Ինչպե՞ս դադարել վախենալ: Կռիվներից կարելի է խուսափել

2024 Հեղինակ: Miguel Ramacey | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 06:21

Բոլորս վախենում ենք ինչ-որ բանից, բոլորս բնականաբար օժտված ենք բազմաթիվ վախերով։ Ոմանց համար նրանք բացահայտորեն դրսևորվում են, իսկ ոմանք նույնիսկ չեն էլ կասկածում, որ ինչ-որ բանից վախենում են։

Եկեք խոսենք կռվելու վախի մասին։ Ինչպե՞ս դադարել վախենալ կռվից: Ինչպե՞ս վարվել կոնֆլիկտային իրավիճակում, որը կարող է վերածվել ամենաբանալ կռվի։ Ինչպե՞ս դադարել վախենալ:

Շատերը մտածում են, թե ինչպես ազատվել կռվի վախից: Սրանք անապահով մարդիկ են, ովքեր հաճախ են վիրավորվել մանկապարտեզում կամ դպրոցում, ովքեր երբեք չեն ունեցել իրենց սեփական խոսքը, իրենց կարծիքը և իրենց կշիռը հասարակության մեջ։

Իրականում կռիվը բոլորովին էլ տղամարդկային ու ռոմանտիկ չէ, ինչպես երբեմն տեսնում ենք հեռուստատեսությամբ։ Շատ դեպքերում սա բավականին պաթետիկ տեսարան է, ընդ որում՝ քրեական հանցագործություն։ Իմաստունները բոլոր ժամանակներում ասում էին, որ իմաստունը կռվի մեջ չի ընկնի, այլ ճանապարհ կգտնի դրանից խուսափելու։ Բայց ինչպե՞ս դադարել վախենալ կռվից, եթե վստահ չես զգում քո հանդեպ: Եկեք փորձենք դա պարզել։

Կան մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն նրանց, ովքեր իսկապես ցանկանում են հասկանալ, թե ինչպես դադարել վախենալ կռվից: Նախ, բարձրացրեք ձերինքնագնահատական. Գնացեք մարզասրահ, հոգ տանեք ձեր արտաքինի մասին, այցելեք գեղեցկության սրահ։ Որոշ ժամանակ անց ձեր նոր տեսքը ձեզ կզարմացնի։ Ի՞նչը պետք է ձեզ ամենաշատը դուր գա: Ինքնավստահ մարդու տեսք. Ամեն կռվարար չի համարձակվի առերեսվել հաջողակ տեսք ունեցող մարդու հետ։

Երկրորդ՝ սովորիր ժպտալ, երբ նայում ես հակառակորդի դեմքին: Մի ժպտացեք, պարզապես ժպտացեք: Ոմանք սա լրջորեն տարակուսում են, քանի որ ակնկալում են վախ տեսնել հակառակորդի աչքերում։ Վստահ հայացքն ու դեմքին բաց ժպիտը վկայում են առաջին հերթին հաշտության, խնդիրը լուծելու առաջարկի մասին՝ առանց հարձակման հասնելու։ Երկրորդ՝ զգուշացնում են, որ եթե հրաժարվես հաշտվելուց, թշնամուն հակադրվելու բան կգտնես։

Երրորդ, հավատացեք ինքներդ ձեզ: Անընդհատ հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ չեք վախենում ձեր դիմացի մարդուց։ Հավատացեք, որ դուք տիրապետում եք իրավիճակին և կարողանում եք հակամարտությունը լուծել խաղաղ ճանապարհով։ Հավատացեք, որ ավելի խելացի եք։ Եթե միայն այն պատճառով, որ խելացի մարդը երբեք չի գնա բաց վեճի:

Երբեք ցույց մի տվեք, որ իսկապես վախենում եք: Ձեր մեջ ուժ գտեք այս վախը հաղթահարելու և ներքին և արտաքին խաղաղությունը պահպանելու համար: Հստակ և հստակ պատասխանեք թշնամու բոլոր պնդումներին: Միայն այս կերպ կարող եք համոզել նրան, որ դուք իսկապես վստահ եք ինքներդ ձեզ։

Այս խորհուրդները գործում են միայն այն դեպքում, եթե դուք ճիշտ եք ներկա իրավիճակում, կամ եթե հաջողվում եք դրանում համոզել ձեր հակառակորդին խորամանկությամբ։ Սակայն, եթե հակառակորդը չհանդարտվի ու պնդիձեր, փորձեք ներողություն խնդրել, միայն արժանապատվորեն: Սա կանգնեցնում է շատերին։

Ինչպե՞ս դադարել վախենալ կռվից: Մեկ այլ միջոց է տիրապետել անհրաժեշտ ինքնապաշտպանության տեխնիկային։ Մեր բուռն ժամանակներում դժվար չէ գիշերը վատ լուսավորված ծառուղում հանդիպել մի ընկերության, որն իր ամբողջ տեսքով հայտարարում է. «Մենք կռվից չենք վախենում»։ Այս տղաները կարող են անտեսել բոլոր ողջամիտ փաստարկները, քանի որ նրանք ունեն կոնկրետ նպատակ՝ «քորել բռունցքները»։ Այս դեպքում կարող են պահանջվել ձեռնամարտի հմտություններ: Պարզապես մի հերոսացեք, ընդամենը մի երկու հարված՝ ընկերությանը շփոթեցնելու և տարածքը լքելու համար։ Ավելի լավ է, իհարկե, նախօրոք պաշտպանվել և երեկոյան ժամերին չմտնել մութ ծառուղիներ։