Շատերը շատ սխալվում են՝ կարծելով, որ մարզիկները անզգայուն թմբուկներ են, որոնք կարող են միայն թափահարել իրենց ոտքերը: Ինչի՞ն է պետք այնտեղ ինչ-որ հոգեբանություն։ Իրականում մարզիկները հոգեբանի օգնության կարիքն ունեն ոչ պակաս, քան այլ մասնագիտությունների ներկայացուցիչները։ Հոգեբանությունը սպորտում կարևոր դեր է խաղում մարզիկի անհատականության ձևավորման գործում որպես ամբողջություն, ինչպես նաև օգնում է հաղթահարել զգացմունքները անհաջող ելույթների դեպքում: Ամենից հաճախ, մարզիչը համատեղում է անմիջականորեն քոուչինգը հոգեբանի աշխատանքի հետ՝ օգնելով իր ուսանողներին:
Սպորտային հոգեբանության հիմնախնդիրներ
Սկզբում սպորտի հոգեբանությունը չի առանձնացվել որպես հոգեբանական գիտելիքների առանձին ճյուղ, և այն կարելի է համարել բավականին երիտասարդ ոլորտ։ Սկզբում ուշադրություն է դարձվել մարզիկների տարբերություններին, նրանց անհատական հատկանիշներին: Մենք նաև ուսումնասիրել ենք մարդու՝ սթրեսային իրավիճակներում մարզվելու, ծայրահեղ ֆիզիկական և հոգեկան սթրեսի պահերին իրավիճակը համարժեք գնահատելու և սթափ մտածելու կարողությունը պահպանելու ունակությունը։ Բնականաբար, հարցեր բարձրացվեցին ուսուցման ակտիվացման և ավելացման հետ կապվածդրանց արդյունավետությունը։
Ժամանակի ընթացքում ընդլայնվել է առաջադրանքների շրջանակը, որոնց լուծման համար նախատեսված էր սպորտի հոգեբանությունը: Այսպիսով, սկսեցին ակտիվորեն ստեղծվել և փորձարկվել ծրագրեր, որոնք հաշվի էին առնում ոչ միայն մարզիկների միջև եղած տարբերությունները, այլև որոշակի սպորտաձևի առանձնահատկությունները: Անհատական աշխատանքին զուգահեռ սպորտային հոգեբանությունը նախատեսում է կոլեկտիվ մարզումներ՝ ուղղված թիմային աշխատանքի արդյունավետության բարձրացմանը։ Կարևոր տեղ էին զբաղեցնում մարզիկների ոչ միայն ֆիզիկական և մտավոր, այլև էթիկական, կոլեկտիվիստական և հուզական-կամային պատրաստվածության կատարելագործման տեխնիկան և մեթոդները։ Այսպիսով, ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի հոգեբանությունը ստեղծվել է հաղթանակած մարտիկի անհատականության ձևավորման համար: Ուստի մեծ նշանակություն տրվեց մարզիկի մոտիվացիային ինչպես մրցումների, այնպես էլ նախապատրաստական պարապմունքների ժամանակ։ Ապագա չեմպիոնին սովորեցրել են աշխատել կոնկրետ արդյունքի համար։ Բացի այդ, այն խնդիրը, որ սպորտի հոգեբանությունն ուներ իր առջեւ այն ժամանակ, մարզիկի մոտ հեռավորության, առարկայի արագության, ժամանակի զգացողության ձևավորումն էր և այլն։ Ուշադրություն է դարձվել նաև մարդուն ստրատեգիական և մարտավարական մտածելակերպ սովորեցնելուն, իրադարձությունները կանխագուշակելու, նրա ինտուիցիային լսելու կարողությանը։
Սպորտային հոգեբանի գործառույթները
Մարզիչը բավականին հաճախ, եթե ոչ միշտ, կատարում է ոչ միայն մարզչական, այլև հոգեբանի աշխատանք։ Հոգեբանությունը սպորտում կատարում է հետևյալ գործառույթները՝
- մոտիվացիայի ձևավորում, արդյունքների վրա կենտրոնացում, ընդհանուրի աճվերապատրաստման արդյունավետություն;
- մարզիկի հոգեբանական պատրաստվածությունը մրցումներին;
- հոգեբանական տոկունության ձևավորման և սթրեսային իրավիճակների ազդեցությանը դիմակայելու կարողության համար անհրաժեշտ պայմանների ստեղծում;
- ձևավորել մարզիկի անհատականությունը՝ բարձրացնելու թիմի հետ փոխգործակցության արդյունավետությունը;
- օգնել մարզիկին սթրեսային իրավիճակներում;
- վերահսկել կամքի ուժի մակարդակը, երբ այն գտնվում է նորմայից ցածր կամ բարձր:
Դե, հոգեբանությունը շատ կարևոր է սպորտում։ Սա այլևս կասկած չի հարուցում:
