Ինչպես դադարել խանդել. խորհուրդ հոգեբանի

2024 Հեղինակ: Miguel Ramacey | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 06:21

Չե՞ք կարողանում հասկանալ, թե ինչպես դադարեցնել նախանձը: Դուք չպետք է նախատեք ինքներդ ձեզ, որ ժամանակ առ ժամանակ ունենում եք այս զգացումը։ Ամեն ինչ կարգին է. Հենց խանդի շնորհիվ կարող ես հասկանալ, որ մարդն իսկապես թանկ է քեզ համար։ Բայց եթե դուք բնավորությամբ սեփականատեր եք, ապա պետք է սովորեք, թե ինչպես վարվել դրա հետ: Ինչպես կոնկրետ? Փնտրեք այս հարցի պատասխանը ստորև։

Հիշիր քո մանկությունը

Ի՞նչ են մեզ միշտ ասում հոգեբանները: Անիմաստ է վերացնել հետեւանքները, նախ պետք է գործ ունենալ պատճառի հետ: Խանդը հազվադեպ է անհիմն: Նա պետք է պատճառ ունենա: Ինչպե՞ս դադարեցնել նախանձը ձեր ամուսնու նկատմամբ: Դուք պետք է հիշեք ձեր մանկությունը. Երևի մայրդ կամ հայրդ խանդում էին։ Իսկ քեզ թվում է, որ ցանկացած նորմալ ընտանիքում այդպես պետք է լինի։ Սա ճիշտ չէ. Եթե հասկացել եք, որ խանդում եք, քանի որ կարծում եք, որ դա նորմալ է, քանի որ ձեր մայրն իրեն ոչ պատշաճ պահեց, մտածեք պատճառների մասին, որոնք նրան դրդել են դա անել: Երևի նա ինքնավստահ չէր, կամ հայրը հաճախ խանդի տեղիք էր տալիս։ Վատագույն դեպքումխանդն արդարացված էր, և հայրիկը կարող էր լքել ընտանիքը: Այդ ժամանակ աղջիկը կմտածի, որ բոլոր տղամարդիկ գնում են ձախ, եթե իրենց չեն խնամում։ Պայքարեք այս համոզմունքի դեմ։

Հեռացնել հոգեբանական խոչընդոտները

Հոգեբանի հիմնական խորհուրդներից մեկը, թե ինչպես դադարեցնել նախանձը, ձեր սխալ համոզմունքները վերացնելն է: Անհնար է նորմալ հարաբերություններ կառուցել, երբ զուգընկերներից մեկը միշտ կասկածում է մյուսին դավաճանության մեջ։ Դուք պետք է հասկանաք, որ բոլոր մարդիկ ազատ են անել այնպես, ինչպես ուզում են: Դուք չեք կարող սահմանափակել մարդկային հաղորդակցության շրջանակը: Եթե ձեր կինը ցանկանում է շփվել այլ տղամարդկանց հետ, թույլ տվեք դա անել: Ի վերջո, նա վերջում գալիս է տուն և սեր է խոստովանում քեզ։

Նույնիսկ շատ ինքնավստահ մարդը կարող է ինքն իրեն փչացնել: Օրինակ՝ սուպերմոդելի արտաքինով աղջիկը կարող է հավատալ, որ բոլոր տղամարդիկ այծեր են։ Ինչո՞ւ։ Երևի նրա ընկերուհու բախտը չի բերել մի տղայի հետ, և նա խաբել է նրան։ Եվ այս նույն ընկերուհին նախանձից թունավորում է ընկերուհու առողջ հարաբերությունները։ Մի ընկեք սադրանքների վրա։

Բարձրացրեք ինքնագնահատականը

Եթե խանդի պատճառով խնդիրներ ունեք հարաբերություններում, ապա հաստատ ցածր ինքնագնահատական ունեք։ Ինքնավստահ մարդը առանց պատճառի չի նախանձի։ Փաստն այն է, որ գրեթե բոլոր երեխաներին սովորեցնում են իրենց համեմատել ուրիշների հետ։ Երեխային սովորեցնում են այն միտքը, որ նա չպետք է վատը լինի դասընկերներից։ Եվ մեծանալով, այդպիսի մարդը շարունակում է ապրել՝ աչքը դնելով ուրիշների վրա։ Սա կարող է նվազեցնել ինքնագնահատականը: Ձեզնից լավ մարդիկ միշտ կլինեն։ Բայց դա չի նշանակում, որ դուքվատ անձնավորություն. Դուք անհատական եք, պետք է գնահատեք ձեր յուրահատկությունը։ Եթե աղջիկը վստահ է, որ ինքը խելացի է և գեղեցիկ, նա հարց չի ունենա, թե ինչպես դադարել խանդել ամուսնուն։ Բայց եթե հարց առաջացավ, մտածեք, թե կոնկրետ ում եք նախանձում։ Եվ հետո սթափ գնահատեք ձեր հակառակորդին։ Եթե նա ավելի գեղեցիկ է, ապա գնացեք գեղեցկության սրահ, դիմեք դիմահարդարման կամ պարզապես փոխեք նրա մազերը։ Եթե խանդի առարկան ավելի բարակ է, գրանցվեք մարզասրահ: Մի փորձեք փոխել ձեր զուգընկերոջը, փոխեք ինքներդ ձեզ:

Անկեղծություն

Ինչպե՞ս դադարել խանդել բոլորին: Ամենահեշտ ճանապարհը մարդու հետ խոսելն է։ Անկեղծությունն ու վստահությունն այն բաներն են, որոնց վրա կառուցված են ցանկացած նորմալ հարաբերություններ: Եթե դու նախանձում ես քո ընտրյալին իր ընկերուհու համար, ասա նրան սա, մի պահիր քեզ համար։ Խոսեք այն մասին, թե ինչպես եք զգում: Մի վախեցեք թույլ կամ զվարճալի երևալուց: Եթե տղան սիրում է քեզ, նա կդադարի սիրախաղ անել իր ընկերոջ հետ և ավելի զուսպ կդառնա բոլոր կին ներկայացուցիչների հետ:

Բայց մարդը կարող է նախանձել ոչ միայն իր ընկերոջը կամ ընկերուհուն։ Հաճախ մի ընկերը նախանձում է մյուսին ընդհանուր ընկերոջը: Եվ այս իրավիճակում կօգնի նաև անկեղծ զրույցը։ Ասացեք ձեր ընկերոջը, որ դուք ձեզ լքված եք զգում և կցանկանայիք, որ նա ավելի շատ ժամանակ անցկացնի ձեզ հետ: Մեկ այլ ճանապարհ էլ կա. Փորձեք մտերմանալ այս առանձնահատուկ մարդու հետ, ով այդքան մեծ նշանակություն ունի ձեր ընկերոջ համար: Միգուցե նա հետաքրքիր անձնավորություն է, և դուք կարող եք լավ հարաբերություններ հաստատել նրա հետ։ Այս դեպքում խանդըհեռանալ։

Տվեք անձին ավելի շատ անձնական տարածք

Յուրաքանչյուրն ունի իր հարմարավետության գոտին: Եվ յուրաքանչյուրն ունի իր տարածքը: Նույնիսկ էքստրավերտը երբեմն ուզում է մենակ մնալ: Մի փորձեք մարդու համար դառնալ արև, առանց որի նա չի կարող ապրել։ Փորձեք մի փոքր նահանջել։ Սա կօգնի ձեր ընկերոջը ազատ շնչել: Անընդհատ հսկողությունը, հեռախոսազանգերն ու ձանձրալի հարցերը նյարդայնացնում են: Եթե ձեր ընկերը ցանկանում է ընկերների հետ գնալ բաղնիք, ապա նա պետք է կարողանա: Եվ դա չի նշանակում, որ ժամը 22.00-ին պետք է զանգահարել նրան՝ ստուգելու՝ արդյոք նա լոգարանում է։ Վստահեք մարդուն. Դժվար է հասկանալ, բայց եթե մարդը ցանկանում է փոխվել, նա կարող է հնարավորություն գտնել դա անելու նույնիսկ ամբողջական վերահսկողության դեպքում:

Ինչպե՞ս դադարեցնել խանդը: Բաց թողնելը կարող է ցույց տալ մարդու իրական վերաբերմունքը: Եթե դուք դադարում եք զանգահարել աղջկան, և նա ձեզ հետ չի կանչում, ապա երևի իմաստ չունի խանդել: Դե, ինչպե՞ս կարող ես նախանձել քո հանդեպ անտարբեր մարդուն։

Գիտակցեք, որ բոլորը եզակի են

Դուք պետք է հասկանաք, որ ձեր նոր սերն անմեղ է անցյալ զուգընկերոջ մեղքերից: Եթե ձեր նախկին ամուսինը դավաճանել է ձեզ, դա չի նշանակում, որ նոր սիրեկանը նույնը կանի։ Ինչպե՞ս դադարեցնել նախանձը, եթե արդեն մեկ անգամ այրվել եք: Փորձեք հասկանալ, որ բոլոր մարդիկ յուրահատուկ են։ Ձեր նոր զուգընկերոջ մեջ նմանություններ մի փնտրեք հին սիրո հետ։

Իսկ եթե սիրահարվես նույն տեսակի մարդկանց: Այս դեպքում պետք է գործ ունենալ ոչ թե անձի հետ, այլ ինքդ քեզ հետ։ Նշանակում է,դուք ունեք որոշ բարդույթներ, որոնք ձեզ հնարավորություն չեն տալիս դուրս գալ արատավոր շրջանից։ Այս դեպքում դուք պետք է ընդմիջեք հարաբերություններից և կատարեք որոշակի ներդաշնակություն:

Զարգացում

Դու չե՞ս կարող քեզ համար տեղ գտնել, երբ ընկերուհիդ ընկերուհիների հետ խնջույքի է գնում: Ինչպե՞ս դադարեցնել խանդը այս դեպքում: Մտածեք, թե որն է վախը: Միգուցե ձեզ անհանգստացնում է, որ բավականաչափ կրթված չեք։ Այսպիսով, վերցրեք ձեր դասագրքերը կամ գրանցվեք դասընթացների: Կամ գուցե դուք դժգոհ եք ձեր մարմնից: Այդ դեպքում մարզասրահը կօգնի ձեզ։ Դուք պետք է հասկանաք ձեր թերությունները։ Այո, դուք կարող եք անկեղծորեն հավատալ, որ հենց դրանք են ձեզ այդքան յուրահատուկ դարձնում: Բայց հավատացեք, ոչ ոք չի սիրում ցածր ինտելեկտով գեր մարդկանց։ Կամ գուցե դուք ունեք որոշ վատ սովորություններ, որոնք ձեր ընկերուհուն դուր չեն գալիս: Օրինակ՝ ծխո՞ւմ եք, թե՞ չարաշահում եք ալկոհոլը։ Այս դեպքում չպետք է մտածեք, որ ձեր ընտրյալն ավելի լավին չի գտնի։ Դուք պետք է հոգ տանեք ձեր մասին, դադարեք խմել և ծխել: Սա կբարելավի հարաբերություններն ու առողջությունը։

Ընդմիջում

Ինչպե՞ս դադարեցնել խանդոտ և կասկածամիտ լինելը: Ձեր ընկերը դուրս է եկել ընկերների հետ հանդիպելու, իսկ դուք չգիտե՞ք ինչ անել: Միգուցե ձանձրույթից հաղորդագրություններ ուղարկեք կամ զանգահարեք նրան։ Այս դեպքում մի վատնեք ձեր ժամանակը։ Կարող եք ընկերուհիների հետ հավաքվել անվճար երեկոյին, դիտել ֆիլմ, որը ձեր ընկերոջը դուր չի գալիս կամ լողանալ: Հիմնական բանը ձեր մտքերը շեղելն է։ Եթե չգիտեք, թե ինչպես դադարել խանդել մի տղայի նկատմամբ և ինքներդ ձեզ զբաղեցնել, կարող եք ինքներդ ձեզ հոբբի գտնել: Սիրած զբաղմունքը թույլ չի տա ձեզ ձանձրանալ ձեր հանգստի ժամանակ:Ձեր մտքերը զբաղված կլինեն այլ աշխատանքով։ Եթե դուք չեք սիրում արվեստ անել, իսկ ընթերցանությունը ձեզ չի գրավում, կարող եք մաքրվել սիրելիի բացակայության դեպքում: Լվացեք հատակները կամ խոհանոցը: Դուք կարող եք սրբել մարտկոցները կամ նորից տնկել ծաղիկները: Հավատացեք, որ կենցաղային փոքր գործերը, որոնք չեն պահանջում ուղեղի ակտիվ գործունեություն, բայց գրավում են ձեր ձեռքերը, լավ են վերաբերվում բոլոր հոգեբանական խնդիրներին: Եվ դրական կողմն այն է, որ երբ ձեր ընկերը կամ ընկերուհին ընկերների հետ հանդիպելուց հետո գալիս է մաքուր բնակարան և նրան կշտամբելու փոխարեն նրան համեղ ընթրիք է սպասում, հարաբերություններն ինքնին կբարելավվեն: