դրանք արտացոլում են իրավիճակների սուբյեկտիվ իմաստը և մեր մտքում ներկայացված են փորձառությունների տեսքով: Այս հոդվածում մենք կհասկանանք, թե ինչ մտավոր հուզական գործընթացներ կան և ինչպես են դրանք դրսևորվում մեր կյանքում։
Զգացմունքների ծագումը
Մարմնի ամենաանհրաժեշտ ռեակցիաներից են՝.
- բնազդներ,
- մոտիվներ,
- ռեֆլեքսներ,
- էմոցիաներ.
Որոշ տեսությունների համաձայն՝ մեր նախնիներն ի սկզբանե գոյություն են ունեցել առաջին երկուսի օգնությամբ։ Շարժառիթները ցույց էին տալիս, թե որ ուղղությամբ շարժվել: Օրինակ, եթե մարդ ուզում է ուտել, գնում է որսի։ Բնազդներն ու ռեֆլեքսները հնարավորություն տվեցին սնունդ ստանալ և վանքեր կառուցել։ Բայցհստակ խնդիր կար. Անհատի համար դժվար էր կրթել իր զավակներին առանց էմոցիոնալ կապի: Այն չափազանց երկար տևեց: Մայրիկի համար դժվար էր հասկանալ, թե ինչու էր երեխան նվնվում։ Իսկ նա էլ իր հերթին լիովին չի գիտակցել, թե ով է իր առջևում և ինչ սպասել այս մարդուց։ Եվ չնայած զգացմունքային կապը մեկ գիշերվա ընթացքում չի լինում, որքան ուժեղանում է այն, այնքան ավելի մեծ է փոխըմբռնումը:
Այսպիսով, հիմնվելով ժամանակակից հետազոտությունների տվյալների վրա, կարելի է ենթադրել, որ զգացմունքների ծագումը կապված է հենց դրա հետ։ Բացի այդ, մեր նախնիների համար շատ դժվար էր շփվել միմյանց հետ։ Առանց զգացմունքային ուղեկցության զրույցը երբեմն ավելի շատ հարցեր էր առաջացնում, քան պատասխաններ։
Հիմնական դասակարգում
Մարդու մարմինը բարդ է և բազմակողմանի: Իսկ ուսումնասիրելու ամենադժվար ոլորտը դեռևս ուղեղն է և նրանում տեղի ունեցող գործընթացները։ Դժվարությունը կայանում է նրանում, որ յուրաքանչյուր մարդ ունի զուտ անհատական բնավորություն: Դժվար է գտնել երկու մարդ բոլոր գործընթացների նույն դրսեւորումներով։ Ավելի մեծ չափով տարբերությունների վրա ազդում են գենետիկական հատկանիշները և հասարակությունը, որում աճում է անհատականությունը: Այսպիսով, հոգեբանության մեջ հայտնի են հոգեկան գործընթացների հետևյալ տեսակները՝.
- կրթական,
- կամավոր,
- էմոցիոնալ.
Հենց վերջինը կլինի մեր ուսումնասիրության առարկան։
Կյանքի ընթացքում մենք հանդիպում ենք հուզական գործընթացների տարբեր դրսևորումների՝ ուրախություն, վախ, անհանգստություն, զայրույթ, գրգռվածություն և այլն: Ամենից հաճախ մենք չենք էլ մտածում, թե ինչու է դա տեղի ունենում:Ավելի շուտ, մենք ենթագիտակցորեն գիտենք պատճառը, բայց մենք այնքան էլ չենք հասկանում, թե մեր մարմնում ինչ գործընթացներ են վերահսկում զգացմունքները: Ավելին, դրանցից մի քանիսն ընդհանրապես հնարավոր չէ վերահսկել։
Բայց մինչ մենք կքննարկենք, թե մտավոր հուզական գործընթացների ինչ տեսակների են բաժանվում, պետք է նշել, որ տարբեր հետազոտողներ դրանք տարբեր կերպ են դասակարգում: Ընդհանուր առմամբ կա 4 տեսակ՝
- Ազդում է.
- Զգացմունքներ.
- Զգացողություններ.
- Տրամադրություն.
Ինչո՞վ են դրանք տարբեր:
Ազդում է
Երբևէ լսե՞լ եք, որ որևէ հանցագործություն է կատարվել կրքի բորբոքման պայմաններում: Այս մտավոր հուզական գործընթացները կարճաժամկետ են և ինտենսիվ: Դրանք ուղեկցվում են հանկարծակի շարժումներով, դեմքի արտահայտությունների փոփոխությամբ, նույնիսկ որոշ օրգանների աշխատանքի խաթարմամբ։ Աֆեկտը որոշակի իրավիճակի անգիտակից օբյեկտիվ գնահատումն է: Այս գործընթացը բնութագրվում է բարձր ինտենսիվությամբ և կարճ տեւողությամբ։ Հարկ է նաև նշել, որ աֆեկտն առաջանում է արդեն գոյություն ունեցող իրավիճակի վրա և հանդիսանում է օրգանիզմի պաշտպանիչ ֆունկցիա։ Որպես կանոն, անհատը պատրաստ չէ այն իրադարձություններին, որոնք սկսում են տեղի ունենալ, ինչի պատճառով էլ նա ընկնում է թմբիրի մեջ։
Այս գործընթացի սկիզբը բնութագրվում է սրտի հաճախության, շնչառության բարձրացմամբ: Հնարավոր է նաև արյան անոթների սպազմ, քրտնարտադրության ավելացում, թքի արտազատման նվազում և շարժողական ֆունկցիաների խանգարում։ Աֆեկտը եզակի գործընթաց է, որը բացահայտում է՝ մարդը ստում է, թե ճշմարտությունն է ասում: Այն աշխատում է ստի դետեկտորի սկզբունքով։ Բայց Հին Չինաստանում մարդը, ում կասկածում էին ստելու մեջ, պետք է բերանն առներ մի բուռ բրինձ և լսեր.քան նա մեղադրվում է։ Եթե բրինձը մնում է չոր, նշանակում է, որ նա ստում է, իսկ եթե թաց է՝ նա ճիշտն է ասում։
Ուժեղ ազդեցությունը խաթարում է ընկալումն ու մտածողությունը, ինչպես նաև կարող է առաջացնել գիտակցության մթագնում և ամնեզիա: Նման մտավոր հուզական գործընթացին կարելի է վերագրել վախը: Մարդը թմրում է, սիրտը սկսում է արագ բաբախել, ոտքերը տեղի են տալիս։ Վտանգի նկատմամբ նման արձագանքը տեղի է ունենում ռեֆլեքսիվ և միայն այն դեպքում, եթե նախկինում «վախ» զգացմունք չի եղել:
Ուսումնասիրելու մեկ այլ բավականին հետաքրքիր գործընթաց է զայրույթը: Դժվար է ճշգրիտ նշել հույզերի ծագումը, քանի որ տարբեր իրավիճակների դեպքում պատճառները շատ տարբեր կլինեն։ Բայց ընդհանուր առմամբ սա բացասական գույնի աֆեկտ է, որն ուղղված է անարդարության կամ գործողությունների սխալի դեմ։
Զգացմունքներ
Այս մտավոր գործընթացները պակաս ինտենսիվ են, բայց ավելի երկար: Ինչպես և շատ այլ հոգեկան երևույթներ, դրանք լիովին ընկալված չեն: Տարբեր գիտնականներ յուրովի են տեսնում այդ գործընթացները և դասակարգում դրանք։ Բայց ընդհանուր առմամբ, նույնիսկ առանց հոգեբանության ոլորտում հատուկ գիտելիքների, կարելի է առանձնացնել հետևյալ տեսակները՝
- դրական;
- բացասական;
- չեզոք;
- ստատիկ;
- դինամիկ.
Դիտարկելով զգացմունքները ֆիզիոլոգիայի տեսանկյունից՝ կարող ենք եզրակացնել, որ սա ուղեղի կառուցվածքների վիճակ է, որը հուշում է վարքի փոփոխություն՝ դրա դրսևորումները նվազագույնի հասցնելու կամ առավելագույնի հասցնելու ուղղությամբ: Այսինքն՝ այդ գործընթացները օրգանիզմը հարմարեցնում են իր միջավայրին։ Օրինակ, եթե մարդը փորձիէմոցիան, ինչպես վախը, մարմինը սկսում է պատրաստվել «խուսափողական վարքագծի»: Այդ ժամանակ զգայական օրգանների աշխատանքը ուժեղանում է, մկանները լարվում են, և ադրենալինը արտազատվում է։
Գիտնականները նաև պարզել են, որ յուրաքանչյուր հույզ ունի իր բնորոշ ակամա միմիկական նշանները: Օրինակ, երբ մարդը զղջում է ինչ-որ բանի համար, նա իջեցնում է շուրթերի անկյունները: Իսկ երբ, ընդհակառակը, ուրախ է, ժպտում է։ Ավելին, կա միմիկ արձագանք: Շրթունքների, հոնքերի կամայական շարժումները կարող են այս կամ այն հույզեր առաջացնել։ Այդ իսկ պատճառով գիտնականները խորհուրդ են տալիս հնարավորինս հաճախ ժպտալ։ Ի վերջո, այն կարող է ձեր կյանք «կանչել» այնպիսի հույզեր՝
- ուրախություն,
- երջանկություն,
- հաճույք.
Իր հերթին, ըստ որոշ տեսությունների, էյֆորիայի մեջ լինելը կարող է շատ լավ բաներ կյանքի կոչել։
Աշխարհում ամեն ինչ սև ու սպիտակ է: Ամեն ինչ չի կարող միշտ լինել պայծառ ու ուրախ։ Բացասական էմոցիաները մարդկանց կյանքում նույն տեղն են զբաղեցնում, ինչ դրականը։ Իսկ եթե մարդն անգամ կենսուրախ է, ապա նա ունի նաև վրդովմունքի, տխրության դրսևորումներ, թեև, թերևս, դա առանձնապես նկատելի չէ ուրիշների համար։ Բայց որքան քիչ բացասական հույզեր ապրեք, այնքան ավելի լավ կլինի ձեր տրամադրությունը:
Տրամադրություն
Հույզերի այս տեսակը համարվում է ամենաերկարը։ Չնայած իրականում մարդու հոգե-հուզական վիճակի փոփոխություն կարող է տեղի ունենալ շատ կտրուկ և օրական մի քանի անգամ։ Տրամադրությունը հասկացվում է նաև որպես տեսած ֆիլմի կամ լսված մեղեդու տպավորություն: Այս կարգի գործընթացը կարող է նշանակելնաեւ ձգտումներ, վերաբերմունք, ցանկություններ։ Տրամադրությունն է որոշում մարդու կյանքի ընդհանուր գիծը։ Ի տարբերություն աֆեկտների, այն շատ հեշտ է թաքցնելը։
Մյուս կողմից, եթե հույզերը, օրինակ, արձագանք են որոշակի իրադարձությունների, ապա միշտ չէ, որ կարող է հասկանալ տրամադրության էթիոլոգիան: Երբեմն մարդը պարզապես տխուր է: Եվ նա չգիտի, թե ինչու է դա տեղի ունենում։ Երկարատև վատ տրամադրությունը հաճախ հանգեցնում է դեպրեսիայի: Հաճախ այս գործընթացի վրա ազդում է ֆիզիոլոգիական վիճակը: Օրինակ, երբ մարդը ցավ է զգում, նա վատ տրամադրություն ունի։ Հոգնածությունը, էնդոկրին համակարգի խանգարումները նույնպես կարող են ազդել:
Հոռետեսություն և լավատեսություն
Գիտնականների կարծիքով՝ իրավիճակների գնահատման այս ձևերն են, որոնք հստակ ցույց են տալիս հոգեկան վիճակի և հուզական գործընթացների փոխհարաբերությունը։ Այսպիսով, օրինակ, խառնվածքի հատկությունները կանխորոշում են հուզական արձագանքը կոնկրետ իրավիճակին: Լավատեսը կենսուրախ մարդ է։ Ցանկացած իրավիճակում նա կփնտրի իր պլյուսները։ Համապատասխանաբար, սա կազդի նաև որոշակի իրավիճակում հոգեկան վիճակի վրա: Օրինակ, եթե նրանից գողացնեն դրամապանակը, «զայրույթի» փոխարեն նա կզգա «ափսոսանք»:
Լավատեսի ճիշտ հակառակը հոռետեսն է: Այս մարդը նույնիսկ ամենաանվնաս իրավիճակներում տեսնում է վտանգ, խնդիր, ընդհանրապես՝ բացասական։ Նա հաճախ է զգում կարոտ, զայրույթ, գրգռվածություն: Հոռետեսները հակված են հաճախակի խուճապի հարձակումների և դեպրեսիայի: Նրանց կյանքում գերակշռում են բացասական հույզերը, ինչն էլ ավելի է խորացնում նրանց դժվար կյանքը։
Զգացողություններ
Այս խումբըՀոգեբանության մեջ հուզական մտավոր գործընթացները արտացոլում են գնահատող վերաբերմունքը իրադարձությունների կամ առարկաների նկատմամբ և, իհարկե, դա անպայմանորեն սուբյեկտիվ է: Մարդու զգացմունքները կարող են աճել և թուլանալ: Եվ ամեն ինչ կախված կլինի ոչ այնքան նրան շրջապատող միջավայրից, որքան մոտակայքում գտնվող մարդկանցից (կենդանիներից):
Զգացողությունները տարբերվում են նախորդ երեք հուզական մտավոր գործընթացներից նրանով, որ դրանք կապված են, որպես կանոն, առարկաների, այլ ոչ թե որևէ իրավիճակի։ Օրինակ, եթե մարդը վախ է ապրում, դա զգացմունք է: Բայց եթե նա վախենում է սարդից, ապա այս զգացողությունը։
Դրանք կարող են հայտնվել ինչպես իրական առարկաների, այնպես էլ վերացական առարկաների նկատմամբ: Բացի այդ, այս գործընթացները կարող են ներառել մի ամբողջ շարք շատ տարբեր զգացմունքների և դրանց տրամաբանական կապի մեջ: Օրինակ՝ նախանձի զգացումը ձևավորվում է արհամարհանքի, զայրույթի, դժգոհության հիման վրա։ Իսկ նրանց միավորում է այն, որ նախանձը ցանկանում է լինել ուրիշի տեղում, երազում է նրա ձեռքբերումների մասին։
Ընկերությունը նույնպես զգացմունք է համարվում։ Բայց դա կարող է դրսեւորվել բոլորովին այլ կերպ։ Մի օր այն կուղեկցվի ուրախությամբ և զվարճանքով, իսկ մյուս օրը՝ արցունքներով ու վրդովմունքով։
«Մի քայլ սիրուց դեպի ատելություն»
Նույնիսկ մ.թ.ա IV դարում. ե. Արիստոտելը ճշգրիտ նկարագրել է զգացմունքների հասկացությունը: Այո, դրանք կարող են տեւել կամ չտեւեն: Իսկ ամենահետաքրքիրն այն է, որ նրանք կարող են ակնթարթորեն ստանալ հակառակ գույնը։ Սիրո զգացումը կարող է վերածվել ատելության, իսկ վստահությունը՝ զգուշավորության։ Եվ այս ամենը տեղի է ունենում ընդամենը մեկ վայրկյանում, երբ մարդը գնահատում է իրավիճակը և ակնթարթորեն որոշում կայացնում։
Կարևոր է հասկանալ, որ նույն զգացումըտարբեր մարդկանց մոտ կարող է տարբեր կերպ դրսևորվել: Դրա վրա ազդում է անհատի բնավորությունը, նպատակները, ձգտումները, ինչպես նաև կրթությունը: Բացի այդ, շատ զգացմունքներ ընդհանրապես դժվար է բացատրել։ Տարբեր մարդիկ կարող են նույն բառը նկարագրել հազար տարբեր բառերով: Օրինակ՝ համաշխարհային մշակույթի և արվեստի հիմնարար և ընդհանուր թեմաներից մեկն է՝ «Ի՞նչ է սերը»։ Եվ այս հարցի պատասխանները կարելի է գտնել հսկայական քանակությամբ և գրականության լայն տեսականիում:
Մոբիլիզացիայի և գոյատևման գործառույթ
Մենք արդեն պարզել ենք, որ ողջ կյանքի ընթացքում մարդն ապրում է տարբեր տրամադրությունների, զգացմունքների, հույզերի մի ամբողջ շարք։ Բայց ինչպե՞ս է այդ ամենն աշխատում և, որ ամենակարևորն է, ինչո՞ւ։ Դա անելու համար դուք պետք է ուշադիր ուսումնասիրեք հուզական մտավոր գործընթացների գործառույթները։
Ամենից հաճախ դրանք դրսևորվում են ֆիզիոլոգիական մակարդակում։ Օրինակ, երբ մարդը վախ է զգում, արյան մեջ ադրենալինի որոշակի բաժին է արտազատվում։ Եվ նա, իր հերթին, պատասխանատու է «փախչել կամ կռվել» ֆիզիոլոգիական արձագանքի համար:
Ամեն դեպքում, օրգանիզմը, ստանալով որոշակի ազդանշան, կենտրոնացնում է բոլոր ուժերը բացասական իրավիճակը հաղթահարելու համար։ Ահա թե ինչու սթրեսային իրավիճակներում մենք միշտ չէ, որ կառավարում ենք զգացմունքները։ Բայց նրանք վերահսկում են մեզ, և շատ դեպքերում դա կարող է փրկել մեր կյանքը: Սթրեսային իրավիճակներում դուք պետք է կայծակնային արագությամբ որոշումներ կայացնեք, իսկ տրամաբանական մտածողությունը դա ունակ չէ։
Հաղորդակցություն, խնդիրների լուծում և հետախուզության դերը
Հետևյալ գործառույթները հաղորդակցման և կարևոր խնդիրների լուծումն են. Իհարկե, զգացմունքներն օգնում են մեզ շփվել, փոխանցել զգացմունքները ևտրամադրություններ. Սա հատկապես կարևոր է մտերիմ մարդկանց միջև։ Օրինակ, մայրը, լսելով երեխայի լացը, հասկանում է, որ նա ցավում է և շտապում է օգնելու։ Զգացմունքները թույլ են տալիս հասկանալ, թե ինչպես է մարդուն գնահատում հասարակությունը։ Երբեմն ամբոխի մի քանի հայացքը բավական է հասկանալու համար, որ մարդու արտաքին տեսքը ինչ-որ բան այն չէ։ Նույնը վերաբերում է մետաղադրամի հակառակ երեսին՝ հավանություն, հիացմունք։
Որոշ հոգեբաններ հուզական գործընթացները հավասարեցնում են բանականությանը: Միայն այս դեպքում դա ամենաբարձր դրսեւորումն է։ Դրական հույզերը և դրանց առաջացումը մեծացնում են անհատի կարիքները, իսկ բացասականները, ընդհակառակը, նվազեցնում են ինտենսիվությունը: Այսպես են լուծվում անհրաժեշտ խնդիրները։ Թեեւ հաճախ է պատահում, որ զգացմունքները խանգարում են ճիշտ որոշում կայացնել։ Եվ դա զգացմունքների մասին է: Մեկ այլ մարդու հետ կապվածությունը ստիպում է ձեզ փակել ձեր աչքերը շատ բաների վրա: Ահա թե ինչու մարդիկ այդքան հաճախ ներում են դավաճանությունը, դավաճանությունը։
Ռացիոնալ և զգացմունքային մտածողությունը սերտորեն կապված են: Նրանք մեզ թույլ են տալիս փորձ ձեռք բերել և օգտագործել այն ապագայում։ Զգացմունքային ուղեղն աշխատում է ենթագիտակցական մակարդակում։ Նա կարող է երկար վերլուծել իրավիճակը։ Ռացիոնալ մտածողությունն իր հերթին օգնում է որոշումներ կայացնել՝ հիմնվելով անցյալի փորձի վրա։
Հաճախ է պատահում, որ անհատը չի կարողանում ընտրել, թե ում պետք է լսի: Օրինակ, զգացմունքային մտածողությունը նրան ասում է, որ նա պետք է հանգստանա և հանգստանա, մարմնի ուժը սահմանին է: Մարդն իրոք հոգնած և ծանրաբեռնված է զգում։ Մյուս կողմից՝ ռացիոնալ«Մենք պետք է աշխատենք, մենք չենք կարող ձախողել այս նախագիծը»: Եվ այստեղ պետք է ընտրություն կատարել երկու չարիքների միջև։ Մարդու կյանքում որոշակի որոշումների գերակշռությունը ցույց է տալիս նաեւ նրա վերաբերմունքը տարբեր իրավիճակների նկատմամբ։ Աշխատասեր մարդը միշտ կլսի ռացիոնալ մտածողությունը, իսկ ծույլը չի զսպի զգացմունքների դրսևորումը։
Այդ պատճառով է, որ հաջողակ մարդիկ ունեն շատ ուժեղ և համառ բնավորություն: Նրանք միշտ վերահսկում են զգացմունքները և գիտեն՝ ինչպես կառավարել դրանք։ Եթե հուզական գործընթացներն ամբողջությամբ տիրեն մարդուն, նրա գոյությունը շատ նման կլինի ամեոբայի կյանքի ցիկլին։
Սակայն չպետք է թերագնահատել նաև նրանց գործառույթը մարդկանց կյանքում։ Զգացմունքները կապված են նաև այդ անգիտակցական մասի հետ, որը կոչվում է ինտուիցիա՝ չույկա։ Նրա աշխատանքի ալգորիթմը դեռ լիովին հասկանալի չէ։ Այնուամենայնիվ, գիտնականները եկել են այն եզրակացության, որ ինտուիցիան սերտորեն կապված է մարդու փորձառության և հուզական վիճակի հետ։ Ձեր զգայարանների ամբողջական վերահսկողությունը կարող է փակել այս զարմանալի ունակությունները:
Հուզական մտավոր գործընթացների կառուցվածքը բավականին բարդ է, և միշտ չէ, որ հեշտ է դա բացատրել։ Բայց մարդիկ, որոնց կառավարում է տրամադրությունը, ոչ թե տրամաբանությունը, ավելի ստեղծագործ և արտասովոր անհատականություններ են։ Նրանք գեղեցիկ նկարում են, երգում, պարում, և այս ամենը շնորհիվ էմոցիաների լայն շրջանակի, որոնք նրանք զգում են ամեն օր:
